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• Méthode 1 sur 2: Changer votre propre comportement
• Méthode 2 sur 2: Changer la dynamique des relations
• Conseils

Les problèmes dans les relations entre parents et enfants sont éternels et omniprésents. Si vous souhaitez améliorer vos relations avec vos parents, vous n'êtes en aucun cas seul dans votre désir. Le développement de bonnes relations implique une analyse des causes des problèmes existants, une volonté de passer à un niveau de communication plus adulte, de changer votre façon de penser et de vous comporter. Si vous avez actuellement une mauvaise relation avec vos parents, ou s'ils laissent beaucoup à désirer, et que vous souhaitez régler la situation, alors dans cet article, vous trouverez un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour atteindre cet objectif.

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Méthode 1 sur 2: Changer votre propre comportement

1. 1 Commencez par vous-même. N'attendez pas que vos parents essaient de réparer eux-mêmes la relation. Si vous souhaitez améliorer votre relation avec vos parents, commencez immédiatement à travailler dans cette direction de votre côté.
2. 2 Être reconnaissant. N'oubliez pas ce que vos parents ont fait pour vous, comment ils vous ont aidé, comment ils ont influencé la formation de votre façon de penser. Cela développera une attitude reconnaissante envers vos parents et augmentera votre désir d'établir des relations avec eux, de faire des compromis ou de leur pardonner de vous ennuyer d'une manière ou d'une autre.
   • Faites savoir à vos parents que vous appréciez tout ce qu'ils ont fait pour vous. Même les parents sont parfois contrariés lorsque tous leurs efforts sont tenus pour acquis.
   • Montrez de la gratitude par des actions. Si vous vivez ensemble, offrez un beau cadeau à vos parents et faites quelques tâches supplémentaires de votre propre initiative. Les parents seront très heureux à ce sujet.
3. 3 Éloignez-vous émotionnellement de vos parents. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas aimer et prendre soin de vos parents. Cependant, si vous vous attachez moins émotionnellement à vos parents, vous deviendrez moins enclin aux disputes et aux désaccords avec eux. Ainsi, vous pouvez facilement vous sortir de toute situation conflictuelle sans conséquences négatives pour la relation. Il existe deux manières principales de vous éloigner émotionnellement de vos parents.
   • Comptez moins sur l'approbation parentale. Essayez de vous regarder avec vos propres yeux, pas les leurs.
   • Réalisez que le passé est le passé et avancez. Votre relation a peut-être été mauvaise dans le passé. N'oubliez pas ceci, évaluez votre rôle dans votre relation précédente avec vos parents, mais ne laissez pas le passé influencer la façon dont votre relation se développera à l'avenir.
4. 4 Apprenez à évaluer la situation du point de vue de vos parents. Souvent, les gens ne s'entendent pas parce qu'ils ne peuvent pas adopter le point de vue de quelqu'un d'autre. Lorsque vous apprenez à vous mettre à la place de l'autre personne et que vous comprenez les raisons de son point de vue, vous pouvez être plus disposé à faire des compromis et à améliorer votre relation.
   • Comprenez que vos parents sont différents de vous. Ils appartiennent à une génération différente, qui a grandi avec des normes sociales et des règles de comportement différentes, avec des technologies et des modes de pensée différents, avec leurs parents qui les ont élevés selon leurs propres méthodes, probablement très différentes des méthodes modernes. Réfléchissez à la façon dont la vie de vos parents a pu être différente de la vôtre. Essayez de comprendre comment les différences historiques peuvent affecter votre relation.
   • Essayez d'utiliser cette information lorsque vous commencez à parler d'améliorer votre relation avec vos parents. Rappelez-leur que les temps ont changé, demandez aux parents de réfléchir à leur propre relation avec leurs parents.Voyez si cela les aide à se souvenir de tout problème relationnel générationnel.
   • Par exemple, si vos parents désapprouvent que vous vous entendiez avec votre moitié avant le mariage, essayez de leur rappeler que les gens de leur génération étaient plus conservateurs, mais les temps changent, et de nos jours il est parfaitement normal que les couples vivent ensemble sans formaliser la relation. .
5. 5 Développer une personnalité indépendante. Il est tout à fait normal et correct de pouvoir penser par soi-même et d'avoir sa propre vision des choses. Lorsque vous vous sentez totalement indépendant de vos parents, votre relation peut s'améliorer d'elle-même.
   • Se connaitre. Mettez de côté ce que tout le monde (y compris vos parents) pense de vous et de votre vie et réfléchissez à des questions sérieuses sur vous-même. Essayez de donner des réponses honnêtes à des questions telles que « Qu'est-ce que je veux ressentir exactement ? », « À quoi est-ce que je veux passer mon temps ? », « Quels talents ai-je ? » ou « Quel genre de personne suis-je ? »
   • Si votre opinion personnelle coïncide avec l'opinion de vos parents, demandez-vous si cela est dû au fait que vous le pensez vous-même, ou parce que vous avez tendance à penser automatiquement à ce qu'ils pensent d'un problème particulier (que ce soit votre relation, la politique ou même quelque chose de très simple, comme votre équipe sportive préférée).
6. 6 Pensez à vos parents comme à tout autre adulte. Si vous continuez à traiter vos parents comme des parents, vous continuerez sans le savoir à vous comporter comme un enfant et à maintenir le style de communication établi que vous vous efforcez d'améliorer.
   • Par exemple, si vous vous attendez à ce que vos parents continuent de vous apporter un soutien financier, vous laissez la porte ouverte à des conseils inutiles et à la culpabilité de ne pas avoir donné assez de temps à vos parents.

