Comment devenir décisif

Vidéo: Guerre, technologie, réindustrialisation : les entreprises dans le champ géopolitique

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Pas
Partie 1 sur 3: Détermination du bâtiment
Partie 2 sur 3: Faire face aux obstacles
Partie 3 sur 3: Rester communicatif
Conseils
Avertissements

Quelle est la clé de la patience ? Déplacer un pied devant l'autre vous rapprochera de la ligne d'arrivée, mais il existe des outils que vous pouvez utiliser pour vous aider à relever les défis, à atteindre vos objectifs et à vraiment profiter du processus, pas seulement pour atteindre la ligne d'arrivée. Chasser le doute de soi, vivre vos valeurs et nourrir votre côté spirituel ne sont que quelques-uns des moyens qui peuvent renforcer votre détermination à continuer d'aller de l'avant.

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Partie 1 sur 3: Détermination du bâtiment

1 Vous devez savoir exactement ce que vous voulez. Peut-être que votre objectif est assez précis - vous voulez gravir l'Everest, arrêter de fumer ou trouver un meilleur travail. Ou peut-être est-ce un objectif plus large d'être un meilleur membre de la famille ou une personne plus heureuse. Dans tous les cas, le chemin vers la réalisation de vos objectifs sera plus clair si vous prenez le temps de bien réfléchir et de vous préparer.
- Si vous avez des objectifs spécifiques, utilisez le scénario des cours pour vous aider à les atteindre. Existe-t-il des résultats de recherche pour déterminer les étapes à suivre en cours de route ? Si cela vous aide, rédigez un calendrier qui vous aidera à atteindre votre objectif. Donnez-vous une limite de temps pour terminer chaque étape en cours de route.
- Quels que soient vos objectifs, prévoyez du temps pour que vos objectifs fonctionnent. Développer la force mentale nécessaire pour persévérer dans l'avancement demande beaucoup de pratique, mais vous pouvez commencer dès maintenant.
2 Débarrassez-vous du doute de soi. Le premier obstacle auquel vous êtes susceptible de faire face est la confiance en vous. Il est vraiment difficile de progresser si vous ne croyez pas que vous pouvez le faire. Peu importe à quel point vos objectifs sont inaccessibles, vous pouvez avoir l'impression d'avoir l'intelligence et la force pour les atteindre. Si votre objectif est de surmonter les problèmes et les difficultés de la vie avec grâce, vous pouvez également le faire.
- Ne vous comparez pas aux autres. Cela conduira inévitablement au doute. Vous avez le pouvoir de persévérer dans vos forces et vos talents uniques, et votre processus sera différent de celui des autres.
- S'il y a des choses dans votre vie qui nuisent à votre confiance, débarrassez-vous-en. Par exemple, si vous reprenez de mauvaises habitudes comme l'alcool, la drogue ou la malbouffe, il sera beaucoup plus difficile de vous considérer comme mentalement résilient et capable de persévérer. Prenez des mesures pour arrêter les comportements destructeurs et les mauvaises habitudes.
- Passez du temps à faire des choses positives. Pratiquez vos compétences telles que faire du sport, des arts, de la cuisine, de la lecture, du tricot ou du jardinage. C'est un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous. Passez du temps à faire des choses qui vous rendent satisfait et positif.
3 Pratiquez avec un esprit froid. Beaucoup d'énergie est dépensée sur de petits incidents stressants, dont l'énergie pourrait être dirigée vers quelque chose de plus productif. Une partie de la persévérance consiste à gérer la capacité de passer à côté de petites choses. C'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais vous pouvez commencer à pratiquer tout de suite. La prochaine fois que vous vous retrouvez dans une file d'attente ou dans un embouteillage, ou que vous commencez à utiliser de l'énergie pour juger un commentaire stupide que quelqu'un a fait. La pratique de l'utilisation d'un esprit froid utilise la technique suivante :
