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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Parlez à votre partenaire
• Méthode 2 sur 3: Définir des limites
• Méthode 3 sur 3: Défendre vos intérêts

Dans une relation, il est important d'agir en équipe. Si votre partenaire est incapable d'équilibrer ses attachements envers vous et votre famille, alors vous ressentirez tout sauf l'unité. Une personne ressent souvent du ressentiment ou de la trahison si elle n'est pas protégée des critiques et des condamnations de la famille du partenaire. Si vous abordez les conflits familiaux différemment, votre relation avec votre partenaire peut se détériorer, il est donc important d'apprendre à gérer correctement ces situations. Commencez à mieux communiquer avec votre partenaire, fixez des limites à la communication avec sa famille et apprenez à défendre vos intérêts.

Pas

Méthode 1 sur 3: Parlez à votre partenaire

1. 1 Choisissez le bon moment pour parler. Parler de la famille de votre partenaire est une situation délicate, il est donc important d'en parler lorsque votre partenaire est de bonne humeur. Ne commencez pas une conversation si vous voyez que votre partenaire est en colère, fatigué ou déprimé. Choisissez un moment où vous êtes tous les deux détendus et de bonne humeur.
   • Vous pouvez éviter un stress inutile si vous discutez de la situation au cours d'une cause commune et non assis l'un en face de l'autre. Entamez une conversation en conduisant ou en faisant une lessive. Dites : « Chéri, j'aimerais parler de ta famille. Parfois, il me semble qu'ils me jugent trop durement et que tu ne me soutiens pas.
   • N'oubliez pas que votre partenaire peut mettre un certain temps à réfléchir à ce que vous avez entendu, il est donc parfois préférable de discuter de la situation plus d'une fois. Soyez à l'écoute des besoins de votre partenaire et donnez-lui du temps.
2. 2 Dites à votre partenaire comment vous vous sentez. Soyez honnête sur ce qui vous dérange exactement. Votre partenaire peut ne pas comprendre comment le comportement de sa famille vous affecte.
   • Exprimez vos sentiments à la première personne. Par exemple, dites : « Chaque fois que je vois votre famille, je suis contrarié par ce qu'ils disent et par la façon dont ils me traitent. »
   • Essayez de parler de manière impartiale, même si vous êtes contrarié. Ne soyez pas en colère, ou votre partenaire pourrait devenir défensif.
   • Dites quelque chose comme ceci : « Je sais que vous aimez votre mère, et elle nous souhaite du bien, mais je n'aime pas qu'elle critique constamment mes méthodes pour élever notre fille. J'ai déjà peur de nos rencontres avec ta famille, car à chaque fois elle dit quelque chose de désagréable sur moi ».
3. 3 Dites à votre partenaire que vous avez besoin de son soutien. Il est préférable que le partenaire résolve lui-même tous les problèmes qui surviennent avec sa famille. Expliquez que son soutien est important pour vous.
   • Dites : « Pourriez-vous me défendre et défendre nos décisions la prochaine fois que votre mère me critiquera pour avoir élevé Xenia ? J'ai vraiment besoin de votre soutien.
   • Ne blâmez pas votre partenaire de ne pas vous avoir protégé avant. Concentrez-vous sur ce qui est important pour l'avenir.
4. 4 Ne discutez pas des caractères des gens. Si vous vous permettez d'attaquer personnellement ses proches, le partenaire peut instinctivement prendre son parti. Lorsque vous exprimez votre insatisfaction, essayez de vous en tenir aux faits. Soulignez les événements spécifiques qui se sont produits et ne critiquez pas le caractère de ses parents.
   • Essayez également de ne pas prononcer les mots « toujours » et « jamais ». Ils correspondent rarement à la vérité et conduisent souvent à des querelles.
   • N'oubliez pas que votre partenaire aime ses proches, la fidélité est donc naturelle.
5. 5 Envisagez des solutions possibles avec votre partenaire. Votre partenaire connaît sa famille mieux que vous, il peut donc avoir des idées sur la façon de résoudre les problèmes. Ensemble, réfléchissez à la manière de prévenir les conflits à l'avenir et de ne pas blesser les sentiments des proches lors de la prochaine réunion.
   • Par exemple, analysez la situation et réfléchissez à la façon de résoudre le problème, en tenant compte des caractéristiques de chaque membre de la famille du partenaire. Peut-être que votre partenaire sait comment se comporter au mieux avec un proche en particulier pendant les conversations. Il peut dire : « Tante Sveta a condamné tous ceux que j'ai rencontrés.Il vaut mieux ignorer ses remarques."
   • Vous pouvez même essayer de composer de futurs dialogues et répéter vos répliques dans certaines situations. Cela permettra à votre partenaire de vous défendre plus facilement dans un moment de tension.
6. 6 Apprendre écouter activement. Même les sujets les plus sensibles peuvent être discutés sans bagarre si vous apprenez tous les deux à vous écouter activement. Il faut écouter de manière à comprendre l'interlocuteur, et non pour trouver une réponse adaptée. Lorsque votre partenaire parle, essayez ces choses :
   • Maintenir un contact visuel
   • Ne vous laissez pas distraire par votre téléphone portable ou votre télévision
   • Utilisez un langage corporel ouvert (par exemple, les bras et les jambes ne sont pas croisés et détendus)
   • Posez des questions de clarification (par exemple : « Êtes-vous en train de dire que… ?")
   • Résumez pour être sûr de ce que vous avez entendu (par exemple, "Si je comprends bien, vous dites ...")
   • Ne répondez qu'une fois que l'interlocuteur a terminé sa ligne.
7. 7 Aide psychologique pour couples. Si vous et votre partenaire avez du mal à vous mettre d'accord sur la meilleure façon de gérer les conflits familiaux, vous devrez peut-être consulter un psychologue familial. Un bon psychologue vous apprendra des stratégies de communication et vous aidera à trouver des solutions mutuellement bénéfiques.
   • Suggérez : "Chérie, on dirait que nous avons un problème avec ta famille. Je pense que nous devrions voir un spécialiste qui peut nous aider à gérer la situation. Qu'est-ce que tu en penses ?"

