Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Traiter la peau craquelée, irritée ou sèche
• Méthode 2 sur 4: Prévention des cicatrices lors de l'utilisation de Roaccutane
• Méthode 3 sur 4: Gérer la photosensibilité
• Méthode 4 sur 4: Prenez soin de vos lèvres
• Conseils

L'acné est un problème embarrassant. Si vous choisissez de traiter l'acné avec l'isotrétinoïne (communément désignée sous le nom de marque Accutane), vous pouvez être confronté à un défi de taille. Les avantages sont importants, mais les effets secondaires peuvent être décourageants. Gardez votre peau hydratée pour lutter contre la sécheresse et consultez votre dermatologue sur les changements cutanés et les recommandations pour garder votre peau saine tout en prenant de l'isotrétinoïne.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Traiter la peau craquelée, irritée ou sèche

1. Prenez de courtes douches froides. Le roaccutane est connu pour dessécher la peau. Les douches froides assècheront moins votre visage que les douches chaudes et peuvent garder les effets secondaires sous contrôle. Une courte douche garantit que les graisses importantes ne sont pas éliminées de votre peau et que votre peau ne se dessèche pas. Les longues douches et les bains assèchent votre peau, essayez donc de la limiter à 5 à 10 minutes.
   • Si nécessaire, vous pouvez prendre une douche chaude (pas chaude) par jour. Dans ce cas, vous n'êtes pas autorisé à prendre une douche supplémentaire ce jour-là.
   • Tapotez votre peau pour la sécher. N'utilisez pas de serviette pour sécher votre peau.
2. Utilisez un shampooing doux ou doux. L'utilisation régulière d'un shampooing assèchera votre cuir chevelu et provoquera des démangeaisons. Beaucoup de gens rapportent qu'ils n'ont pas besoin de shampooing du tout lorsqu'ils utilisent Accutane, alors évaluez l'état de vos cheveux avant le shampooing et ne l'utilisez que lorsque cela est nécessaire.
3. Utilisez un savon doux. Recherchez des savons à base d'ingrédients naturels tels que l'huile d'olive, la lavande, la camomille, l'huile de coco, la menthe poivrée et le miel. Les savons doux ne contiennent normalement pas de parfums ni de produits chimiques artificiels et ne doivent pas contenir d'agents antibactériens. Vous pouvez également utiliser un nettoyant conçu pour les peaux sensibles. Lisez les étiquettes et assurez-vous que le savon est destiné aux peaux sensibles et ne contient pas de parfums
   • Assurez-vous d'utiliser le savon comme indiqué. Pour utiliser le savon, vous devez prendre le pain de savon dans vos mains et le mouiller avec de l'eau. Frottez le savon d'avant en arrière jusqu'à ce qu'une mousse se forme. Ensuite, appliquez-le avec un gant de toilette ou une éponge de luffa. Vous pouvez également choisir d'appliquer le savon directement sur votre gant de toilette ou votre éponge en luffa et frotter jusqu'à ce qu'une mousse se forme. Ensuite, utilisez le gant de toilette moussant ou l'éponge de luffa sur les parties du corps que vous souhaitez nettoyer.
4. Utilisez un détergent sans savon. Utiliser un nettoyant sans savon avec parcimonie peut être une alternative acceptable à un savon doux. Tout comme le savon doux, tout nettoyant que vous utilisez doit être exempt de produits chimiques et de conservateurs, et les huiles et herbes naturelles doivent faire partie des ingrédients principaux.
   • Les directives d'utilisation spécifiques dépendent du nettoyant sans savon que vous utilisez. La plupart sont disponibles sous forme de lotions. Pour utiliser une lotion nettoyante, vaporisez-en un peu sur le bout de vos doigts, puis frottez-la doucement sur la peau de votre visage, de vos bras et de vos mains. Assurez-vous qu'il pénètre dans les pores pendant quelques secondes. Rincez ce qui reste avec de l'eau ou essuyez-le avec un mouchoir en papier.
   • Il existe de nombreux savons et nettoyants doux disponibles auprès de votre esthéticienne locale. Trouvez les produits qui vous conviennent.
   • Il existe également un shampoing sans savon.
5. Utilisez une crème hydratante après la douche. Il existe toutes sortes d'hydratants à vendre. Recherchez une crème hydratante qui contient des ingrédients naturels et un minimum de produits chimiques. Les ingrédients naturels de votre crème hydratante peuvent inclure la cassonade, l'huile de macadamia, le beurre de karité et les flocons d'avoine.
   • Lisez les étiquettes et assurez-vous qu'aucun parfum n'a été ajouté et que la crème hydratante ne contient pas d'alcool.
   • Si nécessaire, une crème hydratante peut être appliquée sur la peau sèche ou craquelée en en mettant un peu sur le bout des doigts et en la frottant sur la peau affectée avec de légers mouvements circulaires.
   • Lisez les instructions au dos de la crème hydratante pour l'utiliser correctement.
   • Si vous volez, assurez-vous d'appliquer une double couche de lotion avant de monter à bord de l'avion. L'air dans les avions est recirculé, ce qui expose votre peau plus au risque de se dessécher.
6. Laissez la fenêtre de la chambre ouverte. Lorsque le temps le permet, exposer votre peau à l'air frais peut l'empêcher de se dessécher et de se fissurer. N'ouvrez pas de fenêtre à moins d'avoir une moustiquaire, surtout si vous ne voulez pas que les insectes et autres ravageurs y pénètrent.
7. Achetez un humidificateur. Un humidificateur peut améliorer considérablement la qualité de votre peau, en particulier par temps frais ou froid. Si possible, trouvez un humidificateur pour votre maison et un plus petit pour votre lieu de travail.
8. Boire beaucoup d'eau. Il est important de rester hydraté, alors buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Ayez toujours une bouteille d'eau à portée de main et essayez de la remplir plusieurs fois par jour.

