Comment faire un oreiller cervical

Vidéo: Tutoriel coudre un coussin cervicale - Helena couture

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Conseils
De quoi avez-vous besoin

Voyager, lire ou regarder la télévision peut exercer une pression sur votre cou et vos épaules, vous faisant ressentir de l'inconfort ou de la douleur. Lorsque vous essayez de vous endormir en voyageant en voiture ou en avion, vous pouvez vous sentir mal à l'aise sans oreiller ou en essayant de dormir sur un oreiller ordinaire. En apprenant à fabriquer un oreiller cervical, vous pourrez éliminer bon nombre de ces problèmes. Vous pouvez même fabriquer un oreiller cervical parfumé qui peut vous apaiser ou vous remonter le moral.

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1 Dessinez un motif en fer à cheval sur le papier calque. Le motif doit mesurer au moins 15,24 cm de large pour offrir des marges de couture adéquates, et il doit y avoir environ 3,18 cm d'espace supplémentaire autour du cou.
2 Pliez le tissu en deux, endroit contre endroit. La plupart des tissus conviendront à cet oreiller, mais les textiles doux seront plus agréables pour votre cou. La flanelle ou les tricots doux fonctionnent bien. Un oreiller fabriqué à partir d'un vieux T-shirt est une excellente option "économique". Les cotons et le denim fonctionneront également, mais vous devrez laver le tissu pour qu'il rétrécisse avant de commencer à coudre l'oreiller.
3 Placez le motif sur le tissu. Boucler. Coupez le tissu pour s'adapter au motif.
4 Retirez le papier calque, mais les morceaux de tissu doivent rester agrafés ensemble. Cousez l'ébauche d'oreiller autour du bord, en laissant l'une des extrémités étroites ouverte.
5 Coupez les coutures de 64 mm. Tournez l'oreiller à droite.
6 Mélanger le riz cru et les herbes pour préparer la litière d'oreiller.
- Pour créer un mélange apaisant et somnifère, ajoutez 1 tasse de fleurs de lavande et de camomille séchées au riz.
- Pour un mélange revigorant qui stimule l'activité mentale, mélangez 1/4 tasse de cannelle séchée et de clous de girofle avec du riz. Vous pouvez également utiliser 1 tasse de feuilles de menthe poivrée séchées.
7 Versez le mélange de riz dans le coussin en le laissant vide à environ 5 cm du bord.
8 Pliez l'allocation sur le bord ouvert de la taie d'oreiller vers l'intérieur de l'oreiller. Cousez le connecteur exposé à la main.

Conseils

Vous pouvez également remplir votre oreiller cervical de remplissage polyfill ou découper le coussin en mousse en forme de fer à cheval pour un oreiller plus ferme. Ceci est particulièrement pratique pour dormir en voyage.
Pour utiliser votre oreiller pour des articulations et des muscles malsains, placez-le au micro-ondes pendant 2 minutes, puis retournez-le et chauffez encore 2 minutes. Soyez prudent lorsque vous appuyez l'oreiller chauffant contre votre peau. S'il fait trop chaud, placez un mouchoir ou une serviette entre votre cou et l'oreiller.