Contenu

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• Méthode 1 sur 4: Déterminez votre taille de soutien-gorge
• Méthode 2 sur 4: Utiliser la bonne technique de port de soutien-gorge
• Méthode 3 sur 4: Acheter un soutien-gorge
• Méthode 4 sur 4: Identifier les problèmes lors de l'essai d'un soutien-gorge
• Conseils
• Avertissements

Nous pensons souvent qu'un soutien-gorge n'est qu'un élément essentiel de la garde-robe, mais le bon soutien-gorge fera des merveilles pour votre apparence et vous donnera confiance en vous. Cela peut vous prendre beaucoup de temps pour trouver le bon soutien-gorge, mais n'oubliez pas que vous le méritez. Voici un guide sur la façon de trouver le bon soutien-gorge.

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Méthode 1 sur 4: Déterminez votre taille de soutien-gorge

1. 1 Déterminez la circonférence au-dessus du buste. Mesurez le volume de votre buste en tirant le plus étroitement possible le ruban à mesurer entre vos aisselles.
   • Vous pouvez voir que la bande s'est légèrement serrée sur la poitrine. C'est bon.
   • Cette mesure est très serrée car vous voulez que le soutien-gorge soit bien ajusté.
   • Si vous n'avez pas mesuré au centimètre près, enveloppez complètement votre poitrine.
2. 2 Saisissez la poitrine avec un ruban à mesurer à la partie la plus saillante, sur les mamelons.
   • Ne pas trop serrer le ruban à mesurer.
   • Arrondissez les mesures au centimètre près.
3. 3 Déterminez votre taille de bonnet. Pour déterminer la taille du bonnet, soustrayez les données sur la poitrine des données sur la poitrine.
   • La différence en centimètres déterminera votre taille de bonnet. 1 serait la tasse A, 2 serait la tasse B, et ainsi de suite.
   • Si votre taille de bonnet est supérieure à D, vous devez savoir que différents fabricants classent votre taille de bonnet différemment, vous devrez donc peut-être essayer plusieurs tailles lors du choix d'un soutien-gorge.
4. 4 Sachez que la taille du bonnet dépend de la circonférence au-dessus de la poitrine. Il est important de comprendre que la taille du bonnet augmentera avec la circonférence au-dessus du buste et vice versa. Par exemple, un bonnet 36C sera plus grand qu'un bonnet 34C. Alors:
   • Si vous souhaitez un tour de poitrine plus petit, vous devrez compenser cela en choisissant une taille de bonnet plus grande. Par exemple, si un soutien-gorge 36B est trop ample, essayez un 34C.
   • Si vous voulez essayer un soutien-gorge avec un tour de poitrine plus large, vous devrez prendre un bonnet plus petit. Par exemple, si un soutien-gorge 34B est trop serré, essayez le 36A.

Méthode 2 sur 4: Utiliser la bonne technique de port de soutien-gorge

1. 1 Attachez les crochets du soutien-gorge à votre taille, puis tirez vers le haut. Tirez le soutien-gorge aussi loin que possible sans glisser sur votre poitrine.
   • Cela aidera à soutenir correctement vos seins.
   • Cela permettra au soutien-gorge de rester en place.
2. 2 Penchez-vous en avant et serrez votre poitrine. Commencez par les aisselles et rentrez vos seins dans une tasse.
   • Si votre soutien-gorge est parfait pour vous, vos seins doivent rester là où vous les avez mis.
   • Saisissez le devant du soutien-gorge et secouez-le doucement pour l'ajuster.
3. 3 Sachez à quelle hauteur votre poitrine doit être. Si vous enfilez correctement votre soutien-gorge, votre poitrine doit se trouver au milieu de votre coude et de votre épaule.
4. 4 Ne serrez pas votre soutien-gorge. Cela peut vous causer de l'inconfort et affecter votre humeur et votre posture.
   • Ne tirez jamais trop sur le soutien-gorge ou il appuierait sur vos épaules. Cela vous rendra avachi.
   • Ne remontez jamais un soutien-gorge pour qu'il remonte dans le dos. Il doit être plus bas pour bien soutenir votre poitrine à l'avant.
   • Lorsque vous achetez un soutien-gorge, attachez-le avec le tout dernier crochet. Cela vous donnera la possibilité de le resserrer davantage au fur et à mesure que le tissu s'étire avec le temps.
5. 5 Portez toujours votre soutien-gorge correctement. La taille de votre poitrine changera avec d'autres changements dans votre corps.
   • Choisissez le bon soutien-gorge chaque fois que vous gagnez ou perdez plus de 4,5 kg, ou si votre corps subit des changements hormonaux associés à la grossesse ou à l'utilisation de médicaments hormonaux.
   • De nombreux magasins de lingerie proposent des services professionnels de sélection de lingerie.
   • Ne soyez pas gêné, ces femmes sont généralement très amicales et professionnelles, et elles ont déjà tout vu.
   • Essayez de vous faire aider par un magasin qui propose une très large gamme de produits de différentes marques, sinon les informations que vous recevrez pourraient être incomplètes.

