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• Partie 1 sur 3: Développer un comportement masculin
• Partie 2 sur 3: Utilisez les bons mots
• Partie 3 sur 3: Essayez d'avoir l'air plus masculin
• Conseils
• Avertissements

Les définitions de « masculinité » et de « féminité » dépendent presque entièrement de la culture et des tendances culturelles.En 1993, une femme, une sénatrice des États-Unis, a séduit tout le monde en portant un pantalon au travail ! Cependant, beaucoup d'hommes (et parfois de femmes) veulent se présenter d'une manière traditionnellement masculine. Dans la plupart des pays du monde, il ne suffit pas de mettre un pantalon. Vous devez changer votre apparence, vos habitudes, votre perception du monde - tout cela vous aidera à vous sentir plus à l'aise, à trouver l'harmonie avec vous-même et à impressionner les autres.

Pas

Partie 1 sur 3: Développer un comportement masculin

1. 1 Faire preuve de confiance. Il existe de nombreuses croyances selon lesquelles un homme devrait se comporter avec plus de confiance et d'arrogance qu'une femme, même lorsqu'il est avec une femme dans les mêmes conditions. Si l'un de vos objectifs est d'être pris plus au sérieux, si vous voulez gagner en crédibilité, consacrez vos énergies à combattre les doutes et les comportements passifs. N'importe qui peut prendre ces mesures, même les hommes dont l'apparence est plus féminine que masculine.
   • Développez votre confiance en vous et démontrez-le à travers votre langage corporel. Ceux-ci incluent une bonne posture, un contact visuel et une position de bras ouverts avec les bras légèrement devant le corps.
   • Acceptez les compliments et arrêtez de vous excuser pour tout. Par exemple, dites « merci, j'apprécie ça » au lieu de « oh ouais des conneries ».
   • Apprenez à demander ce dont vous avez besoin et apprenez à analyser vos options. ("Oui, j'ai de l'expérience en ____, mais je veux recevoir ____ roubles pour mon travail").
2. 2 Prendre des risques. Comme la confiance, la prise de risques prudents est souvent associée au comportement masculin. Cela peut sembler juste un acte stupide et arrogant, mais c'est un comportement sage et la capacité d'assumer la responsabilité en faisant des choix audacieux qui sont considérés comme plus précieux et corrects. Réfléchissez aux choses dans votre vie qui vous retiennent et vous ramènent à votre comportement habituel, réfléchissez à la façon de vous libérer de ces cadres. Vous restez dans un travail ennuyeux et non rentable simplement parce que le changement vous fait peur ? Votre vie amoureuse souffre-t-elle parce que vous êtes gêné de passer au niveau supérieur dans votre relation ? Parfois, vous devez prendre des décisions audacieuses pour obtenir ce que vous voulez.
   • Si les risques quotidiens vous effraient, essayez d'affronter votre peur en face à face, mais à plus petite échelle. Par exemple, décidez d'essayer quelque chose de nouveau et de plus stimulant dans votre travail ou votre passe-temps. Vous gagnerez en confiance en vous en réussissant cela, ou vous vous entraînerez à gérer l'échec, dont les conséquences ne seront pas aussi importantes.
3. 3 Soyez ferme dans vos décisions. Dans la plupart des cultures, l'image d'un homme réel nous semble inébranlable et capable de se contrôler. La prochaine fois que vous vous surprenez à penser que vous regrettez quelque chose, arrêtez-vous et réfléchissez. Ce n'est qu'une petite chose insignifiante, lâchez cette pensée sans essayer de la pénétrer. Cela vous aidera également dans le domaine professionnel, car l'habitude de rester à l'écart des commérages et des scandales vous facilitera un peu la vie.