Méthode 2 sur 2: Changer la dynamique des relations

1. 1 Essayez de comprendre les causes des problèmes relationnels. Analysez ce qui vous dérange exactement dans votre relation avec vos parents. Vous voudrez peut-être améliorer votre relation avec eux pour diverses raisons.
   • Par exemple, les parents peuvent vous donner trop de conseils inutiles, vous traiter comme un enfant, manquer de respect à votre opinion, vous forcer à passer plus de temps avec eux, maltraiter vos amis ou une autre moitié. Vous devez être clair sur l'aspect de votre relation avec vos parents que vous souhaitez améliorer.
2. 2 Montrer du respect. Même si vous n'êtes pas d'accord avec la parentalité, ses valeurs ou ses principes, faites preuve de tact. Cela réduira le risque de développer une confrontation sérieuse avec vos parents, dans laquelle ils deviennent défensifs à propos de leur position.
   • Il y a plusieurs façons de montrer du respect. Essayez d'être poli (utilisez des mots tels que « désolé » ou « ça ne vous dérangera pas si… »), de ne pas être catégorique (dites « peut-être » au lieu de « ça devrait être comme ça »), et de ne pas interrompre vos parents pendant qu'ils disent.
3. 3 Ne laissez pas les problèmes s'aggraver. Si vous vous disputez avec vos parents, faites de votre mieux pour remédier à la situation dès que possible. Cela démontrera que de bonnes relations avec vos parents sont importantes pour vous et que le combat ne durera pas longtemps.
4. 4 Rester calme. Ne soyez pas colérique lorsque vous traitez avec vos parents, afin de ne rien dire que vous regretterez plus tard. Un tempérament chaud ne fera que ruiner davantage la relation et démontrer votre immaturité.
   • Si vous êtes submergé par les émotions lorsque vous parlez à vos parents, essayez d'évaluer la situation qui les a provoquées en vous posant une série de questions.
   • Par exemple, si vous n'êtes pas d'accord avec vos parents au sujet de la tonte de la pelouse, demandez-vous : « Si vous évaluez la situation de manière objective, suis-je vraiment incapable de tondre la pelouse ou n'ai-je tout simplement pas envie de le faire ? »
   • Si vous ne vivez plus avec vos parents, mais qu'ils continuent à s'immiscer inutilement dans votre vie, vous demandent en détail ce qui se passe au travail et vous donnent des conseils inutiles, vous pouvez penser à ce qui suit.Quelles sont les raisons de ce profond intérêt ? Est-il possible que vos parents prennent simplement soin de vous et s'inquiètent de votre bien-être financier ? Si vous commencez à vous poser ces questions, vous deviendrez moins frustré et vous comprendrez mieux comment réagir face au comportement de vos parents. Peut-être que la relation s'améliorera si vous leur expliquez calmement qu'aucune difficulté financière ne vous menace.
   • Si évaluer la situation ne vous aide pas à vous débarrasser des émotions qui surgissent, essayez de proposer poliment de poursuivre la conversation un peu plus tard, lorsque vous vous calmerez. Expliquez que vous êtes contrarié et que vous ne voulez pas dire accidentellement quelque chose de grossier que vous regretterez plus tard.
5. 5 Rayonnez de positivité. N'oubliez pas de sourire à vos parents. Démontrer une attitude chaleureuse et positive. Montrez que vous êtes heureux de les voir et que vous vous souciez de leur bien-être (utilisez votre langage corporel ainsi que des mots). Cela donnera un bon ton de communication et améliorera votre relation. Les parents peuvent inconsciemment capter des émotions positives de votre part, ce qui crée une atmosphère propice à de bonnes relations.
6. 6 Demandez conseil uniquement lorsque vous en avez vraiment besoin. Parfois, des problèmes dans les relations entre parents et enfants (généralement à partir de l'adolescence et plus) surviennent du fait que les parents essaient de leur imposer leurs conseils, sans penser que l'enfant est une personne indépendante.
