Comment développer l'observation

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Méthode 1 sur 2: Apprentissage Observation
Méthode 2 sur 2: Entraînez votre observation
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L'observation est essentielle à la vie. Cette compétence nous permet de devenir plus réceptifs à ce qui se passe, nous ouvre de nouvelles perspectives tant au travail que dans la société. Suivez les directives ci-dessous pour développer vos capacités d'observation.

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Méthode 1 sur 2: Apprentissage Observation

1 Observer et simplement regarder quelque chose n'est pas la même chose. Bien que les deux se produisent à travers notre vision. Beaucoup de gens confondent souvent ces termes, mais, en fait, ce sont des actions complètement différentes.
- Le simple fait de regarder quelque chose signifie voir, mais sans avoir l'intention de l'utiliser de quelque manière que ce soit. Vous n'essayez pas de vous souvenir ou de comprendre le sens de tout ce que vous voyez.
- Dans le processus d'observation, nous regardons autour de nous et essayons de garder tout ce que nous voyons dans notre esprit, d'en comprendre le sens, de poser des questions sur le sujet.
- Après observation, nous pouvons séparer les détails importants de ceux sans importance. Ce processus est appelé déduction. La déduction implique que vous observez attentivement pour arriver à une certaine conclusion.
- Afin de ne pas simplement regarder autour de vous, mais de développer l'observation, vous pouvez faire l'exercice suivant : prenez un morceau de papier et faites une liste de tous les objets qui se trouvent dans votre pièce. Ensuite, regardez autour de vous et comparez votre liste avec ce qui se trouve réellement dans la pièce. Combien d'objets voyons-nous chaque jour, les touchons, mais ne les remarquons pas vraiment ? Continuez à faire cet exercice jour après jour. Vous verrez bientôt que vous avez commencé à mémoriser de plus en plus d'objets.
2 Faites attention à votre environnement. Un bon observateur se réfère consciemment au monde qui l'entoure et ne l'accepte pas simplement tel qu'il est. Regardez autour de vous lorsque vous allez au magasin ou que vous vous rendez au travail en voiture. Vous remarquerez beaucoup de choses, comme les voitures qui vont dans le même sens que vous, chaque jour, des changements dans la vitrine du coin.
- Si vous visitez les mêmes endroits tous les jours, essayez de leur accorder plus d'attention.Qu'avez-vous remarqué à leur sujet ? Quels changements ont lieu ? Qu'est-ce qui reste inchangé ? Essayez de vous souvenir de ces endroits plus tard et voyez de combien de détails vous pouvez vous souvenir.
3 Soyez attentif aux détails. Commencez à remarquer les détails de ce qui vous arrive chaque jour. Vous pouvez être attentif à votre environnement en prêtant attention aux choses qui vous semblent insignifiantes. Cela vous rendra plus observateur. Plus vous remarquerez des choses différentes avec détermination, plus tôt l'observation deviendra une habitude.
- Quels arbres poussent devant votre café préféré ? De quelle couleur est la chemise préférée de votre patron ? Quelles voitures sont garées près du bureau ? Comment évoluent les sons dans votre rue à 7h et 19h ?
- Faites attention aux détails éphémères. Si vous faites la queue au bureau de poste, observez l'état des vêtements et des chaussures des personnes qui attendent. Faites attention à ce que les gens commandent au restaurant. Pour être un bon observateur, il faut prendre le temps et remarquer les petits détails.
4 Essayez de ne pas juger. Un bon observateur doit être neutre. L'observation n'implique pas un sentiment personnel ou un jugement, car ces choses sont basées sur des préjugés. Les gens ne voient pas les choses réelles s'ils ont des sentiments personnels, des préjugés ou des jugements. Ils voient tout déformé. Un bon observateur ignore les sentiments personnels et voit les choses telles qu'elles sont.
- Pour atteindre ce niveau, il faut prendre du recul. Faites abstraction du monde qui vous entoure. Arrêtez de penser aux expériences négatives associées à une race de chien en particulier. Regardez plutôt un chien en particulier. Ne regardez pas de manière biaisée les personnes qui conduisent une voiture d'une certaine marque, simplement parce que vous les associez à une certaine couche sociale.
- Une attitude neutre vous aidera à voir les choses telles qu'elles sont réellement. Un pitbull dont vous avez peut-être peur, en fait, peut jouer avec des chatons et caresser des étrangers dans le parc. Les personnes qui conduisent des voitures chères peuvent occuper trois emplois pour payer leur voiture.
5 Ne te presse pas. Pour être un bon observateur, vous devez ralentir. Si nous nous précipitons tous les jours dans la vie, nous n'avons pas le temps d'observer le monde qui nous entoure. Essayez de prendre du temps chaque jour pour observer le monde qui vous entoure. Faites quelque chose de nouveau ou essayez de regarder quelque chose de familier d'une nouvelle manière.
- Essayez de prendre une photo tous les jours. Pas n'importe quelles photos. Prenez des photos de toutes les choses intéressantes que vous voyez tous les jours. Cela vous aidera à mieux remarquer votre environnement et à prendre le temps d'observer le monde qui vous entoure.
- Regardez une nouvelle œuvre d'art chaque jour. Essayez de remarquer quel modèle de voiture est garé à côté de vous chaque jour. Essayez de nouveaux plats et notez leurs spécialités. Prenez le temps d'observer le monde qui vous entoure.

