Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3 : Partie 1 : Gérer la nervosité
• Méthode 2 sur 3 : Partie 2 : Danses rapides
• Méthode 3 sur 3 : Partie 3 : Danse lente
• Conseils

Vous êtes invité à une fête d'école, mais à l'idée de cet événement vos jambes lâchent ? Eh bien, vous n'avez plus besoin de soutenir les murs ! Lisez cet article pour vous détendre et vous amuser lors de votre fête d'école.

Pas

Méthode 1 sur 3 : Partie 1 : Gérer la nervosité

1. 1 Essayez d'être à votre meilleur. Mieux vous aurez l'air le jour X, plus vous vous sentirez en confiance. Votre confiance sera visible pour les gens autour de vous. Elle vous préparera pour le positif que vous montrez sur la piste de danse.
   • Mesdames, voici un conseil pour vous : portez des chaussures confortables pour danser. Les talons sont les chaussures les plus adaptées, mais vous devez choisir des chaussures dans lesquelles vous pouvez vous déplacer librement. Plus vous vous sentirez à l'aise physiquement, plus votre danse sera naturelle.
2. 2 Venez avec vos amis. Danser seul est assez maladroit et pas si amusant. Si vous en avez l'occasion, il vaut mieux aller à une fête avec un groupe d'amis ou en couple pour profiter ensemble de l'événement festif.
3. 3 Évaluez votre environnement. Avant de vous déhancher sur la piste de danse, prenez un moment pour vous imprégner de l'atmosphère festive et explorer le lieu de la fête. Faites le tour du couloir, prenez quelque chose à boire et allez aux toilettes au besoin. Apprendre à connaître votre environnement enlèvera la raideur lorsque vous commencerez à danser devant d'autres personnes.

Méthode 2 sur 3 : Partie 2 : Danses rapides

1. 1 Écouter de la musique. Vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur les mouvements du corps nécessaires. Tout d'abord, écoutez de la musique et ressentez le rythme. Faites attention au tempo de la chanson et à vos émotions.
2. 2 Commencez à hocher la tête au rythme de la musique. Écoutez la chanson et secouez la tête au rythme. De l'extérieur, tout semblera naturel.
3. 3 Faites un pas à droite et à gauche. C'est le mouvement de base pour commencer. Assurez-vous de vous tenir sur la pointe des pieds lorsque vous dansez pour éviter d'être en surpoids.
4. 4 Relaxer. Les personnes nerveuses sont souvent sensibles aux tensions dans les épaules et le cou. Gardez cela à l'esprit et essayez de garder vos épaules affaissées et tombantes pendant que vous dansez.
5. 5 Laissez votre corps bouger naturellement au rythme de la musique. N'oubliez pas d'écouter de la musique en dansant. Ne vous concentrez pas trop sur la justesse de vos actions. Assurez-vous que votre corps bouge au rythme de la musique.
   • N'accélérez pas si vous êtes mal à l'aise. Même avec une lecture rapide de la musique, vous pouvez vous déplacer lentement. L'essentiel est que les mouvements coïncident avec le tempo et le rythme de la chanson.

Méthode 3 sur 3 : Partie 3 : Danse lente

1. 1 Trouvez un partenaire de danse. Si vous venez avec votre copain, il est compréhensible que vous dansiez ensemble. Embrassez votre partenaire dès que la musique commence ! Si vous voulez danser avec un inconnu, demandez son accord avant de commencer à danser.
2. 2 Embrassez votre partenaire. En règle générale, les gars serrent la fille par la taille et la fille serre le cou de son partenaire avec ses bras.
3. 3 Balancez-vous lentement au rythme de la musique. Vous devez coordonner vos mouvements avec votre partenaire. Cela prend quelques secondes.
   • Si vous dansez avec quelqu'un pour qui vous avez des sentiments amoureux, appuyez-vous contre lui et posez votre tête sur votre épaule/cou.
   • Ne marchez pas sur les pieds de votre partenaire ! Soyez prudent lorsque vous dansez, surtout si vous portez des talons.

Conseils

• Si vous n'aimez pas être le centre d'attention en dansant, dansez avec les gens. Entourez-vous de personnes qui ne vous gênent pas et qui peuvent vous protéger des regards indiscrets.

• Si vous ne savez pas danser sur une chanson en particulier, regardez les gens autour de vous pour entrer dans le vif du sujet. Ne regardez pas trop longtemps ou les gens penseront que vous copiez leurs mouvements !