Prévenir le tartre - Conseils

Vidéo: 10 Manières Pour se Débarrasser D’un Mal de Dents en Une Minute

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Le tartre sont des minéraux durs qui s'accumulent lorsque la plaque dentaire n'est pas nettoyée. Vous ne pouvez vous débarrasser du tartre qu'en allant chez le dentiste pour faire nettoyer vos dents, il est donc préférable d'éviter la formation de tartre en premier lieu. Pour éviter le tartre, vous avez besoin d'une bonne hygiène bucco-dentaire. Cela signifie également se débarrasser rapidement de la plaque dentaire en se brossant les dents régulièrement, en passant la soie dentaire et en se rendant au cabinet dentaire pour un nettoyage régulier. Avec de bonnes mesures préventives, vos dents peuvent rester saines et sans tartre pendant des années.

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Méthode 1 sur 3: Gardez une bonne hygiène bucco-dentaire

Brosser les dents au moins deux fois par jour. Le brossage est une étape importante pour éliminer la plaque dentaire sur les dents, ce qui aide également à prévenir le tartre. Vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour pour éviter la plaque et le tartre.
- Habituellement, vous devez vous brosser les dents le matin au réveil et le soir avant d'aller vous coucher. Cependant, vous pouvez choisir un horaire de brossage qui vous convient et essayer de le faire correctement.
Utilisez du fil dentaire tous les jours. Le tartre peut se former entre les dents si vous ne retirez pas la nourriture coincée dans vos dents. En utilisant la soie dentaire une fois par jour, vous vous débarrassez des substances qui peuvent causer la plaque et le tartre.
- Lorsque vous utilisez la soie dentaire, vous devez enfiler doucement le fil entre les dents. Déplacez le fil entre les dents pour enlever les débris, puis tirez avec une «scie».
- Les sucres et les amidons qui s'accumulent entre les dents sont particulièrement susceptibles de former de la plaque et du tartre. Si vous mangez du sucre ou des féculents, pensez à passer la soie dentaire juste après avoir mangé.
Utilisez un bain de bouche qui peut aider à éliminer la plaque. Certains bains de bouche sont formulés pour éliminer la plaque dentaire des dents. Ces bains de bouche détendent souvent la plaque dentaire, ce qui la rend plus efficace pour le brossage et la soie dentaire. L'utilisation d'un de ces bains de bouche une fois par jour en combinaison avec le brossage et la soie dentaire peut améliorer la santé dentaire et prévenir le tartre.
- Utilisez un rince-bouche immédiatement après le brossage et la soie dentaire pour éliminer les restes de débris.
- Lisez l'étiquette sur le flacon de bain de bouche et assurez-vous que le produit contient des ingrédients antibactériens spécialement conçus pour éliminer la plaque. Les bons rince-bouche sont souvent estampillés par des organisations dentaires, telles que l'American Dental Association.
Évitez les aliments mauvais pour vos dents. Pour éviter l'accumulation de plaque sur vos dents, évitez les aliments qui peuvent favoriser la croissance de la plaque. Ces aliments comprennent les sucres et les amidons, tels que les bonbons, les boissons gazeuses et le pain.
- Si vous mangez ces aliments, vous devez vous brosser les dents juste après avoir mangé. Si vous ne disposez pas de brosse à dents et de dentifrice, assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour laver la nourriture de vos dents.
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Méthode 2 sur 3: nettoyage efficace de la plaque dentaire

Utilisez la bonne brosse à dents. Si vous voulez vous débarrasser de la plaque dentaire et prévenir le tartre, vous avez besoin d'une brosse à dents efficace. Utilisez une brosse douce pour éliminer la plaque, mais pas pour endommager les gencives et l'émail.
- Utilisez une brosse à poils ronds. Les poils sont conçus avec une pointe ronde qui protège également l'émail et les gencives des dommages.
Utilisez un dentifrice qui aide à contrôler le tartre. Il existe de nombreux dentifrices sur le marché, mais vous devriez en choisir un sur l'étiquette qui dit de contrôler le tartre. Ces dentifrices ont un abrasif doux qui aide à éliminer la plaque dentaire de la surface des dents.
- Si vous avez des dents sensibles, assurez-vous d'utiliser un dentifrice anti-tartre pour les dents sensibles.
Brossez-vous les dents à un angle de 45 ° avec de courts mouvements de brossage. Pour éliminer la plaque sous la ligne des gencives, vous devez vous brosser les dents au bon angle. Lorsque la brosse est inclinée à un angle de 45 °, certains des poils peuvent atteindre sous la surface de la gencive.
- Utilisez des mouvements courts, doux et circulaires lorsque vous vous brossez les dents. C'est le moyen le plus efficace d'éliminer la plaque et les débris alimentaires.
Brossez-vous toutes les dents. Prenez le temps de nettoyer chaque dent. Si vous vous brossez complètement chaque dent, le brossage prendra environ 2 minutes.
- Il est également important de nettoyer toutes les dents. Prenez votre temps pour brosser l'intérieur, l'extérieur et le dessus de vos dents.
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Méthode 3 sur 3: nettoyage spécialisé des dents

Planifiez un nettoyage périodique de vos dents. Pour éviter le tartre, vous devriez vous rendre à la clinique dentaire pour un nettoyage régulier. N'oubliez pas de le planifier à l'avance afin de pouvoir vous y tenir.
- Bien que de nombreux experts dentaires recommandent un nettoyage dentaire spécialisé 2 fois par an, cela dépend de chaque cas. Demandez à votre dentiste à quelle fréquence faire un nettoyage en fonction de vos facteurs de risque ou de vos problèmes dentaires.
Contactez la clinique dentaire s'il y a un problème dentaire. Si vous ressentez une douleur ou une irritation dans la bouche, cela peut être le signe d'un problème qui nécessite un traitement. Contactez votre dentiste et prenez rendez-vous pour voir et traiter vos dents.
Obtenez un examen dentaire. Tout d'abord, le personnel dentaire examinera et évaluera vos dents. Ils examineront toutes les dents et rechercheront des signes de plaque et de tartre.
- Le personnel dentaire recherchera également des signes d'autres problèmes bucco-dentaires, comme la gingivite.
Faites-vous nettoyer les dents. Lorsque vous vous rendez chez le dentiste pour faire nettoyer vos dents, le personnel dentaire enlève d'abord la plaque et le tartre manuellement. Ils utiliseront un grattoir à tartre pour ce faire. Après cela, votre personnel dentaire continuera à nettoyer vos dents en vous brossant les dents avec un dentifrice granulé pour éliminer la plaque et le tartre restants.
- Le dentifrice granulé utilisé dans la clinique dentaire vous donnera des dents brillantes, mais ne doit être utilisé que deux fois par an. Une utilisation régulière peut endommager l'émail des dents.
Nettoyez les dents avec des ondes ultrasoniques. Une fois que votre personnel dentaire vous a aidé avec le nettoyage général de vos dents, vous pourriez avoir besoin de soins supplémentaires. Si la plaque et le tartre s'accumulent beaucoup, vos dents peuvent être nettoyées avec un nettoyeur à ultrasons. Cette méthode utilise des vibrations et de l'eau pour nettoyer les grandes plaques. publicité