Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Mettez une serviette hygiénique
• Partie 2 sur 3: Portez confortablement des serviettes hygiéniques
• Partie 3 sur 3: Échangez, jetez et devenez un expert
• Conseils
• Mises en garde
• Nécessités

Si vous venez de commencer à avoir vos règles, vous voudrez probablement commencer à utiliser des serviettes hygiéniques. Les serviettes hygiéniques sont plus simples et plus faciles à utiliser que les tampons. Vous pourriez vous sentir un peu dépassé à l'idée de tout faire correctement, sinon vous ne pourrez pas porter de pantalon blanc pour ce gars que vous aimez tant. Passez à l'étape 1 ci-dessous pour éviter les dégâts et les tracas et ne plus vous inquiéter.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Mettez une serviette hygiénique

1. Choisissez des serviettes hygiéniques avec la bonne épaisseur, l'absorption, la forme et le style. Puisqu'il y a près de 3,5 milliards de femmes sur cette terre, il en faut naturellement de nombreux types différents pour répondre aux désirs et aux besoins de chacun. Vous pouvez généralement choisir parmi les éléments suivants:
   • Épaisseur. Plus vos règles sont légères, plus les coussinets sont fins. Les serviettes hygiéniques se sont améliorées au fil des ans (même ces dernières années) et absorbent désormais plus de sang. Certaines serviettes hygiéniques minces peuvent absorber un peu de sang. Les serviettes hygiéniques minces sont souvent plus confortables à porter et vous pouvez même oublier que vous en portez une!
   • Absorption. Regardez la force indiquée sur l'emballage (léger, normal, super, etc.) et essayez quelques marques et styles différents avant d'en choisir un. La force d'une serviette hygiénique peut parfois signifier différentes choses pour différentes marques et / ou personnes.
   • Forme. Il existe différents types de sous-vêtements, il existe donc bien sûr différents types de serviettes hygiéniques. Les trois formes principales que vous utiliserez sont celles des sous-vêtements ordinaires, des tongs et des coussinets de nuit. Ce dernier type parle de lui-même: les serviettes hygiéniques pour la nuit sont plus longues et spécialement conçues pour vous allonger. Les autres types alors? Eh bien, lorsque vous portez une serviette hygiénique dans un string, vous demandez en fait des ennuis.Vous pouvez l'essayer, mais si vous débutez avec des serviettes hygiéniques, utilisez d'abord les serviettes ordinaires.
   • Style. Ici, vous pouvez choisir entre deux types: avec ou sans ailes. Les "ailes" sont ces petites parties saillantes que vous collez à votre sous-vêtement avec des bandes adhésives. Ils empêchent vos coussinets de glisser d'un côté et de se sentir comme une couche. Bref, à moins qu'ils n'irritent votre peau, vous bénéficierez toujours des ailes!
     • En général, il vaut mieux ne pas utiliser de tampons parfumés, surtout si vous avez la peau sensible. Cette serviette hygiénique peut irriter votre peau là où vous n'en voulez vraiment pas.
     • De plus, vous avez aussi des protège-slips, mais c'est quelque chose de complètement différent. N'utilisez les protège-slips que lorsque vous pense vos règles, ou à la fin de vos règles, c'est-à-dire lorsque vous perdez très peu de sang.
2. Adoptez la bonne attitude. La plupart des filles changent leurs serviettes quand elles doivent aller aux toilettes, mais parfois vous voulez changer vos serviettes à des moments différents. Dans tous les cas, trouvez la salle de bain la plus proche, lavez-vous les mains et baissez votre pantalon. Malheureusement, les coussinets ne changeront pas comme par magie dans votre pantalon. Les scientifiques y travaillent toujours.
   • Le moyen le plus simple est de vous asseoir et de ramener vos sous-vêtements à genoux. Vous pouvez également vous lever si vous le souhaitez. Assurez-vous simplement que tout ce dont vous avez besoin est à portée de main.
3. Retirez l'emballage et le couvercle de la serviette hygiénique. Toi pouvez jetez ceci, bien sûr, mais c'est une bonne idée de les utiliser pour jeter vos électrodes usagées. Bien sûr, personne ne veut voir une serviette hygiénique usagée dans la poubelle. Ne jetez jamais la serviette hygiénique dans les toilettes!
4. Dépliez les ailes et décollez la longue bande de papier recouvrant la bande adhésive au centre. Décollez également le papier des bandes adhésives sur les ailes et jetez-le à la poubelle (vous n'en avez pas besoin pour emballer vos anciens tampons).
   • De nos jours, avec certaines marques de serviettes hygiéniques, la housse recouvre également directement la bande adhésive au dos. C'est plus facile et meilleur pour l'environnement - si c'est le cas pour vous aussi, faites un pas de moins!
5. Fixez la bande adhésive à votre slip. Vous voulez que le coussin soit directement sous votre vagin - il ne doit pas remonter à l'avant ou à l'arrière! Si vous savez que vous allez vous allonger ou dormir à l'avenir, vous pouvez coller la serviette hygiénique un peu plus en arrière. Vous avez probablement une bonne idée de l'endroit où vous pouvez le mieux attacher la serviette hygiénique. Avec un peu de pratique, vous deviendrez rapidement meilleur pour sécuriser vos électrodes au bon endroit.
   • Avez-vous des ailes? Ensuite, assurez-vous de les plier autour de l'extérieur de votre caleçon pour qu'ils collent. Les ailes garantissent que la serviette hygiénique ne bouge pas lorsque vous vous déplacez. C'est beaucoup plus confortable et vous vous sentirez beaucoup plus naturel.

