Comment faire un smoothie aux fraises

Contenu

Méthode 2 sur 4: Smoothies aux fraises et aux mûres
Méthode 3 sur 4: Smoothie au miel et aux fraises
Méthode 4 sur 4: Smoothie Vanille Fraise
Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

1 Versez le jus d'orange dans un mixeur et ajoutez les fraises. Le jus d'orange ajoute de la douceur et de l'acidité.

2 Ajouter de la glace dans un mélangeur. L'ajout de glace dure après les fraises permettra aux lames du mélangeur de fonctionner plus efficacement.

3 Ajouter le yaourt au mélangeur. Le yogourt nature ajoutera une saveur aigre et permettra à plus de saveur de fruits frais d'émerger. Vous pouvez également ajouter de la crème glacée et/ou du jus de fraise si vous le souhaitez.

4 Mélangez pendant 5 secondes, puis faites une pause, puis mélangez à nouveau. Répétez jusqu'à tendreté.

5 Ajouter le lait au mélange. Au lieu de verser du lait directement dans le jus d'orange, ce qui peut faire cailler le lait, ajoutez-le en dernier lorsque le mélange dilue l'acidité du jus d'orange.

6 Mélangez pendant 5 secondes, puis faites une pause, puis mélangez à nouveau. Répéter jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Méthode 2 sur 4: Smoothies aux fraises et aux mûres

1 Versez le jus d'orange dans un mixeur et ajoutez les fraises et les mûres. Le jus d'orange apporte une douceur et une acidité supplémentaires.
2 Ajouter de la glace dans un mélangeur. L'ajout de glace dure après les fruits permettra aux mélangeurs de mélanger plus efficacement.
3 Ajouter le yogourt au mélangeur (facultatif). Le yogourt nature ajoutera une saveur aigre et permettra à plus de saveur de fruits frais d'émerger.
4 Mélangez pendant 5 secondes, puis faites une pause, puis mélangez à nouveau. Répéter jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
5 Prêt.

Méthode 3 sur 4: Smoothie au miel et aux fraises

Le miel est une alternative saine à la crème glacée ou au sucre.

1 Versez 1 tasse de yogourt (2 si soif) dans un mélangeur.
2 Ajouter 6 fraises. Mélanger jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux. Si le mélange s'arrête, cela signifie que des poches d'air se sont formées. Utilisez une spatule en caoutchouc pour pousser le smoothie.
3 Ajouter la banane hachée (facultatif). Mélanger.
4 Ajouter du miel au goût. Utilisez environ une cuillère à soupe pour commencer, puis mélangez. Goûtez, si plus de miel est nécessaire, ajoutez et mélangez jusqu'à l'obtention de la saveur désirée.
5 Verser dans un verre haut (ou court, mais haut). Prendre plaisir!

Méthode 4 sur 4: Smoothie Vanille Fraise

1 Placez les fraises dans un mixeur.
2 Versez le lait.
3 Ajouter des fraises ou du yaourt à la vanille.
4 Mélanger.
5 Ajouter de la glace à la vanille ou à la fraise. Verser l'extrait de vanille, environ 1-2 gouttes. Enfin, ajoutez le jus d'orange et les glaçons.
6 Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
7 Verser dans des verres de service.

Conseils

Ajoutez plus de glace pour des flocons de glace supplémentaires.
Vous pouvez utiliser des fruits frais, mais surgelés c'est mieux. Cela rendra le smoothie plus froid et peut éliminer le besoin d'ajouter de la glace (selon votre préférence).
Pour les fêtes et les invités, essayez de servir dans des verres à glace avec des cuillères. Ajouter de la crème fouettée et des fraises hachées pour la décoration.
Essayez le jus d'orange fraîchement pressé. Parfois, le jus d'orange d'une bouteille peut ajouter de l'amertume.
L'ajout de crème glacée aura plus le goût smoothies.
Si le smoothie n'est pas assez sucré pour vous, ajoutez 1 ½ cuillère à café de sucre ou de miel.
Si vous voulez un smoothie plus crémeux, ajoutez du lait ou de la crème glacée supplémentaire.

Avertissements

N'oubliez pas de fermer le couvercle du mixeur avant de mélanger.
Ne buvez pas trop vite. Vous pouvez congelez votre cerveau.
Soyez prudent avec les objets pointus. Cela semble simple, mais s'il vous plaît soyez prudent. Pour mon propre bien.
N'oubliez pas de couper les tiges des fraises.