Comment dormir sur le canapé

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Contenu

Pas
Partie 1 sur 2: Faire le canapé
Partie 2 sur 2: Dormir sur le canapé
Conseils
De quoi avez-vous besoin

Parfois, il arrive que vous deviez dormir sur le canapé, par exemple, lorsque vous restez plus longtemps que d'habitude, et qu'un ami vous suggère de vous allonger sur le canapé. Ou lorsque vous voyagez et que quelqu'un vous a demandé de dormir dans le salon sur le canapé. Parfois, vous devrez peut-être dormir sur le canapé parce que des invités sont arrivés et qu'il n'y a pas assez de places pour dormir pour tout le monde. Quelle que soit la raison pour laquelle vous êtes obligé de dormir sur le canapé, il existe plusieurs façons de rendre le canapé confortable et de bien dormir dessus.

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Partie 1 sur 2: Faire le canapé

1 Déplacez les oreillers. Si possible, retirez les coussins et retournez-les pour une surface de couchage plus propre et plus plane. Nettoyez les miettes et la saleté sur les oreillers, si nécessaire. Si les coussins à l'arrière du canapé peuvent être retirés, faites-le - cela vous donnera plus d'espace pour dormir, ce qui signifie que ce sera plus confortable pour vous.
- Placez les coussins de dossier sur le sol à côté du canapé de manière à tomber sur une surface molle si vous roulez du canapé.
- Si vous dormez sur un canapé fait d'un matériau glissant (comme du cuir), assurez-vous de placer quelque chose de doux sur le sol.
2 Placez quelque chose de doux sur le canapé. Habituellement, les canapés sont faits de matériaux moins respirants que les lits. Certaines parties du canapé peuvent être usées et s'affaisser. Essayez de lisser les irrégularités et les endroits inconfortables sur le canapé avec des couvertures, en créant une surface assez plate et confortable. Une couette épaisse convient bien pour cela.
- Si vous n'êtes pas en mesure de mettre une couverture ou des draps, vous pouvez mettre vos propres effets personnels. Les chandails et les sacs chauds peuvent également être utiles.
3 Posez votre linge. Essayez de rendre le canapé aussi confortable que possible. Placez une feuille sur la couverture. La feuille est susceptible d'être trop grande, alors rentrez les bords. Placez un oreiller avec une taie d'oreiller propre où vous vous allongerez avec votre tête. Ne posez pas votre tête sur les accoudoirs, car ils sont souvent trop hauts et inconfortables.
- Le rembourrage du canapé est moins nettoyé que les autres surfaces, alors essayez de ne pas le toucher avec votre peau.
- Si vous n'avez pas d'oreiller approprié, utilisez un coussin décoratif ou un coussin de canapé, mais assurez-vous d'utiliser une taie d'oreiller. Si vous n'avez pas de taie d'oreiller, procurez-vous un t-shirt en coton propre au lieu d'une taie d'oreiller.
- Si vous n'avez pas de draps, utilisez plutôt un matériau propre et doux. Portez un pyjama pour éviter tout contact avec le rembourrage.
4 Nettoyez le canapé. Si vous savez à l'avance que vous devrez dormir sur le canapé, nettoyez-le soigneusement. Vous pouvez engager des professionnels ou le faire vous-même. Retirez tous les oreillers et époussetez-les. Passez l'aspirateur pour enlever la poussière, les poils et les poils d'animaux du rembourrage. Si possible, lavez le canapé avec de l'eau et un détergent spécial qui correspond au type de rembourrage.
- Vérifiez s'il y a une étiquette sur le canapé quelque part avec des instructions sur la façon de le nettoyer. Parfois, ces étiquettes sont cousues en bas près des jambes. Souvent, l'étiquette indique simplement une lettre qui vous indique comment nettoyer le canapé.
- "W" - peut être nettoyé avec des détergents à base d'eau.
- "S" - nettoyage à sec uniquement ou nettoyage avec des détergents sans eau.
- "WS" est soit un nettoyage à sec, soit un nettoyage à base d'eau.
- "X" - nettoyage professionnel ou aspirateur.
- "O" - fabriqué à partir de matériaux naturels et ne peut être lavé qu'à l'eau froide.

Partie 2 sur 2: Dormir sur le canapé

1 Veillez à une température confortable. La température affecte considérablement la qualité du sommeil. Même si la pièce est chaude, mettez un drap et une couverture à côté au cas où il ferait froid la nuit. Si possible, ouvrez une fenêtre ou ajustez les piles. Une pièce dans laquelle on dort rarement peut souvent être inconfortable ou trop étouffante pour dormir.
2 Faites sombrer la pièce. Fermez les rideaux ou les stores. Si vous avez un masque de sommeil, vous pouvez le porter ou simplement vous protéger de la lumière avec un oreiller. Les salons n'ont souvent pas de rideaux sombres, vous pouvez donc vous couvrir d'une couverture pour qu'il reste suffisamment sombre pour dormir.
3 Occupez-vous du silence. Si vous allez vous coucher dans une maison où il y a beaucoup d'autres personnes et que des gens passent constamment et font du bruit (ou peuvent marcher et faire du bruit le matin), alors faites attention au silence, par exemple, vous pouvez utiliser des bouchons d'oreille . [3] Ne fabriquez pas de bouchons d'oreilles avec des matériaux disponibles (laine de coton ou tissus), car ils peuvent se coincer dans vos oreilles. N'improvisez pas des bouchons d'oreille en coton ou en tissu, car ils pourraient se coincer dans votre oreille.
- Demandez aux autres personnes qui dormiront dans la maison de se taire. N'oubliez pas la politesse, que vous soyez invité ou hôte.
4 N'oubliez pas les routines habituelles avant de vous coucher. Faites ce que vous faites normalement avant d'aller au lit. Par exemple, si vous regardez habituellement la télévision, prenez une douche, buvez une tasse de tisane, serrez votre animal en peluche préféré dans vos bras et allez vous coucher à 22 heures, puis faites de même dans votre ordre habituel. Une fois au coucher, faites les mêmes choses que vous faites avant le coucher et allez vous coucher sur le canapé.

Conseils

Si vous n'êtes pas à l'aise pour dormir sur le canapé, ou si vous vous réveillez avec des maux de dos après avoir dormi une nuit sur le canapé, allez vous coucher par terre la nuit suivante. Votre colonne vertébrale peut être meilleure sur une surface ferme.