Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Trouver votre chemin dans la relation
• Méthode 2 sur 3: Évaluez vos sentiments à l'égard de la personne
• Méthode 3 sur 3: Pensez à vos propres émotions
• Conseils

Dans une relation, il peut être difficile de déterminer quels sont vos sentiments, surtout au début. Si vous êtes aux prises avec des sentiments mitigés envers un partenaire romantique potentiel, c'est tout à fait normal. Prenez un moment pour réfléchir à ce que vous ressentez. Êtes-vous attiré par cette personne? Êtes-vous prêt à vous engager? Ressentez-vous un lien étroit? Allez-y doucement dans la relation, en vous efforçant d'être conscient de ce que vous ressentez et pourquoi. Si vous avez encore des doutes, pensez à vos propres émotions. Y a-t-il une raison pour laquelle vous éprouvez ces doutes? Si oui, que pouvez-vous faire pour changer cela? Avec un peu de temps et d'auto-réflexion, vous devriez être en mesure de trier les sentiments mitigés au sujet d'une relation.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Trouver votre chemin dans la relation

1. Laissez les choses progresser lentement. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous ressentez, surtout au début d'une relation, soyez patient. Ne vous engagez pas trop vite si vous n'êtes pas sûr de ce que vous ressentez. Il est important que vous laissiez les choses évoluer à leur propre rythme dans toute relation, surtout si vos sentiments sont mitigés.
   • Travaillez selon votre propre horaire. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous pensez de quelqu'un, vous ne devriez pas sacrifier beaucoup de votre temps et de vos besoins pour cette personne. Pendant que vous explorez vos sentiments, vous devez également garder une trace de vos propres passe-temps et obligations sociales.
   • Si la relation n'a pas encore de statut officiel, ne vous inquiétez pas. N'essayez pas de pousser pour un engagement de l'autre personne si vous n'êtes pas encore sûr de ce que vous en pensez - ce n'est pas une honte d'être dans une zone grise de la relation pendant un certain temps.
   • Vous devez également prendre soin de vous. Mangez bien, faites de l'exercice et reposez-vous bien. Prenez soin de vous comme vous le feriez normalement.
2. Restez occupé avec vos propres intérêts. Vous voulez vous assurer que vous pouvez toujours être vous-même avec cette personne. Restez occupé avec vos propres passe-temps et intérêts. Voyez si cette personne s'intègre dans votre monde. Cela peut vous aider à juger si la romance fonctionne pour vous.
   • Expliquez clairement ce que vous pensez être important. Si vous préférez rester à l'intérieur plutôt que de sortir un vendredi, demandez à votre proche de venir. Voyez comment il ou elle s'intègre dans votre monde.
   • Tenez compte de vos propres intérêts. Si vous allez dans un club de lecture un vendredi sur deux, ne vous arrêtez pas, même si votre partenaire vous invite ailleurs. Assurez-vous que votre partenaire soutient vos intérêts et vous permet de poursuivre votre propre plaisir et votre vie sociale. S'il le fait, c'est un bon signe que cette relation peut s'intégrer dans votre vie.
3. Essayez de vous amuser ensemble. Le plaisir est un aspect important de toute relation amoureuse. Il est difficile de rester avec quelqu'un quand vous ne vous amusez pas tous les deux. Vous et votre partenaire devriez vraiment profiter de la compagnie de l'autre. Essayez de faire quelque chose d'amusant avec votre partenaire. Voyez si vous vous sentez plus heureux et plus en sécurité. Si vous avez du mal à vous amuser, cela pourrait être un mauvais signe pour la relation à long terme.
   • La définition du plaisir varie d'une personne à l'autre, alors choisissez quelque chose que vous aimez tous les deux. Par exemple, si vous aimez tous les deux le cabaret, allez ensemble à un spectacle au théâtre.
   • Vous pouvez également inviter votre partenaire à des événements sociaux avec vos amis. Voyez si la présence de votre partenaire affecte le groupe de manière positive ou négative. Aimez-vous rendre les événements sociaux plus amusants? Est-ce qu'il ou elle s'intègre dans votre monde?
4. Évitez le sexe en tant que moteur pour entretenir des sentiments d'intimité. Si vous avez des sentiments mitigés, vous pouvez essayer de supprimer ces sentiments. De nombreuses personnes utilisent le sexe comme une tentative d'imposer des sentiments d'intimité. Cependant, cela conduira rarement à des sentiments durables d'intimité émotionnelle avec une autre personne. Ne vous attendez pas à ce que cela vous débarrasse de vos sentiments mitigés.
5. Faites une pause si nécessaire. Si vous ne pouvez pas comprendre ce que vous ressentez et que vous êtes en couple depuis un certain temps, faire une pause peut vous aider. Vous devrez peut-être tous les deux connaître une croissance personnelle en dehors de la relation. En fin de compte, vous voudrez peut-être raviver la romance.
   • Si vous décidez de faire une pause, fixez des limites claires. Indiquez clairement à votre partenaire à quelle fréquence vous vous verrez pendant la pause, le cas échéant, et si vous pouvez avoir d'autres relations et relations sexuelles pendant la pause. Décidez si la rupture a un point final fixe ou si vous laissez les choses un peu ouvertes.
   • Avant de vous remettre ensemble après une pause, assurez-vous de rechercher vos sentiments. Soyez honnête avec vous-même sur ce que vous ressentez.La personne vous manque-t-elle vraiment? Vous sentez-vous triste de son absence? Pensez-vous que vous avez grandi en tant que personne alors que l'autre personne était hors de l'image? Si tel est le cas, il peut être judicieux de se remettre ensemble. Cependant, si l'éloignement de votre partenaire vous a fait vous sentir plus libre et plus heureux, il peut être judicieux de mettre fin à la relation.
6. Discutez de vos sentiments avec l'autre personne. Si vous êtes dans une relation sérieuse et que vous commencez à avoir des sentiments mitigés, il peut être judicieux d'être ouvert à ce sujet avec votre partenaire. Si vous voulez empêcher la relation de se terminer, prenez le temps de parler du problème et de trouver une solution mutuelle. Faites savoir à votre partenaire à l'avance que vous souhaitez parler de la relation. Dites quelque chose comme: "J'ai eu des problèmes avec des sentiments confus, et j'aimerais vous parler ce soir lorsque vous avez terminé votre travail."
   • Essayez de vous concentrer sur l'ici et maintenant tout en exprimant vos sentiments. Évitez d'évoquer des choses du passé, même des choses qui renforcent les sentiments confus. Au lieu de cela, vous vous concentrez sur ce que vous ressentez en ce moment. Par exemple, "J'ai eu des sentiments mitigés sur notre avenir ensemble ces derniers temps. Je veux savoir ce que vous pensez de cette affaire. "
   • Écoutez autant que vous parlez. Laissez votre partenaire partager ses sentiments avec vous. Votre partenaire peut ressentir la même chose, auquel cas vous devriez tous les deux évaluer l'avenir de la relation. Faites de votre mieux pour vraiment comprendre ce que dit votre partenaire. Posez des questions de clarification au besoin.
   • Après la conversation, essayez d'avoir une idée de la façon de procéder. Par exemple, vous pouvez décider de faire une pause. Vous pouvez décider de voir un thérapeute ensemble. Vous pouvez également décider que la relation prendra fin.
7. En fin de compte, prenez une décision sur la relation. Après un certain temps, vous devez prendre une décision sur votre position. Après avoir pesé plusieurs facteurs, déterminez si vos sentiments sont authentiques et, dans l'affirmative, si vous souhaitez rester dans cette relation. Si vous pensez que la relation n'est pas assez importante pour vous, il vaut peut-être mieux passer à l'amitié.
   • Même dans une relation saine, des sentiments mitigés peuvent survenir de temps en temps. Ne vous inquiétez pas de l'incertitude qui peut surgir de temps en temps si vous décidez de passer à autre chose.

