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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Comment simuler l'étirement et le stress
• Méthode 2 sur 3: Simuler une hernie discale
• Méthode 3 sur 3: Fausse fracture du dos
• Conseils
• Avertissements

Jouez-vous le rôle d'une personne âgée dans une pièce de théâtre ? Envie de jouer un tour à vos amis ? Quelle que soit la raison, simuler de manière convaincante des blessures au dos implique de choisir une plaie réaliste, de se souvenir des symptômes et de pratiquer un comportement. Avec un bon leadership, ce sera facile à réaliser! Cependant, il est important de noter que vous ne devez pas feindre une blessure au dos pour votre gain personnel. cela pourrait conduire à des accusations de fraude.

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Méthode 1 sur 3: Comment simuler l'étirement et le stress

1. 1 Agissez comme si une partie de votre dos était douloureuse et très sensible. Les entorses et les foulures sont des types de blessures similaires (mais pas identiques) avec des symptômes similaires. La tension est un muscle ou un tendon tiré ou déchiré, et une entorse est un ligament étiré ou déchiré. Dans les deux cas, la plaie s'accompagne généralement d'une douleur importante qui disparaît progressivement en une semaine ou deux. Pour imiter cela de manière convaincante, vous devez prétendre qu'une partie de votre dos (par exemple, le haut du dos, le bas du dos, les épaules, etc.) est extrêmement enflammée, comme si elle était gravement contusionnée.
   • Par exemple, disons que vous simulez une tension dans le haut du dos après avoir soulevé une lourde boîte dans une mauvaise position. Dans ce cas, vous devez procéder comme suit pour être convaincant :
   • Grognez ou criez de douleur dès que vous « obtenez » une blessure.
   • Imaginez que la douleur diminue progressivement au cours d'une heure, puis cela ressemble à une douleur normale due à une inflammation.
   • Après cela, reculez chaque fois que quelqu'un vous touche le dos (par exemple, lorsqu'un ami vous tape dans le dos ou que vous frappez un cintre, etc.)
   • Agissez lentement et doucement lorsque le haut de votre dos a besoin de toucher quelque chose (par exemple, lorsque vous devez vous asseoir sur une chaise, etc.).
2. 2 Agissez comme si la douleur s'aggravait lorsque vous bougez. Une tension ou une entorse réelle laisse l'impression que vous venez de faire un entraînement très intense mais « raté ». Lorsque votre corps répare un ligament, un tendon ou un muscle endommagé, la zone autour de la blessure sera douloureuse à cause de tout type de stimulus, même d'un simple mouvement. Donc, si vous voulez simuler cela, vous devez simuler la douleur et la raideur chaque fois que vous déplacez la partie de votre dos qui vous fait mal.
   • Par exemple, si vous avez affaire à une fausse entorse du haut du dos, tout en effectuant les mouvements suivants, vous devez assumer une expression de détresse sur votre visage, froncer les sourcils et agir comme si vous n'aviez pas une flexibilité normale :
   • Jeter n'importe quoi
   • Ramasser n'importe quoi sur le sol
   • Lorsque vous tirez ou séparez quoi que ce soit (par exemple, des emballages ou des aliments durs, etc.)