- Réfléchissez avant de parler ou d'agir.Accordez-vous quelques minutes pour bien réfléchir à votre action avant de commencer. Pensez à la façon dont cette petite question s'intègre dans le grand schéma des choses.
- Comme vous le pensez, des sentiments de colère ou d'irritation traversent votre corps et la tension diminue.
- Prenez cinq respirations profondes. Inspirez de manière à ce que votre estomac s'étire lorsque vous inspirez et se contracte lorsque vous expirez. Inspirez par le nez et expirez par la bouche.
- Gérez votre journée en gardant votre esprit au frais. Si vous faites la queue, attendez patiemment (et ne grondez pas la personne de la réception lorsque vous l'atteignez). Si quelqu'un fait un commentaire agaçant, réagissez avec le sourire et laissez tomber la situation. Vous avez des choses plus importantes à faire pour y consacrer votre énergie.
4 Ne devenez pas accro aux mentors. Lorsque vous marchez sur le chemin de votre objectif ou que vous travaillez dur dans votre vie quotidienne, vous pouvez tomber sur des gens qui vous disent que rien ne brillera pour vous. Ne les laissez pas vous entraîner vers le bas. Comprenez que les gens ont tendance à être négatifs à cause de leurs propres problèmes et des problèmes auxquels ils sont confrontés.
- Si l'objectif que vous essayez d'atteindre est aussi grand que l'ascension du mont Everest, vous rencontrerez des gens qui vous diront que vous ne pouvez pas le faire. C'est l'ordre du jour. Croyez en vous et pensez à l'avenir à partir du moment où vous pouvez vous-même leur prouver qu'ils ont tort.
- S'il y a des personnes dans votre vie qui sont particulièrement négatives et semblent désireuses de vous empêcher d'atteindre votre objectif, c'est bien, mais cela vaut la peine d'arrêter de passer du temps avec elles ou de limiter votre communication.
5 Décidez de vos valeurs. Avec une bonne compréhension de vos valeurs personnelles que vous avez décidées, la meilleure façon d'avancer dans une situation donnée est de rester dans le sens de votre objectif. Quelles sont vos croyances fondamentales ? Que valez-vous et comment cela affecte-t-il votre vie? Les réponses à ces questions ne sont pas faciles, mais à chaque expérience de vie, vous vous rapprocherez de vous-même et de votre image du monde. Ces éléments peuvent également aider :
- Lisez à propos de nombreux points de vue différents. Même si vous vous sentez très bien informé sur un problème particulier, faites attention à un point de vue différent. Obtenez autant de connaissances que possible sur les sujets qui vous intéressent.
- Si vous êtes religieux, plongez profondément dans les enseignements de votre religion. Parlez de moralité et d'éthique.
- Méditer. Apprenez à connaître votre propre esprit et apprenez à écouter votre conscience.
6 Découvrez ce dont vous avez besoin pour profiter de la vie. La persévérance peut signifier se débarrasser d'innombrables heures de travail douloureux, difficile ou ennuyeux. Cependant, savoir ce que vous mettez pour atteindre vos objectifs pendant cette période conduira à une attitude extrêmement positive. Vous ne vivez pas seulement la vie, vous en vivez la majeure partie. Si la peur et le ressentiment vous hantent et que vous n'en profitez plus, vous pouvez changer de tactique.
- Cela ne veut pas dire que votre vie ne sera pas parfois perturbée sur le chemin de vos objectifs. Au fil du temps, vous apprendrez la différence entre une déception temporaire et un négatif à long terme.
- De quels outils disposez-vous pour vous aider à vous sentir plus positif ? Par exemple, vous pourriez faire une visite hebdomadaire au café ou prendre rendez-vous avec votre meilleur ami pour que quelqu'un vous écoute. Lorsque les choses se compliquent, vous voudrez peut-être planifier une course avec votre chien pour détendre votre esprit.

