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• Méthode 1 sur 3: Construire la confiance en soi
• Méthode 2 sur 3: Travailler sur l'amélioration de l'apparence de vos dents
• Méthode 3 sur 3: Aide professionnelle

Beaucoup de gens sont préoccupés par l'apparence de leurs dents et craignent que les autres ne le remarquent. Si vous pensez avoir de mauvaises dents, il existe des moyens simples d'améliorer leur apparence. Prendre bien soin de vos dents, gagner en confiance et obtenir l'aide d'un dentiste peut vous aider à améliorer l'apparence de vos dents et à vous sentir plus en confiance.

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Méthode 1 sur 3: Construire la confiance en soi

1. 1 Comprenez que vos dents ne sont pas si mauvaises. Malgré ce que vous pensez de vos dents, il y a des gens qui ont des dents encore pires. Vous pouvez avoir certains problèmes avec vos dents, comme une fissure dans votre dent de devant, un écart entre vos dents du haut et du bas, ou une couleur de dents laide, et vous pensez que ce défaut est visible pour tout le monde, au point que d'autres sont désagréable pour votre apparence. Cependant, ce n'est pas le cas. Vous voyez vos dents tous les jours et scrutez les moindres imperfections, alors que la plupart des gens y prêtent très peu d'attention et ne remarquent tout simplement pas les défauts.
   • Même si d'autres remarquent des défauts, ils n'y prêtent pas attention, car peu peuvent se vanter d'avoir des dents parfaites.
2. 2 En tous cas le sourire. Vous ne devriez pas avoir honte de vos dents. Soyez confiant, souriez sincèrement et ignorez les choses comme les mauvaises dents. La confiance en soi et le sourire font bonne impression sur les gens, quelle que soit leur santé dentaire.
   • Entraînez-vous à sourire sincèrement devant le miroir.
3. 3 N'attirez pas l'attention des autres sur votre bouche. Si vous êtes préoccupé par vos dents, essayez de ne pas trop attirer l'attention sur votre bouche. Évitez d'utiliser un rouge à lèvres ou un crayon à lèvres brillant et accrocheur pour éviter d'attirer les yeux des autres vers votre bouche. Utilisez plutôt un gloss transparent ou un baume à lèvres. En conséquence, vos lèvres auront l'air naturelles et n'attireront pas l'attention des autres.
   • De plus, vous ne devez pas porter vos mains à votre bouche ou vous ronger les ongles, sinon les gens feront attention à votre bouche, ce que vous ne voudriez pas.
4. 4 Attirez l'attention sur vos yeux. Si vous craignez que les autres regardent vos dents de trop près, essayez de détourner leur attention de votre bouche. Si vous portez du maquillage, essayez d'utiliser du mascara et des sourcils et un eye-liner de couleur claire. Si vous ne vous maquillez pas, essayez de porter des lunettes originales pour accentuer votre regard et ainsi détourner l'attention de vos dents.
   • Exprimez vos émotions avec vos yeux, surtout lorsque vous souriez. Ainsi, non seulement vous donnerez à votre sourire plus de chaleur et de sincérité, mais vous détournerez également l'attention des autres des dents.
5. 5 Attirez l'attention sur d'autres traits. Si vos dents ne sont pas votre fierté, essayez d'attirer l'attention sur les aspects les plus bénéfiques de votre apparence. Dans ce cas, l'attention des autres passera de vos dents à ce dont vous êtes sûr. Si vous portez des bijoux, portez des boucles d'oreilles accrocheuses (telles que brillantes ou longues). Ces boucles d'oreilles attireront l'attention des autres et ne remarqueront tout simplement pas vos dents.
   • Essayez de porter plus d'accessoires. Choisissez un nouveau chapeau, utilisez un bracelet ou des manchettes, portez des chaussures spectaculaires ou un collier accrocheur. En conséquence, les gens remarqueront votre look élégant et ne feront pas attention à vos dents.
   • Obtenez vos cheveux beaux. Essayez de coiffer vos cheveux ou de vous teindre les cheveux d'une couleur inhabituelle pour attirer l'attention sur eux. Vous pouvez également choisir une coupe de cheveux originale.
6. 6 Souriez pour que vos dents ne soient pas visibles. Si vous vous inquiétez toujours de l'apparence de vos dents, vous pouvez simplement les cacher aux autres. Quoi qu'il en soit, beaucoup de gens sourient de telle manière que leurs dents ne sont pas visibles, et cette manière ne semble pas être quelque chose d'extraordinaire. De cette façon, vous pouvez montrer votre emplacement et en même temps cacher vos dents.
   • Essayez de sourire de différentes manières devant le miroir. Entre autres, essayez d'ouvrir la bouche de différentes manières pour déterminer la meilleure option qui vous permettra de montrer moins de dents tout en conservant un sourire naturel.
   • Regardez de vieilles photos de vous en train de sourire et déterminez quel sourire vous convient le mieux.