Partie 2 sur 3: Portez confortablement des serviettes hygiéniques

1. Portez vos sous-vêtements comme d'habitude. Prêt! Si vous ressentez des démangeaisons ou une irritation de la peau à cause des électrodes, changez-les et utilisez un autre type. Le port de serviettes hygiéniques ne devrait pas être un problème. Lorsque vous allez à la salle de bain, vous pouvez vérifier si vous avez besoin de changer vos serviettes hygiéniques et si quelque chose vous dérange. Remplacez vos serviettes toutes les quelques heures au besoin pour éviter les odeurs.
   • Disons encore ceci: changez vos serviettes toutes les quelques heures. Bien sûr, cela dépend aussi en partie de la quantité de sang que vous perdez. Non seulement le fait de changer vos serviettes régulièrement vous rassurera, mais les odeurs ne s'aggraveront pas non plus. Donc rien que des avantages!
2. Choisissez des vêtements plus confortables. Bien que cela puisse sembler étrange au début, une serviette hygiénique n'est généralement pas visible. Il suit les courbes de votre corps et se cachera bien. Néanmoins, vous pourriez vous sentir mieux si vous portez un pantalon large ou une jupe. Il s'agit de passer votre journée l'esprit tranquille. Si vous êtes inquiet, choisissez soigneusement les vêtements que vous souhaitez porter.
   • Une bonne règle à respecter est de ne porter que des sous-vêtements larges et amples pendant vos règles. Gardez ces belles chaînes pour les 25 autres jours du mois.
3. Vérifiez vos serviettes régulièrement, en particulier les jours les plus lourds. Vous saurez bientôt à quelle fréquence vous devez changer vos électrodes et combien de temps vous pouvez les utiliser quel jour de vos règles. Lorsque vous commencez à vous sentir mal à l'aise, vous savez exactement pourquoi. Vérifiez régulièrement au début, surtout si vous perdez beaucoup de sang. Si vous mettez un peu de temps maintenant, vous pouvez facilement éviter une situation inconfortable.
   • Vous n'avez vraiment pas besoin de courir aux toilettes toutes les demi-heures. Une vérification toutes les heures jusqu'à deux heures suffira. Quand quelqu'un vous demande pourquoi vous allez si souvent aux toilettes, dites simplement que vous avez bu beaucoup d'eau aujourd'hui.
4. N'utilisez jamais de serviettes hygiéniques sans raison. Certaines femmes portent toujours des serviettes hygiéniques parce qu'elles pensent qu'elles restent «fraîches». Non. Ne faites pas cela. Votre vagin doit pouvoir respirer! Faire glisser une liasse de coton collant entre vos jambes peut provoquer la prolifération de bactéries sous l'effet de la chaleur. Donc, si vous n'avez pas vos règles, portez des sous-vêtements légers en coton. Il n'y a rien de plus frais que cela - s'ils sont propres, bien sûr! Eh bien, peut-être le "Prince frais de Bel-Air" alors. C'était assez frais.
5. Changez vos électrodes si vous vous sentez mal à l'aise. Pour mémoire, les serviettes hygiéniques ne sont pas votre meilleur ami. Pourtant, grâce à la technologie, nous avons beaucoup progressé et, heureusement, nous n'avons plus à utiliser les couches lavables avec une ceinture comme nos mères. Heureusement, les serviettes hygiéniques ne sont plus une horreur. Donc, si vous vous sentez vraiment mal à l'aise, changez vos serviettes. Vous devrez peut-être glisser votre serviette hygiénique en place pendant un moment, qu'elle soit pleine, qu'elle sent bon ou que ce type / taille / forme particulier ne vous convient pas.

