Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: insérez votre tampon
• Méthode 2 sur 2: Nager avec un tampon
• Conseils

Ne laissez pas votre peur d'utiliser un tampon en nageant vous empêcher de profiter d'une journée ensoleillée à la piscine ou à la plage. Beaucoup de filles ne se rendent pas compte que l'utilisation d'un tampon en nageant n'est pas différente de l'utilisation d'un tampon pendant votre cours de mathématiques ou un pique-nique du dimanche. Voilà ce que vous faites.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: insérez votre tampon

1. Insérez le tampon comme vous le faites toujours. Vous devriez vous sentir à l'aise avec un tampon avant d'entrer dans la piscine. Pour utiliser un tampon, sortez-le simplement de l'emballage, trouvez une position confortable qui vous permettra d'insérer la moitié la plus épaisse de la gaine d'introduction dans votre vagin, puis poussez la moitié la plus fine de la gaine d'introduction dans la pièce supérieure jusqu'à ce que si possible et déplacez le tampon plus loin dans votre vagin. Une fois que vous sentez que le tampon est correctement en place, retirez doucement la gaine d'introduction.
   • Vous devriez sentir le tampon pénétrer complètement dans le vagin et sortir de la gaine d'introduction. Si vous ne le poussez pas assez loin, il sortira avec la gaine d'introduction.
2. Assurez-vous que vous êtes à l'aise. Marchez, asseyez-vous et bougez un peu pour vous assurer de ne pas sentir le tampon dans votre vagin. Si cela fait mal ou si vous le sentez toujours, essayez à nouveau ou insérez votre doigt dans votre vagin pour le pousser plus haut. Parfois, lorsque vous ne pouvez plus pousser le tampon, vos règles sont presque terminées. Dans ce cas, évitez de le pousser trop fort s'il fait trop mal.

Méthode 2 sur 2: Nager avec un tampon

1. Choisissez le bon maillot de bain. Ce n'est probablement pas le bon moment pour porter votre nouveau maillot de bain rose clair ou blanc brillant. Choisissez un maillot de bain de couleur plus foncée, au cas où vous fuiriez. Vous pouvez également choisir un maillot de bain avec un bas plus épais pour vous sentir moins nu. Choisissez simplement quelque chose qui vous met à l'aise et qui n'attire pas trop l'attention sur vos fesses. Sachant que vous êtes moins susceptible de voir des gens vous fuir un peu, vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise.
2. Écartez soigneusement la ficelle du tampon. Tout ça pouvez il arrive que la ficelle du tampon pende de vos sous-vêtements. Assurez-vous de bien le rentrer dans le bas de votre maillot de bain et ne vous inquiétez pas. Si vous le souhaitez vraiment, vous pouvez couper un peu la ficelle avec des ciseaux à ongles, mais ne la coupez pas trop ou il sera difficile de la retirer.
3. Ne portez pas de protège-slip. Les protège-slips fonctionnent ne pas dans l'eau. Malheureusement, vous n'avez rien à empêcher de couler dans le bas de votre maillot de bain, même si l'eau dissoudra un peu cela. Vous ne pouvez les mettre à la piscine que si vous savez que vous ne nagerez pas ou si vous ne montrez pas votre bas de bikini (le protège-slip peut être visible).
4. Pensez à porter des shorts lorsque vous sortez à la piscine. Si vous voulez une protection supplémentaire et que vous craignez de sortir dans l'eau et de prendre un bain de soleil dans votre maillot de bain avec un tampon, enfilez simplement un jean confortable pour vous sentir un peu plus en confiance lorsque vous sortez de l'eau.
5. Changez votre tampon plus souvent si vous le souhaitez. Bien que vous n'ayez pas besoin de changer votre tampon plus souvent lorsque vous nagez, si vous êtes un peu paranoïaque à l'idée de devoir le changer ou si vous vous sentez mal à l'aise de sortir de l'eau, vous pouvez le changer deux heures plus tôt si vous le faites. vouloir.
6. Profitez de la baignade. Ne vous inquiétez pas de nager avec un tampon - tout le monde le fait. Profitez de la baignade sans vous soucier des fuites! La natation soulage vos crampes, vous donne un peu d'exercice et vous fait vous sentir mieux et plus heureux au sujet de vos règles.

Conseils

• Gardez un tampon pendant 4 à 8 heures.
• Utilisez un pansement ou un autre ruban de sport pour coller la ficelle du tampon quelque part.
• Si vous ne vous sentez pas à l'aise de porter un tampon dans l'eau, vous devez utiliser une tasse Sani.
• Apportez toujours plus de tampons que nécessaire. Vous ne savez jamais quand vous allez être plus lourd ou quand une petite amie pourrait avoir besoin de quelque chose - et qui sait - même si vous ne nagez pas, apportez-en!
• Ne portez jamais de tampon pendant plus de 8 heures - cela peut entraîner un syndrome de choc toxique.