Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Obtenir la bonne posture
• Partie 2 sur 2: Apprendre de bonnes habitudes

Il est facile de perdre tout intérêt pour vos études, que vous détestiez un sujet en particulier, que vous vous sentiez noyé dans le travail ou que vous vous ennuyiez simplement en classe. Cependant, lorsque vous pourrez trouver un moyen d'apprécier ce que vous étudiez, vous serez plus motivé pour bien réussir à l'école - et vous pourrez peut-être même en profiter aussi!

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Obtenir la bonne posture

1. Découvrez ce qui vous intéresse naturellement. Bien que vous ne soyez peut-être pas le plus grand fan de tous les sujets, il y a probablement quelques sujets qui vous intéressent vraiment. Découvrir les choses que vous aimeriez apprendre peut vous aider à vous intéresser davantage à l'école en général. Lorsque vous êtes naturellement attiré par quelque chose (comme une matière préférée), cela s'appelle la motivation intrinsèque, et découvrir de tels sujets peut augmenter vos chances de réussite à l'école.
   • Pensez aux cours auxquels vous accordez le plus d'attention, à ceux que vous semblez pouvoir faire le mieux, aux sujets pour lesquels vous aimeriez étudier, etc. Cela peut indiquer les sujets qui vous intéressent naturellement.
2. Mettez en perspective les sujets que vous n'aimez pas. Si vous essayez, vous pouvez vous intéresser à un sujet, même si vous pensez ne pas l'aimer. Essayez de réfléchir au but des cours que vous suivez et aux raisons pour lesquelles vous devriez les suivre. C'est ce qu'on appelle trouver votre motivation extrinsèque.
   • Considérez les cours comme des tremplins. Par exemple, si vous voulez aller à l'université, vous savez que vous devez réussir des matières du secondaire avec une bonne note, ce qui peut vous motiver à vous intéresser à elles.
   • Vous pouvez même mettre vos cours dans une perspective plus précise. Par exemple, si vous souhaitez devenir ingénieur, mais que votre professeur d'algèbre n'est pas autorisé, rappelez-vous que de bonnes notes d'algèbre ne sont que la première étape vers la réalisation de votre objectif de carrière.
3. Reliez ce à quoi vous étudiez dans votre vie quotidienne. Parfois, vous pouvez perdre tout intérêt pour vos études si vous ne voyez pas pourquoi un sujet serait important ou pertinent pour votre vie en dehors de l'école. Comprendre certaines des façons amusantes et intéressantes dont l'école peut être pertinente peut éliminer l'ennui et l'apathie. Par exemple:
   • Apprendre les bases de la chimie peut améliorer vos compétences culinaires.
   • Les cours de langue vous apprennent des choses comme le langage visuel, la rhétorique et la persuasion. Ces informations peuvent vous aider à comprendre le fonctionnement de la publicité lorsque vous utilisez des éléments tels que des slogans accrocheurs et du sex-appeal.
   • Les leçons d'histoire peuvent vous aider à comprendre quand des livres populaires, des émissions de télévision, des films, etc. sont basés sur des événements historiques (et vous pouvez vous amuser beaucoup à les signaler lorsqu'ils se trompent). Par exemple, Jeu des trônes est un écho des tournois médiévaux et des «guerres des roses» du XVe siècle, tandis que Downton Abbey donne une image assez précise de la vie dans un domaine anglais au début du 20e siècle (mais un cliché infâme montrait accidentellement une bouteille d'eau moderne en arrière-plan).
   • L'arithmétique peut être utilisée dans de nombreuses situations pratiques, telles que les impôts, le calcul de la quantité de peinture dont vous avez besoin pour couvrir un mur et le montant des intérêts que vous allez payer sur un prêt automobile.
