Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3 : Créer un kit d'évacuation d'urgence en milieu urbain
• Méthode 2 sur 3: ranger votre sac
• Méthode 3 sur 3: Créer un plan
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Les catastrophes naturelles et causées par l'homme peuvent entraîner l'évacuation de tous les employés de bureau. Dans les grandes villes, les catastrophes peuvent également affecter les transports en commun, vous obligeant à trouver un itinéraire alternatif pour rentrer chez vous ou vous éloigner de la catastrophe. En cas d'urgence, vous pouvez être seul et agir seul.Préparez une trousse d'évacuation d'urgence de la ville et gardez-la au travail en cas d'urgence afin que vous soyez prêt et en sécurité.

Pas

Méthode 1 sur 3 : Créer un kit d'évacuation d'urgence en milieu urbain

1. 1 Trouvez le sac qui vous convient. Utilisez un grand sac à dos en toile imperméable à plusieurs compartiments avec des bretelles rembourrées. Une ceinture abdominale aidera à répartir le poids et rendra le sac à dos plus facile à transporter sur de longues distances. Comme vous ne l'utilisez pas tous les jours, vous pouvez vous procurer un sac à dos bon marché dans un magasin discount, un magasin de surplus militaire, un magasin à un dollar (le tout pour un dollar) ou même votre friperie locale. Pensez fonctionnalité plutôt que mode et style.
   • Attachez une étiquette de bagage avec votre nom et vos coordonnées à votre sac à dos. Si possible, ajoutez une forme d'identification à l'intérieur de votre sac, comme votre ancien numéro d'identification de travail. Vous pouvez le laisser derrière un sac à main.
2. 2 Emportez suffisamment d'eau et de nourriture. L'eau est difficile à transporter, mais vous devez avoir suffisamment d'eau. Vous aurez également besoin de collations riches en calories. Mettez au moins une bouteille d'eau scellée dans votre sac et ajoutez-en plus si vous pouvez supporter ce poids. Assurez-vous que le conteneur est solide, réutilisable et facile à ouvrir et à fermer.
   • Pack Barres d'avoine aux raisins secs, S.O.S. barres, ou barres protéinées, qui sont riches en calories et en glucides et peuvent être conservées longtemps. La nourriture n'est pas seulement nécessaire pour l'énergie, elle est également importante pour le moral. Les fruits secs sont également une excellente option.
   • Le beurre d'arachide (sauf si vous êtes allergique aux arachides) est présenté dans des tubes pratiques et constitue une excellente source de protéines et n'a pas besoin d'être réfrigéré ou cuit.
3. 3 Emportez du ruban réfléchissant. Les pannes d'électricité ont arrêté de nombreuses villes, obligeant les gens à marcher pendant des kilomètres. La communication cellulaire peut ne pas fonctionner partout ou pas du tout. Les métros peuvent ne pas fonctionner et les véhicules peuvent être bloqués dans les embouteillages en raison de feux de circulation non fonctionnels. Penser à l'avance! Faire un plan! Rendez-vous dans un magasin de tissus ou de sport, ou recherchez en ligne des bandes réfléchissantes. Achetez 1 à 3 mètres à attacher à votre sac ou à d'autres effets personnels au besoin. Il est généralement vendu en rouleaux d'une largeur d'environ 3 cm ou plus.
   • Attachez du ruban réfléchissant à l'extérieur de votre sac à dos. Utilisez de la colle à tissu si vous ne cousez pas.
   • Attachez du ruban réfléchissant à l'arrière du sac à dos et à l'avant des bretelles.
   • N'économisez pas la bande. Cela vous aidera à être remarqué par les conducteurs et les secouristes.
