Comment guérir un ulcère

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Partie 1 sur 3: Assistance médicale
Partie 2 sur 3: Changer votre alimentation
Partie 3 sur 3: Changements de mode de vie
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Un ulcère est une lésion de la muqueuse de l'estomac ou de la section initiale de l'intestin. Un ulcère se développe lorsque les acides digérant les aliments endommagent l'estomac ou la muqueuse intestinale. On pensait auparavant que les ulcères étaient causés par le stress, une mauvaise alimentation et un mode de vie, mais on sait maintenant que les bactéries en sont la cause dans de nombreux cas. Helicobacter pylori (abrégé H. pylori). S'il n'est pas traité, l'ulcère progresse généralement, donc un diagnostic correct et des changements de régime alimentaire et de mode de vie doivent être faits pour un rétablissement complet.

Attention:les informations contenues dans cet article sont à titre informatif seulement. Avant d'utiliser une méthode, consultez votre médecin.

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Partie 1 sur 3: Assistance médicale

1 Identifier les symptômes d'un ulcère. Les problèmes gastro-intestinaux sont souvent difficiles à diagnostiquer car les symptômes de nombreuses maladies sont similaires, notamment la gastrite, la pancréatite, la maladie de Crohn et une foule d'autres maladies. Si vous pensez avoir un ulcère, vous devez consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement approprié. L'ulcère s'accompagne des symptômes suivants:
- douleur persistante ou récurrente dans l'estomac ou l'abdomen;
- inconfort ou ballonnement dans l'abdomen;
- nausée et vomissements;
- perte d'appétit;
- traces de sang dans les vomissures;
- selles noires ou goudronneuses, indiquant un saignement de la partie supérieure de l'intestin grêle;
- perte de poids, pâleur, étourdissements et faiblesse dus à une perte de sang constante.
2 Consultez votre médecin pour exclure d'autres options. Les problèmes d'estomac peuvent être causés par plus qu'un simple ulcère. Sur la base de l'historique des symptômes, du régime alimentaire et de l'examen physique, le médecin peut écarter d'autres conditions ou ordonner des tests supplémentaires pour déterminer la cause.
- Pour les symptômes bénins, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager les douleurs d'estomac et l'acidité.
- Si vous avez des vomissements, des selles noires ou des symptômes progressifs, parlez-en à votre médecin. Ces symptômes peuvent indiquer un problème médical grave qui nécessite un traitement. Dans ce cas, des tests vous seront prescrits pour déterminer la cause du saignement.
3 Obtenez un diagnostic. Le thérapeute vous dirigera vers un gastro-entérologue afin que vous fassiez un test pour aider à diagnostiquer l'ulcère gastroduodénal du système digestif.
- D'autres causes peuvent être exclues avec deux tests non invasifs - l'échographie abdominale (échographie) et l'imagerie par résonance magnétique (IRM). Bien que ces tests ne détectent pas un ulcère, ils aideront le médecin à exclure d'autres conditions.
- Une radiographie non invasive du tractus gastro-intestinal (GI) peut aider à identifier un ulcère. On vous donnera une solution de sulfate de baryum (un liquide au goût de craie) à boire, puis une radiographie sera prise pour rechercher des signes d'ulcères d'estomac.
- Une fois que vous avez un ulcère, votre médecin peut vous prescrire une endoscopie pour déterminer son emplacement et sa taille exacts. Dans ce cas, un tube mince est inséré dans la gorge et l'estomac sous anesthésie locale. Avec une caméra, votre médecin peut voir l'intérieur de votre tube digestif et prélever un échantillon de tissu pour une biopsie.C'est une procédure simple et presque indolore.
- Vous aurez un test respiratoire pour déterminer si vous avez un ulcère actif causé par des bactéries Helicobacter pylori... Si vous avez un ulcère, il transformera l'urée utilisée dans la pâte en dioxyde de carbone, que vous expirez.
- L'analyse des selles pour la flore pathogène peut confirmer le saignement et révéler la présence Helicobacter pylori.
- Votre médecin peut vous prescrire un test sanguin pour vérifier la présence d'anticorps contre Helicobacter pylori... Un test sanguin ne peut que montrer la présence de ces bactéries, il ne confirmera donc pas que vous avez un ulcère.
4 Débarrassez-vous de la cause. Pour guérir un ulcère, la maladie qui l'a causé doit être éliminée. Le diagnostic correct doit être posé et le traitement recommandé par le médecin doit être suivi. Dans la plupart des cas, des médicaments et des changements alimentaires sont prescrits.
- Avec infection Helicobacter pylori des antibiotiques sont souvent prescrits. Depuis pour le traitement Helicobacter pylori une thérapie combinée est nécessaire, on vous prescrira également un inhibiteur de la pompe à protons, tel que l'oméprazole ("Omez"), ou un anti-H₂-les récepteurs de l'histamine ("Famotidine"), qui empêchent la sécrétion du suc gastrique et favorisent la cicatrisation des parois de l'estomac.
- Le sucralfate est souvent utilisé pour traiter les ulcères, mais à l'heure actuelle, les médicaments contenant cet ingrédient actif ne sont pas vendus en Russie.
- Dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire, surtout si un ulcère négligé a entraîné des complications.
5 Ne prenez pas d'AINS ni d'aspirine. L'aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent provoquer des ulcères et aggraver les symptômes. Ne prenez pas d'AINS si vous avez un ulcère actif ou longtemps après votre guérison.
- Si vous avez besoin d'analgésiques, parlez-en à votre médecin. Parfois, vous pouvez prendre des AINS avec un agent antiacide, ou vous pouvez soulager la douleur par d'autres moyens.
6 Essayez de soulager les symptômes avec des antiacides en vente libre. Vous aurez souvent des maux d'estomac, des nausées et des brûlures d'estomac dans la partie supérieure de l'abdomen sous vos côtes. Ces symptômes peuvent être temporairement soulagés avec des antiacides, qui, cependant, ne guériront pas l'ulcère. Soyez prudent lorsque vous faites cela, car les antiacides peuvent interférer avec d'autres médicaments. Les antiacides suivants sont disponibles en vente libre :
- Le carbonate de calcium est peut-être l'antiacide en vente libre le plus courant et se trouve dans des médicaments tels que Rennie;
- les préparations avec du bicarbonate de sodium sont également très répandues (par exemple, "Alka-Seltzer");
- il est souvent recommandé de prendre de l'hydroxyde de magnésium, qui fait partie de médicaments tels que "Almagel" et "Fazostabil";
- un mélange d'hydroxydes d'aluminium et de magnésium fait partie de préparations telles que "Gastal" et "Maalox";
- antiacides moins courants avec l'hydroxyde d'aluminium.

