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Donner un ultimatum à quelqu'un dans votre vie est une stratégie qui change la vie, qu'elle soit donnée à votre conjoint, amant, enfant, parent, patron, collègue, client ou toute autre personne avec laquelle vous interagissez. Au moment où vous arrivez à ce stade, il est possible que vous ayez déjà vécu beaucoup de douleur et de problèmes en raison du comportement, des actions ou des commentaires de cette personne, et par conséquent, il est possible que de nombreuses émotions soient attachées à l'ultimatum. Cependant, vous devez toujours penser clairement et rationnellement pour vous assurer que c'est la seule option restante à votre disposition, et plus important encore, que c'est ce que vous voulez vraiment dire.

En fin de compte, il faut être prêt à aller jusqu'au bout ou à aller au bout de l'ultimatum, car c'est... tout !

Pas

1. 1 Pensez aux raisons qui ont conduit à ce moment. Lancer un ultimatum est le même chèque ton croyances, ainsi que de tester la volonté d'une autre personne de changer son comportement, ce qui est très controversé si vous n'avez pas déjà atteint une paix avec un résultat probable de votre côté. Cela peut sembler être la seule tentative qui reste, mais ce n'est ni facile ni nécessaire, la seule façon d'avancer dans les relations avec les autres. Et c'est définitif. Assurez-vous d'épuiser toutes les autres avenues pour discuter, demander, expliquer vos sentiments, démontrer les conséquences, etc., avant d'utiliser l'ultimatum.
2. 2 Évaluez vos sentiments. Si vous lancez un ultimatum en raison de votre incapacité à contenir vos sentiments, c'est une zone de danger. Donner un ultimatum parce que vous êtes frustré, en colère, agacé, marre ou vulnérable est susceptible d'avoir des conséquences négatives pour vous. Si la personne n'est pas d'accord, vous vous enliserez dans des sentiments négatifs. Et même s'ils sont d'accord, les sentiments négatifs rendront difficile, voire impossible, la gestion du changement de direction dans votre relation. Assurez-vous de traiter tous les résultats avec clarté et d'évaluer à quel point la réponse est basée sur les sentiments. Ce n'est qu'après avoir accepté les conséquences possibles et réglé vos propres sentiments que cela vaut la peine de continuer.
3. 3 Faites une évaluation sobre de vos chances de succès. Les chances que l'ultimatum fonctionne dépendent d'un certain nombre de facteurs, tels que la personnalité de la personne à qui vous donnez l'ultimatum et vos propres sentiments ou stratégies d'adaptation. S'il s'agit d'une personne ouverte, désireuse d'écouter et d'apprendre d'une discussion objective sur ses actions, l'ultimatum a plus de chances de fonctionner que ceux qui sont constamment défoncés et incapables de prendre un moment sobre pour faire face à l'apitoiement et à leur le malheur.
   