4. 4 Emportez un imperméable compact ou une cape. Choisissez un imperméable ou une cape fait d'un tissu brillant, comme le jaune, pour vous rendre plus visible. Cela vous protégera lors de longues promenades, fournira une couverture et si l'imperméable est équipé d'un ruban réfléchissant, cela vous aidera à être vu par les conducteurs et les autres personnes. Vous devez y attacher du ruban réfléchissant, car en portant un imperméable sur le dessus, vous pouvez recouvrir ce ruban sur votre sac à dos.
   • Rangez votre poncho plié dans votre sac à dos. S'il ne se replie pas sur lui-même (comme beaucoup), vous pouvez le mettre dans un petit sac à main pour qu'il ne vous gêne pas.
   • Vous pouvez également le serrer avec des élastiques à cheveux épais. Ils sont également utiles pour arracher les cheveux longs en cas d'urgence. (Si des cheveux pénètrent dans vos yeux, ils obstruent votre vision, en plus de l'irritation.)
5. 5 Emportez une couverture thermique. Vous pouvez acheter des bandes de mylar (appelées couvertures thermiques) dans les quincailleries ou les magasins de camping. Ils sont grands, légers, imperméables et extrêmement fins.Ils sont présentés dans des emballages serrés de la taille d'un élastique et doivent rester dans leur emballage jusqu'à ce que vous ayez besoin de les utiliser, car ils peuvent être difficiles à replier après les avoir ouverts. Étant donné que le Mylar (film de polyester) réfléchit la chaleur, il peut être utilisé pour retenir la chaleur corporelle lors de froid extrême ou pour la refléter dans des conditions chaudes.
6. 6 Emballez votre sifflet. Il fera plus de bruit avec peu d'effort que de crier lorsqu'il est piégé. Plus le ton du sifflet est élevé, mieux c'est, par opposition à la voix.
7. 7 Emportez une paire de chaussures de sport. Dans une situation extrême, vous devrez peut-être courir ou marcher de longues distances dans des conditions imprévisibles. Il ne vous sera pas pratique de le faire avec des talons ou des chaussures de travail en cuir dur. Votre sécurité peut dépendre de la vitesse et de l'efficacité de votre conduite. Les chaussures de sport sont indispensables dans une trousse de travail à emporter. Ne prenez pas une nouvelle paire, elle peut frotter, prenez une paire usée, mais pas tout à fait usée, si possible. Même une paire usée vaut mieux que des bottes ou des talons.
   • La plupart des chaussures de sport ont des bandes réfléchissantes, mais vous pouvez en ajouter. Vous devriez encore avoir du ruban adhésif de votre sac à dos et de votre imperméable.
8. 8 Emballez vos chaussettes. Emportez une paire de chaussettes de sport en coton qui s'adapteront à l'épaisseur de votre chaussure de sport. Évitez les chaussettes courtes, elles ne protégeront pas vos talons lorsque vous marchez sur de longues distances. Glissez-les dans vos chaussures pour gagner de la place et rangez-les avec vos chaussures.
   • Les femmes qui portent des jupes et des robes peuvent bénéficier de chaussettes de sport hautes pour protéger leurs jambes autant que possible.
9. 9 Emportez une petite trousse de premiers soins. Pour l'ensemble, utilisez un sac zippé d'une contenance de 1 à 4 litres. Faites une marque sur votre sac. Vous pouvez même y coller un morceau de ruban réfléchissant pour qu'il soit plus facile à trouver si vous l'avez laissé tomber ou si vous regardez dans le noir. Incluez les éléments suivants :
   • Plâtres : plusieurs morceaux de tailles différentes. Emballez principalement des sacs de 2,5 cm car ils fonctionnent bien pour les ampoules. Les patchs en mousse, plutôt que les patchs en tissu, offrent une meilleure protection contre les ampoules et peuvent être utilisés dans d'autres traitements de premiers secours.
   • Pommade antibiotique de premiers secours.
   • Benadryl, ou un autre antihistaminique : Les urgences ne sont pas le meilleur moment pour les réactions allergiques.
   • Seringue avec une dose d'antidote, si prescrit par votre médecin pour les allergies sévères. Ils écrivent généralement plusieurs recettes pour différentes choses, alors gardez-en quelques-unes disponibles.
