Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 2: Comment comprendre vos limites et vous en débarrasser
• Méthode 2 sur 2: Comment utiliser vos forces
• Conseils

L'écrivain Robert Louis Stevenson dit : "Être qui nous sommes et faire ce dont nous sommes capables est la seule issue possible de la vie." En d'autres termes, la chose la plus importante dans la vie est de devenir vous-même, peu importe ce que cela signifie pour vous. Le développement personnel peut être différent selon les circonstances de la vie d'une personne. Par conséquent, il serait erroné de s'attendre à ce que cette évolution réponde toujours aux attentes. S'il vous semble que vous n'avez pas atteint votre plein développement à un certain âge, cela ne signifie pas que vous ne pourrez jamais faire ce à quoi vous êtes enclin et ce que vous voulez vraiment. Il existe de nombreuses opportunités pour le développement du corps et de l'esprit, même à un âge plus avancé. Quel que soit votre âge ou votre statut social, vous pouvez apprendre à réaliser ce que vous voulez. Peut-être que vous réussirez simplement plus tard que les gens autour de vous.

Pas

Méthode 1 sur 2: Comment comprendre vos limites et vous en débarrasser

1. 1 Déterminez si vous êtes une personne qui mûrit à un âge plus avancé. Certaines personnes peuvent atteindre leur potentiel plus tard que leurs pairs. De telles personnes ne peuvent pas être qualifiées d'échecs - elles réussissent juste plus tard. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la mise en œuvre personnelle peut être retardée :
   • Dans le domaine de l'éducation. Au début, vous avez peut-être eu de mauvaises notes à l'école, mais ensuite vous avez rattrapé et dépassé beaucoup de vos pairs. Peut-être avez-vous pu faire le lien entre ce que vous faites à l'école et ce que vous aimeriez faire à l'âge adulte. Peut-être avez-vous pu améliorer votre vie en ce moment avec l'aide des connaissances acquises à l'école. Quelle que soit la raison, vous pouvez certainement réussir vos études si vous voyez le sens de ce que vous étudiez.
   • Dans le domaine de la carrière. Vous avez peut-être passé 15 à 20 ans à chercher un emploi qui vous conviendrait, et puis tout à coup vous avez trouvé votre place et avez commencé à faire un excellent travail. Pour réussir au travail, vous devez faire ce que vous « brûlez ». Vous pouvez être très enthousiaste au sujet des personnes avec lesquelles vous travaillez ou des tâches que vous effectuez.Si vous ne ressentez pas cet enthousiasme, demandez à vos amis et à votre famille s'ils ont pu le trouver au travail. Essayez de chercher un autre emploi qui puisse satisfaire le désir naturel d'une personne d'être passionné par quelque chose.
   • Dans la sphère sociale. Peut-être que lorsque tout le monde a vécu sa première expérience d'amitié et de romance, vous vous êtes tous sentis étrangers et même intimidants. Cependant, à un moment donné, vous vous êtes rendu compte que parler avec les gens n'était pas si effrayant et votre cercle social s'est considérablement élargi.
2. 2 Pensez à vos limites. Beaucoup de nos décisions sont basées sur le degré de sécurité que nous ressentons dans notre environnement, surtout à un jeune âge. Notre capacité à nouer des relations interpersonnelles avec les autres est tout aussi importante. Même à l'âge adulte, les peurs et les insécurités de l'enfance peuvent nous lier les mains.
   • Essayez de limiter votre environnement pour surmonter vos peurs. Cela peut vous ouvrir de nouvelles opportunités.
   • Pour surmonter les obstacles personnels, vous devez essayer différentes choses dans différents domaines de la vie. Essayez quelque chose de nouveau chaque fois que possible. Ci-dessous, nous fournissons des recommandations spécifiques.
3. 3 Expérimentez avec vos activités quotidiennes et votre environnement. Les psychologues croient que nos capacités individuelles sont liées à l'environnement dans lequel nous nous trouvons. Essayez de changer les circonstances de la vie en vous poussant hors de votre zone de confort.
   • Supposons que vous passiez tout votre temps seul à la maison ou au travail à effectuer des tâches individuelles. Il est peu probable que vous puissiez développer la sociabilité ou améliorer la forme physique sans rien changer à votre mode de vie. Rien ne fonctionnera, même si vous avez certaines inclinations génétiques.
   • Pour surmonter ces limitations, essayez de suivre des cours collectifs au centre de remise en forme chaque semaine. Vous pouvez également commencer à marcher plus souvent dans le parc. Dans tous les cas, un changement dans l'environnement habituel ou une tentative de faire quelque chose de nouveau en utilisant les capacités de votre corps peut vous donner de nouvelles émotions et idées sur ce qui est à votre disposition.
