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Dans cet article, vous trouverez des conseils pour vous aider à maintenir un esprit sain. Apprenez à louer Dieu pour tout ce que vous avez dans la vie. Évitez de vous plaindre des autres et apprenez à vous fier à la foi dans tous les domaines de votre vie.

Pas

1. 1 Essayez d'atteindre l'harmonie avec vous-même. La seule personne qui sait ce qui est le mieux pour vous, c'est vous-même. Essayez de tenir un journal personnel dans lequel vous noterez vos sentiments, vos poèmes, vos histoires, vos critiques, vos compliments et tout ce que vous voulez.
2. 2 Priez et parlez au Seigneur ou à celui que vous adorez. Avant d'aller au lit, prenez quelques minutes pour prier. Essayez d'aller régulièrement à l'église et de prouver votre amour pour les gens et pour Dieu, acceptez Dieu dans votre âme.
3. 3 Lire beaucoup. Essayez d'apprendre quelque chose de nouveau pour non seulement trouver quelque chose à faire, mais aussi élargir vos horizons.
4. 4 La réflexion et la méditation sont des points importants pour maintenir un esprit sain et calme. La plupart des gens préfèrent méditer le matin, immédiatement après le réveil. Certains méditent avant de se coucher et après le retour de l'école ou du travail.
5. 5 Respirer profondément. Passez au moins une journée seul avec vous-même. Éteignez tous les téléviseurs, lecteurs, ordinateurs. Faites quelque chose et n'oubliez pas de respirer profondément. C'est la meilleure façon de vous comprendre et de comprendre vos pensées.
6. 6 Écoutez votre voix intérieure et suivez votre intuition. Que te dit ta voix intérieure ? C'est généralement la meilleure solution. Pensez aux conséquences, ne faites pas ce que vous pourriez regretter plus tard.
7. 7 Riez beaucoup, chantez vos chansons préférées - ces petites choses peuvent vraiment améliorer votre condition et vous donner de la force. Faites tout ce qui vous aide à ressentir la beauté de la vie.
8. 8 Ne prenez rien pour acquis. Imaginez que vous voyez le monde pour la première fois, essayez d'explorer tous les phénomènes naturels. Essayez de ressentir le monde les yeux fermés : écoutez ce qui se dit dans les films, parlez à un ami les yeux fermés, jouez avec les animaux. Cela vous aidera à mieux vous adapter à votre environnement.
9. 9 Faites une bonne action chaque jour. Qu'il s'agisse simplement d'un compliment, d'un petit don à une œuvre caritative ou d'une offre d'aide pour ramener des sacs à la maison. Cela améliorera non seulement votre santé spirituelle, mais cela servira aussi bien aux autres !
10. 10 Regardez ou lisez quelque chose d'inspirant, quelque chose qui vous motive et vous dynamise. Selon votre préférence.

Conseils

• Réchauffez vos relations avec les autres.
• Soyez gentil avec les gens.
• Développer la confiance en soi.
• Souriez et riez - laissez Dieu entrer et ressentez la beauté de la vie.
• Soyez toujours attentif à vos proches, surtout si vous sentez qu'ils ont besoin de votre soutien.