Comment manger avec des diviseurs de bouche

Vidéo: Tle S spé Multiple Division euclidienne et Congr - 2 Multiples et diviseurs dans Z A Def et Prop

Contenu

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Méthode 1 sur 3: Comment gérer les séparateurs
Méthode 2 sur 3: Évitez certains aliments
Méthode 3 sur 3: Soins bucco-dentaires de base après les repas
Avertissements

Une entretoise est un dispositif en métal ou en caoutchouc qui est inséré entre les dents afin de créer un petit espace entre elles et de libérer l'espace nécessaire pour les appareils orthodontiques. Les séparateurs peuvent être douloureux et rendre l'alimentation plus difficile. Vous devrez mâcher lentement et ne manger que des aliments mous pour vous habituer aux séparateurs. Vous devrez également exclure de votre alimentation certains aliments, comme ceux de consistance visqueuse, qui peuvent endommager l'appareil. Les séparateurs sont inconfortables mais rendent votre sourire et vos dents beaux à long terme.

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Méthode 1 sur 3: Comment gérer les séparateurs

1 Tout d'abord, vous devez passer aux aliments mous. Pour réduire la douleur, il est recommandé de ne manger que des aliments mous jusqu'à ce que la sensibilité des gencives diminue. Mâchez doucement et lentement pour soulager la douleur lorsque vous mordez. Les aliments mous sont beaucoup plus faciles à mâcher et moins susceptibles de se coincer entre les dents.
- Incluez de la purée de pommes de terre, du yogourt et des céréales prêtes à l'emploi dans votre alimentation. Au lieu de légumes et de fruits crus, préparez vos shakes préférés dans un mélangeur avec une petite quantité de jus.
- Avec le temps, l'inconfort diminuera et vous pourrez manger des aliments solides. Un repas moelleux vous aidera à vous habituer au diviseur pendant les premiers jours.
2 Coupez les aliments en petits morceaux. Il est recommandé de couper les aliments en petits morceaux avant de les manger. Mâcher avec des espaceurs sur vos dents peut être douloureux et inconfortable. Préparez de petits morceaux de nourriture pour réduire la pression sur vos dents.
- Coupez les fruits durs comme les pommes ou les carottes en petites portions. N'essayez pas de mordre une pomme entière ou tout autre fruit dur.
- Séparez la viande de l'os avant de manger. Vous aurez du mal à manipuler des côtes ou des ailes de poulet si vous avez des espaceurs dans la bouche. Pour faciliter la mastication, coupez la viande en petits morceaux.
3 Mâchez lentement. Manger de la nourriture avec des diviseurs peut être difficile car ils sont inconfortables. Mâchez lentement et soigneusement, ou cela vous fera mal, surtout au début. Prenez de petits morceaux en mangeant, mâchez-les lentement et doucement.
4 Cuire à la vapeur ou bouillir des légumes durs. Les légumes sont une partie essentielle d'une alimentation saine, mais ils peuvent rendre difficile la mastication si les séparateurs sont présents. Puisque les aliments mous sont préférables, essayez de faire bouillir les légumes ou de les cuire à la vapeur. Utilisez du brocoli cuit à la vapeur ou des carottes bouillies comme plat d'accompagnement.
5 Ne cueillez pas vos dents après avoir mangé. Cela peut sembler très tentant, mais n'essayez pas de vous procurer des restes de nourriture. Premièrement, les séparateurs sont inconfortables et vous pourriez les confondre avec des restes de nourriture. Essayez de ne pas succomber à cette tentation. Il existe un risque d'accrocher accidentellement les entretoises avec les doigts ou un cure-dent.
- Pour éviter la tentation, essayez de ne pas manger de pop-corn et de framboises, car ces aliments se coincent souvent entre vos dents. Essayez de rester à l'écart de ces collations jusqu'à ce que vous vous habituiez aux séparateurs.

Méthode 2 sur 3: Évitez certains aliments

1 Ne mangez rien de collant. En présence d'entretoises, l'utilisation de produits collants doit être totalement supprimée. Les aliments collants peuvent se coincer sur les séparateurs et les déchirer. Les bonbons collants, le caramel, les bonbons durs, les chewing-gums et autres textures collantes doivent être retirés jusqu'à ce que vous enleviez les séparateurs.
2 Mangez le moins de sucre possible. Les aliments et boissons sucrés, les bonbons et les boissons gazeuses sont mauvais pour les dents.Vous ne pourrez pas utiliser de fil dentaire à cause des séparateurs, donc des produits comme ceux-ci peuvent présenter un risque pour la santé dentaire et les endommager. Il est préférable de réduire au minimum les aliments sucrés jusqu'à ce que vous enleviez vos entretoises ou vos appareils orthodontiques.
- Si vous ne pouvez pas renoncer aux sucreries, brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche avec un liquide spécial. Vous pouvez utiliser du fil dentaire dans les zones où il n'y a pas d'espaceurs.
3 Ne mangez pas d'aliments solides. Ils sont particulièrement difficiles à utiliser lorsqu'il y a des séparateurs sur les dents. Les bretzels, les tortillas, les bonbons durs, les noix, les croûtes de pain et autres aliments durs doivent être complètement éliminés de votre alimentation jusqu'à ce que vous vous habituiez aux diviseurs.
4 N'essayez pas de mâcher de la glace. Beaucoup de gens mâchent habituellement de la glace dans les boissons. Vous ne devez pas le faire, car les entretoises peuvent provoquer l'apparition de douleurs.
5 Soyez prudent avec les épis de maïs. C'est l'un des plats d'accompagnement préférés de la plupart des gens, mais il doit être utilisé avec prudence si vous avez des séparateurs dans la bouche. Mordre l'épi de maïs peut faire tomber les espaceurs ou causer de la douleur. Les grains de maïs servis sous cette forme doivent être coupés au couteau.

Méthode 3 sur 3: Soins bucco-dentaires de base après les repas

1 Brossez-vous les dents d'avant en arrière. Les diviseurs sont fixés pour une courte période de temps. Ils seront probablement retirés lors de votre prochaine visite chez le dentiste lorsqu'il commandera les broches. Jusque-là, les dents doivent être brossées d'avant en arrière après avoir mangé. Vous pouvez facilement décaler les séparateurs en les nettoyant de haut en bas.
2 Procédez avec prudence lorsque vous utilisez du fil dentaire. Vous n'endommagerez pas les espaceurs lorsque vous vous brosserez les dents, mais la soie dentaire peut facilement les déloger. Évitez de passer la soie dentaire sur des zones espacées.
3 Utilisez des analgésiques en vente libre pour soulager la douleur. Ils peuvent apparaître après avoir mangé si des séparateurs sont présents. Les médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène, l'acétaminophène et le naproxène peuvent être utilisés. N'utilisez que la quantité indiquée sur l'emballage. Ces remèdes peuvent vous aider à gérer votre douleur.
4 Consultez votre dentiste si les espaceurs tombent. Cela arrive parfois et n'est pas inhabituel. N'oubliez pas que les espaceurs sont utilisés pour créer un petit espace entre vos dents et faire de la place pour vos appareils dentaires. Il y a déjà suffisamment d'espace si le diviseur tombe peu de temps avant l'installation des accolades. Cependant, contactez votre médecin si cela se produit 4 jours ou plus avant l'intervention prévue. Vous avez peut-être accidentellement attrapé le séparateur avec un fil dentaire, une brosse ou un morceau de nourriture. Vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un dentiste pour réinstaller les entretoises.