Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Reconnaître la constipation chez un enfant
• Partie 2 sur 3: Soulager la constipation grâce à des changements de mode de vie et des remèdes maison
• Partie 3 sur 3: Consultez un médecin
• Mises en garde

La constipation est fréquente chez les enfants. Parfois, cela se produit chez des enfants apprenants à la propreté ou des enfants plus âgés qui sont tellement absorbés par leur jeu qu'ils oublient de faire une pause pour aller aux toilettes. Habituellement, de simples changements de style de vie seront utiles. Si cela continue pendant plus de deux semaines, vous devriez consulter un médecin pour voir quels médicaments sont nécessaires.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Reconnaître la constipation chez un enfant

1. Reconnaissez les symptômes de la constipation. Les enfants constipés peuvent essayer d'arrêter leur péristaltisme intestinal s'il provoque des douleurs. Ils peuvent fermer leur anus et se cramper le corps pour arrêter le mouvement dans les intestins. Votre enfant peut être constipé s'il:
   • A du mal à aller à la selle
   • Selles dures et sèches avec ou sans sang
   • Se soulage moins de trois fois par semaine
   • A de la douleur dans les selles
   • Se sentir nauséeux
   • A mal à l'estomac
   • Avoir de petites quantités de selles liquides ou argileuses. Vous pouvez trouver cela dans les sous-vêtements de votre enfant.
2. Sachez si votre enfant est à risque de constipation. Les enfants risquent davantage d'être constipés dans certaines situations. Les risques comprennent:
   • Ne faites pas d'exercice souvent
   • Une alimentation pauvre en fibres
   • Déshydratation fréquente
   • Prendre des médicaments qui augmentent le risque de constipation, comme certains antidépresseurs
   • Vous avez des problèmes médicaux avec l'anus ou le rectum
   • Avoir des membres de la famille qui sont également sujets à la constipation
   • Avoir des problèmes neurologiques tels que la paralysie cérébrale
   • Avoir des problèmes émotionnels ou de nouvelles causes de stress
   • Avoir une glande thyroïde qui n'est pas assez active ou d'autres problèmes métaboliques
3. Consultez un médecin si votre enfant présente des symptômes indiquant que la maladie peut être plus grave. La plupart du temps, la constipation n'entraînera aucune complication ni aucun problème grave. Les signes de complications ou de problèmes graves comprennent:
   • Fièvre
   • Vomir
   • Selles sanglantes
   • Un estomac gonflé
   • Perte de poids
   • Peau autour de l'anus qui est déchirée
   • Un prolapsus rectal, où les intestins sortent de l'anus
   • Mictions fréquentes ou douloureuses, qui peuvent indiquer une inflammation des voies urinaires et sont fréquentes chez les enfants constipés
   • Un mauvais appétit
   • Douleurs d'estomac sévères ou constantes

Partie 2 sur 3: Soulager la constipation grâce à des changements de mode de vie et des remèdes maison

