Comment accepter qu'un mec ne t'aime pas

Vidéo: Comment arrêter d’aimer un homme qui ne vous aime PAS !

Contenu

Pas
Partie 1 sur 3: Affrontez la vérité
Partie 2 sur 3: Abandonner les faux espoirs
Partie 3 sur 3: Aller de l'avant
Conseils
Avertissements

Parfois, vous devez simplement accepter le fait que le gars que vous aimez ne rend pas la pareille. Si vous avez des questions : « Pourquoi n'appelle-t-il pas ? Pourquoi je ne m'intéresse pas à lui ?", Alors vous savez, il est temps de passer à la recherche d'un autre mec. Très probablement, vous serez désagréable et douloureux, mais vous devez faire face à la réalité et passer à autre chose.Vous méritez une relation avec une personne en présence de laquelle vous n'aurez pas de question sur la façon dont elle vous traite.

Pas

Partie 1 sur 3: Affrontez la vérité

1 Arrêtez de chercher des excuses pour son comportement. Si un jeune homme a des sentiments pour vous et est ouvert à une relation, vous le ressentirez. Sinon, il vous trompe ou, pour une raison quelconque, n'est pas prêt pour une relation. Il ne voudra peut-être pas vous dire la vérité.
- De plus, le jeune homme a peut-être eu une triste expérience de relations antérieures. Il faut généralement du temps pour se remettre d'une rupture. Il peut ne pas s'intéresser à vous pour une raison quelconque. Vous ne devriez pas être tourmenté par des doutes sur les raisons pour lesquelles il n'appelle pas ou faire de votre mieux pour régler la situation.
2 Apprenez les signes d'une relation unilatérale. Si vous devez constamment vous rassurer qu'il changera d'attitude envers vous, il vous suffit d'attendre un peu, votre relation est très probablement à sens unique. Certains disent que l'amour se renforce dans la séparation. Cependant, dans une relation à sens unique, la distance qui vous sépare de votre proche vous fera encore plus manquer, alors qu'il n'éprouvera pas de tels sentiments, et ira et repartira à sa guise.
- Recherchez les signes comportementaux suivants, qui montreront qu'un partenaire a des sentiments plus profonds que l'autre. Si un partenaire s'intéresse tout le temps à la vie / au temps passé par l'autre, l'invite à des rendez-vous, s'intéresse à ses préférences personnelles, alors, très probablement, une telle relation peut être considérée comme unilatérale. De plus, si un seul partenaire investit dans une relation, cela indique qu'une telle relation est unilatérale. Si, par exemple, lors de la planification de la semaine, il prend en compte les intérêts de sa bien-aimée, l'appelle ou initie un rendez-vous et en retour ne reçoit pas une telle attitude, cela indique que le deuxième partenaire ne ressent pas de sentiments profonds.
- Si vous écoutez des chansons tristes à la radio ou regardez votre téléphone pendant des heures en attendant que votre partenaire vous appelle, alors vous êtes probablement dans une relation à sens unique.
3 N'essayez pas d'être qui vous n'êtes pas. Vous ne devriez pas vous changer si l'autre personne insiste. Prenez-le très au sérieux si des amis et des membres de votre famille en qui vous avez confiance vous disent que vous changez beaucoup pour le bien de la personne que vous aimez. Si vous faites de votre mieux pour être différent afin de plaire à votre amoureux, vous ne pourrez pas construire une relation saine. De plus, c'est beaucoup plus agréable d'être avec quelqu'un qui vous aime pour qui vous êtes.
4 Faites attention aux alarmes que vous avez ignorées. En règle générale, les actions parlent plus fort que les mots. Lorsque vous cesserez de lui trouver des excuses pour son indifférence à votre égard, vous vous rendrez compte que vous avez besoin de quelqu'un avec qui vous pouvez construire une relation saine et qui mérite votre amour. Après tout, vous méritez d'être avec quelqu'un qui recherche toutes les opportunités d'être avec vous. Vous ne devriez pas essayer d'établir une relation avec quelqu'un qui doit être persuadé de vous appeler.