   L'ultimatum fonctionne rarement avec ceux dont les capacités d'adaptation sont affaiblies en raison de la dépression, de l'abus de drogues ou d'alcool, ou d'autres solutions négatives aux problèmes. Dans ce cas, faciliter la fourniture d'une assistance professionnelle est plus important pour eux que d'exiger de les changer ; alors qu'ils ne peuvent pas penser sobrement, les ultimatums peuvent les pousser dans l'abîme. Cas où l'ultimatum pourrait fonctionner :
   • Quelqu'un avec qui vous sortez depuis des lustres mais qui semble incapable de s'engager. Si vous êtes sûr qu'ils vous aiment malgré la lâcheté, un petit coup de pouce fourni par un ultimatum peut vous aider. En revanche, si vous savez au fond de vous que cette personne ne vous est pas vraiment fidèle, alors l'ultimatum ne fonctionnera probablement pas.
   • Un ultimatum peut être lancé à ceux qui vous sont chers et dont vous savez qu'ils vous sont chers, mais ils ne passent pas beaucoup de temps sur vous ou sont trop distraits au lieu de se concentrer sur vous, à cause du travail ou d'autres obligations ; avec un ultimatum, ils peuvent comprendre les conséquences de l'aliénation.
   • Quelqu'un dans votre vie doit prendre une décision, après quoi vous pouvez apporter des changements, par exemple, où vous vivez ou travaillez. Cependant, faites très attention à ne pas utiliser leur indécision ou leur incapacité à apporter des changements comme excuse pour ne pas chercher des moyens alternatifs et plus constructifs de changer les choses pour améliorer votre vie.
4. 4 Choisissez le bon moment. La personne à qui vous donnez l'ultimatum doit être alerte et disposée à coopérer avec vous, alors choisissez un moment où elle se concentre pleinement sur vous. Assurez-vous qu'ils ne sont pas sous l'influence de l'alcool, de drogues ou d'autres distractions pendant qu'ils vous parlent. Vous ne voulez pas qu'on vous refuse ou qu'on accepte quoi que ce soit sans signification, car ils veulent rétablir la paix. Vous aurez besoin d'une analyse approfondie au bon moment, mais cela en vaudra la peine.
   • Choisissez un moment où vous êtes également calme et serein. Il ne sert à rien de donner un ultimatum au milieu d'une querelle ou lorsque vous êtes contrarié ou en colère afin de penser clairement. L'ultimatum mérite d'être en meilleure forme, de penser clairement.
5. 5 Soyez judicieux. Si vous donnez un ultimatum, rendez-le réalisable pour l'autre personne. Il ne sert à rien de demander la lune lorsqu'une personne peut à peine se tenir fermement les pieds sur terre. En particulier, ne demandez rien dont vous savez qu'il changera la personne.Il y a une fine frontière entre vous demander de changer certaines mauvaises habitudes et certains comportements et s'attendre à ce que la personne cesse d'être ce qu'elle est. Aidez-les à voir que le mauvais comportement n'est pas ce qu'ils sont ; en d'autres termes, plutôt que de les insulter ou de laisser entendre qu'ils sont inférieurs en tant que personne, concentrez-vous toujours sur le comportement et ses conséquences pour vous.
   • Ne donnez jamais aux autres un ultimatum déraisonnable ou contraire à l'éthique. De plus, tout ce que vous savez qu'ils n'aiment pas ne devrait pas faire partie d'un ultimatum.
6. 6 Soyez clair sur ce à quoi vous vous attendez et quelles seront les conséquences si ce que vous demandez ne se produit pas. Cela devrait être très simple, par exemple, "Si A ne se produit pas, alors je fais B." Par exemple:
   • "Si vous n'arrêtez pas de faire pousser de l'herbe dans votre jardin d'ici lundi, je déménagerai dans un endroit où les drogues ne poussent pas dans le jardin."
   • "Nous sommes ensemble depuis 20 ans. Je n'aime plus cet accord de droit commun - cela me donne l'impression que vous ne voulez pas vraiment être avec moi. Je veux me marier et j'ai besoin de savoir d'ici la fin de ce mois, je suis d'accord si vous vous mariez. Si vous n'êtes pas d'accord avec cela, alors je vous quitterai. "
   • "Je t'ai demandé cinq fois de m'aider à décider dans quelle école le petit Johnny ira. J'ai montré les brochures et expliqué les prix, et c'est presque la date d'inscription. L'école la plus chère ici] d'ici la fin de demain. "
7. 7 Attendez-vous à des réactions négatives. Presque personne n'aime recevoir un ultimatum. Parfois, c'est exactement ce que vous voulez entendre, mais cela ne le rend pas plus facile à entendre. Et pour une personne qui lutte pour surmonter les problèmes sur lesquels vous venez d'attirer l'attention en termes clairs, c'est comme frapper le vif. Attendez-vous donc à du ressentiment et à d'éventuels résultats négatifs. Par exemple, demander à quelqu'un de vous faire une promesse peut conduire à l'exact opposé si la personne comprend ce que vous voulez dire et que votre demande va à l'encontre de son désir de rester libre et libre. vous comme un ennemi. C'est pourquoi vous devez être prêt à lâcher prise s'ils ne sont pas d'accord.
   • La personne peut être odieuse, bavarder, crier, rire, vous ignorer ou vous gronder. Tout cela est conçu pour vous humilier, tout en évitant sa propre douleur ou son manque de direction, et même si vous avez raison, vous devez comprendre que la pression sur quelqu'un est un comportement à risque qui peut conduire à une rupture.
8. 8 Préparez-vous à lâcher prise. Vous devez être absolument sûr que vous atteindrez ou terminerez la situation comme indiqué dans votre ultimatum si la personne dit que vous bluffez. Comme pour l'éducation comportementale des tout-petits, il doit y avoir un travail cohérent qui soit cohérent avec le message véhiculé. Et si vous donnez simplement à la personne le message final qu'elle veut entendre, vous devez être prêt pour ce résultat et faire ce que vous avez dit.

Conseils

• Mère Teresa a dit un jour : "J'ai découvert un paradoxe : si vous aimez souffrir, alors la douleur disparaît et seul l'amour reste." Parfois, lorsque vous avez un besoin urgent de lancer un ultimatum, la personne que vous devez vraiment regarder est vous-même. En explorant vos propres déclencheurs (ou boutons) sur lesquels vous appuyez, vous constaterez peut-être que le véritable défi consiste à apprendre à gérer quelqu'un qui ne fait pas ou ne fait pas ce que vous voulez qu'il fasse ou fasse. ...Et vous devez comprendre que vous ne pouvez probablement pas les forcer dans n'importe quelle direction, et que cela toi qui a besoin de changer de perspective et d'approche d'une manière différente. Aimer les personnes difficiles peut apporter beaucoup de douleur et de sacrifices, mais à son tour, vous pouvez devenir une personne bien meilleure en continuant à traverser la douleur jusqu'à ce que vous découvriez comment aimer à nouveau, sans égaliser les conditions et les besoins.

Avertissements

• Les ultimatums inachevés vous donneront une réputation de faiblesse et les gens commenceront à penser que vous déclenchez une fausse alerte si vous reculez toujours devant l'ultimatum.
• Les ultimatums frustrent les affaires ; ils mettent fin à la relation. Sachez-le avant de pousser et préparez-vous pour la fin.
• Certains, quelle que soit la durée de l'ultimatum, quitteront les personnes qui leur donnent 100% de leur temps car ils y voient une forme de chantage émotionnel.