   • Pour éviter de tels problèmes, essayez de demander conseil à vos parents uniquement si vous en avez vraiment besoin. Si vous êtes tout simplement trop paresseux pour décider quelque chose et que vous vous tournez constamment vers vos parents pour obtenir des conseils, alors ils penseront que vous êtes incapable d'agir par vous-même et vous submergeront de conseils, même lorsque vous n'en avez pas besoin.
7. 7 Soyez ouvert et honnête. Une façon de renforcer votre relation avec vos parents est d'être prêt à leur parler de choses qui vous mettent mal à l'aise. Cela vous aidera à établir la confiance dans votre relation et à la renforcer considérablement.
   • Restez en contact régulier avec vos parents pour qu'ils comprennent mieux votre vie, ce qui vous rend heureux et ce qui vous perturbe. S'il ne vous connaît pas assez bien, il lui sera difficile de renforcer sa relation avec vous. Écouter vos parents les aidera à vous écouter, ce qui vous permettra de discuter ouvertement des mesures à prendre pour améliorer votre relation.
8. 8 Fixez des limites et des règles. Si vous souhaitez entretenir de bonnes relations avec vos parents, mais que la communication avec eux se termine constamment par des désaccords, envisagez d'interdire certains sujets de conversation. Ce sera plus facile si vous êtes déjà majeur ou si vous ne vivez pas avec vos parents. Vous pouvez également essayer d'élaborer des règles que vous et vos parents devrez suivre.
   • Dites à vos parents que vous souhaitez améliorer votre relation avec eux et que vous pensez que certaines règles pourraient vous aider. Demandez aux parents de faire leur propre liste des règles qu'ils souhaitent introduire, et faites également la vôtre.
   • Si vous êtes un adolescent ou un enfant, les règles peuvent inclure une interdiction de certains sujets, l'autorisation de faire quelque chose par vous-même ou de rentrer plus tard chez vous, à condition d'avertir vos parents par téléphone ou SMS. Le respect de ces règles vous aidera à prouver que vous êtes une personne responsable.
   • Si vous êtes un adulte, les règles pourraient inclure une interdiction d'interférer avec la façon dont vos enfants sont élevés ou des commentaires négatifs sur votre mari ou votre femme.
   • Discutez de toutes les règles proposées et réduisez la liste aux points sur lesquels tout le monde sera d'accord. Vérifiez périodiquement si toutes les parties sont satisfaites des règles établies.
9. 9 Évitez les controverses inutiles. Les disputes sont parfois inévitables, mais faites de votre mieux pour éviter les querelles inutiles. Parfois, il vaut mieux se mordre la langue et se taire lorsqu'un parent vous dit quelque chose qui est contraire à votre opinion. Demandez-vous s'il vaut la peine de répondre dans une telle situation.Si une réponse est nécessaire, exprimez votre point de vue clairement et calmement pour éviter les conflits trop émotionnels.
10. 10 Maintenir une relation adulte. Soyez honnête et logique dans la résolution des problèmes, montrez à vos parents que vous êtes un adulte, alors ils commenceront à vous traiter comme un adulte. Si les parents voient leur enfant se comporter de manière mature, ils commencent généralement à le traiter en conséquence.

Conseils

• Comprenez que vous ne pourrez probablement pas changer radicalement vos parents. Si vous voulez maintenir une bonne relation avec eux, vous devrez à bien des égards apprendre à accepter vos parents tels qu'ils sont. Bien qu'un style de communication particulier puisse affecter la dynamique d'une relation, cela prendra beaucoup de temps. De plus, il est assez difficile de changer radicalement le comportement des gens, surtout en peu de temps. Essayez de ne pas perdre patience pendant que vous améliorez votre relation avec vos parents !