   • Mettre et enlever son manteau
   • Lever la main
   • En faisant n'importe quel exercice (par exemple, courir, sauter, etc.)
3. 3 Si vous le souhaitez, vous pouvez simuler des convulsions ou des spasmes. Les entorses et foulures graves peuvent provoquer des ratés musculaires dans la zone de la blessure, provoquant des contractions douloureuses appelées convulsions ou des mouvements involontaires appelés spasmes. Elles peuvent être très douloureuses et peuvent être causées par le mouvement des muscles blessés, bien qu'elles puissent aussi parfois se produire de manière arbitraire. Une crampe est beaucoup plus douloureuse qu'une simple inflammation lorsque les entorses ou les foulures guérissent. Essayez donc d'exprimer vos sentiments de douleur et de surprise. Cela entraînera également une contraction de vos muscles, vous devrez donc plier le dos avec difficulté jusqu'à ce que les crampes disparaissent (elles durent généralement 1 ou 2 minutes)
   • Par exemple, agir sur les crampes du haut du dos pourrait ressembler à ceci :
   • Lorsque vous vous penchez devant des gens pour ramasser quelque chose sur le sol, respirez et saisissez le bas du dos.
   • Faites une grimace douloureuse lorsque les gens regardent.Redressez lentement votre dos et faites comme si ça faisait encore mal.
   • Réduisez votre énervement progressivement tout au long de la journée.
4. 4 Venez avec une histoire convaincante de votre entorse ou de votre foulure. Agir comme si vous aviez une entorse ou une tension attirera naturellement des questions curieuses, alors préparez une bonne histoire. En général, la plupart des entorses et foulures sont causées par une tension excessive sur les muscles, les tendons et/ou les ligaments (soudaines ou prolongées). Les causes des entorses et des foulures sont différentes, alors assurez-vous de les connaître pour que l'histoire soit cohérente et vraie. Voir ci-dessous.
   • Tension souvent causée par :
   • Torsion ou traction soudaine des muscles du dos, surtout lorsque vous manipulez quelque chose de lourd.
   • Essayer de soulever quelque chose de trop lourd.
   • Fatigue trop fréquente des muscles du dos, surtout si la posture est incorrecte
   • Entorses sont souvent causés par :
   • Un coup soudain dans le dos.
   • Tombe.
   • Mouvement du dos en dehors de sa flexibilité naturelle
   • Une courbure ou une torsion brusque et soudaine du dos.
5. 5 Sachez "traiter" votre entorse ou tension. Augmentez l'illusion d'une entorse ou d'une foulure en simulant un traitement. La plupart des entorses et foulures sont douloureuses, mais peuvent être traitées à la maison, elles devraient donc être assez faciles à simuler ! Les vraies entorses et foulures sont généralement traitées avec les remèdes suivants :
   • Packs de glace
   • Compresses chaudes / bains
   • De petites doses d'analgésiques et d'anti-inflammatoires (Acétaminophène / Paracétamol, Ibuprofène, etc.)
   • Massage léger (pour les crampes)
   • Étirements lents tout en étirant les muscles (pour les crampes)
   • Repos (pour les entorses ou foulures particulièrement sévères) les médecins ne recommandent pas plus de deux jours, car plus longtemps, en règle générale, prolonge la récupération. A toi de voir si tu veux suivre cette règle.