   • Médicaments prescrits pour le lendemain ou les deux jours suivants dans un récipient étiqueté. Si votre traitement change, vous devrez alors mettre à jour votre kit. Soyez très précis lorsque vous étiquetez les flacons de médicaments, indiquez quelles doses sont présentes et en quoi elles aident. N'oubliez pas d'utiliser un inhalateur si vous êtes asthmatique. Peut-être serez-vous dans un endroit où la qualité de l'air est en cause.
   • Analgésique comme l'aspirine. Recherchez les petites bouteilles dans les magasins de voyage ou les échantillonneurs.
   • Bandage élastique, il est bon pour étirer les ligaments ou peut être utilisé pour immobiliser un membre.
   • Des gants en latex ou en vinyle (si vous êtes allergique au latex) sont requis. Des personnes blessées peuvent se trouver près de vous ou quelqu'un peut avoir besoin de vos premiers soins.
   • Gel antibactérien pour les mains pour désinfecter la peau.
   • Chiffon ou essuie-mains : peut être utilisé pour laver votre visage pour sécher votre front en sueur ou pour signaler.
   • Trouvez une solution saline ou une sonde de voyage (ou une solution de mouillage des lentilles) et incluez-la dans votre armoire à pharmacie. Le porteur de lentilles de contact ou toute autre personne peut avoir besoin d'éliminer la poussière ou l'air pollué de ses yeux. Il peut également être utilisé pour mouiller la plaie.
   • Gaze ou autres articles de premiers soins.Vous pouvez utiliser un sac en plastique supplémentaire d'une capacité de 1 à 4 litres afin qu'ils soient tous rangés de manière pratique et ne soient pas accidentellement mouillés.
10. 10 Emportez une petite lampe de poche. Trouvez au moins une lampe frontale ou une lampe frontale de petite à moyenne taille et assurez-vous qu'elle a de nouvelles piles. Les lampes de poche de type Maglite sont très durables, mais beaucoup plus lourdes que celles en aluminium. Des lampes de poche plus grandes peuvent être utilisées comme armes défensives si nécessaire. Décidez si vous pouvez supporter le poids et s'il y a suffisamment d'espace dans votre sac à dos. Vous pouvez prendre des batteries pleine grandeur (type D) s'il y a de la place et vous pouvez supporter le poids. Vous ne recevrez pas d'avertissement de panne de courant ou d'évacuation massive.
    • Recherchez une lampe de poche petite ou moyenne qui fonctionne avec des piles AA ou C. Cela dépend de l'espace dont vous disposez, de vos besoins et du poids que vous pouvez supporter. Les lampes de poche en plastique léger sont bonnes. Pas besoin d'acheter cher, mais assurez-vous que cela fonctionne.
    • Il existe de nombreuses nouvelles lampes de poche à LED sur les marchés, qui sont moins chères (vérifiez les remises), plus durables (elles n'ont pas d'ampoule électrique à griller ou à casser) et donnent plus de lumière à la batterie.
11. 11 Prenez une carte de votre ville. Les rues et les itinéraires des transports publics (arrêts de métro) doivent y être affichés. Vous devrez peut-être faire un détour, débarquer tôt du train ou emprunter un itinéraire alternatif - et vous retrouver en territoire inconnu. Ayez toujours une carte pour trouver le meilleur itinéraire vers votre destination. Si vous vous perdez, cela ajoutera du sel à la plaie. Les itinéraires changent fréquemment, vous pouvez donc vous retrouver à marcher dans des endroits inconnus. Gardez votre carte avec vous et marquez les différents chemins pour sortir.