- Si vous n'êtes pas sûr de ses sentiments ou si vous êtes constamment tourmenté par des doutes liés à son attitude à votre égard, il est fort probable que cette relation n'existe pas du tout.
- S'il vous dit qu'il ne sait pas ce qu'il veut, croyez-le sur parole ! Il ne vous rend pas la pareille. Vous méritez une relation dans laquelle votre partenaire n'a aucun doute sur votre place dans sa vie.
- S'il appelle ou propose de se rencontrer uniquement le week-end et que pendant la semaine vous n'entendez pas un mot de sa part, alors quelque chose ne va pas dans votre relation. Vous pouvez vous convaincre qu'il est occupé par le travail ou les études, mais si vous y faites face, ce n'est pas si simple.Lorsqu'un homme est vraiment intéressé par une relation, il cherchera des opportunités de se connecter avec vous.
- S'il parle beaucoup de son ex-petite amie, il y a de fortes chances qu'il ait encore des sentiments pour elle et qu'il ne soit donc pas prêt pour une nouvelle relation avec vous.
5 Soit honnête avec toi. La meilleure façon de gérer la douleur est de ne pas se mentir. Acceptez simplement ce fait. Convenez que vous comprenez mal son attitude envers vous-même, et donc vos attentes injustifiées conduisent au fait que vous ressentez de la douleur.
- Dites-vous que vous avez inventé un amour pour vous-même qui n'existe pas. Nous voulons souvent ce que nous n'avons pas.
- Notez qu'il y a des choses que vous ne pouvez pas contrôler. Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à vous aimer ou même à changer pour vous. Il ne peut même pas être influencé par la force de votre désir. La personne elle-même doit avant tout le vouloir.
6 Admettez vos sentiments. Vos sentiments sont réels. Aimer quelqu'un est un sentiment tout à fait normal et sain que tout le monde éprouve tôt ou tard. Même si votre amour n'est pas partagé, reconnaissez que vous avez des sentiments profonds pour la personne.
- Parlez-en à un ami de confiance ou à un psychologue pour vous aider à gérer vos sentiments. Vous ne devriez pas supprimer les sentiments simplement parce qu'ils vous font vous sentir douloureux.
- Permettez-vous de réfléchir à votre attitude envers cette personne. Cependant, essayez de limiter vos pensées à quelques minutes afin qu'elles ne deviennent pas trop intrusives.
7 Soyez gentil avec vous-même. Pensez positivement à vous-même. Concentrez-vous sur les qualités positives et les activités que vous aimez. Offrez-vous une journée de détente au spa, partez en randonnée par temps chaud ou passez du temps avec un bon ami.
- Créez votre propre mantra personnel. Trouvez une phrase courte et positive à répéter lorsque vous vous sentez dépassé ou que vous avez besoin d'être rassuré que tout ira bien. Il peut s'agir d'une simple phrase : « Ne penchez pas le nez, ouvrez votre cœur !
- Prenez quelques minutes par jour pour méditer dans un endroit calme. C'est une excellente occasion de grandir en tant que personne. En étant capable de faire face à des sentiments non partagés, vous deviendrez beaucoup plus fort.
8 Appréciez-vous. Même si la personne que vous aimez n'a pas de sentiments pour vous, cela n'enlève en rien la valeur et la signification de votre personnalité. N'oubliez pas que le manque d'intérêt de la personne que vous aimez ne signifie pas que vous ne pourrez pas construire une relation à l'avenir avec un homme digne. Ne laissez jamais le manque d'intérêt pour vous déterminer votre propre valeur.
- Mettez-vous à sa place. Si le jeune homme n'est pas un sociopathe, il est peu probable qu'il veuille vous faire du mal. Peut-être avez-vous vous-même dû dire à la personne que vous n'avez aucun sentiment pour elle. N'oubliez pas que la prochaine fois, vous serez peut-être la personne qui ne rendra pas la pareille à quelqu'un qui a des sentiments tendres pour vous.

