Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Traiter les peaux sensibles
• Partie 2 sur 3: Traiter la fièvre
• Partie 3 sur 3: Prévenir à nouveau votre fièvre
• Mises en garde

Une fièvre est le signe que votre corps essaie de combattre quelque chose de mauvais, comme un virus ou une infection. C'est généralement le symptôme d'une affection ou d'une maladie, comme la grippe, l'épuisement dû à la chaleur, les coups de soleil, certaines maladies inflammatoires, des réactions médicamenteuses, etc. La fièvre que vous avez ou l'affection sous-jacente à l'origine de la fièvre peut provoquer une peau sensible. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager ce type de sensibilité cutanée afin que vous vous sentiez plus à l'aise pendant que vous récupérez.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Traiter les peaux sensibles

1. Habillez-vous confortablement et portez des tissus doux et légers. Cela s'applique également aux draps et couvertures que vous utilisez lorsque vous dormez ou vous reposez. Essayez d'utiliser le moins de couches possible.
2. Baissez le chauffage. Si c'est l'hiver et que le chauffage est allumé, envisagez de baisser temporairement le thermostat pour garder votre maison au frais pendant la période de récupération.
   • Si ce n'est pas l'hiver et que vous ne pouvez pas baisser le thermostat, essayez plutôt d'utiliser un ventilateur. Il est également agréable de vaporiser de l'eau de temps en temps sur vous-même en étant assis devant le ventilateur.
3. Prenez un bain ou une douche tiède. Une eau à une température de 30 ° C est considérée comme une eau tiède. Prendre un bain est mieux que de prendre une douche car vous pouvez vous immerger complètement dans l'eau. Cependant, il est normal de prendre une douche si vous ne prenez pas de bain.
   • Ne prenez pas de bain ou de douche glacée.
   • N'utilisez pas d'alcool (désinfectant) pour essayer de refroidir votre peau.
4. Mettez des débarbouillettes froides ou des sacs de glace sur votre cou. Il existe plusieurs façons de préparer quelque chose d'assez froid pour le mettre sur le front, le visage ou le cou. Vous pouvez tenir un gant de toilette sous un robinet d'eau froide, mettre un sac de glace ou des glaçons dans un gant de toilette ou une serviette (il reste froid plus longtemps), ou mouiller un gant de toilette et le mettre au congélateur avant utilisation. Essayez de faire un sac de riz et de le mettre au congélateur. Vous pouvez acheter un sac de riz prêt à l'emploi ou fabriquer le vôtre en utilisant un sac en tissu et du riz sec.
5. Dormez-vous avec des chaussettes mouillées. Avant de vous coucher, faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède. Ensuite, mouillez une paire de chaussettes en coton avec de l'eau froide et mettez-les. Mettez une paire de chaussettes plus épaisses sur vos chaussettes mouillées. Va te coucher.
   • Ceci n'est pas recommandé pour les diabétiques. Les personnes atteintes de diabète n'ont pas une bonne circulation sanguine et ont moins de sensations dans leurs pieds.
   • Certains fabricants de soins de la peau fabriquent des produits à la menthe pour les pieds. Lorsque vous appliquez un tel agent sur vos pieds, votre peau sera froide. Étalez une telle lotion, crème ou gel sur vos pieds pendant la journée pour vous aider à vous rafraîchir.