Partie 2 sur 3: Changer votre alimentation

1 Évitez les aliments qui aggravent vos symptômes. L'ulcère peut se dérouler de différentes manières, il est donc difficile de dire à l'avance quels aliments seront utiles et lesquels seront nocifs. Certaines personnes mangent des aliments épicés sans problème, tandis que les olives ou les produits de boulangerie leur causent de graves douleurs. Essayez de suivre un régime alimentaire doux tout en guérissant votre ulcère et identifiez les aliments qui vous aggravent pour éviter les ulcères à l'avenir.
- En règle générale, les ulcères sont nocifs pour les aliments riches en sucre, les aliments transformés, les aliments frits, les viandes salées, l'alcool et le café.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Essayez de tenir un journal alimentaire et d'écrire tout ce que vous mangez au cours de la journée pour savoir quels aliments causent votre douleur.
- Évitez les aliments qui causent des problèmes pendant un certain temps pour vous débarrasser de l'ulcère. Cela accélérera la guérison et vous pourrez bientôt revenir à un régime et à un mode de vie moins restrictifs.
2 Mangez plus de fibres. Selon certaines estimations, en moyenne, vous devez manger environ 14 grammes de fibres alimentaires par jour. Essayez de consommer jusqu'à 28 à 35 grammes de fibres par jour pour aider à guérir votre tube digestif. Une alimentation riche en fibres (beaucoup de fruits et légumes frais) aidera à guérir les ulcères d'estomac et à réduire la probabilité d'en développer un à l'avenir. Les aliments suivants sont riches en fibres alimentaires :
- pommes;
- lentilles, pois et haricots;
- choux de Bruxelles, brocolis et autres types de choux ;
- baies;
- Avocat;
- flocons de son;
- graines de lin;
- Pâte de blé complet;
- orge et autres grains entiers;
- L'avoine.
3 Mangez beaucoup d'aliments qui contiennent des flavonoïdes. Certaines études ont montré que les aliments contenant des flavonoïdes naturels peuvent guérir les ulcères plus rapidement. Les flavonoïdes naturels se trouvent dans de nombreux légumes et fruits, ce qui renforce encore leurs bienfaits. Les aliments suivants sont de bonnes sources de flavonoïdes :
- pommes;
- céleri;
- canneberge;
- myrtille;
- prunes;
- épinard.
4 Essayez la racine de réglisse. Les suppléments de thé et de racine de réglisse peuvent aider à guérir les ulcères et à prévenir les récidives. Cependant, les bonbons à la réglisse sucrés peuvent aggraver les problèmes d'estomac. Pour le traitement des ulcères, seule la racine de réglisse naturelle, que l'on trouve dans les compléments alimentaires et le thé, convient.
5 Évitez les aliments épicés (poivre noir et autres épices piquantes). Limitez votre consommation de ces aliments ou évitez-les complètement.
- Bien que les médecins pensent actuellement que la nourriture épicée n'est pas la cause des ulcères, chez certaines personnes, elle aggrave les symptômes.
6 Évitez les agrumes s'ils causent de la douleur. Les boissons acides aux agrumes, telles que le jus d'orange ou le jus de pamplemousse, peuvent aggraver considérablement les symptômes de l'ulcère. Pour certaines personnes, ils sont inoffensifs, tandis que pour d'autres, ils provoquent une douleur intense. Réduisez les agrumes s'ils affectent négativement votre état.
7 Réduisez votre consommation de café et de sodas. Le café est très acide et peut donc aggraver les symptômes de l'ulcère. Les boissons gazeuses (comme le Coca-Cola) peuvent également irriter la muqueuse de l'estomac et aggraver l'état. Si vous avez un ulcère à l'estomac, essayez de sauter votre tasse de café du matin pendant un moment.
- Alors que la caféine elle-même n'aggrave pas les ulcères, les boissons gazeuses acides, le thé fort et le café le font. Pour les ulcères d'estomac, essayez de passer à des tisanes plus douces. Si vous avez besoin de caféine, essayez d'ajouter un peu de guarana à votre thé.