1. Donnez à votre enfant beaucoup de liquide. Cela aidera à ramollir les selles afin qu'elles puissent passer plus facilement. L'eau et les jus de fruits conviennent parfaitement à cela.
   • Le lait peut causer de la constipation chez certains enfants.
   • Évitez de donner à votre enfant des boissons contenant de la caféine comme du thé ou du cola.
   • La quantité d'eau dont les enfants ont besoin varie selon l'âge, le niveau d'activité et le climat dans lequel ils vivent. Cependant, si votre enfant est fatigué et a une urine opaque ou foncée, cela pourrait indiquer une déshydratation.
2. Ayez une alimentation riche en fibres. La fibre garantira que votre enfant a des selles molles qui peuvent passer facilement. Les aliments riches en fibres comprennent les haricots, les pains à grains entiers, les fruits et les légumes. Voici les quantités de fibres recommandées pour les enfants:
   • Environ 20 g de fibres par jour pour les enfants
   • Environ 29 g par jour pour les adolescentes
   • Environ 38 g par jour pour les adolescents
3. Essayez de donner à votre enfant des aliments qui ont un léger effet laxatif et sont riches en fibres. La plupart sont des fruits que votre enfant aimera probablement:
   • Prunes
   • Les pêches
   • Poires
   • Pommes
   • Abricots
   • Framboises
   • Des fraises
   • Haricots
   • Pois
   • Épinard
4. Assurez-vous que votre enfant mange moins d'aliments qui causent la constipation, tels que:
   • Lait et produits laitiers (pour certains enfants)
   • Carotte, citrouille, pomme de terre, banane et autres féculents
   • Les aliments transformés et riches en graisses, en sucre et en sel mais pauvres en fibres causeront également de la constipation chez l'enfant. Ces aliments donneront à l'enfant une sensation de satiété, ils éviteront donc généralement les aliments plus sains et riches en fibres.
5. Assurez-vous que votre enfant a la possibilité de faire de l'exercice. Cela profitera au péristaltisme intestinal. Par exemple, pensez à:
   • Votre enfant peut se promener sur des lattes dans une aire de jeux
   • Faire du vélo
   • Nager
6. Créez une routine pour votre enfant. Suggérez à votre enfant d'essayer de déféquer pendant au moins 10 minutes et environ 30 à 60 minutes après les repas. Vous pouvez combiner cela avec des techniques de relaxation qui peuvent atténuer la peur de votre enfant de selles douloureuses.
   • Utilisez une respiration profonde pour permettre à votre enfant de se concentrer sur la relaxation de ses muscles.
   • Laissez votre enfant penser à des choses relaxantes ou à des selles qui ne sont pas douloureuses.
   • Massez doucement l'estomac de votre enfant avant d'essayer de se soulager.
   • Encouragez et récompensez votre enfant pour ses tentatives. Vous pouvez donner une petite récompense comme des autocollants ou jouer à son jeu préféré.
   • Ayez une béquille pour que les genoux de votre enfant soient au-dessus de ses hanches. Cela peut faciliter la défécation.

Partie 3 sur 3: Consultez un médecin

1. Demandez à votre médecin des médicaments pour adoucir les selles de votre enfant. Les suppléments de fibres ou les substances qui ramollissent les selles peuvent rendre la défécation moins douloureuse. Bien qu'ils soient souvent disponibles sans ordonnance, il est préférable de consulter un médecin avant de donner ces médicaments à votre enfant.
   • Le médecin recommandera une posologie adaptée à l'âge et au poids de votre enfant.
   • Metamucil et Citrucel sont des suppléments de fibres courants. Ceux-ci fonctionnent mieux lorsque votre enfant boit au moins un litre d'eau par jour.
   • Les suppositoires à base de glycérine peuvent également aider s'ils sont utilisés occasionnellement.
2. Ne donnez pas de laxatifs sans consulter au préalable votre médecin. Si les intestins sont obstrués par des matières fécales, il peut être nécessaire de donner à votre enfant quelque chose de fort, mais cela doit toujours être fait sous la surveillance d'un médecin. Il existe différents types de laxatifs, tels que:
   • Un remède maison avec de l'huile minérale
   • Laxatifs augmentant le volume (cosses d'Ispaghula, méthylcellulose, Sterculia) qui permettent au corps de retenir l'eau et de produire des selles plus humides
   • Laxatifs osmotiques (lactulose, macrogols, MiraLax) qui améliorent le passage des selles en introduisant plus de liquide dans les intestins
   • Laxatifs stimulants (séné, bisacodyl, picosulfate de sodium). Ceux-ci sont utilisés lorsque les selles sont suffisamment molles pour passer, mais que le corps de votre enfant ne le permet pas. Ces médicaments stimulent les muscles du système digestif à se contracter et à expulser les selles. Ce sont généralement le dernier recours pour traiter la constipation chez les enfants et, dans la plupart des cas, ne doivent pas être utilisés pendant de longues périodes.
3. Traitez les selles qui sont bloquées. Lorsque des selles dures et sèches se sont accumulées dans le rectum, il peut être nécessaire d'utiliser un lavement ou un suppositoire pour les libérer. Ceux-ci ne doivent être utilisés que sous la supervision d'un médecin et il est important que vous suiviez les directives du médecin.
   • Un suppositoire est un médicament qui est introduit dans l'anus sous forme de capsule où il se dissoudra et sera absorbé. Le bisacodyl et la glycérine sont souvent administrés sous forme de suppositoire.
   • Un lavement est un médicament liquide qui est introduit dans le côlon par l'anus. C'est généralement le moyen le plus efficace pour décoller rapidement les selles coincées.

Mises en garde

• Ne donnez jamais de laxatif ou de lavement à votre enfant sans consulter au préalable un médecin. Il est important d'avoir le bon dosage et votre médecin pourra vous aider.