Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 2: Introspection
• Partie 2 sur 2: Introduire la discipline dans votre vie
• Conseils
• Avertissements

Cet article va vous montrer comment mettre de l'ordre dans votre vie en général. La discipline ne consiste pas seulement à élever des enfants à l'âge adulte. Et puis, l'âge ne donne pas encore le droit d'être mentor. La discipline n'est pas toujours une question de punition, de coercition et d'environnement difficile. L'autodiscipline est au pouvoir de tous.

Pas

Partie 1 sur 2: Introspection

1. 1 Analysez-vous d'abord. Découvrez ce qui vous empêche de devenir une personne plus disciplinée. C'est peut-être une sorte de défaut de votre caractère, une incapacité à exprimer clairement ce que vous voulez vraiment de la vie, ou une tendance à échapper à la réalité avec l'aide de l'alcool et d'autres stimulants et dépendances. Peut-être que vous vous adaptez trop aux opinions des autres, au lieu de penser par vous-même ; dans ce cas, vous suivez les idées des autres sur la discipline et ne développez pas vos propres méthodes qui fonctionneront pour vous et répondront à vos véritables désirs et besoins. Quelle que soit la raison, essayez de la définir clairement.
   • Pourquoi pensez-vous que vous n'êtes pas assez discipliné ? Quels sont les facteurs qui vous empêchent de devenir plus discipliné ?
   • Lorsque vous évaluez vos propres lacunes, pensez également à la façon dont les personnes de votre environnement immédiat vous influencent. Essayez-vous de plaire aux autres si fort que vous n'avez pas de temps pour vous-même ? Peut-être le faites-vous toujours d'une manière qui convient aux autres, en abandonnant vos désirs et vos besoins ?
2. 2 Essayez de comprendre que vous avez besoin d'autodiscipline pour prendre confiance en vous. Ceci est particulièrement important si vous êtes souvent motivé par le désir de faire plaisir aux autres. Après tout, l'autodiscipline est beaucoup plus difficile si vous ressentez le besoin que d'autres personnes vous fixent des limites ou décident quoi vous dire, à quoi penser et comment agir.
   • Quelle est cette voix en vous qui vous dit que vous êtes une personne sans valeur et un échec ? Ce sont des pensées négatives qui n'ont aucun fondement et dont vous devez vous débarrasser pour vous aider et mettre les choses en ordre dans votre vie. Vous devrez peut-être consulter un psychologue ou vous débarrasser de vos pensées négatives en utilisant vous-même les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale.