   • Il est très important d'être conscient du côté négatif de cette influence sociale et culturelle. Les hommes sont beaucoup moins susceptibles que les femmes de demander de l'aide pour résoudre des problèmes graves, en particulier ceux liés à la santé émotionnelle et mentale. À cause de cela, les hommes ont besoin de beaucoup plus de temps pour se rétablir complètement, ce qui affecte ironiquement les amis et la famille de cet homme, qui doivent constamment faire face à cette situation non résolue. Être courageux ne signifie pas prétendre que vous pouvez supporter absolument n'importe quoi sans avoir besoin d'aide.
4. 4 Être indépendant. Assumez l'entière responsabilité de votre propre vie. Vous faites cela pour répondre aux attentes des autres, ce qui signifie que vous devez apprendre non seulement des activités "masculines", comme changer les pneus, mais aussi d'autres activités quotidiennes, par exemple, comment repriser des chaussettes.
5. 5 Fixez-vous des objectifs et efforcez-vous de les atteindre. L'ambition et la confiance dans la réalisation de vos objectifs sont des qualités plus inhérentes aux hommes qu'aux femmes. Essayez de cultiver un comportement plus masculin en vous - cela peut vous aider à vous concentrer sur vos objectifs et à soulager l'anxiété. Quoi qu'il en soit - carrière, romance, réalisation personnelle - visualisez votre victoire et trouvez un moyen de commencer à avancer vers votre objectif aujourd'hui. Posez-vous des questions difficiles et difficiles et travaillez dur pour y répondre jusqu'à ce que vous compreniez quels sont vos objectifs et comment vous y prendre.
   • Ce n'est pas grave quand les choses ne se passent pas tout à fait comme vous l'aviez prévu, quand il s'avère qu'atteindre vos objectifs est plus difficile que vous ne l'aviez imaginé auparavant. Réagissez calmement et judicieusement.
6. 6 Apprenez à reconnaître l'hyper-masculinité. Ce phénomène se produit à la suite d'une tentative de vous « bourrer » de ce qu'on appelle des stéréotypes de comportement masculin, même si ces stéréotypes ne vous correspondent pas du tout. Un exemple d'un tel comportement stéréotypé est constitué par diverses compétitions extrêmes (avec les mêmes hommes), l'agressivité sexuelle, le désir éternel d'entrer en conflit et de dominer (en particulier sur les femmes et les hommes plus féminins). Ce mode de vie rend très difficile l'établissement de relations étroites et de confiance, car il nie l'interaction et fixe certaines limites. Les personnes qui se comportent de cette manière dominent et humilient généralement sexuellement ou physiquement leurs partenaires. De plus, de telles personnes sont capables de prendre de gros risques pour un peu de plaisir, parfois elles ont des comportements qu'elles-mêmes n'aiment pas, mais elles le font à leur image.
   • La participation à des sports et à des compétitions est un excellent moyen d'exprimer votre nature de mâle alpha de manière juste et équitable.
7. 7 Contrôlez-vous et contrôlez vos émotions. Qu'a fait Rafael Nadal juste après avoir remporté l'US Open 2013 ? Il pleurait comme un petit enfant. Cela signifie-t-il qu'il ne se comporte pas comme un homme ? Absolument pas. La génération actuelle d'hommes considère qu'il est très important de garder un visage de cow-boy calme dans n'importe quelle situation, mais il est parfaitement normal que les hommes expriment leurs émotions. Les hommes et les femmes qui cachent leurs émotions sont sujets aux problèmes relationnels, à l'anxiété et à la dépression. De plus, ils peuvent développer des maladies associées à un stress constant. Au minimum, vous devez rester émotionnellement ouvert à vos amis et à votre famille les plus proches. Même dans le domaine professionnel, la capacité d'exprimer vos émotions sans gêne ni peur d'avoir l'air stupide vous aidera à développer votre masculinité et à démontrer votre confiance en vous. Si ce n'est pas encore votre niveau, vous pouvez adopter une expression faciale plus calme en public. N'ayez pas peur d'exprimer vos émotions quand c'est vraiment approprié.