Partie 2 sur 3: Abandonner les faux espoirs

1 Contrôlez vos attentes. Si, après avoir analysé la situation, vous comprenez que vos sentiments ne sont pas partagés, le moment est probablement venu pour vos attentes de correspondre à la réalité. Si vous continuez à attendre qu'il vous invite à sortir, qu'il veuille que vous reveniez ou qu'il vous dise que vous êtes la fille de ses rêves, vous êtes dans un cercle vicieux d'attentes non satisfaites. Cela vous rend encore plus frustré.
- Liez vos attentes à ce qui est en votre pouvoir et sous votre contrôle, comme déjeuner avec un ami, arriver à l'heure à l'école et sortir se promener par une chaude journée.
- Commencez chaque journée sur une note positive. Votre bonheur ne doit pas dépendre de votre capacité à rencontrer votre amoureux. Vous ne pouvez pas contrôler ses sentiments et ses actions. En apprenant à gérer vos attentes, vous pouvez expérimenter la paix intérieure.
- Autoriser différentes options. Par exemple, si un jeune homme ne vous a pas appelé ces derniers jours, ne vous attendez pas à ce qu'il le fasse aujourd'hui. En abandonnant l'attente, vous vous libérez de la douleur d'un espoir inassouvi.
2 Évitez la pensée magique. La pensée magique est une croyance irrationnelle qu'avec le pouvoir de nos pensées, nous pouvons changer la réalité, affecter d'autres personnes, objets ou événements. C'est une façon de penser naturelle pour les jeunes enfants qui ne sont pas encore capables de distinguer leurs fantasmes de la réalité. Lorsque vous pensez que vous avez rencontré « le seul » ou que le destin vous a rapproché, il vous sera difficile de vous départir de l'idée que tôt ou tard vous serez ensemble et que vous seul devriez être à côté de cette personne.
- Enlevez vos lunettes roses. Essayez de voir ses défauts. La vérité est qu'il n'y a pas de personnes ou de relations « parfaites ». La pensée magique est une pensée malsaine car elle contient des normes irréalistes qu'une personne ordinaire ne peut pas atteindre.
- Arrêtez d'adhérer à des croyances et à des rituels malsains, comme vous lever d'un certain côté du lit chaque matin, en espérant que cela affectera votre amoureux et qu'il vous appellera. Dites-vous qu'il n'y a aucun lien entre les vôtres et ses actions.
3 Autorisez-vous à faire votre deuil. Si, après avoir analysé la relation, vous arrivez à la conclusion qu'elle est unilatérale, il est temps de gérer la douleur. Ne vous jugez pas. Il y a de fortes chances que vous soyez très frustré et en colère contre vous-même parce que vous avez donné votre cœur à cette personne sans laisser de trace. Rappelez-vous que vous n'êtes qu'humain. Nous éprouvons tous des sentiments, espérons quelque chose et ressentons le besoin d'aimer et d'être aimé. Pardonne-toi, tu ne voulais pas te blesser.
- Offrez-vous un bain chaud ou une nouvelle manucure.
- Parlez à vos amis et à votre famille. Dites que vous avez besoin de réconfort. Tout le monde a vécu cela dans sa vie.
- Allez au cinéma pour regarder votre film préféré.
4 Rester calme. Il est très difficile de gérer vos sentiments si vous devez souvent voir cette personne au travail ou à l'école. Au lieu de vous concentrer sur lui et vos sentiments, aidez quelqu'un dans son travail ou améliorez la qualité de votre travail.
- Planifiez votre temps de manière à ne pas rencontrer cette personne après le travail ou l'école. Grâce à cela, vous éviterez une conversation difficile avec lui.
- Soyez gentil si vous devez communiquer avec cette personne.
5 Supprimez ses coordonnées. Supprimez son numéro de téléphone de votre liste de contacts pour ne pas être tenté de l'appeler ou de lui envoyer un SMS. Supprimez-le également de votre liste d'amis sur les réseaux sociaux. Grâce à cela, vous n'en profiterez pas pour le contacter, et vous ne verrez pas non plus de photo de sa nouvelle petite amie.
- Supprimez ses messages vocaux et textuels. Vous ne serez pas tenté de les écouter ou de les relire.
6 Complétez votre emploi du temps. Incluez des activités intéressantes. Vous devriez profiter de la vie. Adoptez un art nouveau et intéressant pour vous. Si vous aimez voyager, choisissez l'endroit que vous souhaitez visiter.
- Pour faire face à la tristesse, ne vous donnez pas le temps de le faire. Assurez-vous que votre emploi du temps est rempli à pleine capacité. Passez également du temps avec vos amis et votre famille. Vous pourrez obtenir le soutien dont vous avez besoin et gérer vos sentiments rapidement.