Partie 2 sur 2: Introduire la discipline dans votre vie

1. 1 Choisissez un domaine dans lequel vous devez améliorer votre niveau de discipline. Quel domaine de votre vie souffre le plus de son absence ? C'est peut-être le travail, les études, l'hygiène personnelle et les soins personnels, lutter contre une mauvaise habitude ?
2. 2 Préparez-vous à réussir. Décidez que vous ferez les changements nécessaires et concentrez-vous sur cet objectif. Il est important de réaliser que ce ne sera pas facile, mais acceptez-le comme un défi intéressant et non comme une source de difficultés et d'épreuves. Une fois que vous avez pris la décision de faire quelque chose, allez-y quoi qu'il arrive. La paresse sous différentes formes apparaîtra souvent et interférera avec votre entreprise, et ici, il est important de se rappeler qu'il s'agit d'un phénomène normal et que même les personnes qui ont connu un grand succès dans la vie ont été confrontées à ce problème. Et ce n'est pas qu'ils soient meilleurs que vous. Le fait est que les gens qui réussissent ont l'habitude de balayer les obstacles créés par la paresse à la fois, les empêchant de grandir.
   • Acceptez que vous seul pouvez changer votre vie. Vous n'êtes pas un enfant de trois ans pour être guidé en tout. Utilisez le pouvoir du moment et faites ce qui doit être fait pour atteindre votre objectif.
   • L'ordre établi de la vie nous convient. Et la force de l'habitude vous ramènera à votre état d'origine. Dans des moments comme celui-ci, rappelez-vous que vous revenez à de vieilles habitudes et prenez la décision d'arrêter à chaque fois.
3. 3 Soyez modéré dans votre comportement et vos actions. Le comportement humain est régi par la culture, les visions communes de la vie, les émotions, diverses valeurs et normes sociales adoptées dans une société particulière. Soyez poli et faites preuve de bon sens dans toutes les situations.
4. 4 Apprenez à vous gérer. Pour toute entreprise, qu'il s'agisse de gérer un budget personnel ou d'organiser une fête, vous devrez apprendre à faire vous-même des choses spécifiques. Il ne s'agit pas de démarrer une grande entreprise sur la liste Fortune 500, mais simplement d'apprendre à faire les choses de manière cohérente. Faites plus de choses dans le temps qui leur est imparti. Commencez petit : par exemple, déjeunons à 12h00 et dînons à 20h00, et ainsi de suite tous les jours.
   • Planifiez votre entreprise. Établissez un calendrier et respectez-le.
   • Divisez votre travail en petits morceaux réalisables.
   • Asseyez-vous au travail pas plus d'une heure d'affilée. Après avoir travaillé pendant une heure, levez-vous, étirez-vous et promenez-vous. Donnez du repos à votre corps et à votre cerveau. Vous commencerez la tâche plus rafraîchi et détendu physiquement.
5. 5 Soyez toujours soigné et propre autour de vous. Cela améliorera non seulement votre apparence, mais aussi votre bien-être. La propreté a un impact énorme sur l'état émotionnel d'une personne et crée une agréable atmosphère de fraîcheur autour de vous. Vous pouvez trouver de nombreux articles avec des conseils à ce sujet sur ce site et partout.
6. 6 Les gestes et les expressions faciales doivent être appropriés. Communiquez avec confiance et soyez persuasif, en utilisant les gestes appropriés lorsque cela est nécessaire. Dans le discours, n'utilisez pas de mots à forte connotation émotionnelle - "mots forts". La discipline dans l'art subtil de la communication vous aidera à mettre les choses en ordre dans d'autres domaines de votre vie.
7. 7 Soyez conscient que les gens autour de vous peuvent vous tirer vers le bas. Il y aura toujours quelqu'un qui profitera de votre manque de discipline, et quand ces personnes remarqueront que vous changez, cela leur fera peur. Célébrez leurs tentatives de vous égarer, tenez-vous-en à votre objectif. Écoutez-les, soyez poli, mais résistez à leurs tentatives d'interférer avec vous.
8. 8 Après avoir appris à faire quelque chose de bien, ne vous arrêtez pas là, continuez votre bon travail. Laissez les nouvelles habitudes devenir aussi naturelles que la respiration.
   • Une fois que vous avez atteint votre objectif, récompensez-vous avec quelque chose d'agréable pour le travail que vous avez accompli.

Conseils

• Ne soyez pas un superviseur pour vous-même. Devenez un mentor pour vous-même et la discipline intérieure devient votre vertu.
• Restez motivé en vous rappelant pourquoi vous devez avancer vers votre objectif.
• L'autodiscipline n'est pas dirigée contre vous elle à l'intérieur toi. C'est qualité, mais non montant... Vous pouvez développer, mais non acheter au prix de grands sacrifices.

Avertissements

• Essayez de ne pas lire de sermons aux autres, ne leur faites pas remarquer leur manque de discipline. Si leur insouciance vous gêne personnellement de quelque manière que ce soit, expliquez-le-leur avec douceur. Si cela ne vous concerne pas, laissez-les s'occuper de leurs propres problèmes. Vous ne pouvez changer que vous-même, pas ceux qui vous entourent.
• N'en fais pas trop. Les personnes qui privilégient l'ordre au bon sens et à la santé peuvent développer un trouble obsessionnel-compulsif. Si votre routine quotidienne est agaçante ou alarmante pour votre entourage, c'est un signe qu'il est temps de ralentir.
• Ne "brûlez pas". Allez-y étape par étape, n'essayez pas de tout faire à la fois. Même les petites choses peuvent être épuisantes si trop de choses sont entassées.