Partie 2 sur 3: Faire face aux obstacles

1 Face à la réalité. Être capable de faire face aux difficultés de la vie est un grand avantage, mais cela peut être très difficile à faire. Lorsqu'un gros problème survient, il est beaucoup plus facile de l'ignorer, de l'embellir ou de retarder la prise de décision. La pratique de voir les obstacles tels qu'ils sont est le meilleur moyen de trouver comment les contourner.
- Soyez honnête envers vous-même.Si vous vous écartez du chemin menant à votre objectif, admettez-le honnêtement. Par exemple, si votre objectif est de publier un livre et que vous n'avez pas pris le temps de l'écrire, affrontez les faits plutôt que de vous trouver des excuses.
- Ne vous blâmez pas si ce n'est pas le vôtre. Vous n'avez pas encore commencé à avancer vers votre objectif parce que votre patron vous donne trop de travail, vos enfants sont autour de votre cou ou il fait trop froid dehors. Est-ce que ceci vous ressemble? N'oubliez pas la force, vous devez passer à l'action et l'utiliser pour avancer, même si vous devez tout recommencer.
- Évitez de fuir la réalité. De gros problèmes peuvent conduire au désir de se déconnecter temporairement de la réalité à l'aide de l'alcool, de la télévision, de la drogue, de la suralimentation, des jeux vidéo constants, mais seulement temporairement. Si vous vous retrouvez à remettre les choses à demain parce que vous êtes trop occupé, le problème ne fera que couver et ne sera pas résolu.
2 Pesez soigneusement vos options. Prendre des décisions prudentes et éclairées, plutôt que des décisions imprudentes, vous aidera à avancer plus rapidement. Chaque fois que vous rencontrez un obstacle, étudiez le problème sous tous ses angles avant de prendre une décision. Il y a toujours plus d'une façon de résoudre un problème, et vous voulez savoir quelle est la manière la plus sensée sans accepter de raccourcis.
- Obtenez des conseils de ceux qui sont plus sages. D'autres personnes peuvent être d'une grande aide lorsqu'il s'agit de prendre des décisions importantes. Si vous connaissez des personnes qui ont déjà vécu cela, demandez-leur comment elles ont géré les problèmes. Assurez-vous simplement de suivre les conseils des autres avec un peu de prudence, surtout s'ils sont intéressés d'une manière ou d'une autre par le résultat.
- Il peut également être utile d'avoir plusieurs modèles, des personnes dans votre vie, des célébrités, des personnalités religieuses dont les connaissances sont aussi proches que possible des vôtres. Vous demander ce que ces personnes vont faire à propos de la situation peut vous aider à vous orienter sur la bonne voie.
3 Écoutez votre conscience. C'est finalement le facteur décisif. Pensez-vous que vos actions sont correctes ? Agir avec sa conscience en tant que guide est toujours la meilleure solution, même si cela conduit à un échec total. Lorsque vous agissez consciencieusement, vous pouvez être sûr d'avoir fait la bonne chose. Si des doutes ou de la confusion surviennent plus tard, le fait de savoir que vous avez agi avec conscience vous aidera à passer à autre chose.
- Parfois, le bon chemin est clair et d'autres fois, il est flou. Faites ce que vous devez faire pour voir clairement. Envisagez la méditation, un service religieux, un article de magazine ou une autre activité pour vous aider à faire le tri dans vos pensées.
4 Du courage. Une fois que vous avez pris une décision que vous pensez être juste, soutenez-la de tout ce que vous pouvez. Ne vous penchez pas face aux critiques, aux privations et au doute. Il faut du courage pour agir selon vos croyances, surtout lorsqu'elles ne sont pas populaires. Mais vous pouvez tirer force et confiance en sachant que vous avez soigneusement pesé toutes les options et agi à partir de vos propres convictions.
5 Apprends de tes erreurs. Vous ne trouverez pas toujours votre chemin du premier coup. La sagesse s'acquiert en faisant beaucoup d'erreurs et en essayant de faire quelque chose. Pensez aux situations de conflit et découvrez ce que vous pouvez apprendre de l'expérience, puis appliquez ce que vous apprenez la prochaine fois et vous surmonterez un autre obstacle pour gagner.
- Même les personnes les plus fortes échouent. Ne tombez pas dans l'angoisse quand quelque chose ne va pas. Au lieu de cela, élaborez une nouvelle stratégie pour atteindre votre objectif, sachant qu'elle sera utile à quelqu'un d'autre la prochaine fois.