4. Examinez votre point de vue sur l'école. Si vous êtes convaincu qu'un sujet n'est ni amusant, ni utile, ou que vous ne vous intéressez généralement pas à l'école, demandez-vous s'il y a des croyances qui vous retiennent. Vous pouvez apprendre à reconnaître et désapprendre ces croyances négatives pour augmenter vos chances d'être motivé pour l'école. Par exemple:
   • Si vous n'êtes pas intéressé par un sujet en particulier, comme l'anglais, demandez-vous si quelqu'un vous aurait déjà dit que vous n'étiez pas un bon écrivain. Si tel est le cas, sachez que ces pensées négatives ne devraient pas vous déranger. Allez voir votre enseignant et expliquez le cas, puis demandez-lui des moyens de vous améliorer.
   • Gardez à l'esprit que ce n'est pas seulement la responsabilité de votre enseignant de vous garder motivé pour l'école. Même si vous pensez que vous avez un mauvais professeur, n'oubliez pas que vous pouvez prendre l'apprentissage en main et décider de ce qui vous intéresse.
   • Si vous pensez qu'un sujet n'est tout simplement pas intéressant, parlez-en à des amis qui l'aiment et voyez s'ils peuvent expliquer pourquoi ils l'aiment.
5. Découvrez quels sont les facteurs de stress. Alors qu'un manque d'intérêt ou de compétences académiques pour une matière particulière peut vous faire perdre tout intérêt pour l'école, d'autres facteurs de stress courants peuvent faire de même. Cela peut inclure des inquiétudes au sujet de votre apparence, des problèmes sociaux, de l'intimidation, etc. Si vous pouvez réduire votre stress, vous êtes plus susceptible de vous intéresser davantage à vos études.
6. Ne soyez pas trop compétitif. Une petite compétition amicale peut être amusante et motiver à apprendre. Cependant, trop de concurrence crée de la peur, ce qui peut gâcher le plaisir d'apprendre. Concentrez-vous sur vos propres performances et atteignez vos propres objectifs.
   • Ne soyez compétitif que si cela continue d'être amusant et de vous intéresser à l'école, comme travailler sur un projet scientifique ou un concours de quiz.
   • Vous n'êtes pas obligé d'être le meilleur dans tout. Fixez-vous vos propres objectifs réalistes et ne vous inquiétez pas trop de ce que font les autres. Si vous voulez obtenir une certaine note à un test, travaillez dur pour y parvenir et ne vous inquiétez pas des notes des autres.
7. Écrivez ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Parfois, mettre les choses sur papier peut vous aider à trouver comment vous intéresser davantage à vos études. Prenez un morceau de papier et tracez une ligne au centre. D'un côté, vous écrivez "Les choses que je n'aime pas" et de l'autre, "Les choses que j'aime".
   • Écrivez tout ce que vous n'aimez pas à l'école. Essayez d'être aussi détaillé que possible. Au lieu de dire: «L'école est sans valeur et stupide», essayez de dire quelque chose comme «Je suis gêné lorsque le professeur me pose une question et que je ne connais pas la réponse».
   • Écrivez tout ce que vous aimez à l'école. Cette partie peut être difficile, mais faites de votre mieux pour indiquer certaines choses ici. Il y a de fortes chances qu'il y ait quelque chose que vous aimez à l'école, même si c'est juste avec vos amis pendant la récréation.
   • Consultez votre liste. Que pouvez-vous faire pour les choses que vous n'aimez pas? Par exemple, si vous craignez de ne pas avoir de réponse lorsque l'enseignant vous pose une question en classe, vous pouvez essayer de poser une question avant le début du cours et de lever le doigt avant que l'enseignant ne vous pose une question. De cette façon, vous savez que vous avez quelque chose à dire et que la pression est faible.
   • Que pouvez-vous faire pour aimer plus de choses? Par exemple, si vous êtes un expert en informatique, vous pouvez demander plus de temps informatique à l'école ou en faisant certains de vos devoirs sur un ordinateur plutôt qu'à la main.