Méthode 3 sur 4: Acheter un soutien-gorge

1. 1 Trouvez un bon fabricant. Les soutiens-gorge sont largement disponibles et la plupart des magasins proposent des tailles "moyennes". Trouvez un magasin ou une marque qui convient à votre morphologie.
   • Si vous n'avez pas le temps de vous promener dans le département dans les centres commerciaux, rendez-vous dans les magasins spécialisés ou commandez en ligne.
   • Ne vous sentez pas obligé d'acheter dans un magasin en particulier ou chez un vendeur en particulier. Le choix des produits est très large !
2. 2 Planifiez votre budget à l'avance. Les soutiens-gorge peuvent être chers, mais il ne faut pas lésiner sur la qualité.
   • N'achetez pas un soutien-gorge qui ne vous va pas bien. Vous serez mal à l'aise physiquement et mentalement.
   • Si vous avez besoin d'économiser de l'argent, ayez moins de soutiens-gorge dans votre garde-robe. Achetez des soutiens-gorge polyvalents avec des bretelles amovibles pour convenir à tous les styles de vêtements. Pensez à la couleur des vêtements de votre garde-robe et achetez des soutiens-gorge assortis.
3. 3 Essayez toujours un soutien-gorge avant d'acheter. Connaître la taille ne suffit pas toujours, car chaque modèle de soutien-gorge peut s'adapter différemment. Prenez le temps de l'essayer en magasin et assurez-vous de faire le bon choix.
   • Au moment de choisir un soutien-gorge, attendez-vous à passer beaucoup de temps à l'essayer. Ne vous découragez pas si vous ne trouvez pas le bon soutien-gorge du premier coup.
   • Si vous commandez en ligne, assurez-vous que le site autorise les retours si la taille ne vous convient pas.
4. 4 Sachez quelle forme vous convient le mieux. La forme de votre poitrine et de votre corps est unique.Selon vos proportions individuelles, certains styles de soutien-gorge vous iront mieux que d'autres.
   • Votre soutien-gorge vous ira mieux s'il met vos proportions en valeur. Idéalement, vos épaules doivent avoir la même largeur que vos hanches.
   • Si vous avez les épaules larges, essayez un soutien-gorge avec des bretelles étroites et une forme plus fermée vers le milieu.
   • Si vous avez les épaules étroites, choisissez des soutiens-gorge qui créent une ligne de torse horizontale plus nette.
   • Si vous avez un torse court, un soutien-gorge avec une forme plus fermée au milieu peut l'allonger visuellement.
   • Considérez la forme de vos seins. Il existe une grande variété de formes et de tailles de seins. Pour comprendre comment catégoriser la forme de votre sein, lisez ce guide.
5. 5 Essayez de vous déplacer pour vous assurer que le soutien-gorge reste en place. Placez vos mains derrière votre tête et tournez-vous vers la gauche, puis vers la droite.
   • Le soutien-gorge ne doit pas glisser. S'il glisse, essayez un soutien-gorge plus petit. S'il coupe la peau, c'est qu'il est trop petit.
   • Si vous cherchez un soutien-gorge de sport, essayez de courir ou de sauter sur place et voyez si vous êtes à l'aise pour vous déplacer.
   • Penchez-vous et si vos seins tombent, ce soutien-gorge ne vous convient donc pas.
6. 6 Modifiez votre soutien-gorge au besoin. De nombreux détails peuvent rendre votre soutien-gorge plus confortable.
   • Chaque personne a un sein légèrement plus gros que l'autre. Ajustez chaque sangle à une longueur spécifique.
   • Si votre soutien-gorge est trop serré, procurez-vous une rallonge spéciale.
   • Si les sangles écrasent les épaules, vous pouvez utiliser le coussin de sangle.
   • Si les bretelles tombent de vos épaules, procurez-vous un fermoir qui les maintiendra ensemble sur vos épaules.
7. 7 Soyez heureux avec vos seins. Si vous n'êtes pas satisfait de votre corps, acheter un soutien-gorge peut être une expérience désagréable pour vous. Cependant, il est important de se rappeler que le corps de chaque femme est unique et que les soutiens-gorge sont un produit massif. Il n'y a pas de soutien-gorge qui conviendra à toutes les femmes.
   • N'oubliez pas que même pour les femmes au corps parfait (si cela se produit, bien sûr), un soutien-gorge mal ajusté peut rendre un mauvais service.
   • Si quelque chose ne vous convient pas, n'oubliez pas que vous pouvez toujours porter autre chose. Ne vous jugez pas.
   • Si vous avez du mal à trouver un soutien-gorge, cela ne veut pas dire que vous êtes moche ou que vous n'avez pas la bonne forme. Cela signifie simplement que vous êtes différent.

