Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 4: Soyez créatif
• Méthode 2 sur 4: Comment mieux se détendre
• Méthode 3 sur 4: Améliorez certains domaines de votre vie
• Méthode 4 sur 4: Soyez productif
• Conseils

L'ennui est un problème courant qui afflige de nombreuses personnes, mais il peut être facilement surmonté. Pour vaincre l'ennui, vous avez deux options : vous pouvez consacrer du temps à des activités productives ou vous détendre. Mais la chose la plus importante est de trouver ces choses que vous aimez et qui peuvent vous distraire de la pensée que vous n'avez rien à faire. Et encore un point important : valorisez votre temps libre. Vous ne l'aurez pas toujours.

Pas

Méthode 1 sur 4: Soyez créatif

1. 1 Faites quelque chose de vos propres mains. Vous n'êtes peut-être pas d'humeur à organiser un marafet chez vous, mais vous voulez faire quelque chose d'amusant. Regardez autour de vous et pensez, peut-être que vous voulez décorer les murs de votre chambre. Peut-être que vous allez en ligne et cherchez des idées de projets de bricolage. Choisissez le projet pour lequel vous avez besoin de matériaux qui sont déjà dans votre maison afin que vous n'ayez pas à courir au magasin et à dépenser de l'argent.
   • Apprenez à tricoter.
   • Cousez une couverture, une robe ou fabriquez quelques nouveaux oreillers pour votre canapé.
   • Créez des sous-verres chauds avec des photos, des puzzles ou des cartes pour votre maison.
   • Venez avec et faites une décoration de vos propres mains.
   • Fabriquez quelques bougies faites à la main pour rafraîchir votre intérieur.
   • Concevez et fabriquez de jolis aimants pour réfrigérateur.
   • Faites une couronne pour votre porte d'entrée.
   • Commencez à préparer votre déguisement d'Halloween.
   • Faites des ornements ou des décorations de Noël pour la saison en cours.
2. 2 Préparez un plat en utilisant une nouvelle recette. Expérimentez en cuisine : préparez un nouveau plat ou faites cuire quelque chose. Trouvez une recette en ligne ou dans votre livre de cuisine préféré et passez une partie de votre journée dans la cuisine. Si vous êtes seul à la maison et que la recette contient des éléments pour une plus grande portion, préparez une partie de la recette ou partagez les restes avec vos voisins.
   • Préparez des chocolats maison, de la crème ou du beurre de cacahuète.
   • Cuire et décorer joliment le gâteau.
   • Préparez des repas surgelés pour toute la semaine.
   • Faites des bonbons : caramels, caramel ou sucettes.
3. 3 Créez un blog, un magazine ou écrivez une histoire. Si vous avez beaucoup de temps libre, c'est une excellente occasion de réaliser le projet d'écriture dont vous rêvez depuis longtemps. Peut-être que vous commencerez à bloguer sur votre sujet préféré ou un magazine dans lequel vous exprimez vos pensées et vos sentiments. Vous pouvez également utiliser ce temps pour écrire une histoire ou commencer à écrire un roman.
4. 4 Reprenez la peinture. Trouvez en ligne un dessin que vous aimeriez reproduire sur toile ou écrivez une nature morte. Si vous n'êtes pas un artiste très expérimenté, il est préférable de commencer par quelque chose de plus simple, puis d'améliorer vos compétences et d'aller de l'avant. Vous pouvez également regarder des cours de peinture sur Internet, qui vous apprendront à peindre certaines scènes.
   • Vous pouvez vous essayer dans différents styles tels que l'aquarelle, l'acrylique, l'huile, le pastel, etc. Prendre votre photo préférée et la copier vous-même peut être très amusant.
5. 5 Commencez à scrapper votre album. Choisissez quelques-unes de vos peintures préférées et imprimez-les sur une imprimante, puis rassemblez-les dans un album. Vous pouvez également faire un album numérique sur le net. Ou vous pouvez faire un album en papier ou en carton, assembler dans un classeur ou façonner l'album en un livre.Et puis découpez vos images et collez-les sur du papier, ajoutez-leur du texte ou des ornements sur les pages d'images.
6. 6 Essayez le jardinage. Le jardinage peut être amusant parce que vous pouvez faire pousser vos propres fruits, légumes, herbes ou épices. Si vous avez déjà un jardin, consacrez ce temps au jardinage : enlevez les branches sèches, arrosez les plantes, plantez de nouvelles plantes que vous aimeriez avoir dans votre jardin. Si vous souhaitez créer un nouveau jardin, décidez d'abord du type de plantes que vous souhaitez y faire pousser et choisissez l'endroit de votre parcelle qui leur conviendra le mieux.
7. 7 Lors du choix des plantes, il est utile de commencer par déterminer quelles plantes poussent le mieux dans votre région. Certaines plantes poussent mieux dans les climats secs ou sous un soleil radieux, tandis que d'autres poussent mieux dans des endroits humides et ombragés.
   • Découvrez le type de sol de votre région et les outils dont vous avez besoin pour faire le travail, puis procurez-vous-les auprès de votre partenaire de jardinage local ou de votre magasin d'outils. Commencez ensuite à planter votre jardin en préparant d'abord le sol, ajoutez de la terre et plantez de nouvelles plantes !

