Comment restaurer l'émail des dents

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Méthode 1 sur 2: Comment restaurer l'émail
Méthode 2 sur 2: Comment prendre soin de vos dents
Conseils
Avertissements

Au fil du temps, l'émail des dents peut devenir plus mince en raison de la nutrition, de soins inappropriés ou de problèmes de santé. Si vous remarquez des signes d'érosion de l'émail (par exemple, des zones jaunies des dents ou une sensibilité accrue à la température), sachez qu'il existe plusieurs façons de résoudre le problème.

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Méthode 1 sur 2: Comment restaurer l'émail

1 Découvrez les causes de l'érosion de l'émail. L'érosion de l'émail peut avoir plusieurs causes, notamment une mauvaise alimentation et certaines conditions médicales. Connaître les raisons peut aider à éviter que la situation ne s'aggrave.
- Les boissons acides, y compris les jus d'agrumes et les sodas, peuvent provoquer un amincissement de l'émail.
- Une alimentation riche en amidon et en sucre provoque également l'érosion.
- L'émail peut devenir plus mince en raison de certaines conditions, notamment le reflux gastro-œsophagien, la bouche sèche, les affections héréditaires, la carence en salive et les problèmes digestifs.
- Certains médicaments (acide acétylsalicylique, antihistaminiques) peuvent provoquer une érosion.
- L'érosion de l'émail peut se produire en raison de facteurs mécaniques : usure, grincement des dents, frottement, forte pression lors du nettoyage des dents et du brossage des dents avec de l'émail ramolli.
- Des soins dentaires inappropriés peuvent provoquer une érosion de l'émail.
2 Apprenez à reconnaître les signes de l'amincissement de l'émail.
- Les dents jaunissent. Cela est dû au fait que la dentine apparaît à travers l'émail aminci.
- Hypersensibilité à la température, aux aliments et boissons sucrés.
- Dents ébréchées et fêlées.
- Puits et dépressions à la surface des dents.
- Taches noires visibles sur les dents.
3 Brossez-vous les dents avec une pâte fluorée. Le fluorure rend les dents moins vulnérables à l'acide et peut même réparer l'émail aux premiers stades de l'érosion. Si vous vous brossez les dents avec un dentifrice adapté deux fois par jour, vous pouvez restaurer l'émail ou arrêter le processus d'amincissement.
- Vous pouvez acheter de la pâte fluorée dans les pharmacies et les supermarchés.
- Renseignez-vous auprès de votre dentiste sur le fluorure. Un excès de cette substance peut causer d'autres problèmes (comme la fluorose), en particulier chez les enfants.
- Votre médecin peut vous prescrire une pâte forte spéciale que vous pouvez acheter sur ordonnance.
4 Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche au fluor. Si la pâte vous semble trop caustique, essayez de vous rincer la bouche avec un bain de bouche au fluor. Cela restaurera l'émail ou arrêtera l'amincissement.
- Vous pouvez acheter des bains de bouche au fluor dans les pharmacies et certains hypermarchés.
- Votre médecin peut vous prescrire un remède plus fort si un bain de bouche régulier ne vous aide pas.
5 Demandez à votre médecin une fluoration dentaire. Le traitement au fluorure le plus efficace est l'application d'une formulation spéciale par le dentiste. La composition peut être appliquée sur les dents sous forme de revêtement, mais il est également possible de conserver la composition sur les dents dans une gouttière. Votre médecin peut vous prescrire un gel fluoré à utiliser à la maison. Le fluorure protégera les dents contre l'amincissement de l'émail, les caries et sera bénéfique pour la santé dentaire.
- Le fluorure renforcera l'émail et prolongera la durée de vie des obturations et autres éléments artificiels.
6 Minéraliser vos dents naturellement. Essayez de reconstituer régulièrement vos dents avec des minéraux pour arrêter l'amincissement et restaurer l'émail.
- Mangez des graisses saines, y compris de la crème sure et de l'huile de noix de coco, pour aider à minéraliser vos dents et arrêter l'érosion. Le bouillon d'os est également bon.
- Prenez de la vitamine D et du calcium pour restaurer l'émail.
- Ajoutez quotidiennement un quart de tasse d'huile de noix de coco à votre alimentation.
7 Discutez avec votre dentiste de vos options de restauration de l'émail. Si des remèdes simples ne fonctionnent pas pour vous, demandez à votre médecin d'autres traitements. La prescription du médecin dépendra du degré d'érosion et de la présence de caries. On peut vous conseiller d'obtenir des couronnes, des plombages ou des facettes.
8 Placez une couronne sur une dent très cariée et amincie. La couronne recouvrira la dent et lui redonnera sa forme d'origine. Les couronnes sont fabriquées sur mesure et peuvent arrêter d'autres caries dentaires et de l'émail.
- Le médecin enlèvera la partie cariée de la dent et de l'émail et installera la couronne.
- Les couronnes peuvent être en or, en porcelaine ou en composite.
9 Fixez les facettes à vos dents. Les facettes dentaires, c'est-à-dire les incrustations sur les dents, sont collées à la surface externe des dents. Les placages couvrent les éclats, les fissures, l'érosion et empêchent une nouvelle destruction de l'émail.
10 Restaurer l'émail avec des plombages. Des plombages sont placés à la place des caries, ce qui provoque la destruction de l'émail. Les obturations empêchent l'amincissement de l'émail et aident à garder le reste de vos dents en bonne santé.
- Les obturations sont fabriquées à partir d'un matériau de la couleur des dents, d'un composite d'or ou d'argent ou d'un amalgame. Les obturations vous permettent de vous débarrasser des trous et de réduire la sensibilité de vos dents.
11 Pensez à utiliser un scellant dentaire. Un scellant dentaire recouvre les rainures profondes des molaires et des fausses racines et protège les dents de la carie. Demandez à votre dentiste d'appliquer cette substance sur vos dents. Cela les protégera de l'acide et d'autres facteurs jusqu'à 10 ans.
12 Terminez le processus de récupération. Vous devrez peut-être visiter votre dentiste plusieurs fois pour restaurer complètement l'émail. Suivez les recommandations de votre médecin pour le traitement et les soins dentaires.