Méthode 4 sur 4: Identifier les problèmes lors de l'essai d'un soutien-gorge

1. 1 Vous devez savoir de quelles parties se compose un soutien-gorge. Pour déterminer où un soutien-gorge presse ou irrite, vous devez connaître ses différents composants.
   • Bonnet : La partie où vont vos seins. Cette partie est généralement en tissu extensible et peut comporter jusqu'à trois coutures.
   • Circonférence au-dessus de la poitrine : C'est le morceau de tissu élastique qui s'enroule autour de toute la poitrine.
   • Ailes : Ce sont les bandes qui vont de l'extrémité du bonnet au centre du dos.
   • Bretelles : Elles se tiennent sur les épaules et peuvent être ajustées.
   • Terminaisons : Ce sont généralement des crochets cousus dans le dos au centre du dos. Cependant, ils peuvent être devant et complètement absents.
   • Centre Gusset : C'est la partie entre les bonnets devant.
2. 2 Comptez vos seins. Si vous pensez qu'il y en a quatre, c'est ce qu'on appelle « l'effet quatre seins ».
   • Cela signifie que les tasses sont trop petites et qu'il n'y a pas assez d'espace à l'intérieur.
   • Cela sera particulièrement visible si vous portez une chemise par-dessus.
3. 3 Assurez-vous que le soutien-gorge ne glisse pas sur votre poitrine. Si c'est le cas, cela signifie que la tasse est trop lâche.
   • Essayez de vous pencher un peu en arrière avec vos bras levés pour comprendre cela.
   • N'oubliez pas que lorsque vous augmentez la taille de vos seins, vous devez diminuer la taille du bonnet.
4. 4 Assurez-vous que le devant de la partie médiane du soutien-gorge est près de votre corps. Sinon, le soutien-gorge ne vous convient pas.
   • Cela peut être dû au fait que les os ne sont pas adaptés à la forme de votre poitrine.
   • Cela peut être dû au fait que la tasse est trop grande ou trop petite.
5. 5 Assurez-vous que le tissu ne glisse pas dans votre dos ou ne pénètre pas dans vos aisselles. Vous devriez pouvoir passer vos doigts le long du bord du tissu sous le soutien-gorge.
   • Si vous pouvez facilement retirer le tissu de 5 centimètres, c'est qu'il est trop lâche.
   • Si le tissu du soutien-gorge appuie de tous les côtés et provoque une douleur après l'avoir porté, alors le volume est trop petit pour vous.
   • Si votre soutien-gorge glisse, essayez d'ajuster les bretelles. Le soutien-gorge est trop grand pour vous si cela ne fonctionne pas.
6. 6 Veuillez noter que les « plis dans le dos » sont une plainte courante ; cela ne signifie pas que le soutien-gorge est trop petit pour vous.
   • Recherchez un soutien-gorge avec un tissu plus large ou un body pour créer une silhouette plus élégante.
   • Si le soutien-gorge est pressant et douloureux, n'utilisez pas plus de volume, car il ne tiendra pas bien vos seins.
   • Cela peut indiquer que la taille du bonnet est trop petite.
   • Une solution alternative pourrait être le choix de sous-vêtements façonnés.
7. 7 Assurez-vous que les bonnets ne s'effondrent pas ou n'ont pas d'espace entre le soutien-gorge et la poitrine. Cela peut signifier que la tasse est trop grande, que la forme n'est pas correcte ou que vous ne l'ajustez pas correctement.
