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Rétablir un mariage demande du temps et de l'attention à votre conjoint. Ce processus nécessite vraiment les efforts des deux parties. Si vous cherchez des conseils pour restaurer votre mariage, lisez les étapes suivantes.

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1. 1 Asseyez-vous avec votre conjoint et parlez de certaines règles. Si vous rencontrez des problèmes dans votre mariage, mais que vous souhaitez tous les deux revenir à l'ancienne relation, établissez des moyens que vous pouvez utiliser pour résoudre vos conflits. Souvent, ce moment coïncide avec les moments de lutte où le couple détruit leur relation. Si vous êtes tous les deux sérieux au sujet de la construction de votre relation conjugale, alors vous devriez être prêt à trouver des moyens d'améliorer certains des aspects négatifs de votre vie.
2. 2 Ne soyez pas si soucieux de toujours avoir le dessus. Demandez-vous : est-il vraiment si important pour vous de prouver que vous êtes celui qui a raison dans le différend. Si vous pensez que prouver que vous avez raison sera bénéfique pour la relation, alors présentez votre excuse d'une manière calme. S'il est important pour vous de prouver que vous avez raison uniquement pour votre propre bénéfice et que cela devient très probablement la cause du conflit, essayez de vous débarrasser du désir d'obtenir la vérité à tout prix et travaillez pour corriger la situation.
3. 3 Prenez un moment pour vous calmer si la situation a atteint un point d'ébullition. Si vous constatez que la plupart des désaccords se transforment facilement en disputes animées, alors détournez-vous de la situation. Convenez avec votre mari que, comme argument, vous ou lui pouvez vous permettre une pause. Soulignez également que pendant un temps mort, ni vous ni votre conjoint ne devriez vous sentir rejetés. Par exemple, définissez votre délai d'attente. Si vous vous entendez quand tout est calme, vous pouvez gérer vos différends et les garder sous contrôle.
4. 4 Soyez ouvert sur vos émotions. Vous devez accepter pour pouvoir révéler vos émotions. Par conséquent, si vous êtes en colère contre quelque chose de vraiment important, vous devriez être capable de vous ouvrir à votre âme sœur, en expliquant la situation et les raisons de vos sentiments. À son tour, le conjoint doit reconnaître ces émotions et promettre d'y réfléchir. Vous pouvez être d'accord ou en désaccord avec vos excuses, mais dans tous les cas, vous devez arriver à une conclusion qui vous satisfera tous les deux.
5. 5 Ne culpabilise jamais. Dans la conversation, évitez de blâmer l'autre personne ou de déformer les propos des autres. Le mot « nous » est généralement plus approprié dans ces situations, et votre conjoint n'aura pas l'impression que vous attaquez ou critiquez. Par exemple, « nous devrions faire plus d'efforts pour être plus gentils les uns envers les autres » a plus de chances d'être mieux reçu que « vous devriez essayer d'être plus gentils avec moi ».
6. 6 Concentrez-vous sur l'amélioration de soi, pas sur la réparation de votre mari / femme. Pensez à toutes les façons dont vous pouvez améliorer votre mariage et commencez à faire de ces changements une réalité. Tout comme votre conjoint ne peut pas vous faire changer, vous ne pouvez pas le changer. Quelqu'un qui reconnaît le succès de son partenaire dans l'amélioration de son mariage est plus susceptible de commencer à travailler pour devenir une meilleure personne.
7. 7 Ne faites pas appel au passé. S'il y a eu un conflit dans le passé qui n'a pas encore été résolu, résolvez-le et laissez-le partir.Si vous ne vous pardonnez pas les traumatismes du passé, vous ne pourrez jamais avancer dans votre mariage.
8. 8 Acceptez la personne telle qu'elle est si vous voulez rester marié. Vous ne pouvez pas changer de partenaire. Si vous décidez que vous voulez rester ensemble, alors vous devez reconnaître cette personne dans son ensemble et ne pas vous plaindre d'elle. Pensez à toutes les bonnes et mauvaises qualités d'un mari / femme et reconnaissez que toutes les mauvaises choses ne sont rien de plus qu'une mauvaise habitude. Bien sûr, cela ne s'applique pas à l'infidélité ou aux abus dans la famille.
9. 9 Recommencez à sortir ensemble. Vous avez probablement changé au fil des ans, alors prenez le temps de mieux connaître votre conjoint. Ces réunions vous rappelleront pourquoi vous êtes tombé amoureux de cette personne en premier lieu. Créez un passe-temps que vous pouvez pratiquer et apprécier tous les deux, comme la danse de salon, le bowling ou un cours de cuisine.

Conseils

• Trouvez la relation. Tenez-vous la main, magasinez ou asseyez-vous côte à côte sur le canapé tout en regardant la télévision, cherchez des occasions de toucher. Même un câlin décontracté en marchant dans la salle de gym peut aider à reconstruire votre mariage.