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• Pas
• Méthode 1 sur 4: Analysez vos sentiments
• Méthode 2 sur 4: Reconstruire la relation
• Méthode 3 sur 4: Définir des limites
• Méthode 4 sur 4: Parler au parent

La romance d'un des parents du côté est une nouvelle très désagréable. Il est probable qu'après avoir fait cela, vous remettrez en question votre relation, vous éloignerez ou vous mettrez très en colère. Cependant, les parents sont toujours des parents. Apprenez à analyser efficacement vos sentiments, parlez à vos parents et fixez des limites. Au fil du temps, votre relation peut s'améliorer à nouveau.

Pas

Méthode 1 sur 4: Analysez vos sentiments

1. 1 Parlez à un ami de confiance. Parlez à quelqu'un qui n'est pas directement affecté par la situation (un frère, une tante ou un oncle n'est peut-être pas le meilleur choix). Un bon ami ne jugera pas vos sentiments et vous aidera à les comprendre.
2. 2 Voir un psychologue. Vous vivez maintenant un large éventail d'émotions, de la colère à la tristesse et à la frustration.Il vous sera utile de parler à un professionnel qui pourra vous aider à comprendre la situation de l'un des parents hors mariage et attirera l'attention sur ce que vous avez peut-être manqué. Il ne jugera pas le comportement de vos parents et apportera un point de vue objectif.
   • Le spécialiste vous donnera des conseils pratiques pour vous aider à faire face à la situation.
3. 3 Écrivez vos sentiments dans un journal. C'est un bon moyen d'analyser vos sentiments et de réduire le stress. Vous n'avez pas besoin de partager vos enregistrements avec qui que ce soit. Explorez vos expériences les plus intimes pour comprendre vos émotions et décider comment parler avec vos parents.
4. 4 Ne sautez pas aux conclusions. Il est peu probable que vous connaissiez tous les détails et que vous voyiez la situation de la même manière que vos parents. Le mariage est un travail conjoint des deux partenaires. On ne vous parle sûrement pas de tous les problèmes. Une conclusion précipitée ne fera rien de bon pour une relation de part et d'autre.
5. 5 Ne renifle pas. Résistez à la tentation de trouver des preuves de l'infidélité du parent, car cela ne vous concerne pas. C'est le mariage de vos parents, donc même si vous vous sentez trahi par le parent infidèle, vous êtes toujours un enfant, pas un conjoint. Ne lisez pas les messages ou les courriels des parents.
6. 6 Parlez aux frères et sœurs. S'ils sont conscients de la situation, voyez comment ils la gèrent. Si vous avez un frère ou une sœur plus jeune qui vit avec vos parents, emmenez-les vous promener pour parler en privé. Découvrez comment ils se sentent et comment ils font face à la situation.
   • S'ils ne savent rien, réfléchissez-y à deux fois pour savoir si cela vaut la peine de le dire. Ce n'est pas vraiment votre responsabilité, et en plus, de telles nouvelles peuvent causer des douleurs inutiles.

Méthode 2 sur 4: Reconstruire la relation

1. 1 Pensez à l'attitude des parents envers vous. Le fait qu'un parent soit infidèle peut fausser la perception de lui. Vous pouvez perdre le respect pour lui, ressentir du ressentiment et de la colère. Rappelez-vous comment vos parents vous ont traité tout au long de votre vie. S'il était gentil et attentionné, souvenez-vous-en, car c'est ce qui détermine votre relation, et non la tricherie.
2. 2 Commencez à établir des relations avec vos parents séparément. Dans de nombreux cas, la tricherie devient la fin d'une famille heureuse et les parents commencent à vivre séparément les uns des autres. Construire une relation à partir de zéro vous aidera à passer à une nouvelle étape dans laquelle vos parents ne sont plus en couple.
   • Donnez de l'amour et du soutien aux deux parents. En cette période difficile et troublée, votre amour et votre soutien deviendront un soutien nécessaire pour eux.
3. 3 Déterminez votre attitude face à la situation. Si vous décidez de passer à autre chose et de reconstruire votre relation avec vos parents, définissez votre attitude envers la tricherie. Vous n'êtes pas obligé de pardonner au parent, mais n'utilisez pas la situation à votre avantage pour prendre le dessus dans une dispute ou obtenir ce que vous voulez.
   • Personne ne vous fait oublier la tricherie, mais vous n'avez pas besoin d'y revenir à chaque occasion.
4. 4 Informez les deux parents de votre position. La relation avec l'un des parents ne devrait pas affecter la relation avec l'autre. Si vous décidez d'améliorer les relations avec le parent infidèle, le second peut penser que vous avez pris son parti ou pardonné la trahison. Parlez à chaque parent individuellement et dites-leur dans quel type de relation vous êtes.
   • Expliquez que votre relation avec l'un des parents n'affecte en aucune façon votre relation avec l'autre parent.
5. 5 Continuez à vivre votre vie. L'infidélité d'un parent peut être une menace pour l'avenir de la famille, mais votre vie amoureuse continue toujours. Prenez le contrôle d'autres aspects de votre vie, surtout si les choses deviennent incontrôlables.
   • Demandez conseil à vos parents pour continuer à établir des relations avec chacun d'eux.