Méthode 2 sur 3: Simuler une hernie discale

1. 1 Décidez de simuler ou non une douleur nerveuse. Une hernie discale (également connue sous le nom de disque rompu, nerf pincé, etc.) est un type de blessure qui survient lorsqu'un des disques remplis de liquide entre les vertèbres se rompt, déversant du liquide dans l'espace environnant, ce qui peut provoquer une la douleur. En règle générale, une hernie discale appartient à l'une des deux catégories suivantes, choisissez donc d'abord celle que vous souhaitez simuler :
   • Nerf pincé: le disque lui-même (généralement dans le bas du dos) peut blesser et ne pas blesser et devenir enflammé ou non. En plus de cela, la douleur appelée radiculite , se produit dans une ou deux jambes ou du cou aux bras.
   • Douleur discale locale : Dans ce cas, seule la partie autour du disque lui-même fait mal et s'enflamme
   • Le reste de cette section se concentrera principalement sur la simulation d'un nerf pincé car c'est plus difficile à faire. Pour imiter la douleur locale, vous devez agir comme si le bas de votre dos était extrêmement raide et enflammé (comme s'il était meurtri) et que la flexion, la torsion ou la lourdeur vous causent une douleur intense.
2. 2 Fausse douleur dans le bas du corps ou le bras. L'un des symptômes "livrables" des lésions nerveuses causées par une hernie discale est l'apparition d'une douleur soudaine et intense dans un ou les deux membres après une blessure. C'est parce que le fluide du disque appuie sur la base du nerf et provoque une douleur même si le membre est en fait intact. Habituellement, une hernie discale provoque ces douleurs dans une ou les deux jambes, bien qu'elles puissent aussi parfois entraîner des douleurs entre le cou et le bras.
   • Douleur aux jambes 'tend à être plus intense dans les fesses ou les ischio-jambiers, bien qu'il puisse également être vu dans le mollet ou la jambe. Douleur dans les bras peut être concentré dans le cou, l'épaule, le coude, la main ou le bras lui-même. Dans tous les cas, la douleur peut être si intense qu'elle peut vous faire grogner ou tressaillir et arrêter ce que vous faites, même si vous l'avez déjà fait.La douleur survient généralement avec des mouvements qui impliquent le bas du dos, et non le membre lui-même. Par exemple:
   • Debout ou assis.
   • Penché en arrière
   • Pliage ou torsion
   • Soulever quelque chose de lourd
   • Redresser une jambe (car cela resserre les muscles du bas du dos et des cuisses, plutôt que d'engager les muscles des jambes)
3. 3 Imaginez ressentir un engourdissement et/ou des picotements. Un autre symptôme d'une hernie discale qui suggère qu'un nerf est impliqué est la sensation d'épingle et d'aiguille, qui est identique à la sensation d'engourdissement dans un membre. Cette sensation peut s'accompagner d'un engourdissement. Habituellement, cette sensation se produit aux mêmes endroits que la douleur dans les nerfs causée par la blessure.
   • La sensation de picotement n'est généralement pas douloureuse, vous n'avez donc pas besoin d'en faire trop. Cependant, vous pouvez le faire pour ajouter de la crédibilité à vos actions. Vous pouvez également prétendre que vous vous sentez chatouillé, que le membre est engourdi lorsque vous l'utilisez.
4. 4 Agissez comme si les membres affectés étaient raides et faibles. Les lésions nerveuses causées par un traumatisme peuvent provoquer des douleurs dans les mêmes muscles, ils ressentent des douleurs lancinantes, s'affaiblissent rapidement et deviennent moins flexibles qu'auparavant, même s'ils ne diffèrent pas en apparence. Ces changements peuvent même affecter votre posture et votre démarche, surtout si votre jambe vous fait mal. Parfois, ces problèmes sont accompagnés de contractions.
   • Par exemple, si vous simulez une douleur à la jambe due à une blessure au disque, vous pouvez afficher une douleur musculaire comme suit :
   • Boitant, une démarche tordue qui raidit la jambe affectée que la saine. Cela devrait être particulièrement grave après avoir fait quelque chose qui aggravera la blessure (flexion, torsion, station debout, etc.)
   • Défaut de soulever et de redresser la jambe affectée sans douleur ni tension (notez qu'il s'agit de l'un des essais cliniques que les médecins vous demanderont d'effectuer pour ce type de blessure)
   • Ne pas effectuer des activités qui nécessitent la force des jambes sans douleur, telles que courir, donner des coups de pied et en particulier des activités à fort impact comme sauter.
5. 5 Préparez une histoire captivante. La plupart des hernies discales se produisent dans le bas du dos, de sorte que les blessures qui les provoquent ont tendance à résulter d'une sollicitation excessive des muscles et des structures de cette zone. Certaines hernies discales surviennent après une blessure spécifique, tandis que d'autres se développent avec le temps en raison d'une mauvaise posture ou du vieillissement. Voici quelques actions pouvant entraîner une corruption du disque que vous pouvez utiliser dans votre historique :
   • Des virages serrés ou des torsions, en particulier lorsque vous soulevez des poids lourds
   • Mettre l'accent sur le bas du dos, se pencher en avant ou en arrière avec une mauvaise posture, en particulier lors de la levée de poids
   • Utiliser les muscles du dos (au lieu des muscles des jambes) pour soulever des objets lourds.
   • Usure de l'âge
   • Rarement de recevoir un coup inattendu dans le dos ou de tomber
6. 6 Faites comme si vous cherchiez un traitement. La plupart des institutions médicales recommandent de consulter un médecin pour les hernies discales. Toi 'ne devrait pas' simulez vos symptômes devant un médecin (car c'est une perte de temps et des recherches inutiles), vous pouvez faire semblant de penser à aller chez le médecin pour renforcer l'illusion.
   • La douleur hernie discale peut disparaître des traitements anti-inflammatoires tels que la glace, les compresses chaudes, l'ibuprofène, etc. Cependant, ces choses seules ne guériront pas la hernie discale, elles ne feront que soulager temporairement la douleur. La plupart des personnes atteintes de hernie discale se rétablissent dans les six semaines et peuvent parfois avoir besoin d'analgésiques plus puissants ou même d'une intervention chirurgicale.

