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L'hypotension artérielle est une affection courante qui peut être causée par divers facteurs. Il est important de savoir comment augmenter l'hypotension artérielle pour l'empêcher de chuter à des niveaux dangereusement bas. Apprenez quelques moyens simples d'augmenter et de maintenir une pression artérielle basse.

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1. 1 Boire beaucoup d'eau.
   • Augmentez votre tension artérielle en buvant plusieurs verres d'eau et en maintenant une consommation d'eau quotidienne saine. L'hypotension artérielle est souvent causée par la déshydratation, donc l'eau potable hydratera votre corps et augmentera votre tension artérielle. Les boissons saines qui contiennent des électrolytes peuvent également aider à augmenter la tension artérielle, mais évitez les boissons riches en sucre.
2. 2 Augmentez votre consommation de sel.
   • Vous pouvez utiliser votre alimentation pour augmenter l'hypotension artérielle en augmentant votre apport en sel et en sodium. Cela entraînera une augmentation du volume sanguin, ce qui entraînera une augmentation de la pression. Assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer que vous pouvez augmenter votre apport en sodium et ne pas nuire à votre santé.
3. 3 Portez des bas de contention.
   • Les bas de compression sont souvent portés pour réduire l'enflure et la circulation sanguine dans le corps et améliorer la circulation sanguine. Portez quotidiennement des bas de contention pour réguler votre tension artérielle en gardant vos veines fluides régulièrement.
4. 4 Renseignez-vous sur les médicaments qui fluidifient le sang.
   • Les anticoagulants tels que la warfarine sont souvent utilisés pour traiter la thrombose veineuse profonde, qui affecte la circulation sanguine et la pression artérielle. Demandez à votre médecin si ces médicaments peuvent vous aider à gérer l'hypotension artérielle.
5. 5 Équilibrez votre alimentation.
   • Une alimentation bien équilibrée joue un rôle important dans la régulation de la pression artérielle et l'amélioration de la santé globale. Mangez des quantités limitées d'aliments riches en sucre et en matières grasses, et mangez beaucoup de fruits et légumes frais. Augmentez votre consommation de vitamines B, qui améliorent la circulation et régulent la pression artérielle.
6. 6 Envisagez de modifier votre prise de médicaments.
   • Un effet secondaire de certains médicaments est une baisse de la pression artérielle. D'autres, comme la midodrine et la fludrocortisone, peuvent augmenter la rétention d'eau et augmenter la pression artérielle. Discutez avec votre médecin de la possibilité que les médicaments que vous prenez abaissent votre tension artérielle. Si tel est le cas, il peut être possible de les remplacer par un analogue qui augmentera l'hypotension artérielle.

Avertissements

• Consultez toujours votre médecin avant d'arrêter des médicaments ou de prendre des suppléments nutritionnels pour vous assurer que les médicaments n'interagiront pas ou n'auront pas d'effets secondaires.
  • Soyez prudent lorsque vous explorez des traitements alternatifs. Certaines personnes recommandent des suppléments à base de plantes ou des remèdes homéopathiques pour l'hypotension artérielle, mais vous devriez en discuter avec votre médecin avant d'utiliser une médecine alternative. Les suppléments comme le gingembre et le ginseng ne sont pas sûrs.