Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Ressentir l'amour
• Partie 2 sur 3: Exprimer son amour
• Partie 3 sur 3: Comprendre l'amour
• Conseils
• Mises en garde

L'amour est quelque chose que tout le monde veut. C'est quelque chose que tout le monde veut ressentir et dont tout le monde a besoin. Alors que certaines personnes soutiennent que l'amour est quelque chose qui se ressent naturellement, sans aucun effort, la nature de l'amour rend difficile sa mise en mots. Pour vraiment aimer quelqu'un, vous devez d'abord comprendre la nature de l'amour et comment le définir. Pour un sentiment qui tient tant aux gens, vous serez peut-être surpris de voir combien de personnes perdent de vue le vrai sens de l'amour.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Ressentir l'amour

1. Demandez-vous si l'autre est digne de votre amour ou non. L'amour nécessite un grand investissement émotionnel. Bien qu'aimer quelqu'un ne soit pas toujours une question de choix, il peut être intéressant de regarder le lien que vous avez avec une personne en particulier et de considérer comment votre amour pour elle peut vous affecter. Bien que cette étape puisse sembler un avertissement, c'est en fait une étape positive vers l'amour de l'autre. Si vous êtes aux prises avec vos sentiments amoureux, les justifier sur une base logique peut être un pas en avant positif.
   • Ne pas être capable de penser de manière réaliste à vos sentiments peut être un signe de tomber amoureux, alors soyez prévenu.
2. Gardez à l'esprit que vous pouvez vous blesser. Avec l'amour vient le risque que vos sentiments se retournent contre vous. Des mécanismes de défense peuvent apparaître comme un moyen de nous protéger de la possibilité d'aimer quelqu'un. Pour aimer pleinement, vous devez mettre ce doute de côté et réaliser que l'amour vaut tous les risques que vous prenez en le poursuivant.
   • Le discours intérieur positif est un excellent moyen de surmonter cette peur. Si jamais vous avez des doutes, n'ayez pas peur de vous dire à haute voix: «L'amour vaut le risque d'être blessé.» Vivre dans la peur est en soi une forme de douleur. Si vous parvenez à abandonner la peur, vous vous sentirez beaucoup mieux à long terme.
3. Considérez votre amour comme une dépendance. Vous avez probablement entendu parler de la métaphore de la comparaison de l'amour aux drogues, et en termes de chimie cérébrale, c'est vrai dans un sens. Lorsque vous aimez quelqu'un, vous devenez accro à sa présence. Si vous vous concentrez sur toutes les bonnes choses chez quelqu'un, vous serez de plus en plus excité de le revoir.
   • L'amour en tant que dépendance peut se manifester en manquant terriblement l'autre lorsque vous n'êtes pas ensemble.
4. Célébrez le succès de votre amour sans jalousie. Même lorsque nous entendons parler d'amis accomplissant de grandes choses, il est naturel de ressentir un pincement à la jalousie, surtout lorsque nous ne sommes pas satisfaits de l'état de notre propre vie. Ce n'est pas le cas de l'amour. Lorsque vous aimez vraiment quelqu'un, vous êtes heureux pour son bonheur et vous ne vous sentez pas jaloux.
5. Aime toi toi-même. Bien que vos sentiments envers vous-même n'aient rien à voir avec la façon dont vous aimez quelqu'un, le fait demeure que vous ne pouvez pas vous donner complètement à quelqu'un à moins d'être suffisamment confiant et stable en ce qui concerne qui vous êtes. S'aimer soi-même signifie reconnaître ses propres qualités et reconnaître que ce sont les choses qui vous définissent en tant que personne. L'expérience de s'aimer soi-même n'est pas comparable à s'aimer les uns les autres, mais c'est un bon pas dans la bonne direction.

Partie 2 sur 3: Exprimer son amour

1. Exprimez votre amour avec des mots. La façon la plus évidente de montrer l'amour est peut-être par des mots d'affirmation. Cela peut aller d'un simple "je t'aime" à un hymne plus élaboré à toutes les choses que vous admirez chez celui que vous aimez. Cela s'applique à «aimer» dans les amitiés ainsi qu'à l'amour romantique.
   • Dans de nombreux cas, «je t'aime» aura plus de sens qu'autre chose, ne serait-ce que parce que les gens mettent tellement l'accent sur ces mots.
2. Utilisez le toucher physique à votre avantage. Le toucher peut être utilisé pour une grande variété d'effets positifs. Bien que les avantages soient les plus reconnaissables dans une relation amoureuse, l'amour peut se manifester dans tous les types de relations. Selon le type de relation que vous entretenez avec quelqu'un que vous aimez, l'affection physique peut venir naturellement et être réciproque. Le contact physique fait du bien et contribue à créer de bons sentiments entre vous deux.
   • Les baisers et les câlins sont parfaits pour montrer un amour romantique.
   • Une poignée de main ou un câlin peut exprimer l'amour platonique.
3. Prenez l'habitude de faire des cadeaux. Les cadeaux sont parfaits pour exprimer votre amour pour quelqu'un. Bien que les mots aient beaucoup d'impact, un cadeau est un signe concret de votre affection. Les cadeaux peuvent être aussi petits ou aussi grands que vous le souhaitez. Plus important encore, le cadeau est fait avec sincérité. Le type de cadeaux que vous pourriez offrir dépend du type d'amour que vous souhaitez exprimer:
   • Les fleurs sont un cadeau très courant à offrir à un être cher.
   • Des cadeaux moins symboliques tels que des billets de concert peuvent être offerts à des amis ou à la famille.
4. Rendez-le permanent. Lorsque les gens commencent à aimer, ils considèrent rarement les conséquences à long terme. Cela peut sembler incroyable d'aimer quelqu'un, mais les plus grandes récompenses viennent de la persévérance et des efforts des deux côtés. Une fois que vous avez une relation solide, vous ne devriez pas devenir paresseux; nourrissez-le tous les jours. Il est important de s'assurer que l'amour dure, que vous le fassiez en répétant les étapes ou en explorant de nouvelles façons de l'exprimer. Si l'amour était de courte durée, il ne serait jamais aussi puissant qu'il l'est.

