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• Méthode 1 sur 2: Faire face à une chute de plusieurs étages
• Méthode 2 sur 2: Tomber d'un avion
• Conseils
• Avertissements

Et si vous tombiez d'un échafaudage du haut d'un immeuble de 10 étages ? Ou si votre parachute ne s'ouvrait pas ? Les chances de survie seront très faibles, mais la survie est toujours possible. L'essentiel est de ne pas se tromper, car il existe des moyens d'influencer la vitesse de chute et de réduire la force d'impact à l'atterrissage.

Pas

Méthode 1 sur 2: Faire face à une chute de plusieurs étages

1. 1 S'accrocher à quelque chose en tombant. Si vous parvenez à attraper un gros objet, comme une planche ou un bloc, vos chances de survie augmenteront considérablement. Cet objet subira une partie de l'impact lors de l'atterrissage et, par conséquent, soulagera une partie de la charge de vos os.
2. 2 Essayez de diviser la chute en segments. Si vous tombez d'un bâtiment ou d'une falaise, vous pouvez ralentir la chute en vous agrippant à des rebords, des arbres ou d'autres objets. Cela réduira la vitesse de la chute et la décomposera en plusieurs étapes distinctes, ce qui vous donnera une meilleure chance de survie.
3. 3 Détendez votre corps. Si vous serrez vos genoux et vos coudes et contractez vos muscles, alors lorsque vous touchez le sol, les organes vitaux seront beaucoup plus endommagés. Ne fatiguez pas votre corps. Essayez de détendre votre corps pour qu'il supporte plus facilement l'impact au sol.
   • Une façon de vous aider (relativement) à vous calmer est de vous concentrer sur les étapes qui augmenteront vos chances d'être sauvé.
   • Sentez votre corps - bougez vos membres pour qu'ils ne rétrécissent pas.
4. 4 Pliez vos genoux. La chose la plus importante (ou la plus simple) à faire pour survivre à une chute est peut-être de plier les genoux. Des études ont montré que plier les genoux peut réduire la force de l'impact 36 fois. Mais ne les pliez pas trop, faites-le juste assez pour qu'ils ne se fatiguent pas.
5. 5 Atterrissez avec les pieds en avant. Quelle que soit la hauteur de votre chute, essayez toujours d'atterrir avec vos pieds en premier. Ainsi, la force de l'impact convergera sur une très petite zone, grâce à laquelle vos jambes subiront les principaux dégâts. Si vous êtes dans la mauvaise position, essayez de vous aligner avant de frapper.
   • Heureusement, nous avons tendance à accepter cette position instinctivement.
   • Glissez vos pieds étroitement ensemble afin qu'ils touchent le sol en même temps.
   • Atterrissez sur vos orteils. Pointez légèrement vos orteils vers le bas pour atterrir sur la pointe de vos pieds. Cela permet au bas du corps d'absorber le coup plus efficacement.
6. 6 Essayez de tomber de votre côté. Après avoir atterri sur vos pieds, vous tomberez sur le côté, soit sur le dos, soit sur le devant de votre corps. Essayez de ne pas tomber sur le dos. Selon les statistiques, tomber sur le côté entraîne moins de blessures. Si vous échouez, tombez en avant et arrêtez la chute avec vos mains.
7. 7 Protégez votre tête lorsque vous rebondissez. Si vous tombez d'une grande hauteur, vous rebondirez probablement après avoir touché la surface. Dans de nombreux cas, les personnes qui ont survécu à la chute (souvent debout) ont été mortellement blessées en heurtant le sol à plusieurs reprises après le rebond. Au moment du rebond, vous pouvez être inconscient. Couvrez-vous la tête avec vos mains, placez vos coudes en avant devant votre visage et entrelacez vos doigts derrière votre tête ou votre cou. Cela couvrira la majeure partie de votre tête.
8. 8 Obtenez de l'aide médicale dès que possible. Après une chute, la montée d'adrénaline de votre corps peut être si élevée que vous ne ressentez même pas de douleur. Ainsi, même si à première vue vous n'êtes pas blessé, vous pouvez toujours avoir des fractures ou des blessures internes qui nécessitent un traitement immédiat. Peu importe comment vous vous sentez, vous devez vous rendre à l'hôpital dès que possible.

