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• Méthode 1 sur 3: Trouver votre cercle social
• Méthode 2 sur 3: Comment se connecter avec de nouvelles personnes
• Méthode 3 sur 3: Comment rester socialement actif

Envisagez-vous d'organiser une soirée pour le troisième samedi d'affilée ? Si c'est le cas, il est peut-être temps de développer votre activité sociale. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous êtes timide ou avez peur de vous faire de nouveaux amis et de changer votre mode de vie. Commencez petit en vous connectant avec de vieux amis, voisins et connaissances pour construire votre cercle social.Vous pouvez également rencontrer de nouvelles personnes en rejoignant un groupe de loisirs ou en faisant du bénévolat. Une fois que vous avez une vie sociale, maintenez-la en restant en contact avec vos amis. Et aussi être un bon ami pour ceux qui vous entourent.

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Méthode 1 sur 3: Trouver votre cercle social

1. 1 Reprenez contact avec de vieux amis. Pensez aux personnes que vous avez connues dans le passé. Ils peuvent être des amis de l'école ou d'un emploi précédent. Peut-être avez-vous des amis d'enfance ou des connaissances avec qui vous êtes allé ensemble dans un cercle ou une section. Connectez-vous avec eux pour communiquer à nouveau.
   • Par exemple, vous pouvez envoyer un message à un vieil ami et écrire : « Je sais, ça fait assez longtemps depuis notre dernière conversation, mais ce serait super de reprendre la communication » ou « Salut, mon pote, comment vas-tu ?
2. 2 Apprenez à connaître vos voisins. Et bien que ce ne soit pas très courant en Russie, vous pouvez essayer d'apporter des biscuits à vos voisins ou les inviter à prendre le thé pour vous présenter. Concentrez-vous sur les voisins avec lesquels vous pourriez converger par âge ou par intérêts.
   • Par exemple, essayez de frapper à la porte d'un voisin et de lui dire « Voulez-vous un cookie ? » ou "Je voulais juste dire bonjour et me présenter."
3. 3 Soyez amical avec les gens à l'école ou au travail. Communiquez avec vos pairs dans une classe ou un groupe, en particulier ceux qui sont assis à côté de vous. Faites également attention à vos collègues pour élargir votre cercle social.
   • Ainsi, pour démarrer une conversation, vous pouvez demander à un camarade de classe ou à un camarade de classe : « Avez-vous déjà commencé à préparer le test ? » ou "Comment s'est passé l'examen ?"
   • Ou vous pouvez demander à un collègue : « Comment s'est passé votre week-end ? » ou "Comment s'est passé la réunion ?" Cela vous montrera la convivialité et la sociabilité.
4. 4 Rencontrez des amis virtuels. Si vous discutez avec quelqu'un en ligne, envisagez de traduire cette relation dans la vie réelle. Emmenez la personne prendre un café ou invitez des personnes dans la discussion de groupe à prendre un verre.
   • Par exemple, vous pouvez dire : « C'est intéressant de correspondre avec vous, mais pouvons-nous nous rencontrer pour une tasse de café ? » ou "Je voudrais continuer notre conversation autour d'une bière."
5. 5 Rejoignez un club ou rejoignez un club de loisirs. Rencontrez de nouvelles personnes et connectez-vous avec elles, par exemple en rejoignant un club d'échecs ou de langue à l'école. Ou vous pouvez rejoindre un groupe au travail (équipe d'animation ou de volley-ball).
   • Vous pouvez vous inscrire à des cours en dehors de l'école ou du travail. Par exemple, prenez des cours de dessin ou faites du sport activement.
6. 6 Inscrivez-vous pour faire du bénévolat auprès d'organisations locales. Choisissez les croyances que vous partagez et où vous voulez contribuer. Prenez le temps d'apprendre à connaître et de vous rapprocher de personnes partageant les mêmes idées tout en aidant les autres.
   • Vous pouvez travailler dans une cantine pour les sans-abri ou organiser des festivals d'art ou de musique locaux.
7. 7 Participer à des événements sociaux. Recherchez des groupes dans votre ville où vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes en fonction d'intérêts communs. Ainsi, si vous aimez lire, vous pouvez rejoindre le cercle des amoureux du livre, et si vous aimez faire du sport, vous pouvez rejoindre la section athlétisme. Aujourd'hui, il existe des groupes pour répondre à presque toutes les préférences.
   • Consultez les circulaires dans les cafés ou recherchez sur les réseaux sociaux des groupes ou des événements dans votre région.

