Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Commencer
• Méthode 2 sur 2: Pieds de longboard
• Conseils
• Mises en garde
• Nécessités

Le longboard est un sport similaire au skateboard. Vous utilisez des planches plus longues et des roues plus grandes pour plus de vitesse. Vous pouvez freeride, glisser et slalom avec un longboard. Le longboard est très amusant et il est plus facile de se lancer que le skate. Si vous avez un longboard et du temps libre, vous pouvez commencer à vous entraîner! Avant de faire cela, vous pouvez lire ce didacticiel.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Commencer

1. Décidez de ce que vous recherchez dans un tableau. Vous cherchez une planche pour naviguer à travers la ville? Envie de visiter le skate park? Ou cherchez-vous une planche pour rouler sur de hautes collines?
   • Différentes tailles de longboards ont des extras différents. Les longboards plus courts sont plus agiles (font des virages plus serrés) mais sont moins stables (que vous pouvez tomber plus vite).Les longboards plus longs sont plus stables mais moins agiles. Les débutants devraient opter pour des longboards plus longs.
2. Achetez une protection. Ce n'est peut-être pas le moyen le plus cool de faire du longboard, mais surtout lors de la pratique, c'est une bonne idée d'avoir une protection. Si vous faites des versions plus extrêmes du longboard (descente de montagnes, cascades, vraiment rapide), il est essentiel de porter une protection. Pour une bonne protection, vous devez disposer des éléments suivants:
   • Un casque bien ajusté
   • Chaussures de skateboard pour une bonne adhérence
   • Coudières (en option)
   • Genouillères (en option)
3. Découvrez si vous roulez de façon loufoque ou régulière. Patinez-vous avec votre pied droit devant? Ensuite, vous conduisez maladroit. Patinez-vous avec votre pied gauche devant? Ensuite, vous conduisez régulièrement.
   • Pour savoir si vous roulez de façon maladroite ou régulière, vous devez avoir quelqu'un qui vous pousse derrière vous sans avertissement. Le pied avec lequel vous vous attrapez en premier est le pied avec lequel vous vous tenez devant. Si cela ne vous convient pas, vous pouvez toujours changer de pied.
4. Essayez de rouler sur un sol plat plusieurs fois. Plus vous gardez votre corps bas, plus vous vous sentez stable. Assurez-vous de vous sentir à l'aise avant de continuer.
5. Apprenez la bonne position pour l'embarquement. Tenez-vous debout avec vos pieds entre les camions (les choses qui ont les roues), un peu plus large que vos épaules. Tournez légèrement votre pied avant vers l'avant à un angle d'environ 45 degrés. Placez votre pied arrière sur le côté, perpendiculairement à la direction de la planche.
   • Ceci est juste un support que vous pouvez utiliser. Une fois que vous êtes un peu à l'aise sur votre planche, vous pouvez simplement trouver d'autres positions avec lesquelles vous préférez rouler. Choisissez celui qui conduit le plus confortablement.
6. Pratiquez l'équilibre sur votre longboard en vous tenant debout sur une petite colline et en descendant lentement. Maîtrisez ce que cela fait de se tenir debout sur un longboard. Utilisez vos bras pour garder l'équilibre et pliez légèrement les genoux.
7. Équilibrez-vous. Si vous êtes un peu déséquilibré, il est préférable de regarder aussi loin que vous le pouvez dans la direction que prend la planche. Cela garantit que votre corps se rééquilibre.

Méthode 2 sur 2: Pieds de longboard

1. Entraînez-vous à avancer. Retirez votre pied arrière de la planche et utilisez le sol pour pousser. Vous pouvez choisir de lancer dur une fois ou doucement plusieurs fois.
   • Si vous voulez utiliser votre pied avant pour pousser, vous pouvez essayer cela. Cela a "mongo". La plupart des gens ne le font pas, mais ce qui compte, c'est de savoir si vous vous sentez à l'aise dans votre façon d'embarquer.
   • Après avoir réussi un peu, vous pouvez essayer de pousser un peu plus fort. Vous découvrez que si vous avez une certaine vitesse, vous pouvez rouler longtemps.
2. Entraînez-vous à faire des virages. Si vous voulez rouler un peu, vous devez être capable de faire des virages. Faire des virages est assez facile. Tout ce que vous avez à faire est de vous pencher d'un côté de la planche, mais pas trop ou vous pourriez tomber.
3. Trouve un moyen d'arrêter ou de ralentir. Faire glisser votre pied sur le sol est probablement la meilleure façon. Vous pouvez également utiliser d'autres méthodes pour ralentir:
   • Penchez-vous à droite et à gauche de la planche. De cette façon, vous allez et venez et ralentissez.
   • Si vous allez très vite, cela peut aussi vous aider à vous lever et à écarter les bras.
4. Ne vous inquiétez pas si votre tableau ne ressemble pas à celui des vidéos. Se familiariser avec sa planche prend du temps et les techniques fonctionnent avec presque toutes les formes et toutes les tailles.
5. Amusez-vous mais soyez prudent. Le longboard est très amusant, pousser trop fort peut causer de graves blessures. Vous ne pensez jamais que cela vous arrive jusqu'à ce que cela se produise réellement. Réfléchissez bien aux situations potentiellement dangereuses ou arrêtez-vous avant de ne plus pouvoir vous arrêter. Cela dit, bonne chance avec votre nouveau longboard!

Conseils

• Portez des chaussures avec beaucoup d'adhérence, afin que la planche soit moins susceptible de rouler sous vous.
• Utilisez des roues plus grandes et plus souples pour un meilleur glissement.
• Trouvez une rue calme ou trouvez un endroit où vous pouvez bien surveiller la circulation pour éviter les accidents.
• Ne vous inquiétez pas si vous tombez beaucoup, vous vous améliorerez éventuellement.
• Apprenez à faire de la luge. La chaîne Slideschool sur YouTube vous enseigne les techniques de base et d'autres astuces pour vous arrêter en toute sécurité. www.youtube.com/slideschool

Mises en garde

• Souhaitez-vous sauter d'une voiture parcourant 20 km à l'heure? Il est facile d'atteindre cette vitesse sur un longboard, alors sachez comment vous arrêter.
• Soyez toujours prudent dans les lieux publics.
• Ne faites jamais de longboard dans une zone de circulation.

Nécessités

• Longboard
• Genouillères
• Coudières
• Casque
• Des gants
• Surface plane, sans bosses