8. Parlez de l'école à vos parents, à votre famille et à vos amis. Lorsque vous avez un groupe de soutien composé de personnes qui se soucient de vous et veulent que vous réussissiez bien à l'école, cela vous intéressera plus probablement. Parler de ce que vous apprenez et de ce que vous faites à l'école vous aidera à garder cela à l'esprit de manière positive. Les parents, la famille et les amis peuvent être un public formidable.
   • Si vos parents ou votre famille vous posent des questions sur l'école, ne pensez pas qu'ils veulent vous déranger. Au contraire, ils s'intéressent à ce que vous faites et vous vous sentirez bien en leur parlant.
   • N'ayez pas peur de parler de problèmes ou de difficultés à l'école. Un bon groupe de soutien comprendra et essaiera de vous aider.

Partie 2 sur 2: Apprendre de bonnes habitudes

1. Apprenez une routine établie. Si vous prenez du retard dans vos devoirs ou si vous ne prenez pas assez de temps pour faire vos devoirs, cela peut causer toutes sortes de problèmes qui peuvent vous entraîner vers le bas. D'un autre côté, si vous prévoyez un certain temps chaque jour pour étudier ou faire vos devoirs, vous resterez au courant des choses et vous serez probablement plus intéressé par vos études. De plus, vous vous sentirez bien dans l'accomplissement de vos tâches!
   • Gardez une liste courante de choses à faire pour l'école, par exemple sur un journal. Cela aidera à garder une trace des choses. Cocher les tâches lorsque vous avez terminé vous donne le sentiment que vous avez accompli quelque chose, ce qui vous permet de rester motivé.
   • Essayez de trouver un lieu de travail calme et non perturbé.
   • Assurez-vous d'avoir fait vos devoirs avant de commencer à utiliser l'ordinateur, regarder la télévision, jouer à des jeux, etc. Cela peut sembler difficile au début, mais prendre l'habitude de faire les choses que vous devez faire en premier vous prendra plus de temps. devez dépenser pour d’autres choses dont vous pouvez profiter.
   • Si vous avez beaucoup de travail à faire, n'oubliez pas de prévoir de courtes pauses. Par exemple, si vous prévoyez d'étudier pendant plusieurs heures, n'oubliez pas de faire une pause toutes les heures (par exemple, cinq minutes), de vous promener, de prendre une collation, etc. - juste pour garder l'esprit clair.
2. Donnez la priorité aux tâches scolaires. Tout d'abord, faites les activités qui ont le plus d'impact (les tâches les plus importantes ou les plus intéressantes). Cela vous aidera à démarrer et à vous intéresser à vos études. Par exemple:
   • Si vous avez un test important à venir qui représentera un pourcentage important de votre note, il peut être plus important de l'étudier que de relire un essai que vous avez déjà rédigé pour un autre cours.
   • Si vous avez besoin de lire un chapitre pour un cours d'histoire que vous aimez faire, vous pouvez commencer par cela avant de passer à vos devoirs de mathématiques (si c'est moins amusant). Alternativement, vous pouvez décider de faire d'abord les devoirs de mathématiques si c'est plus important, et utiliser la lecture du chapitre d'histoire comme une motivation pour en finir.
3. Divisez les tâches plus importantes en parties plus petites et plus faciles à gérer. Avoir un gros projet ou un examen à étudier peut sembler intimidant et vous faire perdre la motivation et l'intérêt. Cependant, si vous divisez la tâche en plus petits morceaux, vous aurez l'impression d'avoir accompli quelque chose et de rester plus intéressé.
   • Par exemple, si vous passez bientôt un test de biologie sur cinq chapitres de votre manuel, essayez de les étudier tous en même temps. Au lieu de cela, vous étudiez un chapitre, ou la moitié d'un chapitre, chaque jour avant le test. Vous vous sentirez bien dans vos progrès chaque jour.
