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• Pas
• Méthode 1 sur 2: Régime alimentaire et mode de vie
• Méthode 2 sur 2: Médicaments et procédures
• Conseils

Les plaquettes sont de petites cellules sanguines qui constituent une petite fraction des fractions sanguines. La fonction principale des plaquettes est de prévenir les saignements par la formation d'un caillot sanguin. Cependant, dans certaines situations, la moelle osseuse peut produire trop de plaquettes. De telles conditions sont dangereuses avec la formation d'un grand nombre de caillots sanguins, ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une maladie cardiaque. Apprenez à réduire votre numération plaquettaire par le biais d'un régime alimentaire, d'un mode de vie ou de médicaments.

Pas

Méthode 1 sur 2: Régime alimentaire et mode de vie

1. 1 Mangez de l'ail cru pour réduire votre nombre de plaquettes. L'ail cru et écrasé soutiendra l'allicine, ce qui réduit la production de plaquettes dans la moelle osseuse.
   • En réponse à une diminution des plaquettes, le corps renforce l'immunité, ce qui vous aide à combattre les agents infectieux (bactéries et virus).
   • L'allicine est complètement détruite par la cuisson, alors mangez de l'ail cru.Pour certaines personnes, l'ail cru peut causer des maux d'estomac, alors combinez l'ail avec les repas.
2. 2 Utilisez le ginkgo biloba pour réduire la viscosité du sang. Le Ginkgo biloba contient des substances appelées terpénoïdes qui réduisent la viscosité du sang et empêchent la formation de caillots sanguins.
   • Le ginkgo biloba améliore la circulation sanguine et augmente la production par le corps de warfarine, qui dissout les caillots sanguins.
   • Les suppléments de Ginkgo biloba sont disponibles sous forme de solutions ou de gélules. Choisissez le formulaire qui vous convient le mieux.
   • Si vous avez des feuilles de ginkgo biloba, faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant 5 à 7 minutes. Buvez le thé de ginkgo biloba obtenu.
3. 3 Utilisez du ginseng pour prévenir les caillots sanguins. Le ginseng contient des ginsénoïdes, qui réduisent l'agrégation plaquettaire et empêchent ainsi la formation de caillots.
   • Les suppléments de ginseng sont disponibles sous forme de capsules. Ils sont ajoutés aux aliments et boissons énergétiques.
   • Le ginseng provoque des insomnies et des nausées chez certaines personnes, il est donc important de surveiller votre réaction lorsque vous commencez à le prendre.
4. 4 Mangez des grenades pour réduire le nombre de plaquettes. Les grenades contiennent des substances appelées polyphénols, qui ont un effet anti-thrombotique, c'est-à-dire qu'elles réduisent la production de plaquettes dans la moelle osseuse et empêchent le développement de caillots sanguins.
   • Vous pouvez manger de la grenade entière fraîche, boire du jus de grenade et ajouter de l'extrait de grenade à votre nourriture.
5. 5 Mangez des fruits de mer riches en oméga-3. Les acides gras oméga-3 réduisent l'activité plaquettaire, fluidifient le sang et réduisent le risque de caillots sanguins. Les acides gras oméga-3 sont présents en abondance dans les fruits de mer comme le thon, le saumon, les pétoncles, les sardines, les crustacés et le hareng.
   • Incluez 2 à 3 portions de poisson par semaine pour répondre à vos besoins en oméga-3
   • Si vous n'aimez pas le poisson, comblez vos besoins en oméga-3 avec 3 à 4 grammes d'huile de poisson par jour.
6. 6 Buvez du vin rouge pour réduire votre nombre de plaquettes. Le vin rouge contient des flavonoïdes qui sont libérés de la coque du raisin dans le vin. Les flavonoïdes empêchent la surproduction de plaquettes, ce qui réduit le nombre total de plaquettes dans le sang.
   • Une unité d'alcool est contenue dans un demi-verre de vin ordinaire (environ 175 ml). Il est conseillé aux hommes de ne pas boire plus de 21 unités d'alcool par semaine et plus de 4 unités par jour.
   • Il est conseillé aux femmes de ne pas boire plus de 14 unités d'alcool par semaine et plus de 3 unités par jour. Il est conseillé aux hommes comme aux femmes de ne pas boire d'alcool au moins deux jours par semaine.
7. 7 Mangez des fruits et légumes riches en salicylates pour fluidifier le sang. Les fruits et légumes contenant des salicylates aident à fluidifier le sang et à prévenir la formation de caillots sanguins. Ils renforcent également le système immunitaire et aident à maintenir une numération plaquettaire normale.
   • Les légumes riches en salicylate comprennent les concombres, les champignons, les courgettes, les radis et la luzerne.
   • Les fruits riches en salicylates sont tous les types de baies, cerises, raisins secs et oranges.
8. 8 Ajouter de la cannelle pour réduire l'accumulation de plaquettes. La cannelle contient un composé appelé cinnamaldéhyde, qui est connu pour réduire l'agrégation plaquettaire (agglutination) et donc réduire la coagulation du sang.
   • Ajoutez de la cannelle moulue aux produits de boulangerie ou aux ragoûts. Vous pouvez également ajouter un bâton de cannelle au thé ou au vin chaud (vin chaud).
9. 9 Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente le risque de caillots sanguins dus à l'ingestion de substances nocives telles que la nicotine. Le tabagisme favorise la coagulation du sang et l'agrégation plaquettaire.
   • Les problèmes de santé graves, tels que les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes cardiaques, sont généralement le résultat de l'agrégation plaquettaire dans la circulation sanguine. Arrêter de fumer est la première et la meilleure étape pour prévenir les caillots sanguins.
   • Arrêter de fumer n'est pas facile - ce n'est pas quelque chose qui peut être fait du jour au lendemain. Lisez l'article sur comment arrêter de fumer.
10. 10 Boire du café. Le café a un effet antithrombotique, c'est-à-dire qu'il réduit le nombre de plaquettes dans le sang et empêche leur agrégation.
    • L'effet antithrombotique du café ne réside pas dans la caféine, mais dans les acides phénoliques. Par conséquent, même le café sans caféine a un effet antithrombotique.

Méthode 2 sur 2: Médicaments et procédures

1. 1 Prenez vos médicaments tel que prescrit par votre médecin. Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des anticoagulants. Ces médicaments réduisent la viscosité du sang, l'agrégation plaquettaire et les caillots sanguins. Les médicaments les plus couramment prescrits sont :
   • Aspirine
   • Hydroxyurée
   • Anagrélide
   • Interféron alpha
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Phosphore - 32
2. 2 Obtenez une procédure connue sous le nom de thrombocytophérèse. En cas d'urgence, votre médecin peut vous prescrire une aphérèse plaquettaire, qui abaisse rapidement le taux de plaquettes dans votre sang.
   • Pendant la procédure, votre sang passera à travers un cathéter intraveineux à travers une machine qui enlève les plaquettes.
   • Le sang qui a été débarrassé des plaquettes retournera dans votre corps par un autre cathéter intraveineux.

Conseils

• Pour mesurer le nombre de plaquettes dans votre sang, un échantillon de sang sera envoyé à un laboratoire pour analyse. Le nombre normal de plaquettes est de 150 à 350 unités. en ml.
• On pense que le chocolat noir réduit le nombre de plaquettes, alors essayez de manger un ou deux quartiers dans l'après-midi.