Méthode 3 sur 3: Fausse fracture du dos

1. 1 Imaginez que vous souffrez de maux de dos débilitants. Une fracture du dos (également appelée « fracture vertébrale ») est une blessure très grave qui peut (mais ne doit pas nécessairement) causer des dommages irréparables. Les fractures vertébrales surviennent lorsqu'une ou plusieurs vertèbres se brisent ou se fissurent.Le symptôme le plus immédiat est une douleur intense au milieu ou au bas du dos, ce qui rend impossible de continuer ce que vous faisiez. Cette douleur peut être similaire à la douleur des fractures d'autres os (comme les os du bras), uniquement localisées dans le dos.
   • Feindre ce genre de douleur peut être un défi. Après avoir été "blessé", vous devrez crier de douleur, tomber au sol, commencer à froncer les sourcils et à vous tordre de douleur. Si vous pouvez pleurer sur commande, c'est un bon moyen d'utiliser vos compétences.
2. 2 Agissez comme si la douleur « s'enflammait » lorsque vous vous tenez debout ou que vous bougez. Comme la plupart des fractures osseuses, les fractures vertébrales entraînent une douleur persistante qui dure longtemps après la blessure. La douleur est particulièrement pire lorsque vous faites quelque chose, ce qui met même une petite quantité de stress sur le dos. Par exemple:
   • Debout
   • En marchant
   • Se lever ou s'asseoir
   • Pliant
   • Tournant
3. 3 Continuez à simuler une douleur modérée en position couchée. L'un des aspects les plus effrayants d'une fracture vertébrale est que même en position couchée, la douleur ne disparaît pas complètement. Puisqu'il est impossible de s'allonger horizontalement sans forcer un peu le dos, même le repos au lit sera douloureux, mais pas de la même manière que debout ou bouger. En règle générale, les analgésiques et les médicaments sont prescrits pour les fractures réelles.
4. 4 Gardez le dos cambré ou voûté. Étant donné qu'une fracture du dos cause des dommages physiques réels à la structure du dos, elle peut entraîner des changements importants dans la position et la posture d'une personne (même si cela était plus courant dans le passé lorsque le traitement de ce type de blessure était limité.) Vous pouvez vouloir imiter ce genre de dommages. En particulier, les fractures vertébrales peuvent entraîner :
   • L'apparition de la "bosse"
   • Diminution de la croissance
   • Ne pas se tenir debout
5. 5 Vous pouvez également simuler des lésions nerveuses. Dans les fractures vertébrales, les os de la vertèbre fracturée peuvent exercer une pression sur les nerfs de la moelle épinière (bien que cela ne se produise pas toujours). Dans ce cas, les symptômes semblent similaires à ceux des hernies discales. Ceux-ci inclus:
   • Douleurs lancinantes dans un ou plusieurs membres
   • Engourdissement, picotements
   • Faiblesse et raideur dans les membres touchés
   • Dans les cas graves, perte de contrôle de la vessie/des intestins
6. 6 Préparez une bonne histoire. Les fractures vertébrales sont généralement causées par des blessures violentes inattendues. Il peut être très difficile de simuler sérieusement ce genre de blessure, par exemple, il peut être difficile de convaincre vos amis que vous venez d'avoir un accident de voiture. Cependant, connaître les types de blessures qui peuvent entraîner une fracture vertébrale peut vous aider à prétendre en avoir une depuis longtemps. Exemples de blessures pouvant causer des fractures vertébrales :
   • Accidents de voiture graves
   • Longues chutes
   • Coups
   • Blessures sportives violentes (tacle, etc.)
   • Blessures de combat
   • Veuillez noter que les exemples ci-dessus peuvent également entraîner d'autres blessures telles que des fractures, des cicatrices, des coupures, etc. S'il est important que vous le sachiez.
7. 7 Simulez que vous êtes traité. Une fracture vertébrale ne peut pas être traitée à la maison avec quelques pilules. Cela nécessite des soins médicaux immédiats pour évaluer les dommages, prescrire des médicaments et traiter des problèmes graves comme des lésions nerveuses, etc. Ne cherchez pas un véritable traitement pour votre fausse fracture du dos. Comme mentionné ci-dessus, il s'agit d'un abus flagrant des ressources médicales qui peut avoir des conséquences graves. Cependant, si vous prétendez être déjà sorti de l'hôpital, vous pouvez procéder comme suit :
   • Porter un corset orthopédique
   • Restez avec les jambes immobiles
   • Portez des bas de contention (spécialement conçus pour prévenir la formation de caillots sanguins dans les jambes des personnes alitées)
   • Simulez les symptômes des lésions nerveuses mentionnées ci-dessus
   • Ayez avec vous de petites doses d'analgésiques et d'anti-inflammatoires.Ne prenez pas d'analgésiques car ils peuvent avoir des effets secondaires graves s'ils sont trop utilisés.

Conseils

• Essayez d'acheter un appareil dentaire dans votre pharmacie locale, surtout si vous faites semblant de subir des dommages moins graves.
• Si vous voulez vraiment vaporiser votre dos, vous pouvez appliquer du maquillage sur la surface pour lui donner un aspect douloureux.

Avertissements

• Ne marchez pas avec une mauvaise posture pendant de longues périodes, en simulant une blessure au dos. Cela peut entraîner de vraies douleurs (et même de vraies blessures au dos)
• A répéter ! Jamais, jamais, jamais simuler une blessure au dos à des fins frauduleuses (par exemple pour obtenir une prime au travail, etc.) C'est non seulement malhonnête, mais aussi illégal et passible d'une peine d'emprisonnement.