4. Trouvez des façons de varier vos devoirs. Si vous trouvez les devoirs que vous faites ennuyeux, n'oubliez pas que vous n'avez pas toujours à faire les choses de la même manière. Un peu de variété peut rendre les choses intéressantes. Par exemple:
   • Si vous devez rédiger un rapport de livre tous les mois et que vous l'avez fait sur des autobiographies, faites un rapport de livre le mois suivant.
   • Au lieu d'écrire un autre essai d'histoire, demandez à votre professeur si vous pouvez faire un enregistrement dans le style d'une ancienne émission de radio. Vous pouvez même créer une série de podcasts au lieu d'essais.
   • Au lieu de simplement lire Shakespeare à haute voix pour les cours d'anglais, vous pouvez également mettre en scène une scène, l'enregistrer et la partager en ligne via un site Web de streaming vidéo pour que les autres puissent la regarder et commenter.
   • Vous pouvez pratiquer vos études de géométrie en construisant un modèle réduit d'un bâtiment célèbre ou d'un autre objet.
5. Étudiez avec des amis. Faire partie d'un groupe de personnes travaillant toutes sur le même projet peut être une motivation pour faire vos devoirs; vous pouvez vous interroger, ou vous aider avec des problèmes ou des sujets difficiles, etc. Si vous voulez étudier avec des amis, assurez-vous que tout le monde reste occupé avec la tâche et ne se laisse pas distraire.
   • Vous pouvez former un groupe d'étude où vous promettez de travailler dur, de ne pas vous égarer et de vous entraider. Lorsque vous ne vous sentez pas seul, vous êtes plus susceptible de rester intéressé et motivé.
6. Demandez des commentaires. Si vous rencontrez des difficultés avec vos devoirs ou si vous voulez simplement savoir comment vous allez, demandez à vos enseignants de vous donner leur avis. Vous pouvez les consulter et demander de l'aide pour une tâche particulière ou demander des commentaires généraux. La plupart des enseignants se feront un plaisir de vous aider, et parler informellement de vos devoirs vous aidera à vous sentir plus à l'aise à l'école et à rester intéressé par vos études.
   • N'ayez pas peur de dire à votre professeur s'il y a un problème en classe. Par exemple, si vous avez l'impression qu'un enseignant vous appelle trop souvent, parlez-lui à ce sujet. La plupart des enseignants n'ont aucun problème à entendre vos préoccupations et sont heureux de vous aider.
7. Demandez à vos enseignants de vous aider à réfléchir à l'apprentissage et à la planification. Vous serez plus intéressé et plus soucieux de vos études si vous pouvez les contrôler vous-même. Vos enseignants peuvent être disposés à adopter les idées que vous avez pour rendre le programme plus intéressant ou structurer les leçons. Faites-leur savoir quel est votre style d'apprentissage et ce que vous trouvez intéressant, comme:
   • Variation des affectations
   • Cours enthousiastes
   • La possibilité de choisir ce sur quoi vous voulez travailler
   • De bons exemples pour apprendre
   • Jeux d'apprentissage (tels que des quiz)
8. Récompensez-vous pour vos efforts et vos succès. Lorsque vous avez travaillé dur, que vous réussissez bien à l'école ou que vous avez atteint un objectif, essayez de vous récompenser d'une manière ou d'une autre. Bien qu'elle ne vise pas à faire des récompenses matérielles votre principale motivation pour bien réussir à l'école, une récompense occasionnelle peut vous aider à rester intéressé par vos travaux scolaires. Par exemple:
   • Donnez-vous le temps de jouer à un jeu vidéo préféré après avoir terminé tous vos devoirs.
   • Demandez à vos parents si vous pouvez aller dans un restaurant préféré si vous réussissez bien pour un examen important ou si vous obtenez de bonnes notes à la fin de l'année scolaire.
   • Lorsque vous avez terminé tous vos devoirs et que vous n'avez plus de projets, offrez-vous un week-end pour passer des choses amusantes comme sortir avec des amis, faire une randonnée ou regarder une émission de télévision préférée.