Partie 3 sur 3: Aller de l'avant

1 Ne te presse pas. Les sentiments non partagés sont associés à la douleur. Cependant, c'est une expérience précieuse qui sera utile à l'avenir. Donnez-vous suffisamment de temps pour vous remettre de ce qui s'est passé. Analysez également la situation et réfléchissez aux leçons précieuses que vous avez tirées de ce qui s'est passé. L'introspection vous aidera à voir le problème qui traverse toutes vos relations.
- Arrêtez de regretter le passé et concentrez-vous sur la guérison de votre cœur brisé.
2 Sortir avec d'autres gars. Lorsque vous sortez avec d'autres gars, vous êtes plus susceptible de réaliser que le jeune homme que vous aimez n'est pas la meilleure option. Il y a beaucoup de bons gars autour de vous. Vous trouverez certainement quelqu'un qui sera digne de votre amour.
- Avant d'essayer de construire une relation avec un autre jeune, dites-vous : « Je comprends ce qui se passe autour de moi. Je ne vis pas d'illusions. J'ai géré mes sentiments. Je comprends que mon bonheur ne dépend pas du fait que j'aie un jeune homme ou non."
3 Guéris ton cœur. Tu es belle telle que tu es ; vous êtes la personne la plus importante dans votre vie. Vivez pour être fier de vous. Ne laissez pas le jeune homme déterminer votre valeur. Apprenez à vous aimer et à devenir une personne heureuse avant d'aimer quelqu'un d'autre.
- Avant de donner votre cœur à quelqu'un, assurez-vous qu'il est en bonne santé. Peut-être que vous devriez attendre avec une nouvelle relation.
- Retrouver l'estime de soi. Il y a de fortes chances que, après l'incident, votre estime de soi ait chuté. Choisissez des activités qui vous feront vous sentir plus en confiance, comme pratiquer votre sport préféré ou cuisiner pour votre famille.
- Faites ce qui rend votre vie heureuse et significative. N'oubliez pas non plus de passer du temps seul.
- Être patient. N'oubliez pas qu'il faut beaucoup de temps pour que le cœur guérisse. Ne te presse pas. Il vous faudra beaucoup de temps pour gérer vos sentiments.
4 Efforcez-vous d'avoir une relation saine. Il est très important de ne pas transférer l'expérience négative du passé à de nouvelles relations. Pour vous assurer que vous commencez sur une note positive, regardez la romance de votre mère et de votre père ou la relation de votre meilleure amie avec son petit ami. Demandez à ces personnes de partager avec vous des conseils pour vous aider à établir des relations saines.
- Alternativement, vous pouvez rechercher le problème en ligne ou utiliser les livres de la bibliothèque.
- Lisez notre article pour en savoir plus sur la façon de construire une relation saine.

Conseils

Ne vous attardez pas sur cette situation, passez à autre chose. Il y a beaucoup d'autres gars intéressants autour!
Que cela vous serve de leçon, essayez d'analyser tout ce qui vous est arrivé.
Rappelez-vous, il ne vaut pas votre peine.