12. 12 Emballez la liste des numéros de téléphone d'urgence. Votre connexion cellulaire peut ne pas fonctionner ou votre téléphone peut être à court d'énergie. Gardez les téléphones de vos amis ou de votre famille autour du travail, entre le travail et la maison, et ceux qui pourraient venir vous chercher et vous offrir un refuge. Cachez la liste des numéros dans votre trousse. Le réseau téléphonique peut être intermittent et difficile à connecter, alors ne vous attendez pas à appeler le service d'assistance tout de suite. Votre mémoire peut également être surchargée par le stress, alors notez ce que vous devez faire.
13. 13 Emportez un masque facial. Vous pouvez l'acheter dans votre quincaillerie ou atelier de peinture local et l'inclure dans votre kit. Ils coûtent un sou. Si vous en avez besoin, alors vous en avez vraiment besoin. Lors d'un incendie ou d'un tremblement de terre, vous pouvez vous étouffer à cause du smog et des copeaux de bois. Un masque ordinaire peut très bien aider.
14. 14 Emportez un chargeur portable pour votre téléphone. Des chargeurs solaires et éoliens sont disponibles. D'autres utilisent souvent de petites batteries et convertissent l'énergie en une petite charge pour votre téléphone. Recherchez-les sur les sites Web de voyage, les magasins de téléphonie mobile ou les kiosques d'aéroport.
15. 15 Emportez de l'argent - mais pas trop. Économisez de l'argent pour les téléphones publics, la nourriture ou tout autre article dont vous pourriez avoir besoin. Ne stockez pas trop, juste quelques centaines de roubles et un changement. Vous pouvez les cacher sous le carton solide au bas de votre sac à dos. Vous pouvez utiliser de l'argent liquide pour le transport ou pour acheter de l'eau ou de la nourriture. N'oubliez pas de vous approvisionner en quelques pièces si vous devez utiliser un téléphone public et pouvoir le trouver.
16. 16 Emportez un petit paquet de papier et des lingettes humides. Cela peut être doublement avantageux lorsque vous utilisez des toilettes qui ne sont pas entièrement équipées. Pensez aux différentes choses avec lesquelles toi peuvent entrer en collision sur le chemin du retour. Les villes diffèrent les unes des autres, tout comme leur infrastructure.
17. 17 Prenez un outil de poche multifonctionnel ou un couteau suisse. Des outils polyvalents sont disponibles dans la plupart des magasins d'articles de sport et des magasins de camping.Comme indiqué ici, il existe des pinces qui peuvent être très utiles. Il y a trop de façons d'utiliser chaque outil pour commencer à les lister.
18. 18 Emportez une petite radio. La plupart des stations de radio locales passent aux émissions d'urgence en cas d'urgence. Recherchez une petite radio FM à transistors alimentée par batterie pour votre sac. Il peut être trouvé dans un magasin discount ou un magasin d'électronique à des prix défiant toute concurrence. Toutes les stations de radio locales lanceront des émissions de radio d'urgence si une urgence se produit dans votre région. Assurez-vous qu'il a des piles neuves et éteignez-le avant de le mettre dans votre sac.
19. 19 Attachez une clé de maison de rechange au fond du sac, sous le fond en carton. Si vous laissez votre clé de maison, n'ajoutez rien pour la rendre identifiable. Il est encore mieux d'accrocher une boîte à serrure à combinaison sur votre porte (si cela est autorisé) avec une clé de rechange à l'intérieur. Dans une quincaillerie, cela coûte environ 1 000 roubles, et cela sera également utile à tout moment pour vous ou les membres de votre famille s'ils s'enferment accidentellement dans la maison ou si vous devez demander à un voisin d'entrer dans votre maison lorsque vous êtes loin, vous ne risquerez donc pas de perdre une clé de rechange quelque part.
    • Un avantage supplémentaire est que si vous ne stockez pas de clé de rechange dans votre kit d'urgence, vous pouvez joindre votre adresse à votre bagage / carte d'identité. Une clé de rechange peut vous aider selon votre situation (ou dans la baie de roue magnétique - ça marche vraiment !).