Partie 3 sur 3: Comprendre l'amour

1. Définis l'amour. Plus que toute autre chose, il est important de baser votre recherche de réponses sur une définition communément acceptée du mot amour. L'amour peut être décrit avec désinvolture comme une affection très forte pour quelqu'un ou quelque chose, bien que cette réponse varie d'une personne à l'autre. Il y a une chance que vous ayez votre propre définition de l'amour. Essayez de mettre votre propre définition en mots.
   • Puisque l'amour est quelque chose que vous ressentez, l'art et la musique peuvent vous donner un sens direct de l'interprétation de quelqu'un. Les Beatles sont une excellente ressource à cet égard, mais à peu près toutes les époques et tous les styles de musique ont de bonnes chansons sur l'amour.
   • Les écrivains et les philosophes ont donné de nombreuses interprétations différentes de l'amour. Vous pouvez consulter leurs idées à ce sujet si vous n'êtes pas sûr de votre propre définition.
2. Pensez aux différents types d'amour. L'amour se rapporte à une grande variété de sentiments positifs pour une gamme complète de relations humaines. Pensez à tous les différents types de relations que vous pouvez établir avec les gens.La plupart des relations ont le potentiel pour une sorte d'amour. Un amour que vous ressentez pour vos parents ou vos enfants est différent de ce que vous ressentez pour un amoureux romantique. Il est important de considérer d'abord ces différents types d'amour et ce qu'ils pourraient ressentir idéalement. Bien que cela puisse être catégorisé à l'infini, les philosophes grecs anciens ont divisé l'amour en quatre catégories générales:
   • «Eros» fait référence à l'amour. C'est peut-être le premier type d'amour auquel les gens pensent lorsque le terme amour apparaît.
   • «Storge» fait référence à l'amour de la famille et de la parenté.
   • "Philia" est un amour gentil, également connu sous le nom d '"amour platonique".
   • "Agape" était le terme grec pour "l'amour divin" en ce qui concerne les questions spirituelles.
   • L'amour peut également être utilisé pour décrire l'affection pour un objet ou un concept. Par exemple, quelqu'un peut aimer sa voiture ou son pays.
3. Apprenez à distinguer l'amour de l'amour. Il est très facile de confondre l'attirance avec le véritable amour. Cependant, cela revient généralement à tomber amoureux. En considérant l'engouement comme de l'amour, vous confondez la valeur de l'amour en tant que terme. Lorsque vous pensez être amoureux, vous entendez souvent principalement une attraction physique et non un véritable amour.
   • Bien qu'il existe une chose telle que le coup de foudre, il est beaucoup plus probable que le véritable amour se développe progressivement.
4. Soyez réaliste sur l'amour. Fondamentalement, l'amour est de nature idéaliste. Cela ne veut pas dire que cela ne peut pas faire partie de la vraie vie, mais vous devez être réaliste sur ce que vous voulez définir comme l'amour. L'amour peut sembler magique, mais ce n'est en aucun cas un conte de fées ou parfait. Vous pouvez aimer et continuer à vous disputer avec quelqu'un ou ne pas aimer les traits de caractère de la personne. En fin de compte, aimer quelqu'un signifie que ses attributs positifs l'emportent sur ses attributs négatifs et que vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour l'aider sans aucun avantage pour vous-même. Il est facile d'idéaliser l'amour, mais presque tout le monde a le potentiel d'expérimenter l'amour.
   • Être réaliste ne doit pas être confondu avec être blasé ou cynique. Le pessimisme est un autre type de préjugé. Ce n'est pas parce que cela ne met pas les choses dans une lumière rose que c'est une représentation exacte des choses. Acceptez le bien avec le mal.
5. Demandez-vous si vous avez déjà aimé. Comment pouvez-vous vraiment savoir si vous avez déjà aimé? Puisque l'amour est de nature immatérielle, il n'y a aucun moyen de le savoir avec certitude. Au lieu de cela, prenez votre définition personnelle de l'amour et voyez si cela correspond à une relation (romantique ou autre) dans laquelle vous avez été. Cela peut également aider à catégoriser l'amour que vous avez connu, qu'il soit platonique, romantique, familial ou autre. Si vous êtes raisonnablement sûr d'avoir aimé avant, il devrait être plus facile de dire si vous aimez quelqu'un.
   • Si vous pensez que vous n'avez jamais aimé auparavant, votre définition de l'amour est peut-être trop idéaliste et stricte.
   • Si vous êtes sûr de ne pas avoir aimé auparavant, apprendre à aimer impliquera de ressentir de nouveaux sentiments que vous n'avez jamais ressentis auparavant, ou du moins un plus grand degré d'émotion positive que ce à quoi vous êtes habitué.

Conseils

• L'amour ne peut pas être forcé, mais il peut être ressenti par à peu près n'importe qui. Les étapes de cet article ne doivent pas être considérées comme un moyen de créer l'amour à partir de zéro, mais plutôt comme un moyen d'identifier et de reconnaître l'amour qui existe déjà.

Mises en garde

• L'amour est un concept abstrait. Par conséquent, la définition de chacun en différera. Cela peut entraîner des problèmes lorsque les gens parlent d'amour en termes concrets.