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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Donner un sens à la situation
• Méthode 2 sur 3: Parler à votre mari
• Méthode 3 sur 3: Travailler sur le changement de comportement
• Conseils

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les mariages échouent, et les maris qui regardent d'autres femmes en font certainement partie. Si votre mari regarde d'autres femmes, vous pourriez ressentir de la douleur, de la colère ou, par conséquent, vous sentir moins attirante. Cependant, vous pouvez faire en sorte que votre mari arrête de regarder d'autres femmes, à condition qu'il soit prêt à travailler sur son propre comportement.

Pas

Méthode 1 sur 3: Donner un sens à la situation

1. 1 Déterminez si c'est le problème. Il y a une différence entre simplement regarder les autres et faire activement des yeux et leur lancer des regards lubriques. N'oubliez pas que la plupart des hommes prêtent attention au corps des femmes sans même y penser, et les femmes elles-mêmes évaluent les autres femmes de la même manière. Essayez d'être aussi objectif que possible dans la situation pour déterminer si vous avez vraiment quelque chose à craindre.
   • Par exemple, si votre mari regarde dans la pièce et passe autant de temps à évaluer les costumes des hommes qu'à examiner les robes des femmes, alors il ne regarde personne.
   • Si votre mari remarque que quelqu'un a l'air bien et que cette remarque est raisonnable et acceptable (il n'a pas dit qu'elle est « sexy » ou « sexy »), alors vous n'avez probablement rien à craindre. Il est normal de remarquer que la personne est belle, surtout lorsqu'il s'agit d'une robe ou d'une nouvelle coiffure. Considérez, si vous faisiez la même observation à propos des hommes, votre mari serait-il inquiet à ce sujet ?
2. 2 Comprenez que ce n'est pas seulement « tous les gars le font ». Si votre mari regarde ouvertement d'autres femmes - errant autour de leurs seins, de leurs hanches, de leurs fesses, faisant des commentaires inappropriés ou changeant avec éloquence leurs expressions faciales - cela ne devrait pas être considéré comme un comportement normal.
   • N'oubliez pas que si votre mari jette des regards lascifs sur d'autres femmes, surtout en votre présence, il vous manque de respect.
   • Certains hommes regardent d'autres femmes parce qu'on leur a appris que c'est ainsi que les vrais hommes se comportent. Par conséquent, peut-être que votre mari le fait parce qu'il pense qu'un tel comportement est attendu de lui.
3. 3 Ne négligez pas le rôle des hormones. Les niveaux de testostérone sont plus élevés chez les hommes, et c'est la testostérone qui contrôle la libido masculine. Ainsi, les hommes sont programmés pour prêter attention aux femmes.
   • Pour de nombreux hommes, l'habitude de regarder les femmes se développe pendant l'adolescence, lorsque les hormones font rage dans le corps. Regarder des femmes attirantes et se sentir excité sexuellement déclenche une réaction chimique dans le cerveau qui ne fait que lier plus étroitement le comportement au plaisir, créant une habitude difficile à briser.
   • Si c'est une habitude, votre mari peut même ne pas être conscient de ce qu'il fait (comme se ronger les ongles ou se curer le nez). Dans ce cas, votre mari peut adopter une position défensive si vous le signalez et essaiera probablement de vous blâmer pour la jalousie, le doute de soi ou le contrôle excessif.
   • Cependant, heureusement, si c'est une habitude, alors vous pouvez vous en débarrasser, à condition qu'il veuille le faire. L'essentiel est de l'aider à remarquer quand il fait cela et de développer ensemble une stratégie pour changer un tel comportement.
4. 4 Essayez de ne pas le prendre personnellement. Si un mari regarde d'autres femmes, il est très facile de commencer à chercher une raison en lui-même, par exemple, de se sentir peu attirant et incapable de garder l'attention de sa moitié. Cependant, dans la plupart des cas, si un homme a l'habitude de faire cela, il continuera, peu importe à quoi ressemble sa femme.
   • Rappelez-vous que votre mari ne regarde pas les autres femmes à cause de vous ou à cause de ce que vous avez fait ou n'avez pas fait. Vous ne devriez pas penser que vous n'êtes pas assez attirant pour retenir son attention. Le comportement de votre mari est une habitude qui n'a rien à voir avec votre apparence ou vos qualités.