Méthode 2 sur 2: Tomber d'un avion

1. 1 Ralentissez la chute en prenant une forme arquée. Vous n'aurez le temps pour cela que si vous tombez de l'avion. Augmentez votre surface corporelle en écartant vos membres comme si vous faisiez du parachutisme.
   • Placez votre corps avec votre poitrine au sol.
   • Penchez votre corps en avant comme si vous essayiez d'atteindre votre tête avec vos orteils.
   • Étendez vos bras sur les côtés et pliez-les au niveau des coudes à angle droit afin qu'ils soient parallèles à votre tête, paumes vers le bas. Écartez vos jambes à la largeur des épaules.
   • Pliez légèrement les genoux. Ne forcez pas vos genoux, détendez les muscles de vos jambes.
2. 2 Trouvez le meilleur point d'atterrissage. Dans le cas des chutes de très haute altitude, le type de surface affecte le plus les chances de survie. Recherchez les pentes raides qui se nivellent progressivement afin que vous puissiez progressivement ralentir après une chute. Regardez la surface en dessous de vous pendant que vous tombez.
   • Les surfaces dures et rigides sont le pire choix pour l'atterrissage. Des surfaces très irrégulières, qui offrent moins d'espace pour la répartition de la force d'impact, sont également indésirables.
   • Les meilleurs choix sont les surfaces qui seront perforées par l'impact, comme la neige, les sols meubles (champ labouré ou marécage) et les arbres ou la végétation dense (bien qu'il y ait un risque élevé d'être percé par une branche).
   • Tomber dans l'eau n'est pas dangereux uniquement en cas de chute d'une hauteur ne dépassant pas 45 mètres. Dans le cas d'une hauteur plus élevée, l'effet sera comparable à une chute sur du béton, car dans ce cas l'eau n'aura pas le temps de se comprimer. Si vous tombez dans l'eau, vous pouvez également vous noyer, car vous vous évanouirez probablement en heurtant la surface. Les chances de survie augmenteront considérablement si l'eau est dans un état bouillonnant.
3. 3 Dirigez-vous vers le site d'atterrissage. En cas de chute d'un avion, il reste environ 1 à 3 minutes avant l'atterrissage. Vous devez parcourir une distance considérable en position verticale (environ trois kilomètres).
   • En adoptant une position arquée comme décrit ci-dessus, vous pouvez changer la direction de la chute pour une plus horizontale. Pour cela, ramenez un peu vos bras vers vos épaules (pour qu'ils ne soient pas trop en avant) et étirez vos jambes.
   • Vous pouvez vous déplacer dans la direction opposée en écartant les bras et en pliant les genoux, comme si vous vouliez toucher votre tête avec les talons de vos pieds.
   • Tourner vers la droite peut être effectué en pliant légèrement votre corps vers la droite (en abaissant votre épaule droite), en position cambrée, et en tournant vers la gauche, respectivement, en abaissant votre épaule gauche.
4. 4 Utilisez la bonne technique d'atterrissage. N'oubliez pas de détendre votre corps, de garder les genoux légèrement fléchis et d'essayer d'atterrir avec les pieds en avant. Essayez de tomber en avant, pas en arrière, et couvrez-vous la tête avec vos mains en cas de rebond.
   • Si vous êtes dans une position arquée, alors avant d'atterrir, adoptez une position verticale (pour mieux représenter le temps disponible, rappelez-vous qu'en tombant d'une hauteur de 300 mètres, vous aurez 6 à 10 secondes avant d'atterrir).

Conseils

• Si vous commencez à vous tordre, essayez de vous aligner en position cambrée. Au moins de cette façon, vous serez au moins un peu plus calme.
• Si l'endroit où vous êtes tombé est du sable ou de l'argile, il y a de fortes chances que vous vous y enlisiez. Ne paniquez pas! Commencez à vous déplacer comme si vous montiez sur une échelle, en vous aidant de vos mains. Vous devriez avoir suffisamment d'oxygène pendant environ une minute, cela devrait être suffisant pour que vous ayez le temps d'atteindre la surface.
• Restez calme - si vous commencez à paniquer, vous ne pourrez plus penser clairement !
• Si vous êtes au-dessus d'une ville, vous n'aurez pas beaucoup de choix en termes d'emplacements d'atterrissage, mais les toits en verre ou en tôle, les auvents et les voitures sont préférables aux rues et aux toits en béton.
• Être en forme et être jeune augmente les chances de survie. Vous ne pouvez pas rajeunir, mais si vous avez besoin d'une motivation pour prendre soin de vous, alors la voici.
• Vous pourrez peut-être trouver des activités qui vous apprendront à survivre à une chute de hauteur.
• Jamais, répétons-nous - jamais n'atterrissez pas sur vos talons.Sinon, les dommages aux jambes et à la colonne vertébrale ne peuvent être évités. Atterrissez toujours sur vos orteils pour éviter les blessures mortelles.
• Si vous avez le temps, videz vos poches à l'air libre pour ne pas vous percer avec quelque chose.
• N'essayez pas de tomber sur les arbres - ils ne retiendront pas la chute. De plus, il peut vous transpercer d'une branche.
• Tomber dans un plan d'eau peut entraîner des blessures graves - tout dépend de la hauteur de la chute et de la force de l'impact.

Avertissements

• Les gens survivent rarement après une chute d'une hauteur de 30 mètres ou plus, la mortalité est élevée même à une hauteur de 5 à 10 mètres. Bien sûr, la meilleure option est de ne pas tomber du tout.