Méthode 2 sur 2: Entraînez votre observation

1 Développez votre mémoire. Se souvenir des détails est une qualité importante pour être un bon observateur. Cela implique de mémoriser tous les détails, de la façon dont vous fermez la porte avant de quitter la maison, à la couleur de la voiture qui s'est garée à côté de vous sur le parking. Habituellement, notre cerveau filtre et rejette beaucoup d'informations inutiles. Essayez donc de faire un effort conscient pour mémoriser des détails simples. Cela vous aidera à améliorer votre mémoire et à développer vos capacités d'observation.
- Avant de quitter la maison, dites-vous : « J'ai éteint le chauffage. J'ai fermé la porte. " Cela vous aidera à tout mettre en mémoire. Cette technique vous aidera également à commencer à observer les moindres détails chaque jour.
- Jouez à des jeux de mémoire tels que des jeux de concentration. Les compétences pour vous aider à développer vos capacités d'observation sont liées aux sens. La vue est particulièrement importante. Montrez-vous une image. Fermez ensuite les yeux et essayez de vous souvenir de ce que vous avez vu sur la photo. Promenez-vous dans la ville et essayez de vous souvenir des odeurs.Le soir, essayez de vous rappeler les conversations que vous avez eues pendant la journée. Voyez combien de dialogues vous pouvez jouer mot pour mot.
2 Ne soyez pas distrait. Les distractions constantes sont l'une des raisons pour lesquelles les gens ne peuvent pas observer correctement. Téléphones portables, musique, listes de tâches - il y a toujours beaucoup de distractions. Essayez d'éviter les distractions et concentrez-vous sur votre environnement.
- Ne portez pas d'écouteurs. Écoutez les sons du monde qui vous entoure, y compris les conversations, pendant que vous vous promenez en ville ou prenez le train. Ne vous contentez pas de regarder les choses autour de vous, mais observez-les consciemment. Ne vous laissez pas distraire. De cette façon, vous pourrez percevoir tout ce qui se passe et il vous sera plus facile de vous en souvenir.
- Concentrez-vous sur l'émission de télévision ou le film que vous regardez, écoutez attentivement les chansons. Écoutez ou regardez, pas sans réfléchir, mais attentivement. Faites attention à ce que portent les héros du film ou les participants au spectacle, remarquez pourquoi le réalisateur a choisi d'une manière ou d'une autre pour exprimer son idée. Faites attention aux accessoires, en particulier aux arrière-plans. Voyez ce que vous pouvez y voir et quelles conclusions sur les personnages, les thèmes et l'intrigue peuvent être tirées de ces détails. Si vous écoutez une chanson, essayez de comprendre sa signification.
3 Tenez un journal de terrain. L'observation implique une approche très spécifique du monde. Dans le carnet de terrain, vous noterez vos observations. Ils peuvent toucher n'importe quoi. L'essentiel est d'observer tout ce qui vous entoure et de développer vos capacités d'observation.
- Prends ton cahier et va au parc. Écrivez ce que vous voyez autour de vous. Essayez de capturer des détails spéciaux, tels que la couleur des chemises portées par les gens, les oiseaux qui volent au-dessus de vous, les sons. Essayez de déterminer quels détails sont importants et lesquels ne le sont pas.
- Utilisez cette observation dans d'autres domaines de votre vie. Combien de fois par jour le garçon à côté de vous parle-t-il sur son téléphone portable ? Combien de fois un client récupère-t-il un produit avant de l'acheter ? Quelle est la couleur des chemises que la plupart des passagers portent dans le bus ?
- Faites des observations et commencez à tirer des conclusions. Par exemple, les acheteurs ne ramassent pas de nourriture plusieurs fois avant d'acheter. Ils les prennent et les mettent sur le comptoir. Mais avant d'acheter des cosmétiques, les acheteurs récupèrent le produit cinq fois avant de décider de l'acheter. Peut-être que votre patron porte une chemise bleue le lundi et une chemise verte le jeudi.
- Tenez un journal pour garder une trace de toutes les choses inhabituelles que vous remarquez. Pensez aux sons ou événements inhabituels qui vous sont arrivés. Un bon observateur peut repérer l'inhabituel.
4 Faites des liens entre ce que vous voyez. Les conclusions font partie intégrante de l'observation. Entraînez-vous à observer le monde et analysez ce que tout cela signifie. Ne vous contentez pas de regarder sans rien faire avec les informations reçues.
- Si vous voyez une mère éreintée avec sa fille adolescente dans un magasin, puis remarquez une brochure universitaire qui sort de son sac à main, vous pouvez en conclure que la mère est stressée parce que sa fille est sur le point d'aller à l'université.
- Si vous voyez une tache sur la chemise d'un homme, puis remarquez un siège pour enfant sur le siège arrière de sa voiture, vous pouvez conclure que la tache a été plantée par un enfant.
5 Méditer. La méditation est un excellent exercice pour développer la capacité d'observation. Cela vous aidera à mettre les choses en ordre dans votre esprit et à vous débarrasser de la distraction. Cela vous aidera à concentrer votre attention.
- Prenez 10-15 minutes de relaxation chaque jour. Asseyez-vous en silence ou jouez de la musique instrumentale calme. Respirez profondément, libérez votre esprit de toute pensée. Concentrez votre attention sur tout ce qui vous entoure, sur les sons, les odeurs, etc.