Partie 3 sur 3: Changements de mode de vie

1 Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente le risque de développer des ulcères d'estomac et rend leur guérison plus difficile. Les fumeurs sont deux fois plus susceptibles de développer des ulcères que les non-fumeurs, alors arrêtez de fumer si vous voulez vous rétablir.
- Cela s'applique également aux types de tabac sans fumée - ils augmentent encore le risque de problèmes d'estomac. Essayez d'arrêter complètement de fumer si vous avez un ulcère à l'estomac.
- Discutez avec votre médecin des moyens de vous débarrasser de votre dépendance à la nicotine, y compris les médicaments sur ordonnance. Les pharmacies proposent également des patchs à la nicotine et des compléments alimentaires en vente libre.
2 S'abstenir de tous les types de boissons alcoolisées jusqu'à ce que l'ulcère soit complètement libre. L'alcool irrite la muqueuse de l'estomac et ralentit sa guérison. Si vous avez un ulcère ou d'autres problèmes d'estomac, évitez l'alcool pendant le traitement. Même un ou deux verres de bière peuvent aggraver votre état.
- L'alcool peut être consommé avec modération après la fin de votre traitement, mais vous devez d'abord consulter votre médecin.
3 Dormez la tête légèrement relevée. Chez certains, l'ulcère s'aggrave la nuit. Dormir sur le dos sur une surface plane peut aggraver la douleur liée aux ulcères.Essayez de lever légèrement la tête et les épaules au-dessus du matelas et de dormir en position inclinée. Il aide certaines personnes souffrant d'ulcères d'estomac.
4 Mangez régulièrement des petits repas. Un déjeuner copieux au milieu de la journée peut aggraver votre état. Essayez plutôt de manger plus souvent, mais en plus petites portions, à la même heure tout au long de la journée. De petites quantités de nourriture seront plus faciles à digérer pour votre estomac.
- Ne pas manger avant de se coucher. Cela peut causer des douleurs à l'estomac et perturber un sommeil sain.
- Chez certaines personnes souffrant d'ulcères d'estomac, les symptômes s'aggravent après avoir mangé, tandis que chez d'autres, la nourriture réduit la douleur. Expérimentez votre régime et découvrez celui qui vous convient le mieux.
5 Prenez vos médicaments avec prudence. Chaque fois que vous consultez votre médecin, vous devez lui dire que vous avez un ulcère à l'estomac afin qu'il tienne compte de vos antécédents médicaux lors de la prescription de médicaments. Même si vous vous êtes remis d'un ulcère à l'estomac il y a de nombreuses années, certains médicaments peuvent irriter l'estomac et l'aggraver. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de changer ou de prendre de nouveaux médicaments.
6 Être patient. La guérison complète de l'ulcère peut prendre beaucoup de temps - la plupart des médecins recommandent de prendre son temps et d'attendre au moins 2-3 mois avant de se considérer en bonne santé. Même dans ce cas, le retour au régime ou au mode de vie précédent qui a conduit à l'ulcère peut provoquer une rechute, parfois plus grave. Vous devez prendre soin de votre santé et donner à votre estomac le temps de guérir.
- Chez certaines personnes, les ulcères d'estomac guérissent plus rapidement que d'autres. Quoi qu'il en soit, il est nécessaire de suivre un régime et un mode de vie sain une fois tous les symptômes passés. Ne marquez pas la cessation de la douleur avec de l'alcool, ou elle peut revenir.