Méthode 2 sur 3: Parler à votre mari

1. 1 Informez votre mari lorsque cela se produit. Au bon moment, faites un commentaire que vous trouvez son comportement inacceptable. Il le fait peut-être inconsciemment, mais faites-lui savoir que cela vous dérange.
   • Dites simplement quelque chose comme : « Pourquoi ne quittez-vous pas des yeux la poitrine de cette femme ? » Étant donné que vous serez très probablement dans un lieu public à ce moment-là, il est préférable de ne pas lire une longue conférence sur son comportement. Cependant, après avoir fait un commentaire, vous pourrez plus tard revenir sur ce sujet et en discuter.
2. 2 Partagez ce que vous ressentez. Il est très important qu'il sache ce que son intérêt pour les autres femmes vous fait ressentir.
   • Essayez de garder la conversation en ligne : « Quand vous faites A, je me sens B. » Dites que lorsqu'il regarde le corps d'autres femmes ou fait des commentaires inappropriés, vous ressentez du ressentiment, de la jalousie, de la colère ou un manque de respect envers vous-même.
   • Ensuite, dites à votre mari comment il devrait s'améliorer à l'avenir. Par exemple : « Quand vous avez regardé les seins de Lena aujourd'hui, cela m'a embarrassé et j'ai ressenti un manque de respect de votre part. S'il vous plaît, essayez de montrer plus de respect pour moi et mes amis à l'avenir, et ne les regardez pas de cette façon. »
3. 3 N'acceptez aucune excuse pour expliquer pourquoi votre mari fait cela. Il peut donner l'impression que ce comportement est correct, normal ou inévitable, et vous accuser de tout le blâme.
   • Lorsque les gens se conduisent mal et sont surpris en train de le faire, ils ont tendance à essayer le rôle de victime. Ils commencent à blâmer en retour, affirmant que leur mauvais comportement est artificiel ou que la personne qui les blâme est folle et exagère tout. C'est une sorte de façon d'éviter la responsabilité de votre comportement.
   • Si cela se produit, essayez de traduire le sujet.Une fois que votre mari commence à vous blâmer, il peut être difficile de poursuivre la conversation de manière productive.
4. 4 Décidez si ce comportement vaut vos combats. Si cela s'est produit une fois, il vaut peut-être mieux ne pas se concentrer dessus. Cependant, si cela se répète, ou si votre conjoint vous reproche tout, vous traitant de pas assez attirant ou trop jaloux, vous devriez probablement consulter un psychologue ou un thérapeute.
   • Dites à votre mari que son comportement vous cause de l'inconfort. Vous devez vraiment le convaincre de la gravité de la situation et lui faire remarquer que vous pensez que son comportement est totalement inacceptable et qu'il vous fait du mal.

Méthode 3 sur 3: Travailler sur le changement de comportement

1. 1 Considérez votre relation. S'il cherche toujours des excuses, vous devez lui montrer que vous ne plaisantez pas. Dites que son comportement met en péril votre relation.
   • Dans un mariage sain, aucun des partenaires ne veut se comporter d'une manière qui nuirait à son partenaire ou au mariage en général. Si votre mari apprécie votre famille et vous en tant que partenaire, votre grave inquiétude concernant la situation devrait le convaincre que son comportement est inacceptable et devrait être modifié pour sauver le mariage.
2. 2 Aidez votre mari à se débarrasser de cette habitude. Si votre mari pense qu'il regarde inconsciemment d'autres filles, il est fort probable que son comportement soit causé par une habitude profondément enracinée. Vous pouvez l'aider à se débarrasser d'elle s'il le souhaite.
   • Une bonne façon de briser une habitude est de découvrir pourquoi la personne aime ça et d'essayer de remplacer ce sentiment par une sorte de punition. Par exemple, si votre mari se sent excité en regardant des femmes attirantes, vous pourriez lui montrer une photo de quelque chose d'effrayant et de désagréable en guise de punition.
3. 3 Trouvez un conseiller conjugal - un psychologue ou un psychothérapeute. Si vous êtes préoccupé par le comportement de votre mari, affectant ainsi votre mariage, il est temps de demander l'aide d'un professionnel. Il faut souvent une tierce personne pour évaluer vos sentiments et comprendre qu'il ne s'agit pas d'une réaction excessive et que ce comportement est vraiment préjudiciable à votre relation.
   • Si vous êtes une personne religieuse, vous pouvez demander conseil à un mentor spirituel.
   • Si les conseils matrimoniaux ne vous aident pas et que votre mari continue de considérer d'autres femmes et ne veut pas changer, vous pouvez envisager de rompre. Vous méritez une relation de respect mutuel.
4. 4 Demandez des conseils individuels. Des conseils individuels peuvent également être bénéfiques pour vous et votre mari. Parler seul à un professionnel vous donnera l'occasion de discuter de vos sentiments sur le comportement de votre mari. Votre mari peut également avoir des questions ou des préoccupations qui peuvent être résolues avec l'aide d'un professionnel.
   • Si vous n'avez pas l'argent à dépenser en counseling, cherchez des livres pour vous aider à faire face à une faible estime de soi.

Conseils

• Les hommes qui regardent beaucoup de pornographie ou de matériel à contenu sexuel sont plus enclins à ce comportement. Si votre mari a cette habitude, demandez l'aide d'un professionnel pour voir si votre relation a du sens.