Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Reconnaître les signes
• Méthode 2 sur 3: obtenez le diagnostic
• Méthode 3 sur 3: Découvrez la cause
• Conseils

Le niveau de potassium dans votre corps affecte votre système nerveux et la communication avec les cellules musculaires du système digestif, votre cœur et d'autres muscles. La majeure partie du potassium est stockée dans vos cellules et le taux de potassium dans le sang est normalement maintenu dans certaines valeurs par le système endocrinien. L'hypokaliémie est une condition dans laquelle vous avez trop peu de potassium et êtes moins sensible à l'insuline. Les personnes ayant une carence en potassium peuvent souffrir de toutes sortes de problèmes physiques.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Reconnaître les signes

1. Faites attention aux premiers signes avant-coureurs. Les premiers signes de carence en potassium sont des douleurs musculaires, des crampes et une faiblesse anormale (y compris une faiblesse musculaire des systèmes respiratoire et digestif, si elle s'aggrave). En raison du faible taux de potassium, les cellules neuromusculaires ne peuvent pas se recharger en peu de temps, ce qui les empêche de tirer rapidement, ce qui signifie que les muscles ont du mal à se contracter.
   • Une faiblesse, des spasmes musculaires et des picotements ou des muscles engourdis peuvent indiquer une aggravation de la carence en potassium, ce qui signifie que vous devriez consulter un médecin immédiatement.
2. Faites-vous diagnostiquer rapidement. Une carence en potassium à long terme ou sévère peut également affecter le cœur. Un taux de potassium trop bas peut nuire au bon fonctionnement du cœur. Cela peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier et, dans les cas graves, même des problèmes de rythme cardiaque dangereux. Une carence en potassium à long terme peut entraîner des modifications structurelles et fonctionnelles des reins.
3. Portez une attention particulière aux conditions qui peuvent entraîner de faibles taux de potassium. Si vous souffrez de diarrhée, de déshydratation, de vomissements ou de faiblesse générale, vous devriez faire tester votre taux de potassium. Ce test consiste en une prise de sang et un test de métabolite général pour examiner les niveaux d'électrolytes (y compris le sodium, le potassium, le calcium, le magnésium, le chlorure, le phosphate d'hydrogène et le carbonate d'hydrogène) dans le sang.
   • En fonction de votre situation, le médecin peut également examiner votre fonction hépatique.

Méthode 2 sur 3: obtenez le diagnostic

1. Faites tester votre taux de potassium. Un taux de potassium inférieur à 3,5 mEq / L est considéré comme trop faible; les valeurs normales sont comprises entre 3,6 et 5,2 mEq / L. Les valeurs d'électrolyte telles que le calcium, le glucose, le magnésium et le phosphore peuvent également être examinées en même temps.
   • Le sang peut également être immédiatement examiné pour la concentration d'azote uréique dans le sang (BUN), qui est une indication de la fonction hépatique.
   • Les patients prenant de la digoxine doivent également faire surveiller leur taux de digoxine, car ce médicament affecte le rythme cardiaque.
2. Faites un électrocardiogramme (ECG). Cela examine la fonction cardiaque à la recherche de signes de dommages ou d'autres problèmes. Le médecin rasera les zones de votre peau si vous avez beaucoup de poils et collera 12 électrodes sur vos bras, votre poitrine et vos jambes. Chaque électrode envoie des informations sur le cœur à un moniteur pendant 5 à 10 minutes. Le patient doit rester aussi immobile que possible et il peut être nécessaire de répéter l'ECG.
   • Un faible taux de potassium peut être lié à un faible taux de magnésium. Cela peut allonger les intervalles sur l'ECG et entraîner des torsades de pointes.

Méthode 3 sur 3: Découvrez la cause

1. Parlez à votre médecin de l'utilisation des diurétiques. L'utilisation de diurétiques peut contribuer directement à une carence en potassium. Les patients souffrant d'affections telles que l'hypertension artérielle reçoivent parfois des diurétiques comme traitement. Mais si ces médicaments entraînent un faible taux de potassium, vous devriez parler à votre médecin des médicaments alternatifs.
   • Les diurétiques sont des médicaments contenant du furosémide et de l'hydrochlorothiazide. Les diurétiques abaissent l'hypertension artérielle en éliminant le liquide, ce qui vous oblige à uriner davantage. Cela peut entraîner une excrétion excessive de minéraux tels que le potassium du corps par l'urine, entraînant une carence.
2. Évaluez votre style de vie pour les causes possibles. Bien que certaines causes de carence en potassium soient médicales, d'autres peuvent également être évitées par des changements de mode de vie. Boire beaucoup d'alcool, prendre beaucoup de laxatifs ou transpirer tout le temps peut être la cause de votre carence en potassium. Consultez un professionnel de la santé pour changer ces habitudes ou pour changer votre environnement pour résoudre le problème.
   • Vous devrez peut-être vous attaquer à votre dépendance à l'alcool si vous avez du mal à réduire votre propre consommation d'alcool.
   • Si vous utilisez beaucoup de laxatifs, discutez avec votre médecin des moyens de réduire naturellement votre dépendance à leur égard.
   • Si vous transpirez excessivement, vous devrez peut-être changer de lieu de travail ou de vie. Vous devriez rester au frais, boire plus ou peut-être prendre des mesures médicales pour moins transpirer.
3. Faites-vous tester pour d'autres conditions médicales. Un faible taux de potassium peut indiquer un autre problème médical grave. Une maladie rénale chronique et une acidocétose diabétique peuvent entraîner de faibles taux de potassium et doivent être traitées immédiatement. D'autres conditions qui peuvent conduire à un faible taux de potassium sont une carence en acide folique ou des problèmes d'estomac et intestinaux qui provoquent de fréquents vomissements ou diarrhées.
   • L'hyperaldostéronisme conduit à un syndrome dans lequel vous pouvez souffrir d'hypertension artérielle et d'hypokaliémie.
4. Ajustez votre alimentation. La meilleure façon d'augmenter votre taux de potassium est de manger des aliments riches en potassium. Vous pouvez également prendre des suppléments de potassium, mais assurez-vous toujours de vérifier cela auprès de votre médecin afin de ne pas en prendre trop. Certains aliments riches en potassium sont:
   • Bananes
   • Avocats
   • Tomates
   • Pommes de terre
   • Épinard
   • Haricots et pois
   • Fruit sec

Conseils

• Les cas graves d'hypokaliémie peuvent être traités médicalement en injectant une solution de potassium dans les veines ou en prenant des pilules de potassium. Cela peut être nécessaire chez les patients qui sont entrés dans le coma diabétique ou qui ont une acidocétose.
• Un test peut révéler la nécessité de prendre des pilules ou une solution de potassium pour augmenter la quantité de potassium dans le sang. (Demandez également à votre médecin les causes sous-jacentes d'un faible taux de potassium, telles que votre alimentation et certains médicaments, tels que les diurétiques.)
• Les formes légères d'hypokaliémie peuvent être traitées sans médicaments sur ordonnance - s'il n'y a «aucun symptôme». Dans ce cas, le médecin peut prescrire un régime spécial et s'appuyer sur la capacité du corps à récupérer en mangeant des aliments riches en potassium.
• Le potassium est un élément qui se présente dans la nature uniquement sous forme de sel, par exemple le chlorure de potassium, qui est utilisé comme substitut du sel, mais qui est moins savoureux. Le goût est assez différent du sel de table ordinaire (chlorure de sodium). On le trouve principalement dans l'eau de mer et dans de nombreux minéraux, et c'est également un matériau de construction essentiel pour presque tous les organismes.