Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Jeûner Daniel et votre relation avec Dieu
• Méthode 2 sur 3: Le jeûne de Daniel, première partie
• Méthode 3 sur 3: Le jeûne de Daniel, deuxième partie
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Dans le livre biblique de Daniel, il y a deux références au jeûne, à partir desquelles la définition de "Jeûne de Daniel" a été dérivée. Daniel chapitre 1 décrit comment Daniel et trois de ses amis ne mangeaient que des légumes et buvaient de l'eau (Daniel 1). Au bout de 10 jours, Daniel et ses amis se sont avérés en meilleure santé que leurs pairs, qui ont mangé de la nourriture riche de la table du roi. Au chapitre 10, Daniel jeûne à nouveau, s'abstenant de nourriture, de viande et de vin délicieux (Daniel 10). Vous aussi, vous pouvez devenir en meilleure santé en suivant le régime ci-dessous.

Pas

Daniel Fast est basé sur une alimentation saine. Mais si vous avez certaines plaintes, consultez un bon médecin avant de vous lancer dans ce régime de 10 jours (ou 3 semaines).

Méthode 1 sur 3: Jeûner Daniel et votre relation avec Dieu

1. 1 Ne vous laissez pas distraire. C'est un temps mis à part pour vous avec Dieu, alors évitez Internet et la télévision.
2. 2 Commencez votre régime en pensant à la foi. Glorifiez Dieu par votre sacrifice et aimez-le plus que ses bénédictions.
3. 3 Prier. Vos journées devraient être remplies de prière désintéressée. Priez pendant le jeûne plus souvent que d'habitude, environ trois fois ou plus.
4. 4 Planifiez une lecture de la Bible pendant la journée avec Dieu.
5. 5 Cherchez Dieu avec diligence pour obtenir des réponses à vos prières.
6. 6 Demandez la direction de Dieu dans votre vie.

Méthode 2 sur 3: Le jeûne de Daniel, première partie

1. 1 Commencez à manger des repas plus légers quelques jours avant de commencer à jeûner. C'est aussi un bon moyen de réduire votre consommation de caféine.
2. 2 Selon le premier chapitre de Daniel, le prophète ne mangeait que des légumes et des fruits, et buvait également de l'eau pendant 10 jours. Voici quelques aliments que vous pouvez manger :
   • Tous les fruits et légumes
   • Toutes les légumineuses
   • Grains entiers
   • Noix et graines
   • Tofu
   • Herbes et épices
3. 3 Par contre, il y a des aliments à éviter. Veuillez noter que les aliments artificiels et transformés, ainsi que diverses préparations chimiques, ne doivent pas être consommés pendant le jeûne de Daniel.
   • Toute viande et produits d'origine animale
   • Tous les produits laitiers
   • Tous les aliments frits
   • Toute graisse solide
4. 4 Lisez attentivement les ingrédients. Ils peuvent souvent contenir des ingrédients cachés. Assurez-vous que les aliments que vous achetez sont acceptables dans le jeûne de Daniel.

Méthode 3 sur 3: Le jeûne de Daniel, deuxième partie

1. 1 Passez à l'étape suivante. Selon le chapitre 10 du livre de Daniel, le prophète commet un deuxième jeûne de 3 semaines. Pour citer la Bible : « Je n'ai pas mangé de pain délicieux ; la viande et le vin ne sont pas entrés dans ma bouche. Le deuxième message est essentiellement le même que le premier, mais trois choses à éviter sont répertoriées séparément :
   • Vin
   • Tout sucré (y compris le miel)
   • Tous types de pain au levain
2. 2 Évaluez votre santé dans la deuxième étape. Si vous vous sentez plus alerte et en meilleure santé, vous devriez probablement continuer à suivre ces directives. Bien que vous ne puissiez peut-être pas éviter tous les aliments «interdits» pendant le jeûne, vous deviendrez certainement plus sérieux quant à la qualité et la quantité de votre nourriture quotidienne.Et les aliments frits et le sucre sont mieux réduits au minimum.

Conseils

• Beaucoup de prière... nous avons besoin de la force de Dieu et de sa direction.
• Si pour une raison quelconque vous avez mangé de la nourriture "interdite" pendant le jeûne, il vaut mieux demander pardon à Dieu et continuer que d'arrêter complètement le jeûne.
• Gardez votre alimentation simple. Évitez les aliments transformés mangez plutôt des aliments crus ou simplement préparés.
• Si vous souffrez de faiblesse et de maux de tête, buvez au moins 8 verres d'eau par jour. Souvent, nous ne réalisons pas à quel point notre corps a besoin d'eau, surtout pendant le jeûne.
• Déterminez la durée exacte du jeûne. En fin de compte, vous pouvez jeûner plus longtemps que le livre de Daniel ne l'indique.
• Vous voudrez peut-être ajouter une multivitamine à votre alimentation.
• Ne buvez pas trop d'eau. Des quantités excessives d'eau sont tout aussi nocives que le manque d'eau.

Avertissements

• Pendant le jeûne, vous ferez face à des tentations ; résistez-leur avec le nom de Jésus-Christ sur vos lèvres.
• Après le jeûne, prenez des repas légers et revenez lentement à votre régime alimentaire normal.

De quoi avez-vous besoin

• Bible
• Lieu et heure de la prière
• Variété de fruits et légumes