Méthode 2 sur 3: ranger votre sac

1. 1 Résistez à l'envie de ramper dans votre sac pour de l'eau, des collations ou du ruban adhésif. Gardez le kit intact et ne l'ouvrez que pour vérifier la date de péremption des médicaments, vérifier ou remplacer les piles et les aliments périmés.
2. 2 Faites votre sac et gardez-le dans un tiroir, sous un bureau, ou dans un placard de bureau à proximité, ou ailleurs, pour que vous puissiez le saisir rapidement. En cas de doute, attrapez-la. Tout ce dont vous avez besoin peut facilement se glisser dans votre sac à dos. Si vous vivez dans un climat froid, vous pouvez emporter des articles supplémentaires ou modifier le contenu en fonction de la période de l'année.
   • Emportez-le en cas d'exercices d'incendie et autres alarmes... Gardez-le à portée de main lorsque des nouvelles d'une urgence dans votre ville vous parviennent.
   • Il se peut que vous ne vous rendiez pas compte que vous êtes en train d'être évacué tant que vous n'êtes pas détaché de votre trousse.
   • Dans les grandes villes, dans les zones sujettes aux tremblements de terre ou aux ouragans et dans les grands immeubles de bureaux il est logique d'être un peu paranoïaque.
3. 3 Mettez à jour votre kit régulièrement. Placez un rappel sur votre téléphone ou votre ordinateur pour vérifier votre sac tous les quelques mois. Vous voudrez peut-être le vérifier deux fois par an (peut-être lorsque vous changez les piles de votre détecteur de fumée ou que vous avancez ou reculez l'horloge pour l'heure d'été), utilisez les anniversaires de vos proches comme rappels ou placez un mémo sur votre bureau. calendrier. Vérifiez au moins une fois par an sur le mémo.
   • Vérifiez les articles périssables (piles, nourriture, articles de premiers soins) pour les dates de péremption, les fuites ou si quelqu'un a « emprunté » quelque chose dans le sac. Assurez-vous que toutes les cartes et numéros de téléphone sont à jour. Vérifiez l'intégrité des gants, tout manque, la fonctionnalité de l'électronique et tout ce qui peut mal tourner et auquel vous ne voudriez pas faire face en cas d'urgence.
   • Envoyez un e-mail à votre ordinateur personnel avec une liste d'articles à approvisionner, ou imprimez-la simplement. Vous pouvez oublier ces choses lorsque vous quittez votre bureau.

Méthode 3 sur 3: Créer un plan

1. 1 Déterminez où et à quelle distance de votre domicile vous travaillez. Ne vous fiez pas aux conditions normales de transport.Demandez-vous ce que vous feriez si vous deviez rentrer chez vous sans voiture ni transport en commun en cas d'urgence. Que porteriez-vous si vous deviez rentrer chez vous à pied, et combien de temps cela prendrait-il ?
2. 2 Faites un plan d'urgence pour la famille. Discutez avec votre famille de ce que vous pouvez faire en cas d'urgence s'ils ne peuvent pas vous joindre. Discutez des options et des scénarios qui pourraient être pratiques. Connaître vos actions peut leur permettre de vous aider, même si vous ne pouvez pas les joindre en cas d'urgence.
   • Si votre famille entend parler d'une urgence, elle peut venir chercher vos enfants, vous rencontrer à un endroit convenu ou se préparer à ce qu'ils soient prêts à intervenir dans la situation au moment où vous appelez, envoyez un message ou ils reçoivent un message d'un tiers. ... Faites un plan d'action familial.
3. 3 Créer un système d'entraide avec l'employé. Coordonnez-vous avec votre collègue et échangez des idées pour créer l'ensemble parfait de sacs à emporter personnalisés, en fonction de la situation, de la zone urbaine et du lieu de travail.
   • Si vous travaillez avec quelqu'un qui habite près de chez vous, discutez soigneusement d'un plan d'utilisation d'un système d'égal à égal pour rentrer chez vous ensemble.
   • Demandez-leur de faire le sac pour que de chaque disposaient de leurs propres fournitures du nécessaire.
   • Convenez avec la direction de transformer la création de kits en activité communautaire ou en formation à la planification d'urgence. Obtenez la permission pour chacun d'apporter ses propres affaires, de les emballer en équipe et d'aller chercher les objets manquants.