Méthode 2 sur 4: Comment mieux se détendre

1. 1 Consacrez une journée aux soins de spa. Parfois, vous avez vraiment besoin de vous détendre et de soulager le stress. Un jour où vous n'avez rien à faire est parfait pour un spa. Commencez par préparer la pièce : éteignez les lumières et allumez quelques bougies. Vous pouvez également jouer de la musique de méditation ou de la musique classique pour vous aider à vous détendre.
   • Une journée au spa peut être passée de différentes manières. Vous pouvez prendre un bain avec de la mousse aromatique et vous y vautrer jusqu'à ce que votre peau se ride, vous pouvez faire un masque facial et vous détendre à ce moment-là, vous pouvez faire une pédicure ou une manucure (ou les deux !), ou utiliser un gommage visage ou corps maison .
   • Vous pouvez ajouter des huiles essentielles à votre bain, crème de massage ou gommage pour encore plus de détente.
2. 2 Faire de l'exercice. Vous pouvez penser que c'est un peu comme la relaxation. Mais avec l'exercice, votre corps libère des endorphines qui améliorent votre humeur. Allez à la salle de gym et faites du cardio et de la musculation. Vous pouvez également trouver des instructions vidéo en ligne. Si vous voulez vous détendre, le cardio et la musculation peuvent être remplacés par le yoga. Ou vous pouvez faire une longue marche, ce sera à la fois une activité physique et vous revigorez.
   • Développez votre routine d'exercice.
   • Apprenez à brûler les graisses et à développer vos muscles.
   • Faites du Pilates. C'est une excellente combinaison de yoga et de musculation.
   • Faites attention à certaines parties du corps, par exemple le ventre, les jambes, les bras, etc.
3. 3 Lire un livre. Si vous avez beaucoup de temps, alors c'est une excellente occasion de prendre un livre et de le lire. Lisez un livre que vous vouliez lire depuis longtemps, ou trouvez-en un nouveau en ligne ou à la bibliothèque.
   • Sur le site Web de Goodreads, vous pouvez trouver des recommandations pour certains livres, et il est souvent possible de sélectionner un livre en ligne dans votre bibliothèque locale et de le lire via votre Kindle ou Nook, afin que vous n'ayez même pas à quitter votre domicile.
   • Aménagez un coin confortable à la maison où vous pourrez lire des livres.
   • Préparez une tasse de thé ou une boisson chaude et asseyez-vous avec le soir.
4. 4 Vous pouvez regarder la télévision ou des films toute la journée. Commencez à regarder une nouvelle émission de télévision et regardez une saison entière en une seule fois. Ou regardez un film que vous vouliez voir depuis longtemps ou qui vient de paraître sur dvd. Asseyez-vous devant la télé. Prenez du pop-corn ou des bonbons. De cette façon, vous pouvez passer quelques heures ou plus.
   • Recherchez des films gratuits en ligne.
   • Venez avec de délicieuses collations cinématographiques.
   • Si vous regardez un film d'horreur, vous pouvez inviter un ami chez vous.
5. 5 Assemblez le puzzle. Vous pouvez trouver des puzzles bon marché dans différents magasins. Et si vous vivez avec vos grands-parents, ils ont peut-être un vieux puzzle qui traîne.Commencez par un grand casse-tête complexe ou prenez quelques heures pour assembler un casse-tête plus simple. Une fois le travail terminé, appliquez de la colle spéciale sur le puzzle et placez-le dans le cadre. Les puzzles peuvent avoir des images sympas ou juste de jolies images pour décorer votre intérieur.
   • Au lieu d'un puzzle d'images, essayez un puzzle logique ou un puzzle de mots.
   • Si vous voulez quelque chose d'encore plus créatif, créez votre propre puzzle.
6. 6 Écoutez des podcasts ou de la musique. Il existe d'innombrables podcasts sur Internet sur une grande variété de sujets, vous pouvez les télécharger sur votre téléphone ou votre ordinateur. Recherchez et choisissez un podcast intéressant pour vous-même. Vous pouvez faire quelque chose dans la maison et l'écouter en même temps. Ou vous pouvez vous détendre au son de la musique.
   • Trouvez de la nouvelle musique sur le service de musique Spotify ou téléchargez de la musique gratuite.
   • Abonnez-vous à de nouveaux podcasts et téléchargez-les sur votre téléphone pour les écouter plus tard.
7. 7 Passez du temps avec votre animal de compagnie. Vous pouvez vous détendre merveilleusement en caressant et en jouant avec vos animaux de compagnie. De plus, votre animal de compagnie sera heureux de recevoir votre attention supplémentaire. Les chiens sont souvent utilisés en thérapie. Ils aident les gens à sortir de la dépression. Cela signifie qu'ils peuvent également améliorer votre humeur. Comment ne pas sourire si votre chien ou votre chat monte sur vos genoux ou s'assoit à vos pieds, essayant d'attirer votre attention ?
   • Emmenez votre chien en promenade.
   • Apprenez à votre animal de nouveaux tours.
   • Caressez votre animal de compagnie.
   • Prenez soin du pelage de votre animal.
   • Jouez avec votre animal de compagnie.

