Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Traiter l'acné avec l'aloe vera
• Partie 2 sur 2: Réduire les poussées d'acné
• Mises en garde

L'aloe vera est souvent utilisé comme agent de guérison de la peau. Il a des propriétés apaisantes et sert à soutenir et à améliorer la vitesse à laquelle votre peau guérit. L'Aloe vera agit également comme un agent anti-inflammatoire et antibactérien sans effets secondaires importants. En raison de toutes ces propriétés merveilleuses, l'aloe vera peut être utile dans le traitement de l'acné.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Traiter l'acné avec l'aloe vera

1. Achetez de l'aloe vera. Vous pouvez acheter une plante d'aloe vera ou un gel d'aloe vera prêt à l'emploi. Vous devriez pouvoir obtenir une plante d'aloe vera dans la plupart des jardineries, et le gel d'aloe vera est disponible dans la plupart des pharmacies et supermarchés.
   • Pour extraire le gel de la feuille, coupez une feuille assez grande de l'aloe vera. La lame doit mesurer environ 12 à 15 cm de long. Lavez bien la feuille dans l'eau et coupez-la en deux dans le sens de la longueur avec un couteau. Utilisez une cuillère ou un couteau pour retirer autant de gel que possible.
2. Testez une petite quantité d'aloe vera sur votre peau. Vous devriez toujours essayer une petite quantité de gel végétal ou de produit commercial sur une petite surface avant de tout appliquer. Vous devez vous assurer que vous n'êtes pas allergique ou hypersensible à la plante. La plante appartient à la même famille botanique que les lys, les oignons et l'ail, donc si vous réagissez à ces plantes, vous réagirez probablement également à l'aloès.
   • Essayez d'abord le gel sur votre poignet, laissez-le sécher, puis rincez-le. S'il n'y a pas de rougeur, de démangeaison ou d'enflure, vous pouvez l'essayer sur votre visage.
3. Utilisez l'aloe vera sur la zone touchée. Prenez deux cuillères à café de gel d'aloe vera et ajoutez-y deux à trois gouttes de jus de citron. Le jus de citron aide à maintenir le pH de la peau. Bien mélanger.
   • Utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange directement sur l'acné. Laissez-le sur votre visage pendant au moins 20 à 30 minutes ou toute la nuit.
   • Rincez-le à l'eau tiède et nettoyez votre visage comme d'habitude.
   • Répétez cela tous les jours.
4. Utilisez l'aloe vera pour faire un masque facial. Coupez une ou deux feuilles à environ 15 cm (6 pouces) d'une plante d'aloès et coupez les pointes pointues le long des côtés de la feuille. Coupez les feuilles et retirez le gel.
   • Ajoutez une cuillère à café de miel (le miel a des propriétés antibactériennes supplémentaires) ou cinq à sept gouttes de jus de citron au gel d'aloe vera. Mélangez soigneusement tous les additifs.
   • Appliquez le gel sur votre visage ou utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange directement sur l'acné.
   • Si possible, laissez le gel toute la nuit, mais sinon, au moins 20-30 minutes.
   • Rincez le gel à l'eau tiède et nettoyez votre visage comme d'habitude.
   • Répétez cela tous les jours.
5. Continuez les traitements pendant plusieurs semaines. Les effets curatifs de l'aloe vera peuvent prendre un certain temps pour améliorer votre état. Si ces traitements n'ont pas éliminé votre acné en trois à quatre semaines, prenez rendez-vous avec un dermatologue pour déterminer les meilleures mesures à prendre.

