Comment se réchauffer en hiver

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Contenu

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Méthode 1 sur 3: Comment vous réchauffer
Méthode 2 sur 3: Comment garder votre maison au chaud
Méthode 3 sur 3: Rester au chaud à l'extérieur
Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

L'hiver peut vraiment être considéré comme la période la plus merveilleuse de l'année. Cependant, tout son charme disparaît à la simple pensée que l'on peut geler. Heureusement, il existe de nombreuses façons de rester au chaud même par temps très froid, et cet article vous montrera comment le faire tout en profitant de toutes les joies que nous apporte l'hiver.

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Méthode 1 sur 3: Comment vous réchauffer

1 S 'habiller chaudement. Des vêtements chauds, surtout en plusieurs couches, vous protégeront non seulement de l'hypothermie, mais aideront également à garder votre corps au chaud.
- Portez un chapeau chaud et des chaussettes chaudes. Nous perdons la majeure partie de la chaleur par nos jambes et notre tête.
- Portez plusieurs couches de vêtements. Les sous-vêtements sont fins et s'agenceront facilement à la plupart des vêtements de tous les jours, y compris les jeans et les chemises. Pour plus de chaleur, portez un pull en polaire ou en laine.
2 Installez-vous confortablement sous les couvertures.
- Gardez des couvertures à portée de main pour vous envelopper lorsque vous lisez ou regardez la télévision, et apportez des couvertures supplémentaires pour dormir.
3 Utilisez des bouillottes. L'eau peut rester chaude pendant de longues périodes, faisant des bouillottes une méthode de chauffage abordable et efficace. Vous pouvez vous réchauffer ainsi assis à table ou en regardant la télévision, et au lit sous les couvertures, une telle bouteille vous gardera au chaud toute la nuit.
4 Mangez de la nourriture et des boissons chaudes. De délicieuses soupes d'hiver et du chocolat chaud sont parmi les attractions de la saison. Le thé et le café chauds et les aliments nutritifs comme la pizza, la viande et le pain grillé aideront également à garder votre corps au chaud.
5 Prenez un bain chaud. C'est un bon moyen de détendre vos muscles, surtout après une dure journée, et de vous réchauffer rapidement. Si vous voulez vraiment vous détendre, ajoutez des bougies et de la musique apaisante au décor. Enfin, n'oubliez pas de bien vous sécher.
6 Utilisez votre chaleur corporelle.
- Trouvez-vous un endroit confortable où vous pourrez vous envelopper dans une couverture chaude 100% laine, et lentement mais sûrement, votre chaleur corporelle commencera immédiatement à vous réchauffer !
- Levez-vous et commencez à bouger ! Le corps actif se réchauffe rapidement - courez, dansez, sautez jusqu'à ce que vous transpiriez. Vous pouvez sauter, vous entraîner sur un vélo stationnaire ou danser sur votre musique préférée pendant quelques minutes. Si vous acceptez de geler un peu au début, allez vous promener dans les environs, en marchant vous vous réchaufferez rapidement.
- Utiliser la chaleur corporelle des autres : les grandes fêtes de fin d'année réchaufferont rapidement la maison grâce à la chaleur générée par le grand nombre d'invités. Les câlins fonctionnent aussi, alors câlinez-vous avec votre bien-aimé. Vous n'avez pas d'âme sœur ? Peut-être rencontrerez-vous quelqu'un à cette soirée très festive !

Méthode 2 sur 3: Comment garder votre maison au chaud

1 Isoler la maison.
- Scellez toutes les zones de la maison qui pourraient passer.
- Les fenêtres à double vitrage aideront à empêcher le froid d'entrer par les fenêtres.
- Vérifiez l'intégrité et l'étanchéité du caoutchouc d'étanchéité sur les portes, afin que l'air froid ne souffle pas à travers.
- Si vous avez un foyer, gardez la cheminée fermée. L'air froid peut entrer par la cheminée.
- Faire un feu. La flamme d'une cheminée ou d'un feu ajoutera chaleur et confort. Si vous faites un feu, assurez-vous que la cheminée est ouverte afin que la fumée puisse s'échapper par la cheminée.
- Les bougies génèrent également de la chaleur, mais sont plus inflammables. Par conséquent, utilisez-les plus pour l'éclairage que pour le chauffage.

Méthode 3 sur 3: Rester au chaud à l'extérieur

1 Portez des vêtements d'hiver adaptés.
- Recherchez des vêtements d'extérieur en duvet ou en laine. S'il neige ou pleut, portez des vêtements imperméables pour éviter de vous mouiller.
2Portez des chaussettes chaudes ou en laine et des chaussures imperméables.
3 Couvrez les zones exposées de votre corps.
- Portez des gants ou des mitaines.
- Enroulez une écharpe autour de votre cou.
4 Porter un chapeau. Il ne faut pas oublier que nous perdons la majeure partie de la chaleur par la tête, les bras et les jambes.

Conseils

Si vous cuisinez au four, gardez la porte du four légèrement entrouverte. La chaleur du four chauffera la cuisine.
Il existe de nombreuses façons de faire du chocolat chaud. Vous pouvez ajouter de la menthe, de la vanille, des guimauves ou de la crème fouettée. Recherchez des recettes intéressantes.
Placez une bouillotte au lit une heure avant le coucher. Lorsque vous vous coucherez, le lit sera agréable et chaud.
Ces astuces ont été écrites pour l'hiver, mais vous pouvez aussi les utiliser à tout moment de l'année et dans toutes les situations où vous avez froid.
Si vous n'avez pas de vrai foyer, achetez un foyer électrique portatif qui vous gardera au chaud et peu coûteux.

Avertissements

Soyez prudent avec les aliments et les boissons chaudes pour éviter de vous brûler.
Ne buvez jamais d'alcool pour vous réchauffer. Bien que cela vous réchauffera, cela abaissera en fait la température de votre corps, ce qui peut entraîner une hypothermie et même la mort.
Les bougies sont l'une des causes les plus courantes d'incendies domestiques. Ils doivent être installés sur des supports ininflammables. N'oubliez pas d'éteindre toutes les bougies avant de vous coucher.
Les bougies et les feux dans une cheminée brûlent de l'oxygène, et en hiver, portes et fenêtres fermées, il peut être utilisé très rapidement.Pour éviter la fumée, assurez-vous que la cheminée est ouverte et apportez de l'air frais en ouvrant légèrement la fenêtre.