Méthode 3 sur 4: Améliorez certains domaines de votre vie

1. 1 Trouvez des moyens de gagner de l'argent à la maison. Si vous n'avez pas d'emploi à temps plein ou si vous voulez un revenu supplémentaire, il existe de nombreuses façons de gagner de l'argent sur Internet. Vous pouvez vendre des articles de bricolage sur Etsy, gagner de l'argent grâce à des sondages en ligne, devenir indépendant et rédiger ou éditer des textes contre de l'argent.
2. 2 Apprendre une nouvelle langue. Vous aurez peut-être du mal à le faire vous-même, mais il existe de nombreuses ressources pour vous aider à commencer à apprendre une langue étrangère. Vous pouvez acheter un programme comme Rosetta Stone, visiter un site comme Memrise ou télécharger vous-même une application gratuite comme Duolingo.
3. 3 Renouez avec un vieil ami. Si vous avez beaucoup de temps, pourquoi ne pas appeler un vieil ami avec qui vous vouliez discuter depuis longtemps ? S'ils ne peuvent pas parler pendant les heures de bureau, vous pouvez leur écrire un e-mail ou une lettre à l'ancienne.
   • Étant donné que les lettres sont rarement écrites maintenant, il est parfois incroyablement agréable de recevoir une lettre manuscrite. Cela montre ce qu'ils pensaient de nous, car il faut beaucoup d'efforts pour l'écrire.
   • Vous pouvez également envoyer une carte postale.
4. 4 Faites un budget. Si vous nettoyez déjà votre maison, pourquoi ne pas nettoyer également vos finances ? La budgétisation peut sembler une limitation pour certains, mais savoir où va votre argent vous donnera un sentiment de liberté et réduira le stress ? Commencez par quelques catégories générales comme le loyer, l'épicerie, l'essence, divers, etc. Déterminez combien d'argent vous dépensez généralement pour chacune de ces catégories.
   • Si vous n'êtes pas sûr du montant que vous dépensez dans chaque catégorie, faites un relevé de votre compte pour les deux derniers mois et voyez combien et sur quoi vous avez dépensé. Il existe également de nombreuses ressources sur Internet pour vous aider à établir un budget, voir quelles sont les autres catégories de dépenses et comment répartir au mieux vos fonds.
5. 5 Voyez où vous pouvez faire du bénévolat. Si vous avez toujours beaucoup de temps libre, vous pouvez parfaitement le consacrer à aider les autres. Sur Internet, vous pouvez toujours trouver de nombreuses opportunités de volontariat. Peut-être que vous aimez travailler avec des animaux ou des personnes âgées, ou vous pourriez être plus intéressé par la promotion de l'art.Dans tous les cas, il existe des opportunités de passer utilement du temps à aider les autres dans presque tous les domaines d'activité.
   • Faites du bénévolat dans votre refuge pour animaux local.
   • Servir dans la maison du bébé.
   • Retirez les déchets des routes.
   • Travaillez dur dans une cuisine de charité ou dans un refuge pour sans-abri.

