Marcher

Auteur: Roger Morrison
Date De Création: 7 Septembre 2021
Date De Mise À Jour: 1 Juillet 2024
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Ben Mazué - Quand je marche (Clip officiel)
Vidéo: Ben Mazué - Quand je marche (Clip officiel)

Contenu

La marche est une forme formelle de marche qui maintient un rythme et une cadence constants tout en marchant. La marche fait partie intégrante de la vie militaire et est également importante pour les fanfares et les garde-drapeaux. Chaque organisation a ses propres règles pour la marche, le forage et la cérémonie, mais vous pouvez avoir une idée des bases ci-dessous!

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Apprendre les positions de repos

  1. Soyez prêt. Il y a deux commandes de stand-by possibles: "Enter" est utilisé pour soit rassembler des individus en formation, soit ramener les marcheurs à leur position d'origine. "Donner huit" est une commande donnée pendant la position de repos. Vous devez répondre aux deux commandes en vous tenant prêt (au garde-à-vous).
    • Rapprochez vos talons uniformément, les orteils pointant légèrement vers l'extérieur pour former un angle de 45 degrés entre vos pieds.
    • Essayez d'équilibrer votre poids sur l'ensemble des deux pieds.
    • Ne bloquez pas vos genoux, mais gardez vos jambes droites.
    • Gardez vos épaules droites, votre poitrine relevée et le haut de votre corps aligné avec vos hanches.
    • Laissez vos bras pendre de chaque côté de votre corps sans aucune raideur. Vos doigts doivent être légèrement recourbés, les pouces contre la première articulation de votre index sur le côté.
    • Gardez vos pouces en ligne droite avec les coutures de vos jambes de pantalon, les premières articulations de vos index touchant les jambes de votre pantalon.
    • Restez immobile en position debout et ne bougez pas et ne parlez pas à moins d'y être invité.
    • Une variante de la position au garde-à-vous est accélérée au garde-à-vous. Tout le monde doit rester dans cette position, mais ensuite pressé. Les talons sont également rapprochés plus rapidement.
  2. Passez à "Arrêt de section". «Arrêt de division» est un ordre donné à un groupe en marche qui se tenait à ce moment-là. Cette commande a également d'autres variantes.
    • Ne passez pas à «Arrêt du département» tant que vous n’y êtes pas invité.
    • Sur commande, gardez votre pied droit sur le sol pendant que vous déplacez votre pied gauche d'environ 4 pouces vers la gauche.
    • Gardez vos jambes droites, mais ne bloquez pas vos genoux. Répartissez votre poids sur les deux pieds, comme vous le faisiez au garde-à-vous.
    • Placez les deux mains derrière vous, vers la partie étroite de votre dos. En gardant les doigts des deux mains étendus, engagez vos deux pouces ensemble avec votre paume droite tournée vers l'extérieur.
    • Gardez vos mains sur le bas du dos, en vous assurant que vos bras restent droits.
    • Centrez les deux mains, liées entre elles au milieu de votre dos (également appelé «centré sur la ceinture»).
    • Gardez la tête et les yeux droits devant vous comme vous l'avez fait en vous tenant au garde-à-vous.
    • Ne parlez pas et ne bougez pas jusqu'à ce qu'on vous dise de le faire.