Méthode 2 sur 3: Définir des limites

1. 1 Partagez votre relation et vos relations avec la famille de votre partenaire. Vous sortez ou êtes marié avec votre partenaire, pas toute sa famille. Ne rendez pas les problèmes avec la famille de votre partenaire difficiles pour votre relation.
   • Si vous sentez que le conflit affecte la relation entre vous, alors souvenez-vous de toutes les qualités que vous appréciez chez votre partenaire et qui n'ont rien à voir avec sa famille. Écrivez-les sur papier et relisez-les périodiquement.
   • Par exemple, si vous voyez les proches de votre partenaire pendant les vacances et lors d'occasions spéciales, vous n'avez pas à vous soucier autant de la communication tendue, car vos réunions ont rarement lieu.
2. 2 Discutez des limites avec votre partenaire. Parlez à votre partenaire et établissez ensemble des limites raisonnables. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez minimiser les conflits et garder votre famille en paix.
   • Par exemple, vous pourriez décider que la famille de votre partenaire ne peut pas passer la nuit les jours de réunion.
   • Aussi, vous ne devez pas laisser les proches influencer certaines décisions de votre couple, notamment en ce qui concerne les enfants, la religion ou le lieu de résidence.
3. 3 Demandez à votre partenaire de communiquer les limites établies à vos proches. Ils doivent être au courant des nouvelles règles que vous avez établies. Votre partenaire doit les communiquer aux membres de sa famille afin que vous puissiez leur donner vie. Soyez gentil et poli, mais inébranlable. Si quelqu'un décide de vous insulter à cause de cela, vous devez vous défendre.
   • Assurez-vous que la famille de votre partenaire connaît les raisons de ces limites.
   • Un partenaire pourrait dire : « Nous sommes heureux que vous vous inquiétiez pour nous, mais nous vous demandons de ne plus discuter de nos finances. Ce sont des problèmes personnels que nous sommes capables de traiter. »
4. 4 Maintenir les limites. Vous devrez peut-être rappeler périodiquement aux proches de votre partenaire les limites existantes. Les gens ont besoin de temps pour s'habituer à de nouveaux comportements s'ils se comportaient d'une certaine manière.
   • Si des proches ont franchi les limites établies, donnez vos arguments : "N'oubliez pas, nous avons décidé de ne pas avoir d'enfants. Je demande seulement de respecter notre décision, même si elle ne vous convient pas."

Méthode 3 sur 3: Défendre vos intérêts

1. 1 Soyez confiant et décisif. N'oubliez pas que vous êtes aussi un adulte. Lorsque vous communiquez avec des membres plus âgés de la famille de votre partenaire (par exemple, ses parents), vous avez souvent l'impression d'être revenu en enfance, mais ce n'est pas correct. Si vous êtes harcelé ou jugé, vous avez le droit de vous défendre.
   • La décision n'est pas synonyme de manque de respect.Restez toujours une personne bienveillante et respectueuse lorsque vous défendez vos intérêts.
   • Par exemple, vous pouvez dire de manière décisive: "Je sais que vous ne comprenez pas ma culture, mais cette fête est très importante pour Andrei et moi. Je respecte vos croyances et demande la même attitude envers moi."
2. 2 Parlez aux proches de votre partenaire. Si vous avez des difficultés à communiquer avec une personne en particulier, essayez de lui parler. Prendre l'initiative de vos propres mains montrera que vous êtes une personne adulte et raisonnable. Il est possible que grâce à cela, ils vous écoutent.
   • Il est préférable de discuter des problèmes au fur et à mesure qu'ils surviennent, plutôt que de rester silencieux à leur sujet pendant des années. Dites : « Vous m'interrompez constamment, comme si je n'avais pas le droit de vote. Je vous demande d'exprimer votre opinion après avoir terminé ma réflexion.
3. 3 Rejetez les conseils et commentaires indésirables. Si les proches de votre partenaire vous donnent souvent des conseils ou des critiques non sollicités, préparez des réponses évasives pour changer le sujet de la conversation. Répétez ces réponses à l'avance. Cela vous aidera à rester calme et serein au bon moment.
   • Lorsque vous parlez aux aînés, il est préférable de rejeter les conseils non sollicités avec des mots polis tels que « Très intéressant ! » ou "Super histoire!". Par exemple, si la mère de votre partenaire donne des conseils sur la façon de nourrir les bébés, demandez-lui comment elle a nourri ses bébés à mesure qu'ils grandissaient.
   • D'autres réponses évasives appropriées incluent « Intéressant, je devrais essayer » et « Merci pour le conseil, mais nous avons déjà décidé quoi faire. »
4. 4 Essayez de limiter la communication avec les proches de votre partenaire. Si vous ne pouvez pas résoudre les conflits avec la famille de votre partenaire, il est préférable de simplement limiter la communication avec eux. Évitez les réunions de famille pour maintenir la paix et ne vous disputez pas avec votre partenaire à ce sujet. Si vous ne voulez pas manquer les réunions de famille, fixez un délai pour votre présence.
   • Ne doutez pas de votre décision si les proches de votre partenaire se permettent des insultes directes et un manque de respect flagrant envers vous. Habituellement, ces personnes ne changent pas.