   • Essayez de rentrer vos seins ensemble pour vous assurer qu'ils sont complètement dans le bonnet.
   • Cela peut signifier que le soutien-gorge ne correspond pas à la forme de votre poitrine.
   • Si vos seins sont plus pleins en bas, vous aurez peut-être besoin d'une forme de soutien-gorge différente, comme Demi ou Balcony.
8. 8 Assurez-vous que les bretelles ne sont pas serrées au niveau de vos épaules. Cela peut causer de la douleur et d'autres problèmes.
   • Si les bretelles appuient sur les épaules, cela peut causer des problèmes tels que des maux de tête, des maux de dos, des escarres ou même des dépressions nerveuses.
   • Faites attention aux soutiens-gorge avec de larges bretelles rembourrées, surtout si vous avez de grosses poitrines.
   • La douleur à l'épaule peut également être causée par le fait que la circonférence est trop large et ne soutient pas suffisamment la poitrine. Le support doit être dans la sangle, pas dans les sangles.
9. 9 Assurez-vous que les bretelles ne tombent pas de vos épaules. Si vous avez ajusté les bretelles et qu'elles tombent toujours, essayez un autre soutien-gorge.
   • Les petites femmes et les femmes aux épaules tombantes sont souvent confrontées à ce problème.
   • Assurez-vous que les bretelles sont cousues suffisamment près les unes des autres et entièrement réglables.
10. 10 Assurez-vous que les os ne s'écrasent nulle part. Les os correctement insérés ne devraient pas causer de douleur ou d'inconfort.
    • Les os s'écraseront si la coupe est trop petite.
    • De plus, la forme des os peut ne pas correspondre à la forme de vos seins.
    • Si vous avez une poitrine plus haute, vous pourriez trouver problématique de porter un soutien-gorge à armatures.
    • Un soutien-gorge à armatures est déconseillé aux femmes enceintes ou aux femmes ayant subi une intervention chirurgicale.
    • Il existe également certaines conditions médicales qui ne recommandent pas de porter un soutien-gorge à armatures.
    • Un soutien-gorge sans armature soutient également bien vos seins, même s'ils sont trop gros, l'essentiel est de choisir la taille et la forme.

Conseils

• Essayez un soutien-gorge sous votre chemise avant d'acheter. C'est un bon moyen de déterminer si les coutures dépassent et si vous êtes satisfait de la forme.
• Après l'avoir essayé, vous choisirez sûrement le bon soutien-gorge. Prenez note de cette forme, de ce style et de ce fabricant pour vous faciliter la tâche à l'avenir.
• Faites attention aux soutiens-gorge doublés de coton pour éviter les irritations.

Avertissements

• N'oubliez pas que les soutiens-gorge peuvent contenir des matières auxquelles vous êtes allergique et dont vous n'étiez pas au courant au moment de l'achat. Si vous ressentez un gonflement (comme de l'urticaire) ou des démangeaisons excessives, vous êtes probablement allergique au nickel ou au plastique de votre soutien-gorge.Prenez note si vous avez une réaction allergique et surveillez les ingrédients la prochaine fois que vous achèterez un soutien-gorge. En attendant, prenez Benadryl ou consultez votre médecin.