Conseils

• Rangez les batteries dans leur emballage de stockage, pas dans des appareils où elles se déchargeront lentement. Faites le plein de ciseaux ou d'un couteau multifonctionnel ou suisse pour ouvrir le pack de piles, ou rangez-les dans un sac plastique étiqueté.
• Pensez à ajouter une paire de lunettes de sécurité à votre trousse. Cela peut être particulièrement utile pour empêcher les corps étrangers, la poussière, le sang ou d'autres irritants de pénétrer dans les yeux. Vous pouvez les acheter dans les pharmacies, les magasins d'équipement de sécurité, les quincailleries ou les magasins d'équipement médical. Vous pouvez également les trouver dans les magasins en ligne. Ils ne sont pas chers et peuvent souvent être trouvés dans la section des lunettes ordinaires.
• Si votre sac à dos est assez grand, vous avez de la place pour cacher votre sac à main ou votre portefeuille à l'intérieur. Ne vous laissez pas impressionner par les porte-documents et les ordinateurs portables, ne pliez que ce dont vous avez besoin pour survivre dans la rue pendant des heures. Lors d'une panne de courant à New York, beaucoup ont essayé de voyager avec des livres, des dossiers et des objets non pertinents. Ils ont dû le laisser tomber ou demander à des étrangers de le tenir et de le négocier avec peu de succès.
• Les ordinateurs portables, les bijoux coûteux et les fourrures peuvent faire de vous la victime d'un vol. Pensez à ce que vous pouvez laisser au travail et voyagez avec le moins de choses qui attirent votre attention.
• Le baume à lèvres et la crème solaire sont également utiles.
• Si vous travaillez dans une zone sujette aux inondations ou dans des zones présentant des problèmes de drainage, il est préférable d'avoir avec vous des chaussures imperméables adaptées.
• Si vous emballez plusieurs appareils alimentés par batterie, essayez de faire correspondre ceux qui utilisent le même type de batterie. Ensuite, vous pouvez emballer un kit complémentaire qui fonctionne pour les deux et vous pouvez changer d'appareil.
• Placez un morceau de ruban adhésif ou de plâtre sur la lampe de poche et les commutateurs de batterie. Vous ne voulez pas heurter accidentellement le sac sous la table et allumer l'appareil. Et lorsque vous aurez besoin de l'allumer, vous aurez des piles à plat.
• Si vous vivez dans des climats chauds où la chaleur et la température peuvent être dangereuses, vous devriez envisager d'emporter une chemise légère, un short, un chapeau et beaucoup d'eau.
• Retournez les piles ou utilisez une autre méthode pour empêcher la lampe de poche ou la radio de s'allumer lorsqu'elle n'est pas utilisée. Vous n'avez pas besoin de toucher votre sac et d'allumer l'appareil, gaspillant sa charge et ne le sachant pas.
• Considérez-le comme un exercice de ralliement du personnel. Faites-le au lieu d'avoir une fête de crème glacée et de socialiser.
• Achetez un abonnement de métro ou de transport en commun et cachez-le dans votre sac. Si vous arrivez à un poste de travail, vous pouvez sauter la caisse ou ne pas vous soucier de trouver de l'argent pour payer.
• Si vous vivez dans un climat très froid, vous pouvez ajouter une paire de pantalons de survêtement, des chapeaux, des sous-vêtements thermiques ou d'autres vêtements chauds. Quelque chose de super chaud sera plus nécessaire que quelque chose de tendance ou de travail. Vous pouvez emballer un paquet plus gros.
• Avec Blackberry, iPhone et smartphones, vous êtes accessible et mobile et pouvez quitter le bureau en toute sécurité sans transporter d'ordinateurs portables.
• Un porte-mine, un cahier et un paquet d'allumettes ou un briquet doivent être inclus.
• Il ne faut pas tout acheter d'un coup. Vous pourrez peut-être emprunter quelque chose dans votre armoire à pharmacie ou votre boîte à outils pour commencer. Au lieu d'acheter des articles en taille réelle, vous devez vous rendre au service des voyages de votre pharmacie ou de votre magasin local pour acheter des choses. L'emballage sera petit et facile à emballer.
• Rangez votre sac dans votre placard ou sous votre bureau. Ne le gardez pas dans un parking souterrain car vous n'aurez peut-être pas le temps ou l'accès à celui-ci. Si vous le pouvez, faites le plein d'un kit supplémentaire plus adapté à votre voiture.
• Dirigeants, s'il y a des fonds supplémentaires dans le budget, alors fournissez à votre équipe des choses qui élargissent leurs ensembles. Tenez les kits à jour et récompensez votre équipe avec des cartes-cadeaux, des lampes de poche, des kits de premiers soins ou même simplement des collations pendant qu'ils empilent leurs kits.
• Travaillez avec des collègues pour savoir si quelqu'un a des articles supplémentaires à la maison qu'il peut donner pour créer un kit partagé le jour où le kit est assemblé. Quelqu'un au bureau peut avoir des enfants et beaucoup de sacs à dos usagés, une cape supplémentaire ou même quelques piles ou bandages supplémentaires. Comptez cela aussi.
• Pensez au climat et ajoutez quelque chose au kit qui vous permettra de voyager confortablement dans des zones aux températures rudes et potentiellement dangereuses.