Méthode 2 sur 4: Prévention des cicatrices lors de l'utilisation de Roaccutane

1. N'épilez pas votre peau. Parce que la peau devient plus fine pendant le traitement, vous courez un risque plus élevé de cicatrices. L'épilation à la résine (résines) doit être évitée pendant au moins six mois après l'arrêt du traitement par isotrétinoïne.
2. Ne faites pas de traitement au laser. Les traitements au laser ablatifs et non ablatifs doivent être évités lors de l'utilisation d'Accutane, tout comme la dermabrasion et d'autres techniques pour traiter les tissus cicatriciels d'acné. Pendant la période de traitement, votre peau sera plus fine que d'habitude, ce qui augmente le risque de cicatrices.
3. Rasez vos cheveux uniquement lorsque cela est nécessaire. N'essayez pas de vous raser pendant que vous utilisez Roaccutane. Si vous devez vous épiler le visage ou les jambes, utilisez un rasoir de sûreté et une crème à raser douce. Si votre peau est particulièrement sèche ou très craquelée, utilisez la mousse avec un savon doux ou un nettoyant sans savon au lieu de la crème à raser. Mouillez la partie de votre peau que vous souhaitez raser, puis appliquez la crème à raser ou la crème savonneuse dessus. Déplacez lentement votre rasoir le long de la peau que vous souhaitez raser. Lavez votre rasoir et rincez la peau rasée lorsque vous avez terminé.
   • Faites attention lorsque vous vous rasez. N'utilisez pas de rasoir à tranchant droit.
   • Un rasoir fera le moins de dégâts lorsque vous épilerez votre visage et vos jambes.