Méthode 3 sur 4: Définir des limites

1. 1 Dites à vos parents que vous ne voulez pas être pris au milieu. Il se trouve qu'en cas de trahison, l'un des parents tente de monter l'enfant contre l'autre. Cette situation est particulièrement dangereuse si les enfants n'ont pas encore grandi et continuent de vivre avec leurs parents.
   • Encouragez les parents à consulter un conseiller. Vous pouvez toujours écouter, mais vous n'avez pas besoin d'être leur seul soutien.
2. 2 Ne prenez pas parti. Vous n'êtes pas obligé de corriger les erreurs des autres et d'envoyer des nouvelles. Cette situation vous affectera certainement, mais les décisions de vos parents restent les leurs.
   • Ne rapportez pas à un parent chaque étape de l'autre parent et ne gardez pas ses secrets. Tout peut sembler inoffensif, mais si les parents utilisent l'enfant à leurs propres fins, cela deviendra un stress supplémentaire pour lui.
3. 3 Ne faites pas preuve d'une solidarité excessive. Parfois, il est difficile de se comporter différemment, car il y a un désir de protéger le parent trompé. Chaque mariage a deux côtés et vous ne connaissez pas toujours tous les détails de l'histoire. Maintenez une neutralité partielle, car ce n'est pas votre mariage après tout.

Méthode 4 sur 4: Parler au parent

1. 1 Déterminez le résultat souhaité. Avant de parler à un parent, réfléchissez à l'endroit où vous voulez aller. Découvrir la vérité peut avoir de graves conséquences pour toute la famille, alors réfléchissez bien à la façon dont vous serez satisfait du résultat de la conversation. Définissez le but de votre conversation :
   • Vous voulez découvrir les informations manquantes ?
   • Vous voulez dire à vos parents ce que vous ressentez ?
   • Vous cherchez à améliorer votre relation avec votre parent?
   • Aller voir si cette romance dure toujours ?
2. 2 Choisissez le bon moment. Découvrez quand le parent est à l'aise pour vous parler. Choisissez un moment où personne n'est pressé d'aller au travail ou à l'école et peut prêter suffisamment d'attention à la conversation.
3. 3 Parlez d'abord de votre douleur, pas de votre colère. Partagez votre douleur et votre inconfort. Ne commencez pas par des accusations, mais décrivez vos sentiments. Le parent n'a peut-être même pas deviné à quel point cela vous a affecté. Au fur et à mesure que vous vous sentirez en colère, le parent comprendra mieux ses causes.
   • Commencez par ce qui suit : « Je souffre énormément. Je me réveille souvent la nuit et je pleure. Je suis très inquiet pour l'avenir de notre famille."
4. 4 Parlez à la première personne. Concentrez-vous sur vos sentiments au lieu de juger vos parents. Ne blâmez pas, mais décrivez l'impact de la situation sur vous. Au lieu de « Tu es juste une personne terrible. Comment pouvez vous faire ça? " Dites : "Cela fait mal et c'est insupportable pour moi d'être conscient de la situation."
5. 5 Essayez de rester calme. Il est très difficile de retenir ses émotions dans un moment aussi tendu, mais la conversation sera beaucoup plus efficace si vous vous passez de cris, d'insultes et d'accusations.
6. 6 Ne discutez pas de tout à la fois. La trahison et ses conséquences sont un énorme sujet de conversation. Le parent peut être surpris que vous soyez au courant, ou être nerveux et sur la défensive. Partagez vos sentiments, puis laissez-vous tous les deux réfléchir à la situation et à ce que vous en pensez.
   • Si le parent ne veut pas discuter de la situation, dites-lui que vous voulez parler, mais que vous êtes prêt à attendre.
7. 7 Concentrez-vous sur le comportement du parent. Ne vous éloignez pas du thème du comportement de votre parent et du fait qu'il ne correspond pas au rôle qu'il a joué dans votre vie. Il ne s'agit pas d'attaquer le parent. Concentrez-vous sur le comportement qui vous blesse.
8. 8 Respectez la décision des parents. Un parent trompé peut pardonner à un conjoint infidèle, expulser de la maison ou fermer les yeux sur la tricherie. Vous pouvez être en désaccord avec votre attitude, mais ce n'est pas votre mariage. Ils essaient de trouver la meilleure solution pour les deux parties.
   • Si vous ou vos frères et sœurs plus jeunes vivez avec vos parents, parlez aux parents de la façon dont ce comportement pourrait vous affecter, vous et vos jeunes enfants.
9. 9 Ne vous battez pas pour offenser le parent. Le comportement et les actions des parents sont très probablement loin d'être louables et sont tout à fait capables de détruire la famille, mais ce problème concerne principalement les parents. Ne cherchez pas à être pris entre deux feux ou à vous transformer en pion.