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Si vous êtes une femme et que vous vous retrouvez dans une situation où vous ne pouvez pas utiliser les toilettes, cela peut être terrible. Heureusement, il existe quelques conseils que vous pouvez suivre pour éviter les douleurs et l'embarras de la vessie.

Pas

1. 1 Si vous portez des pantalons, pour éviter une pression sur la zone de la vessie, ouvrez-les ou desserrez la ceinture.
2. 2 Si vous êtes debout, croisez les jambes et gardez les pieds joints. Si vous êtes assis, posez vos pieds sur le sol et soulevez votre pubis.
3. 3 Si vous portez une jupe, cela peut être délicat. Si vous le desserrez, il tombera. Évitez de sauter, de trembler ou de faire des mouvements brusques. Déplacez-vous très lentement. Et serrez votre pubis avec vos muscles.
4. 4 Parle à toi-même. "Je n'ai pas besoin d'aller aux toilettes, j'ai un contrôle total sur mon corps."
5. 5 Desserrez votre culotte avec vos mains. Ils créent une pression inutile et ne font qu'empirer la situation.
6. 6 NE PAS écarter les jambes. Cela fera mal ou vous ne pourrez plus retenir l'urine. Essayez de croiser vos jambes très étroitement et de fermer vos pieds.
7. 7 Au cas où. Emportez quelques sous-vêtements / collants supplémentaires dans votre sac au cas où les étapes ci-dessus échoueraient et que vous ne puissiez rien faire malgré tous vos efforts.
8. 8 Essayez de rester hydraté si vous le supportez pendant une longue période de temps. Vous pouvez prendre de petites gorgées d'eau de temps en temps, en essayant d'éviter les boissons inutiles.

Conseils

• Ne pensez pas que vous pouvez faire pipi un peu pour soulager la tension ! Si vous faites cela, il sera alors très difficile de gérer davantage ce processus. (C'est possible, mais une fois lancé, il sera difficile de s'arrêter.Cependant, si vous êtes sûr de pouvoir contracter vos muscles au bon moment, n'hésitez pas et relâchez une petite quantité. Cela soulagera un peu la pression.)
• Contrairement à la croyance populaire, la vessie ne peut pas physiquement se rompre ou éclater. Cependant, une patience fréquente peut entraîner d'autres problèmes de santé tels que des infections des voies urinaires et d'autres infections.
• La douleur à la vessie signifie que vous avez mal à la vessie ou aux reins. Si vous rencontrez cela, la chose la plus sage à faire est d'uriner dans votre pantalon. Utilisez une serviette ou faites pipi en petites portions dans votre pantalon.

Avertissements

• La présence d'urine provoque l'accumulation de bactéries nocives dans la vessie et les reins. Si vous ressentez une douleur aiguë au niveau de la vessie ou si vous avez enduré à l'extrême le moindre mouvement entraînant une perte de contrôle, ne vous torturez plus. Enroulez la serviette autour de votre aine ou entre vos jambes et soulagez-vous. Si vous êtes dans une voiture, placez une serviette ou des vêtements sur le siège et détendez votre corps. Le confinement à long terme de l'urine peut avoir de graves conséquences négatives sur la santé.
• Si un professeur, un enseignant ou un autre fonctionnaire du gouvernement vous dit de ne pas utiliser les toilettes, dites-lui qu'il s'agit d'une urgence et que vous souffrez. Si ces arguments ne les convainquent pas, demandez sarcastiquement si vous pouvez faire pipi dans votre pantalon. Si cela ne fonctionne pas, quittez. Si vous avez des ennuis, dites-leur que vous avez une infection des voies urinaires ou une autre maladie.
• Si vous êtes dans un lieu public, enroulez une serviette autour de votre pantalon ou même enroulez-la sous votre espace privé. Cela minimise les taches d'urine sur vos vêtements. Si vous portez une jupe, placez une serviette sur vos sous-vêtements et attachez-la.
• Si vous n'avez pas de serviette, ce sera certainement humiliant, mais vous avez juste besoin de vous détendre et de soulager votre vessie, même si vous êtes dans un lieu public bondé, car retenir l'urine peut entraîner de graves effets secondaires négatifs à l'avenir .