  3. Restez sur place. Le repos sur place est similaire à "Arrêt du département", sauf que vous tournez la tête et les yeux pour regarder directement la personne en charge de votre formation. Comme pour la position «Arrêt du service», ne bougez pas et ne parlez pas tant qu'on ne vous dit pas de le faire.
  4. Répondez à la commande "Sur place, repos". La commande "Sur place, repos" est différente de la commande "Sur place, repos" en ce sens que les individus sont autorisés à bouger légèrement quand on leur dit "Sur place, reposez-vous". Ce faisant, cependant, la personne doit garder son pied droit en place et garder le silence, sauf indication contraire.
  5. Paix. La position de repos finale est la commande «Repos». Sur la commande «Repos», la personne qui marche peut bouger les bras, parler, prendre de la nourriture ou une boisson, sauf indication contraire. Pendant la pose de repos, chaque individu doit toujours garder son pied droit au sol.
  6. Apprenez les points de vue lorsque vous vous tenez au garde-à-vous. Vous pouvez rechercher et apprendre cinq directions: tête - avant / (moitié) gauche / (moitié) droite. Chacun de ces mouvements est initié en se tenant au garde-à-vous.
    • Allez à gauche / à droite. Sur commande, soulevez légèrement votre talon droit et votre orteil gauche en même temps pour tourner de 90 degrés dans la direction que vous avez indiquée. Gardez vos bras en position tout le temps, et au deuxième compte, mettez vos pieds en position.
    • Façade principale. Déplacez la plante de votre pied droit en arrière d'environ un demi-pied de longueur et légèrement à gauche de votre talon gauche. Au deuxième temps, tournez de 180 degrés vers la droite (sur la plante de votre pied droit et le talon de votre pied gauche) tout en gardant vos bras en position tout le temps.
    • Tête à moitié gauche / droite. Celles-ci ne sont effectuées que dans une situation où un virage à 90 degrés ne pointerait pas dans la direction souhaitée. Il est généralement utilisé pour viser le drapeau pour rendre hommage, comme lors d'un réveil ou d'une retraite.
  7. Saluez avec votre main. Le salut de la main est effectué lorsque la commande "Présenter le fusil" est donnée. Cette commande peut être donnée lorsque la personne qui marche est stationnaire ou en mouvement. Lorsque l'ordre est donné lors d'une marche, seul le responsable de la marche salue. Si la formation est en course, vous devez reprendre votre allure de marche normale avant de saluer.
    • Si vous portez un chapeau avec une visière, sur commande, vous devez lever brusquement la main droite avec les doigts et le pouce étendus et ensemble. Gardez votre paume vers le bas et avec le bout de votre index droit, touchez le bord de votre rabat juste à droite de votre œil droit.
    • Si vous portez un chapeau sans visière ou sans chapeau, le salut de la main est le même, sauf que vous devez toucher votre front avec le bout de votre index droit, juste à droite de votre sourcil droit.
    • Si vous portez des lunettes et un chapeau sans visière (ou sans chapeau), le salut de la main est le même, sauf que vous devez toucher le bout de votre index droit sur la partie de vos lunettes où la monture latérale touche le bord droit de ton sourcil droit.
    • Lorsque vous recevez la commande "Shutdown, gun" d'un salut, retournez rapidement votre main à vos côtés et revenez au garde-à-vous.