Partie 2 sur 3: Traiter la fièvre

1. Prenez des médicaments en vente libre. Les médecins recommandent généralement aux adultes fiévreux de prendre de l'acétaminophène, de l'ibuprofène ou de l'aspirine. Suivez les instructions sur l'emballage pour déterminer la dose correcte et savoir à quelle fréquence la prendre.
2. Prenez des médicaments sur ordonnance. Parce que votre fièvre est probablement le symptôme d'une autre affection sous-jacente, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour traiter cette affection sous-jacente, comme un antibiotique. Ne prenez que les médicaments sur ordonnance qui vous ont été prescrits et qui sont destinés à votre situation. Prenez également la dose prescrite par votre médecin et faites-le aussi souvent que votre médecin l'a déterminé. Cette information est également indiquée sur l'emballage du médicament.
3. Buvez beaucoup de liquides. Une fièvre peut déshydrater votre corps, mais pour garder votre corps fort pour lutter contre la maladie que vous avez, vous devez garder votre corps hydraté. Buvez autant d'eau ou de jus que possible et faites-le aussi souvent que possible.
   • Le bouillon peut également aider, car il contient du sel. Le sel peut empêcher la déshydratation.
   • Une alternative à la consommation de liquides consiste à sucer des copeaux de glace ou des sucettes glacées. Puisque vous avez de la fièvre et que vous avez probablement très chaud, cela peut vous aider à vous rafraîchir un peu, même si ce n'est que temporairement.
4. Reposez-vous beaucoup. Vous avez de la fièvre parce que quelque chose ne va pas. Votre corps a besoin de toute son énergie pour combattre la maladie, au lieu de faire d'autres choses inutiles. Les activités qui nécessitent de l'énergie font également augmenter la température de votre corps, et vous ne pouvez certainement pas l'utiliser dans une situation comme celle-ci. Restez au lit ou sur le canapé et n'allez pas au travail ou à l'école. N'allez pas faire du shopping à moins que cela ne soit absolument nécessaire. Aussi, ne vous inquiétez pas des corvées jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Partie 3 sur 3: Prévenir à nouveau votre fièvre

1. Lavez-vous les mains. Vous ne pouvez jamais vous laver les mains trop souvent. Vous devriez surtout vous laver les mains après être allé aux toilettes et avant de manger. Cela aide également à prendre l'habitude de se laver les mains après être allé quelque part ou après avoir touché des poignées de porte, des boutons d'ascenseur ou des mains courantes dans un lieu public.
2. Ne touchez pas votre visage. Vos mains sont votre connexion au monde. Cela signifie qu'ils peuvent être recouverts de saleté, d'huile, de bactéries et d'autres choses auxquelles vous ne voulez pas penser, surtout avant de les laver.
3. Ne partagez pas de bouteilles, de tasses ou de couverts avec d'autres. Ceci est particulièrement important si vous êtes vous-même actuellement malade ou si l'autre personne l'est. Pour être prudent, il est préférable de ne pas partager d'objets avec d'autres personnes, en particulier des objets qui touchent votre bouche. En effet, de nombreuses maladies peuvent être contagieuses lorsque la personne ne présente pas de symptômes.
4. Assurez-vous de recevoir toutes les vaccinations et vaccinations régulières. Assurez-vous que vos vaccinations et vaccinations sont toujours valides. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez reçu une injection, parlez-en à votre médecin. Dans certains cas, il vaut mieux se faire une injection trop tôt que de ne pas la faire du tout. Ces vaccinations aident à prévenir de nombreuses maladies symptomatiques d'une fièvre, notamment la grippe et la rougeole.
   • Sachez qu'il n'est pas rare qu'une vaccination avec un virus actif provoque des symptômes temporaires, y compris une fièvre, pendant plusieurs jours après. Assurez-vous que vous êtes conscient de ces effets secondaires possibles en discutant avec votre médecin.

Mises en garde

• La température corporelle normale est de 37 ° C. S'il s'agit d'un bébé avec de la fièvre, contactez votre médecin si (a) votre enfant a un à trois mois et a une température corporelle supérieure à 38 ° C, (b) votre enfant a de trois à six mois et a un corps température supérieure à 38,9 ° C ou (c) votre enfant est âgé de 6 à 24 mois et a une température corporelle supérieure à 38,9 ° C pendant plus d'un jour. Si l'enfant a plus de deux ans, contactez votre médecin si votre enfant a de la fièvre et d'autres symptômes en plus. Pour les adultes, vous devez contacter votre médecin si vous avez de la fièvre avec une température corporelle supérieure à 39,4 ° C pendant plus de trois jours.
• Consultez votre médecin si vous êtes inquiet, quelle que soit la température de votre corps.