Partie 3 sur 3: Rester communicatif

1 Gardez votre esprit et votre corps en bonne santé. Lorsque votre esprit est embrumé et que votre corps est en mauvaise santé, il peut être beaucoup plus difficile de traverser des moments difficiles et d'atteindre vos objectifs. Prenez des mesures quotidiennes pour rester en bonne santé, faire un long chemin et continuer.Voici quelques éléments à surveiller :
- Mangez des aliments sains. Assurez-vous de consommer suffisamment de nutriments pendant la saison des fruits et légumes. Mangez des grains entiers, de la viande et des graisses saines. Essayez de ne pas manger trop d'aliments transformés.
- Avoir fait le plein de sommeil. Dormir toute la nuit peut contraster avec une mauvaise journée. Dormez 7 à 8 heures chaque nuit dans la mesure du possible.
- Se déplacer. Cela peut être la marche, le yoga, la course, le vélo, la natation ou toute autre activité. Bougez autant que vous le pouvez. L'exercice vous remonte le moral et vous garde en forme pour n'importe quelle vie. Essayer de faire de l'exercice pendant 30 minutes par jour est un bon début.
2 Faites partie de la communauté. Entourez-vous de personnes qui vous connaissent et qui vous accompagneront dans votre cheminement vers votre objectif. Soutenir les autres fait partie intégrante de la communauté. Soyez quelqu'un vers qui les autres peuvent se tourner et n'hésitez pas à les contacter lorsque vous avez besoin d'aide.
- Soyez un fils, une fille, un frère, des parents et des amis fiables. Avoir des liens étroits avec la famille et les amis peut vous aider à traverser les moments les plus difficiles.
- Impliquez-vous dans la communauté où vous vivez. Faites du bénévolat pour animer des cours, organiser des réunions publiques et soutenir votre équipe locale. Ce sont toutes d'excellentes façons de sentir que vous faites partie de quelque chose de grand.
3 Gardez quelques méthodes pour l'avenir. Au lieu de simplement obtenir quelque chose chaque minute de chaque jour, regardez vers l'avenir. Sachez que chaque défi fait tout ce qu'il faut pour vous en sortir, vous pouvez donc être fier de la façon dont vous l'avez fait plus tard lorsque vous regarderez en arrière. Comprenez que même si vos problèmes comptent pour vous, ils ne comptent pas pour les autres. Vous devez comprendre à quel point le monde est immense et y faire face autant que vous le pouvez.
- Lire des livres et des articles après l'actualité peut vous aider à rester connecté avec le monde et à mettre en perspective les informations que vous apprenez.
- Essayez parfois de voir les choses à travers les yeux des autres. Emmenez votre nièce manger une glace ou rendez visite à votre tante âgée dans une maison de retraite.
4 Patronnez votre spiritualité. Beaucoup de gens trouvent qu'affiner le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand est un réconfort face à la tension. Avoir une vie spirituelle peut retrouver votre but lorsque vous ne savez pas vers qui vous tourner.
- Si vous êtes religieux, assistez régulièrement aux services religieux. Si vous priez, faites-le souvent.
- Pratiquez la méditation et d'autres formes de conscience spirituelle.
- Passez du temps dans la nature et permettez-vous de découvrir les merveilles des forêts, des océans, des rivières et des cieux ouverts.
5 Restez fidèle à vos principes. Vous continuerez à avancer avec confiance vers votre objectif si vous combinez vos actions avec vos valeurs. Quand quelque chose dans votre vie commence à mal tourner, faites un changement. Continuez à ajuster votre parcours jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs.

Conseils

Les gagnants n'abandonnent jamais, les lâcheurs ne gagnent jamais.
Essayez d'éviter les opposants. Ils vous gêneront pour maintenir leur propre découragement.
Consultez des personnes plus expérimentées et d'autres qui réussissent dans votre domaine.