Méthode 4 sur 4: Soyez productif

1. 1 Faites une liste de choses à faire. Prenez le temps de penser à tout ce que vous aimeriez faire dans votre maison, que ce soit le nettoyage, l'organisation de l'espace ou d'autres tâches ménagères. Ensuite, parcourez la liste et rayez ce qui a déjà été fait. Quel plaisir de regarder la liste que vous avez traitée en quelques jours ou semaines.
2. 2 Faites un nettoyage général de la maison. Lorsque nous sommes occupés, nous négligeons souvent le nettoyage. Par conséquent, il est fort possible qu'un bon nettoyage en profondeur n'interfère pas avec votre maison. Tout d'abord, rangez la maison, remettez tout à sa place, puis commencez le dur travail de nettoyage. Frottez bien votre salle de bain et votre cuisine, passez l'aspirateur dans votre salon et votre chambre, balayez et essuyez les sols.
   • Selon la quantité de saleté dans votre maison, le nettoyage peut même prendre une journée entière. Si votre maison est vraiment sale, ne vous submergez pas et n'essayez pas de tout faire à la fois. Passez quelques heures à nettoyer, puis offrez-vous quelque chose de bien.
3. 3 Organisez votre garde-robe. Une autre opportunité qui prend du temps est de ranger votre garde-robe et de regrouper toutes choses. Regroupez vos articles par saison et couleur, et regroupez vos chaussures par style et couleur. C'est aussi une bonne occasion de ramasser tous les déchets inutiles qui s'y sont accumulés, mais qui n'y ont pas leur place.
   • Au fur et à mesure que vous rangez votre garde-robe, c'est une bonne idée de vous débarrasser des vêtements que vous ne portez plus ou qui ne vous vont plus. Pour déterminer ce que vous portez et ce qui ne l'est pas, vous pouvez retourner les vêtements sur les cintres avec le dos. Après avoir mis quelque chose, suspendez-le à l'envers. Ainsi, après quelques mois, vous serez en mesure de déterminer ce que vous portiez et ce qui ne l'était pas.
4. 4 Organisez vos livres. Si vous avez beaucoup de livres et qu'il peut être difficile de trouver le livre que vous cherchez, prenez le temps de nettoyer votre bibliothèque. Vous pouvez trier les livres par auteur, titre ou genre. C'est aussi une bonne occasion de se débarrasser des vieux livres que vous ne lirez plus, ou de ces livres que vous avez en plusieurs exemplaires, ainsi que de dépoussiérer les étagères lorsque vous déplacez des livres.
5. 5 Débarrassez-vous des vieilles choses. Lors du nettoyage et de l'organisation des choses, placez un panier à côté, dans lequel vous allez jeter les choses que vous n'utilisez plus, les donner à un ami ou organiser une vente de garage. Rassemblez tous vos biens, livres, meubles, inventaire dans toute la maison et donnez-les ou vendez-les à ceux qui pourraient encore en avoir besoin.
6. 6 Faites votre lessive. Le linge s'accumule souvent dans la maison comme de la saleté. Par conséquent, un jour où vous n'avez rien à faire est une excellente occasion d'éclaircir un peu ces décombres. Séparez le linge par couleur, puis repassez-le quand vous avez le temps, si nécessaire.
7. 7 Rangez les différentes pièces. Lorsque vous nettoyez vos chambres, pourquoi ne pas réorganiser l'espace ? Lavez le réfrigérateur, jetez tous les restes de nourriture à partir de là, disposez joliment les casseroles et les poêles dans la cuisine, disposez les articles correctement sur l'évier de la salle de bain, etc. Il y a probablement de nombreux endroits dans votre maison où une réorganisation et une restructuration vaudraient la peine. Cela vous aidera également à soulager le stress que vous pourriez ressentir!

Conseils

• Soyez ouvert à de nouvelles choses. Nous nous ennuyons souvent parce que nous prenons tout pour acquis. Appréciez votre temps libre, car vous ne l'aurez pas toujours.
• N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'être occupé tout le temps. Avoir du temps libre, s'il n'y en a pas trop, c'est très bien.