Partie 2 sur 3: Marche

  1. Apprenez les instructions de marche de base. De plus, lors de l'apprentissage de la démarche de chaque membre d'une formation, il est bon de prendre note des instructions de marche standard que chaque membre d'une formation doit maîtriser. Cela vous aidera dans la marche individuelle ainsi que dans la marche en groupe.
    • Tous les mouvements que vous effectuez à partir de la commande Halt doivent être initiés à partir de la position.
    • Tous les mouvements de marche sauf "Passe normale, marche" et "Spot, marche" sont exécutés en marchant au garde-à-vous.
    • Marching to Attitude combine la position debout à l'attitude avec les étapes de marche prescrites, et sont exécutées simultanément.
    • Lorsque vous effectuez des pas à partir de la position Halt, tout mouvement, à l'exception du pas droit, commence à partir du pied gauche.
    • Un pas compte comme la distance d'un talon à l'autre.
    • Tous les pas pendant la marche sont exécutés au rythme de marche, c'est-à-dire 112 pas par minute. Une exception est la course, qui est effectuée à 180 pas par minute lorsque vous recevez la commande "Exécuter, mars".
  2. Exécutez la course. Si vous exécutez la course depuis Halt, vous recevrez la commande "Avancer, marcher". C'est un mouvement en deux parties. Lorsque vous recevez la commande «Avant», déplacez légèrement votre poids vers le pied droit. Au commandement "Mars", avancez d'environ trois pieds et avancez avec votre pied gauche. Continuez à faire des pas d'environ 75 cm vers l'avant, en alternance avec les pieds, selon le pas que vous effectuez.
    • Ne pliez pas les coudes et n'exagérez pas vos mouvements.
    • Laissez vos bras se balancer dans un mouvement naturel. Essayez de les balancer à environ 8 pouces devant vous et 6 pouces derrière vous.
    • Gardez les yeux et la tête en avant.
    • Assurez-vous de garder vos doigts recourbés, par exemple lorsque vous vous tenez dans la pose.
  3. Arrêtez-vous d'une marche. Avant de recevoir le commandement Halt, vous recevez le commandement préliminaire, soit «Compagnie» ou «Peloton» avec un de vos pieds touchant le sol. La dernière commande, "Halt", sera donnée la prochaine fois que le pied touchera le sol.
    • Amenez votre pied arrière au-delà de votre pied de tête.
    • Restez au garde-à-vous.
    • Arrêtez tout autre mouvement jusqu'à ce que vous obteniez une commande.
  4. Changez votre démarche. La commande "Changer le pas" n'est donnée qu'à quelqu'un qui marche en groupe et qui est en décalage avec tous les autres membres de sa formation, mais c'est une commande importante à apprendre si vous espérez marcher en formation. Elle est effectuée uniquement lors d'une marche vers l'avant avec un pas de 75 cm.
    • Vous recevez la commande: "Changez la passe, marchez".
    • "Changer la foulée" est prononcé avec votre pied droit touchant le sol.
    • Sur «Mars», vous faites un pas supplémentaire avec votre pied gauche, puis placez votre orteil droit près de votre talon gauche pour un battement.
    • Faites un nouveau pas avec le pied gauche.
    • Gardez vos bras en mouvement naturellement et essayez de suivre le rythme de tous les autres membres de votre formation.
  5. Réalisez un "Sur place, marchez". «Sur place, marchez» est un mouvement de repos commandé lors du pas de 75 cm. La commande «Spot» ou «Repos» est donnée lorsqu'un de vos pieds touche le sol. Au commandement "Mars", vous n'avez plus à courir à la même cadence que le reste de la formation.
    • Bien que vous ne soyez pas obligé de continuer à marcher au pas, vous devez rester silencieux et maintenir à peu près les intervalles et la distance que vous aviez précédemment tenus.
  6. Effectuez une "étape régulière, mars". La "Marche régulière, marche" se déroule de la même manière que la marche régulière. La seule différence est que vous êtes maintenant autorisé à boire dans vos fes des champs et à parler aux autres marcheurs.
  7. Marche sur place. Si vous devez marcher sur place, vous recevrez la commande «En place, marchez». La commande est donnée avec l'un de vos pieds touchant le sol, généralement lors d'un pas en avant de 75 cm ou 40 cm. Sur la commande «Mars», ramenez votre pied arrière à côté de votre pied avant et commencez à marcher sur place.
    • À tour de rôle, soulevez chaque pied à deux pouces du sol.
    • Ne bougez pas vos pieds en avant. Changez simplement vos pieds pendant que vous marchez sur place.
    • Gardez vos bras se balancer naturellement, comme vous le feriez lors d'un pas de 30 pouces en avant.
    • Si vous recevez la commande suivante, «Avancez, marchez», faites un pas de plus sur la commande «Mars» avant de commencer l'étape de 30 pouces vers l'avant.