Partie 3 sur 3: Échangez, jetez et devenez un expert

1. Changez vos électrodes après environ 4 heures. Répétez le processus! Même si votre serviette hygiénique n'est pas encore complètement pleine, changez-la quand même. Cela ne vous posera vraiment aucun problème. Ce sera bien sentez mieux et vous vous sentirez plus frais. Alors procurez-vous une nouvelle serviette hygiénique, allez dans la salle de bain et assurez-vous de vous sentir à nouveau fraîche.
2. Jetez les électrodes correctement. Lorsque vous changez de serviette hygiénique, emballez celle utilisée dans l'emballage de la nouvelle. Lorsque vous avez cessé d'avoir vos règles ou si vous n'avez pas d'emballage, enveloppez la serviette hygiénique usagée dans un morceau de papier toilette. Placez-le discrètement dans la poubelle et vous ne le verrez presque plus. Pas de gâchis dans vos toilettes!
   • Ne jetez jamais autre chose que du papier toilette dans les toilettes. L'égout n'est pas un tuyau d'évacuation magique où tout ce que vous y jetez s'évapore sous vide; tout va quelque part. Alors soyez soigné et ne jetez pas vos serviettes hygiéniques ou tampons (ou quoi que ce soit d'autre d'ailleurs) dans les toilettes pour éviter les blocages.
3. Restez hygiénique. Une période n'est tout simplement pas la plus belle de toutes les habitudes féminines. Il est donc important que vous restiez hygiénique. Lavez-vous toujours les mains deux fois lorsque vous changez vos serviettes et nettoyez-vous également en dessous (les lingettes humides non parfumées sont parfaites pour cela). Plus vous restez propre, moins il y a de bactéries et plus vous restez en bonne santé.
   • Sur le sujet de ce sujet, vous n'avez vraiment pas à penser que c'est sale. C'est juste un symbole de votre féminité - un événement mensuel parfaitement normal et désagréable. Vous restez hygiénique parce que vous voulez rester propre, pas parce que vous ou vos règles êtes sales.
4. Emportez toujours des serviettes hygiéniques supplémentaires avec vous. Vous ne savez jamais quand une catastrophe survient, vos règles sont plus sévères que la normale ou quand vous aurez vos règles de manière inattendue. Ou bien sûr quand un ami en a besoin! Lorsque vous utilisez votre serviette hygiénique supplémentaire, mettez-en une nouvelle immédiatement dans votre sac. Soyez toujours prêt!
   • Si vous êtes dans la salle de bain et que vous découvrez que vous ne portez pas de serviette hygiénique, n'hésite jamais à demander à une autre fille. Pour de vrai. Vous n'avez vraiment pas besoin d'être mignon ou joyeux à ce sujet. Nous savons tous ce que vous vivez. Ce n'est pas amusant. Nous aimons tous aider quelqu'un d'autre!
   • En parlant de cela, vous voudrez peut-être aussi apporter des analgésiques!

Conseils

• Emportez toujours deux serviettes hygiéniques supplémentaires avec vous. Vous pouvez les cacher secrètement dans une poche intérieure de votre sac à main, de votre sac à dos ou de votre trousse de maquillage, selon le sac que vous souhaitez emporter avec vous. Vous pouvez avoir des règles irrégulières au début. C'est donc une bonne idée d'avoir toujours une serviette hygiénique avec vous.
• Si vous avez des règles inattendues, n'oubliez pas d'éliminer les taches de sang avec de l'eau froide. N'utilisez jamais d'eau chaude.
• Portez des sous-vêtements réguliers lorsque vous utilisez des serviettes hygiéniques. Pas de ficelle.
• Achetez des serviettes hygiéniques qui vous donnent également des lingettes humides pour pouvoir vous nettoyer là-bas. Vous pouvez également acheter des lingettes humides séparées, mais assurez-vous d'acheter des lingettes non parfumées pour qu'elles n'irritent pas la peau sensible là-bas. Pour la même raison, vous ne devriez pas non plus acheter de lingettes antibactériennes. N'utilisez pas de douche vaginale! Ceux-ci peuvent provoquer des infections fongiques.
• Gâcher une ou deux serviettes hygiéniques. Faites la même chose que dans les publicités et versez de l'eau sur le tampon pour voir combien d'humidité il peut absorber. Vous n'avez vraiment pas besoin d'utiliser un colorant bleu, mais vous vous sentirez mieux en sachant exactement combien d'humidité une serviette hygiénique absorbe.
• Si vos règles ont commencé et que vous n'avez pas de serviette hygiénique avec vous, utilisez simplement du papier toilette. Changez ceci toutes les deux heures.
• Pensez à utiliser un tampon. De nombreuses femmes préfèrent les tampons lors de l'exercice ou simplement en général pour éviter l'inconfort et les odeurs.

Mises en garde

• Ne jetez jamais les serviettes hygiéniques ou les tampons dans les toilettes. Jetez-les plutôt à la poubelle.
• N'ayez pas peur des tampons! Cela ne fait pas de mal si vous les mettez de la bonne manière. Vous devrez peut-être vous entraîner plusieurs fois pour bien faire les choses, mais c'est beaucoup plus facile que les serviettes hygiéniques. Normalement, vous ne portez des serviettes hygiéniques que lorsque vous dormez la nuit.

Nécessités

• Serviettes hygiéniques
• Juste des sous-vêtements
• Lingettes humides (facultatif)