4. 4 Établissez de nouveaux liens sociaux. Si vous interagissez avec les mêmes personnes tous les jours, votre développement s'arrêtera. Il est important d'interagir avec des personnes ayant des points de vue opposés. Cela vous permettra d'élargir votre compréhension de ce dont vous êtes capable et comment le monde peut être.
   • Rencontrer de nouvelles personnes élargira vos horizons. Cela vous donnera l'opportunité de vous débarrasser des stéréotypes et des préjugés et d'essayer de vivre différemment.
   • Parlez à un inconnu dans un café, inscrivez-vous pour une rencontre avec des personnes avec qui vous partagez des intérêts communs.
   • Si vous avez du mal à trouver de nouvelles personnes, mais que vous souhaitez toujours vous connecter avec une nouvelle personne, essayez de consulter un thérapeute ou de trouver un coach. Ces personnes vous écouteront et vous proposeront des options pour sortir de votre zone de confort dans vos interactions avec les autres.
5. 5 Reconsidérez votre perception de vous-même. Nous nous empêchons souvent d'atteindre notre potentiel en raison d'idées irréalistes sur qui nous devrions être. Ces perceptions peuvent être dues aux attitudes des enfants (par exemple, les attentes des parents). Même comparer les pages d'autres personnes sur les réseaux sociaux avec les vôtres peut conduire à la formation d'une idée irréaliste de la vie.
   • Quelles que soient les raisons, il est important de les franchir si vous pensez qu'elles vous gênent. Si vous les rencontrez, respirez profondément et réfléchissez à ce que vous pouvez faire dès maintenant pour améliorer votre vie.
   • Essayez de baser vos attentes du futur sur votre perception du moment présent. Concentrez-vous sur le processus d'avancement vers votre objectif, pas sur le résultat final.
   • Disons que vous pensez avoir besoin d'un nouvel ami. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez atteindre cet objectif si vous commencez maintenant.Aurez-vous un ami si vous le souhaitez simplement, ou devrez-vous d'abord parler à quelqu'un ? Il sera probablement utile de vous entourer au moins de nouvelles personnes pour commencer.
6. 6 Ne comparez pas votre vie aux autres. Nous sommes tous des personnes uniques avec des capacités corporelles et une structure corporelle différentes. Cela signifie que nous nous développons tous à notre rythme. Les gens atteignent certains stades de développement physique à des rythmes différents et de différentes manières.
   • Vers l'âge de 30 ans, le cerveau et le corps de nombreuses personnes cessent de se développer au rythme auquel ils se développaient auparavant. Cependant, le corps et l'esprit conservent une certaine flexibilité tout au long de la vie, de sorte que des changements drastiques dans la structure et le comportement personnels sont possibles même à un âge plus avancé.
   • Absolument tous les organismes se développent à leur propre rythme et avec leurs propres caractéristiques. Cela signifie que vous ne pouvez pas arriver à certaines étapes culturelles et biologiques en même temps que d'autres. Parfois, il se peut que vous ne veniez pas du tout à eux, et c'est bien aussi.
   • Par exemple, l'âge de l'adolescence peut commencer par un décalage important dans le temps. Le moment de commencer est souvent influencé par des facteurs tels que la race, la graisse corporelle et l'exposition au stress. Il n'est pas nécessaire de forcer le corps à passer par la période de maturation avant que le corps ne soit prêt. Vous ne ferez que vous soumettre à un stress inutile et vous inquiéter de vouloir être quelqu'un que vous n'êtes pas.
   • Si vous comparez votre vie et vos capacités à celles des autres, respirez profondément et essayez de vous concentrer sur le moment présent. La meilleure façon de se retrouver à tout âge est de profiter de ce que l'on fait au quotidien.
7. 7 Faites des exercices de respiration profonde et de pleine conscience. Des exercices de méditation et de respiration attireront votre attention sur les processus qui se déroulent dans le corps en ce moment. Ces outils vous permettent de lutter contre les pensées obsessionnelles et/ou indésirables sur le passé ou le futur.
   • Essayez un exercice de méditation simple : asseyez-vous dans un endroit confortable, placez vos mains sur vos genoux et commencez à respirer lentement et profondément. Sentez l'air circuler dans votre corps. Concentrez toute votre attention sur votre respiration. Si vos pensées commencent à s'éloigner, recentrez-vous sur la respiration et le moment présent.
   • Lorsque vous apprenez à vous concentrer sur le moment présent, essayez de faire des choses qui vous intéressent. Grâce à cela, vos objectifs et attentes pour l'avenir seront basés sur vos envies et vos loisirs.