Méthode 2 sur 2: Comment prendre soin de vos dents

1 Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire tous les jours, y compris après les repas. Cela gardera vos dents, vos obturations et vos gencives en bonne santé. Garder votre bouche propre en tout temps peut aider à prévenir les taches sur les dents et l'érosion de l'émail.
- Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire après les repas, si vous le pouvez. Si de la nourriture reste entre les dents, cela crée un environnement dangereux pour l'émail.Si vous n'avez pas de brosse sous la main, mâchez du chewing-gum.
2 Gardez une trace de la quantité de sucre, de boissons acides et d'aliments que vous mangez. Les boissons et aliments aigre-doux ont tendance à éclaircir l'émail. Essayez de consommer moins de ces aliments et boissons. Brossez-vous les dents après avoir bu ou mangé quelque chose d'aigre-doux pour protéger votre émail.
- Manger une alimentation équilibrée. Mangez des protéines maigres, des fruits, des légumes et des légumineuses. Il est bénéfique pour la santé, y compris la santé dentaire.
- Même certains aliments sains sont riches en acide (comme les agrumes). Continuez à en manger, mais limitez la quantité et brossez-vous les dents après avoir mangé si possible.
- Mangez moins de boissons sucrées, de bonbons, de biscuits et de vin.
3 N'utilisez pas de bains de bouche ou de dentifrices contenant de l'alcool. De tels produits peuvent rendre l'émail plus vulnérable et même le tacher. Utilisez des pâtes colorantes et des rinçages sans alcool pour éviter ces problèmes.
- Des bains de bouche et des pâtes sans alcool sont disponibles dans les dépanneurs et les pharmacies.
4 Buvez de l'eau du robinet, pas de l'eau en bouteille. En Russie et dans certaines villes de la CEI, l'eau est fluorée pour éviter les problèmes de dents et de leur émail. À moins que l'eau en bouteille ne dise qu'elle contient du fluorure, l'eau est distillée, filtrée et osmosée sans fluorure. Un enthousiasme excessif pour l'eau en bouteille peut être la cause d'une augmentation de l'incidence de la carie dentaire chez les enfants. Boire de l'eau en bouteille plutôt que de l'eau du robinet peut provoquer l'érosion de l'émail.
- De plus, de nombreuses marques d'eau contiennent beaucoup d'acide, ce qui est également nocif pour les dents.
- Vérifiez auprès du fabricant de l'eau que vous buvez si l'eau contient du fluorure.
5 Ne grince pas des dents. Si vous avez l'habitude de serrer les dents, sachez que cela peut endommager votre émail. Demandez à votre dentiste de vous prescrire des compresses de protection spéciales.
- Le grincement des dents détruit les obturations et autres éléments artificiels dans la bouche et augmente la sensibilité et la vulnérabilité des dents aux éclats et aux fissures.
- Vous devez également éviter de vous ronger les ongles, d'ouvrir des bouteilles ou de tenir des objets avec vos dents. Brisez ces habitudes si vous voulez que vos dents et vos obturations durent plus longtemps.
6 Prenez régulièrement rendez-vous avec votre dentiste et bénéficiez d'un nettoyage par ultrasons. C'est une partie importante des soins dentaires. Consultez votre dentiste au moins deux fois par an, ou plus souvent si vous avez des problèmes avec vos dents ou votre émail.
7 Mâchez de la gomme sans sucre. La mastication augmente la production de salive, ce qui est bénéfique pour les dents. Le xylitol réduit les bactéries et ralentit le développement de la carie dentaire, alors choisissez le chewing-gum au xylitol.

Conseils

Essayez de vous brosser les dents après avoir mangé afin que la plaque ne s'accumule pas sur vos dents. Si cela n'est pas possible, mâchez de la gomme sans sucre ou rincez-vous la bouche avec de l'eau.
Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire deux fois par jour. Il est plus facile de prévenir que de guérir.
Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir bu une boisson très acide (comme le vin), car cela peut affaiblir l'émail. Attendez au moins une demi-heure.