Méthode 3 sur 4: Gérer la photosensibilité

1. N'exposez pas votre peau au soleil pendant une longue période. Restez à l'intérieur si vous en avez l'occasion. Si vous sortez par beau temps, couvrez vos bras avec des manches longues. Portez des pantalons, pas des shorts, pour limiter la quantité de soleil à laquelle vous êtes exposé.
2. Utilisez un écran solaire. Appliquez un écran solaire avec un indice de protection solaire d'au moins 30 sur votre visage, votre cou et vos mains avant de sortir. Utilisez-le également sur votre corps si vous ne pouvez vraiment pas porter de pantalon long ou de chemise à manches longues. Restez sur la plage ou au bord de la piscine sous un parasol.
3. Traitez les coups de soleil avec des compresses d'eau froide. Mouillez un chiffon ou un chiffon avec de l'eau froide du robinet et appliquez sur la peau brûlée pendant dix minutes. Répétez trois à quatre fois par jour ou au besoin. La lotion à base d'aloe vera peut également être utilisée pour soulager la douleur. Si le coup de soleil est sévère et que la peau commence à s'écailler, consultez un dermatologue.
4. N'exposez pas votre peau au soleil pendant une longue période et utilisez un écran solaire. Il est important de protéger votre peau du soleil lorsque vous sortez. Appliquez toujours un écran solaire avant de vous exposer au soleil.
   • Rappelez-vous également que l'effet d'Accutane peut être amélioré s'il est utilisé avec d'autres médicaments qui provoquent une photosensibilité. Veuillez consulter votre médecin si vous prenez d’autres médicaments que Roaccutane.

Méthode 4 sur 4: Prenez soin de vos lèvres

1. Utilisez un baume à lèvres. La chéilite (lèvres gercées) est un effet secondaire courant du traitement par Roaccutane. Pour à la fois prévenir et traiter les lèvres gercées, vous devez utiliser un baume à lèvres. Certains ont un parfum agréable comme la lavande ou la cerise sauvage, mais d'autres sont inodores.
   • Les baumes à lèvres les plus hygiéniques sont présentés dans de petits tubes rectangulaires, vous n'avez donc pas à toucher vos lèvres avec votre main pour appliquer le baume.
   • Les baumes qui vous obligent à appliquer manuellement un peu de baume à lèvres de l'emballage sur vos lèvres ont l'avantage de pouvoir extraire la quantité désirée de l'emballage.
2. Utilisez de la vaseline ou une pommade cicatrisante Aquaphor. Si le baume à lèvres ne fonctionne pas, utilisez quelque chose de plus fort pour traiter vos lèvres gercées. La gelée de pétrole et l'Aquaphor doivent être appliqués en rentrant votre petit doigt dans l'emballage et en appliquant une petite couche sur vos lèvres et autour de votre bouche.
3. Utilisez une pommade sur ordonnance à base d'hydrocortisones. Pour les lèvres extrêmement sèches, vous pouvez utiliser une pommade à 1%. Appliquez la pommade deux à trois fois par jour et utilisez également de la vaseline, de l'aquaphore ou un baume à lèvres. Vous pouvez également utiliser une pommade corticostéroïde faible si vous pouvez obtenir une ordonnance de votre dermatologue.
   • Les traitements à base de corticostéroïdes ne doivent pas être utilisés plus de quelques jours consécutifs, car cela peut entraîner un amincissement de la peau de vos lèvres ou une dilatation des vaisseaux sanguins sur lesquels vous avez appliqué la pommade.
   • Suivez toujours les instructions lorsque vous utilisez des pommades et des médicaments sur ordonnance.
4. Ne te lèche pas les lèvres. Bien que cela puisse apporter un soulagement temporaire, les enzymes de la salive peuvent irriter votre peau. Plus vous vous léchez les lèvres, plus elles deviendront sèches et douloureuses avec le temps. Gardez votre langue dans votre bouche et appliquez du baume à lèvres si nécessaire.
   • Portez un élastique autour de votre poignet et tirez doucement dessus si vous vous surprenez à vous lécher les lèvres. La légère irritation de l'élastique contre votre poignet vous empêchera de vous lécher les lèvres.

Conseils

• Buvez beaucoup d'eau, car Roaccutane dessèche la peau.
• Tenez-vous en à une routine. Plus votre régime de soins de la peau est régulier, plus vous réussirez.
• Séchez votre peau lorsque vous utilisez une serviette. N'utilisez pas la serviette pour sécher votre peau.
• Utilisez des débarbouillettes propres. Après utilisation, lavez-le à l'eau tiède savonneuse pour éviter que les bactéries ne se propagent davantage.
• L'utilisation de lentilles de contact peut devenir inconfortable lors de l'utilisation de Roaccutane. C'est parce que les muqueuses se dessèchent. Une solution hydratante pour vos lentilles de contact est une bonne idée.