Partie 2 sur 2: Réduire les poussées d'acné

1. Lavez votre visage au moins deux fois par jour. Lavez-vous le visage une fois le matin et une fois avant d'aller au lit. Si vous transpirez beaucoup pendant la journée, par exemple lorsque vous faites de l'exercice ou parce qu'il fait chaud, lavez-vous le visage le plus tôt possible pour éliminer la transpiration.
2. Utilisez une huile végétale douce pour vous nettoyer. Recherchez un nettoyant étiqueté «non comédogène». Cela signifie que le produit ne favorisera pas la formation de comédons, de points noirs ou d'imperfections.
   • Des exemples sont des produits tels que Neutrogena, Cetaphil et Olay. Il existe de nombreux produits disponibles dans le commerce qui ne sont pas comédogènes. Lisez l'étiquette pour être sûr.
   • Il existe des huiles qui sont utilisées pour nettoyer la peau et beaucoup d'entre elles utilisent des huiles non comédogènes. Son utilisation est basée sur le principe que "les espèces semblables se dissolvent". En d'autres termes, l'huile peut être utilisée pour dissoudre et éliminer l'excès de sébum.
   • Assurez-vous de n'utiliser que des produits sans alcool. L'alcool sèche et endommage la peau.
3. Utilisez vos doigts pour appliquer les nettoyants. Vous devez être très prudent lors du nettoyage de votre peau.L'utilisation d'un gant de toilette ou d'une éponge peut irriter la peau et causer plus de problèmes.
4. Traitez la peau avec des imperfections en douceur. Vous ne devez pas piquer, presser, presser ou toucher l'acné. Sinon, cela peut entraîner une inflammation, des cicatrices et entraînera une guérison plus longue.
5. Ne vous exposez pas au soleil et n'utilisez pas de lampes solaires. Le soleil (et les lampes solaires) peuvent endommager les cellules de la peau en raison du rayonnement UVB. Si vous prenez certains médicaments contre l'acné ou certains autres médicaments, gardez à l'esprit que certains médicaments rendent votre peau encore plus sensible au soleil.
   • Ces médicaments contiennent des antibiotiques tels que la ciprofloxacine, la tétracycline, le sulfaméthoxazole et le triméthoprime; les antihistaminiques tels que la diphenhydramine (Benadryl); les médicaments utilisés pour traiter le cancer (5-FU, vinblastine, dacarbazine); les médicaments pour le cœur tels que l'amiodarone, la nifédipine, la quinidine et le diltiazem; les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que le naproxène et les médicaments contre l'acné, l'isotrétinoïne (Accutane) et l'acitrétine (Soriatane).
6. Évitez de frotter brutalement. Sinon, cela peut entraîner des cicatrices permanentes et la peau mettra plus de temps à guérir. L'exfoliation est populaire, mais une exfoliation vigoureuse fait souvent plus de mal que de bien.
   • L'exfoliation peut provoquer des micro-cicatrices (petites cicatrices qui ne peuvent être vues sans grossissement) ainsi que des cicatrices visibles, aggravant souvent l'acné.
   • L'exfoliation «gommages» permet également d'éliminer la peau qui n'est pas prête à tomber. C'est un peu comme gratter une croûte qui ne tombe pas d'elle-même.
7. Ne mangez pas de choses malsaines. Bien que votre alimentation ne doive pas conduire directement à l'acné, malgré les histoires que vous avez peut-être entendues sur le lait et le chocolat, certains aliments augmentent le risque d'acné chez certaines personnes. Certains aliments, y compris les produits laitiers et les sucres raffinés, peuvent provoquer une inflammation et créer un environnement propice à l'épanouissement de l'acné.
   • En particulier, les aliments à indice glycémique élevé, tels que les aliments riches en glucides, ont été associés à l'acné.
8. Mangez sain. Cela garantit que vous obtenez les bons nutriments pour garder votre peau saine. Les vitamines qui semblent les plus importantes pour la peau sont les vitamines A et D. De plus, consommer suffisamment d'oméga-3 peut être utile pour les personnes souffrant d'acné.
   • Essayez de vous assurer qu'au moins la moitié de votre assiette est remplie de légumes, surtout au dîner.
   • Les aliments riches en vitamine A comprennent: la patate douce, les épinards, les carottes, la citrouille, le brocoli, la laitue, le chou frisé, le poivron rouge, la courgette, le melon, la mangue, les abricots, les haricots aux yeux noirs, le foie de bœuf, le hareng et le saumon.
   • Les aliments riches en vitamine D sont: l'huile de foie de morue, le saumon, le thon, le lait, le yogourt et le fromage. De nombreux aliments sont enrichis en vitamine D, mais la meilleure façon d'obtenir de la vitamine D est d'exposer votre peau au soleil pendant 10 à 15 minutes par semaine, car la lumière du soleil active la production de vitamine D.
   • Les aliments riches en acides gras oméga-3 sont: l'huile de lin et de lin, l'huile de soja, l'huile de canola, les graines de chia, le beurre de noix, les noix, le saumon, les sardines, le maquereau, le corégone, l'alose (type de poisson), le basilic, l'origan, les clous de girofle, marjolaine, épinards, graines de radis germées, brocoli chinois et petites quantités de viande et d'œufs.

Mises en garde

• L'efficacité de l'aloe vera comme traitement de l'acné est à débattre. Bien que les propriétés de refroidissement de la plante soient connues, son utilisation médicale nécessite des recherches supplémentaires.
• Bien que l'utilisation topique de gel d'aloe vera ait peu ou pas d'effets secondaires, l'ingestion de gel d'aloe vera peut entraîner des effets secondaires tels que des crampes d'estomac et de la diarrhée.