Méthode 2 sur 3: Comment se connecter avec de nouvelles personnes

1. 1 Accueillez les gens de manière amicale. Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, commencez la conversation par une salutation amicale et décontractée afin que la personne sache que vous voulez vous connecter avec elle. Vous pouvez dire bonjour ou bonjour puis vous présenter. Demandez le nom de la personne à qui vous parlez.
   • Une salutation amicale et décontractée pourrait ressembler à ceci : "Bonjour, je suis Masha. Quel est votre nom ?"
2. 2 Lors de la réunion, souvenez-vous du nom de chaque personne. Essayez de mémoriser les noms afin de pouvoir les utiliser plus tard au cours de la conversation. Pour une meilleure mémorisation, répétez le nom à voix haute une ou deux fois et assurez-vous de le prononcer correctement.
   • Par exemple : « Ruslan Avugalypovich ? Ravi de vous rencontrer, Ruslan Avugalypovich ».
   • Si vous oubliez le nom, excusez-vous et demandez à le répéter.
3. 3 Montrez un langage corporel positif. Maintenez un contact visuel pendant que vous saluez. Le corps doit être tourné vers l'interlocuteur et les bras doivent être détendus sur les côtés. Penchez-vous également légèrement en avant vers la personne. Cela montrera que vous êtes intéressé et engagé dans la conversation.
   • Vous pouvez également hocher la tête et sourire, exprimant votre désir de communiquer et d'établir le contact.
   • Adoptez une position corporelle détendue. Asseyez-vous ou tenez-vous debout avec la tête levée et les épaules droites pour faire preuve d'ouverture, de convivialité et de confiance en soi.
4. 4 Maintenez la conversation pour mieux connaître la personne. Les bavardages, c'est quand vous parlez à quelqu'un de sa vie, en essayant d'obtenir plus d'informations à son sujet. Si on vous le demande en retour, vous pouvez également partager tous les détails de votre vie. Pour commencer la conversation, posez une question sur la profession ou l'éducation de la personne. Ou, si vous êtes à une soirée, vous pouvez demander comment votre interlocuteur a fait la connaissance de l'hôte de la soirée.
   • Par exemple : « Alors, comment avez-vous rencontré le propriétaire ? » ou « Qu'est-ce qui vous amène ici ? »
   • Ou : « Que faites-vous ? ou "Dans quel établissement d'enseignement avez-vous obtenu votre diplôme ?".
   • Après cela, vous pouvez poser toutes les questions concernant la profession ou l'éducation de la personne. Ainsi, la conversation se poursuivra comme d'habitude et ne se calmera pas.
5. 5 Posez des questions suggestives significatives pendant la conversation. Utilisez les informations qui vous ont déjà été données plus tôt. Renseignez-vous sur quelque chose qu'on vous a dit. Cela transformera une petite conversation en une conversation plus significative.
   • Par exemple, demandez : « Comment ça fait d'étudier au Japon ? » ou « Comment est-ce de travailler sur le terrain ? ».
6. 6 Concentrez-vous sur ce qui vous unit. Trouvez des intérêts similaires avec l'autre personne. Il peut s'agir de votre émission de télévision, de votre film ou de votre livre préféré. Utilisez-le pour vous connecter avec la personne.
   • Par exemple : « Je regarde aussi cette série. Quel est votre épisode préféré ?" ou « Je viens de finir de lire ce livre. Que pensez-vous de la fin ?"
7. 7 Invitez l'autre personne à faire quelque chose d'amusant ou d'intéressant. Si vous sentez que vous avez noué une amitié, vous pouvez suggérer de faire quelque chose ensemble que vous aimez tous les deux. Vous pouvez également inviter la personne à une réunion avec vos autres amis ou passer du temps à faire quelque chose que vous avez prévu dans un proche avenir.
   • Par exemple : « En fait, j'allais à la librairie pour rencontrer l'auteur du livre la semaine prochaine. Tu veux venir avec moi ?" ou "Mes amis et moi voulions regarder le prochain épisode ensemble, nous rejoindrez-vous ?".

Méthode 3 sur 3: Comment rester socialement actif

1. 1 Rencontrez des amis régulièrement. Même si vous êtes une personne très occupée, prévoyez du temps pour vos amis dans votre emploi du temps. Prenez le temps pour eux de garder votre vie sociale active.
   • Par exemple, vous pouvez organiser une rencontre dans un café pour une tasse de café une fois par mois le même jour. Ainsi, vous pouvez immédiatement le mettre en évidence dans votre emploi du temps et en tirer parti lors de la planification de votre entreprise. Ou, une fois par semaine, invitez vos amis à une soirée de jeux pour que tout le monde puisse se voir.
2. 2 Dites oui lorsque vous êtes invité à aller quelque part ou à vous rencontrer. Ne manquez pas l'occasion de passer un moment agréable avec vos amis. Soyez ouvert à tout ce qui est nouveau et connectez-vous régulièrement avec les gens. Préférez oui quand il s'agit de vous inviter à vous rencontrer.
   • Vous devez également être ponctuel et suivre si vous avez déjà accepté de passer du temps avec des amis. Soyez fiable et n'abandonnez pas à la dernière minute sans raison valable.
3. 3 Être bon auditeur pour vos amis. L'amitié se construit sur l'entraide.Être un bon ami et maintenir l'amitié signifie écouter les gens quand ils en ont besoin. Essayez de trouver le moment où la personne en a besoin. Et aussi fournir un soutien émotionnel.
   • Essayez de ne pas juger vos amis, sinon cela peut entraîner des conflits dans la relation. Écoutez mieux et soutenez en cas de besoin.
4. 4 Ce n'est pas le nombre d'amis qui compte, mais leur qualité. Il faut beaucoup de temps pour trouver de bons amis et maintenir une vie sociale saine. Communiquer avec un grand nombre de personnes peut être difficile. Mieux vaut se concentrer sur le fait de se faire des amis avec une ou deux personnes que vous aimez et respectez. Ou vous pouvez trouver un petit groupe de personnes avec lesquelles vous vous connecterez à un niveau plus profond.