Partie 2 sur 3: Utilisez les bons mots

1. 1 Exprime ton opinion. Si vous avez quelque chose de constructif ou d'intéressant, dites-le. Le style de conversation masculin est basé sur la confiance en soi et la capacité d'exprimer votre point de vue, même si vous risquez de vous tromper.
   • Il y a aussi un mauvais côté à cela : dans les entreprises où il y a à la fois des hommes et des femmes, les hommes occupent généralement une position dominante dans la conversation, souvent ils ne se rendent même pas compte qu'ils interrompent les femmes, ne leur donnant pas la possibilité de parler. Peu importe comment vous voulez vous comporter (masculin ou féminin), faites attention à ce fait. Il sera beaucoup plus intéressant de passer du temps dans une entreprise si vous avez une conversation dans un format de file d'attente. Ou vous pouvez vous séparer en petits groupes.
2. 2 Mais n'en faites pas trop - du moins pas à voix haute ! Être courageux signifie savoir exactement quoi faire (ou au moins avoir l'air de savoir). Admettre des erreurs et des incertitudes peut amener certains hommes (en particulier ceux qui ont un sens aigu de la compétition) à moins valoriser votre opinion.Qu'on le veuille ou non, cacher les fissures de votre armure peut vous aider à gagner le combat. Idéalement, vous devez mener la conversation pour ne pas vous battre pour la meilleure idée, mais aussi pour ne pas tourner la conversation en farce. S'il est déjà devenu clair que votre opinion initiale était erronée, acceptez simplement de la changer, mais ne vous attardez pas sur cette erreur et excusez-vous longtemps.
   • Cela fonctionne mieux dans un débat, surtout si vous êtes l'homme le plus érudit du débat. Si quelqu'un essaie de saper votre virilité, répondez-lui d'un ton gentil et calme, démontrant avec confiance que vous connaissez le sujet - c'est plus efficace que d'essayer de vous disputer ou de faire un compromis.
3. 3 Vous plaisantez. Les hommes plaisantent généralement plus que les femmes, bien qu'au niveau biologique, la différence entre le besoin de plaisanter chez les hommes et les femmes n'ait pas été identifiée. En ce qui concerne les relations amoureuses, les femmes ont tendance à trouver les hommes homosexuels plus attirants et les hommes aiment les femmes qui rient de leurs blagues. Si vous voulez jouer un rôle plus masculin, il vaut parfois la peine d'omettre diverses blagues au cours de la conversation (même si parfois ces blagues semblent plates) - cela vous aidera à paraître plus masculin. Malheureusement, les personnes féminines ont beaucoup plus de mal à s'adapter à ce style de conversation masculin. Même s'ils utilisent les mêmes blagues, la réaction peut être complètement différente. Les femmes qui veulent être « les leurs » dans une entreprise masculine peuvent changer un peu leur sens de l'humour, mais le succès dépend de la façon dont les points de vue des hommes dans cette entreprise sont traditionnels.
4. 4 Soyez la personne que vous voulez être. Chacun de nous a des qualités masculines et féminines, mais elles ne nous caractérisent pas pleinement. Votre masculinité se reflétera dans votre force et votre comportement en fonction de la situation, et c'est très bien. Avant de vous engager dans une conversation masculine, rappelez-vous l'inconvénient de la masculinité : la confiance et la capacité d'agir sans crainte de jugement vous retiendront. Parfois, cela vaut la peine d'enlever le chapeau d'Indiana Jones et d'y aller doucement.
   • Admettez vos erreurs. Si vous ne savez pas comment admettre vos erreurs, les gens vous classeront dans la pire catégorie d'hommes : ces hommes qui sont si passionnés par leur chemin qu'ils suppriment émotionnellement les autres, sabotant leur succès.
   • Ne laissez pas la fierté et la confiance traverser les frontières. Oui, vouloir se démarquer devant une fille que vous aimez est la qualité masculine la plus courante, mais si vous en faites trop, cela vous fera beaucoup de mal.

