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Les problèmes d'alcool sont fréquents et découlent d'une consommation excessive d'alcool. Êtes-vous alcoolique si vous avez bu une ou plusieurs fois ? Voici un guide pour vous aider à répondre à cette question délicate.

Pas

1. 1 Regardez-vous et la façon dont vous vous comportez.
   • Vous buvez de temps en temps. Cela peut sembler idiot et évident, mais si vous ne buvez pas du tout, il est très difficile de déterminer si vous avez un problème d'alcool.
   • Lorsque vous buvez de l'alcool, vous ne pouvez pas toujours prédire avec certitude ce qui vous arrivera.
   • Avez-vous essayé de réduire votre consommation d'alcool? (C)
   • Cela vous ennuie-t-il lorsque les autres commentent ce que vous buvez ? (UNE)
   • Vous sentez-vous parfois coupable lorsque vous buvez ? (G)
   • Avez-vous parfois besoin d'une gorgée d'alcool le matin pour vous lever ? (boire apaise vos nerfs le matin). (E)
     • Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, il est fort probable que vous ayez un problème. La réduction de la consommation d'alcool (« C ») est un indicateur que vous avez un problème.
2. 2 Ne refusez pas l'aide. L'alcool est un poison toxique qui détruira lentement votre cerveau et votre corps. Plus vous refusez de l'aide, plus vous risquez.

Conseils

• Dépêche-toi. Plus vous hésitez, plus il sera difficile de tout changer.
• N'ayez crainte, beaucoup ont emprunté cette voie et ont réussi.
• Dites au moins à quelqu'un que vous pensez avoir un problème d'alcool.
• Le meilleur conseil dans ce cas est d'être honnête avec vous-même. Il y a de fortes chances que si vous consultez cet article, cela signifie que vous avez déjà réalisé que vous avez un problème avec l'alcool.
• Admettez-le vous-même.
• Arrêtez de boire pendant au moins un mois. Si cela ne fonctionne pas, vous ne pouvez certainement pas vous arrêter.

Avertissements

• Si vous souffrez d'une grave dépendance à l'alcool, vous devez consulter votre médecin pour obtenir de l'aide. L'arrêt soudain de la consommation d'alcool peut entraîner des conséquences graves telles que des convulsions, une crise cardiaque ou la mort.

* Si boire est plus une frénésie (commune), alors, en règle générale, nous ne parlons pas de désintoxication. Le danger est la consommation excessive d'alcool constante.