Partie 3 sur 3: Marche en formation

  1. Gardez la bonne distance. Lorsque vous marchez en formation, il est important de rester à la bonne distance de la personne qui marche devant vous. Il s'agit de s'assurer que tout le monde reste à distance et ne se heurte pas à quelqu'un d'autre.
    • La distance correcte entre les individus lors de la marche est une longueur de bras plus 15 cm supplémentaires (environ 90-100 cm au total).
  2. Formez une section. Les sections forment généralement une formation linéaire. Une section peut se reformer en colonne si chaque membre en formation peut reconnaître sa position exacte, mais cela ne se produit généralement que lorsque l'équipement de chaque individu est laissé au sol où il se trouvait pendant la formation.
    • Le chef de section se tiendra au garde-à-vous et donnera la commande «Entrée».
    • Au commandement «Entrée», vous devez rapidement vous déplacer vers votre position dans la formation et suivre la direction depuis le flanc droit.
    • Tenez-vous au garde-à-vous, tournez la tête et les yeux vers la droite et levez le bras gauche comme la personne sur le flanc droit.
    • Gardez votre bras gauche à hauteur d'épaule avec le coude verrouillé, les doigts et le pouce étendus et ensemble et la paume vers le bas.
    • Faites de petits pas en avant ou en arrière pour suivre le rythme de la personne sur le flanc droit.
    • Faites de petits pas vers la gauche ou la droite pour que votre épaule touche le bout des doigts de l'individu à droite.
    • Une fois en place (appelé «intervalle normal»), abaissez votre bras sur le côté, faites pivoter la tête et les yeux vers l'avant et revenez à votre position.
  3. Marche avec la section. Lorsque vous marchez sur de courtes distances, vous et votre équipe pouvez marcher en avant dans une formation en ligne. Si vous marchez sur une distance plus longue, vous et votre équipe pouvez marcher en formation de colonnes. Si vous êtes censé former une colonne à partir d'une formation de ligne, vous recevrez la commande "Droite, à".
  4. Suivez une marche vers le flanc. Si vous êtes dans une colonne qui parcourt une courte distance, vous pouvez être ordonné de marcher vers le flanc. La commande que vous obtenez est "Droite (ou gauche) du flanc, marchez".
    • Au commandement du flanc droit ou gauche, le pied qui touche le sol est la direction à suivre.
    • Au commandement "Mars", faites un autre pas, tournez de 90 degrés sur la pointe de votre pied de tête pour indiquer la direction souhaitée et sortez avec le pied de fuite dans la nouvelle direction.
    • Alors que vous commencez à marcher dans la nouvelle direction avec votre section, regardez du coin de l'œil droit et alignez-vous vers la droite pour vous assurer que vous êtes en bonne formation.
  5. Sortez de la formation. Sortir de la formation vous libère de la forme stricte, mais pas de votre service (sauf indication contraire pour la commande "Retraité"). Vous n'avez plus besoin de rester au garde-à-vous. Si vous marchez avec des armes, vous recevrez l’une des commandes suivantes avant d’être «viré»:
    • Présent, arme à feu
    • En position de transport, carabine
    • Laisse tomber, pistolet
    • Chacun de ces éléments peut être suivi de la commande "Torn Down".

Conseils

  • Gardez toujours à l'esprit le battement du talon et la cadence de la marche. Garder un rythme régulier vous aidera à garder le rythme.
  • Pratiquez là où c'est possible pour perfectionner vos compétences.
  • La marche peut être délicate au début et il peut être difficile de suivre le rythme. Ne vous découragez pas. Si vous pratiquez suffisamment, vous le graverez en mémoire.
  • Étirez vos muscles avant et après avoir effectué les exercices.De nombreux mouvements de marche et de forage nécessitent de rester immobile ou de bouger avec raideur pendant une longue période, ce qui peut provoquer des crampes ou des douleurs.
  • Soyez sérieux en marchant et en forant. Ne parlez pas à d'autres personnes si vous n'êtes pas «au repos». Adoptez une position militaire et agissez d'une manière qui vous convient.

Mises en garde

  • Ne bloquez pas vos genoux en vous tenant au garde-à-vous. Cela met votre équilibre en danger et si vous devez rester debout pendant une longue période, cela peut même conduire à des évanouissements. Desserrez un peu vos genoux, mais gardez-les suffisamment droits pour garder le look militaire.
  • Les commandes et les attentes peuvent varier en fonction du pays et du segment dans lequel vous vous dirigez. Recherchez une variante spécifique et suivez les règles dans les moindres détails.

Nécessités

  • Portez des chaussures de forage / filet / de parade si disponibles (cela facilitera le mouvement)
  • Une surface de sol dure (la moquette amortit le tapotement des talons)