Partie 3 sur 3: Essayez d'avoir l'air plus masculin

1. 1 Habillez-vous aussi viril que possible. L'apparence n'est pas le principal facteur qui affecte le comportement, mais à bien des égards, la façon dont les gens vous perçoivent dépendra de votre apparence. Dans la plupart des cultures, les hommes sont considérés comme des tons plus foncés ou neutres, un minimum d'accessoires, des pantalons assez amples et un style décontracté au lieu de vêtements de marque très chers.
   • Il est impossible de réduire à une seule image toute la variété des styles masculins à travers le monde. Il y a des pays dans lesquels les hommes portent des vêtements rouge vif, et il y a des pays dans lesquels un costume formel et des boutons de manchette en argent sont la norme du style masculin. Observez vos amis qui vous semblent courageux, et si vous ne savez pas par où commencer, demandez-leur conseil.
2. 2 Développer des habitudes masculines. Si vous êtes un homme, faire pousser du chaume est le meilleur moyen d'avoir l'air plus masculin. En fait, la barbe et les favoris semblent plus masculins que le chaume, mais tout dépend de la situation spécifique. Quant à la coupe de cheveux, les hommes comme les femmes peuvent porter une coupe courte et simple, ou vous pouvez simplement demander au coiffeur une recommandation pour une coupe de cheveux plus masculine.
   • Même si vous voulez être plus masculin, vous devez prendre soin de vos cheveux et de votre corps, prendre une douche régulièrement, mais pas assez souvent pour éliminer complètement votre parfum naturel.
3. 3 Si vous avez un physique féminin, essayez de le rendre masculin. Si vous avez un physique féminin dès la naissance, et que maintenant vous voulez avoir l'air plus masculin, il sera très probablement nécessaire d'attacher vos seins. Que vous ayez ou non bandé vos seins, il est préférable de porter des vêtements amples qui cachent vos formes féminines - grâce à cette astuce, vous verrez certainement la différence.
   • Il est nécessaire d'utiliser un pansement professionnel, n'achetez pas de compresseurs de contraction. N'oubliez pas qu'ils ne peuvent être utilisés que pendant une courte période. Si vous n'attachez pas correctement vos seins, vous pouvez endommager les organes internes.
4. 4 Développer un comportement masculin. Si vous voulez avoir l'air masculin, développez un langage corporel masculin. Allongez-vous et redressez votre dos, lorsque vous entrez dans la pièce, ramenez vos épaules en arrière. Marchez rapidement et avec confiance, en regardant droit devant vous, pas au sol. Lorsque vous marchez, essayez de bouger davantage vos épaules que vos hanches. Souriez, ne tâtonnez pas avec vos mains dans vos vêtements ou votre sac, ne faites pas semblant en public.
   • Essayez d'avoir l'air heureux et enthousiasmé par chaque opportunité qui vous est offerte, même s'il s'agit d'un cours de mathématiques.
   • Souriez aux autres, mais ne portez pas un sourire permanent et artificiel sur votre visage. Ne vous mordez pas les lèvres et ne vous léchez pas les lèvres. Au lieu de cela, essayez de garder votre expression calme et un léger sourire sur votre visage. Les yeux doivent être grands ouverts et prêts à relever un nouveau défi !
5. 5 Mettez votre corps en ordre. Il n'est pas du tout nécessaire de devenir culturiste, mais l'exercice et la forme physique contribueront grandement à votre apparence, la rendant plus masculine. Vous pouvez aller à la salle de sport plusieurs fois par semaine, jouer au basket-ball, courir (ou faire des exercices de cardio), faire de la randonnée ou tout simplement faire ce qui vous rend plus heureux. et a un effet positif sur votre apparence. Être un homme, c'est avoir le contrôle. Et votre corps est l'une des choses que vous devez apprendre à contrôler.
   • Être fier de votre corps vous aide à développer le trait principal du caractère d'un homme - la confiance. Gardez à l'esprit que nous devons tous travailler sur notre comportement pour atteindre cet objectif, pas seulement courir sur un tapis roulant.
6. 6 N'ayez pas peur du travail physique. Tout est correct! Si vous voulez être un vrai homme, vous devez vous salir un peu les mains. N'ayez pas peur de réparer votre voiture, de tondre votre pelouse, de peindre votre maison ou de faire d'autres tâches ménagères ou activités qui peuvent vous salir. Bien sûr, rien de tout cela ne fait de vous un vrai homme, mais peut-être que si vous recherchez des applications pratiques pour vos compétences, c'est exactement ce dont vous avez besoin. Après tout, la force physique brute a toujours été considérée comme un travail d'homme.
7. 7 Trouvez des passe-temps masculins. Si vous voulez être plus masculin, vous devez vous trouver un passe-temps masculin. Cela peut être la menuiserie, la moto, la réparation automobile, la chasse, la pêche ou le sport. Ceci est facultatif, mais cela renforcera votre sens de la masculinité.

Conseils

• Faire du sport. Cela ne signifie pas que tous les jours vous devez aller au gymnase et y soulever des poids, gardez simplement votre poids à un certain niveau, n'oubliez pas de faire de l'exercice.
• Si vous avez une apparence féminine et que vous devez porter un uniforme scolaire, essayez de cacher la silhouette féminine sous un polo. Sinon, tout est standard : portez votre uniforme scolaire masculin et vos chaussures habituelles.

Avertissements

• Veuillez ne pas utiliser de bandages compressifs ! Ils sont spécialement conçus pour resserrer le corps pendant le mouvement, ce qui signifie que pendant la journée, de tels bandages exerceront de plus en plus de pression. Dans le passé, les gens ont souvent souffert de diverses malformations, déchirures et problèmes respiratoires/liquide dans les poumons. Même si ce n'est que pour une journée, n'utilisez pas de tels bandages !
• Si vous portez un bandeau en néoprène, n'oubliez pas de mettre votre chemise en dessous ! Sinon, des cloques peuvent apparaître sur la peau et une odeur désagréable se dégagera de vous.
• Pensez à l'hygiène personnelle si vous essayez d'avoir l'air plus masculin. Mais cela ne signifie pas que vous devez passer plusieurs heures dans le bain pour vous préparer le matin. Douche au moins une fois par jour. Il est courant que les garçons et les filles transpirent après le football et d'autres sports, alors assurez-vous de ne pas sentir la sueur. Utilisez un antisudorifique et essayez de maintenir une bonne hygiène personnelle.
• Il peut être difficile pour vous de vous adapter si vous avez un type de corps féminin dès la naissance. Soyez prêt au fait que beaucoup se moqueront de vous.