Avertissements

• Assurez-vous toujours d'inclure des gants en latex ou en vinyle dans votre trousse. Les bactéries transmises par le sang sont réelles et tout le monde n'est pas averti ou conscient des infections ou des problèmes de santé. Vous pourriez subir des blessures ou aider quelqu'un avec votre trousse de premiers soins. N'oubliez pas de porter des gants. Ils peuvent être utiles si vous devez vous aider et que vous avez les mains sales. Cela réduira le risque d'infection et rendra le processus de premiers soins plus propre.
• Les alarmes sonores/personnelles fonctionnent très bien pour effrayer un intrus potentiel.
• Vous voudrez peut-être ajouter une matraque, un pistolet paralysant ou une autre arme à votre sac. Soyez prudent, car garder de tels objets sur le lieu de travail peut être contraire à la politique de l'entreprise.
• Les piles inversées peuvent endommager certaines lampes de poche LED. Utilisez une méthode différente pour éviter d'allumer accidentellement les lumières LED.

De quoi avez-vous besoin

• Chaussures de sport avec semelles amortissantes
• Chaussettes de sport épaisses courtes ou longues
• Lampe de poche à piles - La lampe de poche à DEL dure plus longtemps et utilise des piles plus petites
• Petite radio avec piles
• Carte de votre ville
• Sac à dos
• Eau
• Aliments faciles à conserver riches en calories et en glucides
• Trousse de premiers secours
• Espèces et monnaie
• Fiche d'identification (cachée dans le sac)
• Clé de maison de rechange (cachée dans le sac)
• Cape ou imperméable
• Numéros de téléphone des amis et de la famille
• Piles de rechange
• Analgésiques et antihistaminiques
• Masque anti-poussière
• Du scotch ou un autre tissu réfléchissant pour assurer votre sécurité et celle de vos biens (facultatif, mais souhaitable)
• Gants de travail - utiles pour déplacer des objets lourds, coupants ou tranchants et garder les mains au chaud
• Crème solaire
• Bonnet en tricot fin et chaud
• Sifflet
• Outil utilitaire (Leatherman) ou couteau de poche
• Couverture d'urgence / Couverture thermique / Couverture de survie (Environ 120x180 cm de bandes de mylar. Une fois emballé, il fait 8x10 cm et pèse plusieurs dizaines de grammes.)
• Agents inflammables (allumettes)
• Poing américain et munitions - pour l'autodéfense (contre les chiens et les rats)