Méthode 2 sur 3: Travailler sur l'amélioration de l'apparence de vos dents

1. 1 Essayez le blanchiment des dents. Si vous craignez que vos dents ne soient pas assez blanchies, essayez de les blanchir avec des produits appropriés. Cela vous donnera confiance même si vous avez d'autres problèmes dentaires. Il existe de nombreux produits de blanchiment des dents. L'option la moins chère et la meilleure est de commencer par un dentifrice blanchissant. Ce ne sera pas difficile, car ces dentifrices ne sont pas différents des autres utilisés.
   • Essayez également d'utiliser un gel de blanchiment des dents. Ces gels sont livrés avec un protège-dents qui vous permet de les garder sur vos dents. Les gels peuvent être plus chers que les dentifrices blanchissants, en particulier lorsque les protège-dents sont fabriqués sur mesure.
   • Vous pouvez également utiliser des bandes de blanchiment des dents. Ces bandes sont collées sur les dents. Ils sont assez chers et il est généralement nécessaire de répéter la procédure plusieurs fois, ce qui augmente le coût.
   • Si vous souhaitez blanchir radicalement vos dents, il peut être intéressant de contacter votre dentiste pour un blanchiment dentaire professionnel.
2. 2 Brosse-toi les dents. Se brosser les dents deux fois par jour est une étape simple pour vous aider à maintenir des dents saines et à vous sentir plus en confiance. Cela améliorera l'apparence de vos dents, même si elles ne sont pas parfaitement droites. En conséquence, vos dents resteront en bonne santé et vous pourrez plus facilement résoudre des problèmes dentaires plus complexes.
   • Utilisez un dentifrice au fluor. Le fluorure aide à prévenir la carie dentaire et la carie dentaire.
3. 3 Passez la soie dentaire. Une brosse à dents ne suffit pas pour garder vos dents propres. Passez la soie dentaire ou passez la soie dentaire tous les jours. Cela éliminera les bactéries, la plaque et les débris alimentaires des endroits difficiles d'accès et difficiles à atteindre avec une brosse à dents. Cela vous aidera à améliorer la santé et l'apparence dentaires.
   • Le bain de bouche peut également vous aider à garder vos dents en bonne santé et à sourire avec plus de confiance. Le bain de bouche tue également les bactéries et rafraîchit l'haleine.
4. 4 Mangez moins de sucre. L'excès de sucre est l'une des principales causes de la carie dentaire. Chaque fois que vous mangez du sucre, de l'acide s'accumule dans votre bouche, ce qui est nocif pour vos dents. Essayez de ne pas manger de sucreries tout le temps et limitez-les à quelques fois toutes les 4 à 5 heures. Dans ce cas, vos dents auront le temps de récupérer entre l'utilisation de bonbons.
   • N'oubliez pas que les sucres se trouvent dans les sodas, les jus de fruits et de nombreux aliments qui disent qu'ils sont fabriqués « sans sucre ajouté ». Ces aliments contiennent également du sucre, ce qui peut endommager vos dents.Essayez de consommer des boissons diététiques, des aliments sans sucre et des édulcorants naturels. Ils n'affectent pas négativement les dents, ce qui aide à prévenir la carie dentaire.
   • Vous n'êtes pas obligé d'abandonner complètement les sucreries, limitez simplement votre consommation.
   • Si vous avez du mal à vous passer de bonbons, essayez de manger des bonbons naturels qui ne contiennent pas de sucre.
5. 5 Abstenez-vous de tout ce qui peut endommager vos dents. Il existe d'autres activités et habitudes qui peuvent nuire à vos dents. Il est nécessaire d'arrêter de fumer, car les dents jaunissent. Le café, les sodas noirs, le thé et le vin peuvent également provoquer un noircissement des dents, alors essayez de limiter votre consommation.
   • Si vous aimez les boissons noires, essayez de les boire avec une paille pour qu'elles n'entrent pas en contact avec vos dents.
   • La bouche sèche contribue également à la carie dentaire, alors gardez votre bouche sèche en buvant plus d'eau ou en mâchant de la gomme sans sucre.

Méthode 3 sur 3: Aide professionnelle

1. 1 Parlez-en à votre dentiste. Si les mauvaises dents sont un problème grave pour vous qui affecte négativement votre vie quotidienne, essayez de le résoudre. Visitez votre dentiste et parlez-lui des méthodes appropriées. Si nécessaire, le dentiste vous fournira une assistance professionnelle pour nettoyer et blanchir vos dents, guérir et combler les dents malades, placer des couronnes en porcelaine sur des dents détruites, noircies, fissurées ou inégales et installer des implants pour remplacer les dents perdues.
   • Si vous êtes préoccupé par le prix des cliniques dentaires payantes, essayez de contacter une clinique gouvernementale ou recherchez sur Internet une clinique relativement peu coûteuse dans votre région.
   • Pour garder vos dents belles et saines, vous devriez consulter votre dentiste tous les six mois.
2. 2 Consultez un orthodontiste. Si vous craignez d'avoir des dents de travers ou inégales, il peut être utile de consulter un orthodontiste. Un orthodontiste aidera à résoudre de nombreux problèmes associés au positionnement inégal des dents. Bien qu'un orthodontiste puisse coûter cher, il peut vous aider à aligner vos dents avec des appareils orthodontiques, des aligneurs ou des appareils de rétention.
   • Une recommandation d'un dentiste peut être nécessaire pour consulter un orthodontiste. Demandez à votre dentiste de vous recommander un bon orthodontiste.
3. 3 Pensez à consulter un psychologue. Si vous avez essayé différentes méthodes et n'avez pas obtenu de résultats, le problème n'est peut-être pas tant vos dents que votre faible estime de soi. Un psychologue peut vous aider à surmonter l'incertitude et l'anxiété causées par votre santé dentaire. De plus, un psychologue peut vous aider à gérer votre peur d'aller chez le dentiste.
   • Trouvez le psychologue qui vous convient. Vous devez faire confiance à votre psychologue et pouvoir lui faire part de vos peurs et de vos inquiétudes sans faux préjugés et sans gêne.