Méthode 2 sur 2: Comment utiliser vos forces

1. 1 Prenez le temps de votre état intérieur. Les personnes « tardives » sont souvent sujettes à une réflexion profonde. Ils essaient souvent de contrôler plus de facteurs dans leur vie que leurs pairs. Vous êtes probablement intelligent. Trouvez un moyen d'utiliser la réflexion à votre avantage.
   • Votre propension à la réflexion et à la gestion de la vie peut signifier que d'autres personnes atteignent leurs objectifs plus rapidement que vous. Cependant, parce que vous prenez votre temps et réfléchissez bien, vous pourriez être une personne plus compétente et mieux préparée si l'occasion se présente.
   • Essayez d'écrire. Si vous avez l'impression de passer plus de temps à la maison que vous ne le souhaiteriez, ou si vous cherchez simplement quelque chose à faire avec votre temps, essayez d'écrire. Cela peut être de la poésie ou de la prose. Ce genre de travail vous aidera de toute façon à développer votre côté créatif. De plus, cela peut conduire à des résultats auxquels vous ne vous attendiez pas.
   • Essayez de faire de l'art ou d'écrire de la musique. Si vous n'aimez pas écrire, essayez de faire des arts visuels ou de la musique. Ces activités sont également utiles pour développer votre créativité.
2. 2 Écrivez vos pensées. Garder une trace de vos pensées et capturer des idées vous permettra de comprendre plus facilement ce que vous voulez et ce dont vous êtes capable. Vos progrès peuvent également être bénéfiques pour les autres, en particulier les proches.
   • De nombreux traits de caractère peuvent être adoptés.Si vos enfants ou d'autres personnes proches apprennent quelque chose de votre expérience, cela signifiera que vous avez aidé quelqu'un à changer sa vie pour le mieux.
   • Prenez des notes dans votre journal quotidiennement. Tenir un journal peut être un excellent moyen d'explorer vos émotions et de les laisser entrer dans votre vie quotidienne. Ne vous forcez pas à respecter certaines limites. Mieux vaut écrire tout ce qui vous passe par la tête. Asseyez-vous et essayez de collecter des associations. Vous pouvez vous demander ce que vous proposez. C'est un excellent moyen d'introspection et de réflexion profonde.
   • Gardez toujours un carnet d'idées à portée de main. Gardez un cahier où vous notez toutes vos idées sur votre table de chevet ou dans votre sac. Il peut vous aider dans les moments d'indécision ou de manque de confiance en soi. Notez les idées au fur et à mesure qu'elles vous viennent à l'esprit. Les « retardataires » ont souvent beaucoup d'idées. Il y en a tellement qu'une personne ne sait tout simplement pas quoi en faire. Peut-être que lorsqu'une idée surgit, vous ne savez pas si vous en avez besoin ou non, mais cela peut vous être utile plus tard lorsque vous relirez vos notes.
3. 3 Connaissez vos points forts. Les personnes « tardives » ont souvent plusieurs qualités très précieuses, par exemple : une tendance à la réflexion, de la sensibilité, de la patience. Ces personnes sont souvent sujettes à la pensée abstraite et à la créativité.
   • Utilisez vos forces pour renforcer votre confiance en vous et vous remonter le moral dans les moments difficiles de la vie.
   • D'autres personnes peuvent venir vous voir avec leurs problèmes parce que vous avez de la patience et une tendance à réfléchir. Utilisez vos qualités pour aider les autres. Votre patience et votre sensibilité vous aideront à choisir une carrière ou un style de vie. Par exemple, vous pourriez faire un excellent thérapeute ou scientifique.
4. 4 Croyez en vous et en vos capacités. Vous vous développez et êtes capable de surmonter les difficultés de la vie. Si vous commencez à douter de vous, rappelez-vous que vous êtes une personne bien informée avec des qualités précieuses.
   • Vous pouvez mettre plus de temps à atteindre vos objectifs que les autres. Mais rappelez-vous, le succès rapide ne vient pas à tout le monde. Beaucoup de gens ont peur de faire des pas en avant parce qu'ils se sentent pressés et ne savent pas ce qu'ils font. Les « retardataires » n'ont pas ce problème car ils prennent leur temps et savent toujours ce qu'ils font.
   • En même temps, apprenez de vos erreurs. Les obstacles qui se dressent sur votre chemin vers le succès ne sont pas synonymes d'échec. Ils peuvent être une excellente source d'informations utiles sur la façon de mieux faire les choses la prochaine fois.
5. 5 Profitez de vos succès et misez sur vos réalisations futures. Une fois que vous avez accompli quelque chose d'important dans la vie, reconnaissez cet accomplissement. Utilisez-le comme motivation pour d'autres réalisations.
   • Vous devrez peut-être faire un long chemin vers votre objectif, mais cela vous aidera à mieux comprendre ce que vous faites que ceux qui y parviendront plus rapidement.
   • Les gens peuvent commencer à se tourner vers vous pour obtenir de l'aide lorsqu'ils voient que vous êtes une personne expérimentée et bien informée. Vous avez eu le temps de penser sérieusement à la vie. De plus, vous êtes arrivé à vos propres conclusions, plutôt que de les emprunter aux autres.

Conseils

• Aidez les autres personnes « en retard » à trouver leur chemin dans la vie. Rassurez-les qu'ils suivent les autres et qu'ils ne sont pas pires que les autres. Nous sommes tous dignes de respect. Chaque vie a un sens.
• Développer un sens de l'humour. Riez souvent, surtout de vous-même. Le rire réduit les niveaux de stress et vous aide à faire face aux difficultés de la vie.