Méthode 2 sur 3: Évaluez vos sentiments à l'égard de la personne

1. Pensez à l'attraction. L'attraction est la clé de la plupart des relations amoureuses. Dans une relation amoureuse, vous finissez par devenir physiquement intime. Pensez au niveau d'attraction physique que vous ressentez pour cette personne.
   • Pensez à ce que vous ressentez pour la personne au sens physique. Êtes-vous attiré par lui ou elle? Pensez-vous que c'est réciproque? Si tel est le cas, il peut y avoir un potentiel pour une relation amoureuse.
   • Gardez à l'esprit que l'attraction mutuelle ne devrait pas être le facteur primordial. Les amis ressentent souvent une attirance mutuelle qui est parfois comparable à une attraction romantique. Par exemple, vous pouvez désirer avoir un ami quand il ou elle est absent et manquer cette personne. Essayez d'évaluer si l'attirance que vous ressentez pour cette personne est à la fois physique et romantique.
   • Riez-vous et souriez-vous beaucoup avec cette personne? Vous attendez avec impatience les dates et les réunions? Avez-vous tous les deux les mêmes intérêts et passions que vous poursuivez ensemble? Si tel est le cas, cela peut être une bonne base pour une romance.
   • Cependant, si vous avez des doutes, demandez-vous si le plaisir que vous avez ensemble est romantique. Les amis se font souvent rire et s'amuser ensemble. Si vous ne ressentez pas d'étincelle romantique pendant les moments de plaisir, cette relation peut être mieux adaptée à l'amitié.
2. Je me demande si vous vous sentez proche de l'autre. Passer du temps avec quelqu'un peut vous faire vous sentir très attaché. Vous devriez pouvoir partager ouvertement vos sentiments, vos pensées et vos préoccupations avec cette personne. Si vous avez du mal à vous sentir attaché ou si la proximité ressemble plus à de l'amitié, cette personne peut ne pas être un partenaire romantique qui vous convient.
3. Recherchez des objectifs communs. Les objectifs communs sont importants pour une relation amoureuse. C'est une chose qui permet de distinguer une relation amoureuse d'une amitié. Les amis n'ont pas nécessairement les mêmes objectifs. Cependant, un partenaire romantique doit avoir des objectifs similaires à vous pour que vous soyez tous les deux un bon match.
   • Pensez aux objectifs à long terme. Vous et cette personne avez les mêmes ambitions? Envisagez-vous un avenir similaire pour le mariage et les enfants? Ces choses sont importantes lorsqu'il s'agit de gérer une relation amoureuse. Si vos opinions diffèrent dans ces domaines, c'est peut-être pour cette raison que vous avez des sentiments mitigés. Il vaudrait peut-être mieux transformer cette relation en une amitié.
   • Vous devez également réfléchir à vos croyances. Est-ce que vous et cette personne avez des opinions similaires sur la politique, la religion et les valeurs morales? Bien que vous n'ayez pas toujours à être d'accord avec quelqu'un dans une relation amoureuse, certaines valeurs partagées sont importantes. Si vous et cette personne êtes souvent en désaccord, cela pourrait également être une source de doutes sur la relation.
4. Demandez-vous si vous êtes sous son charme. Dans une relation amoureuse, vous remarquerez que vous pensez intensément à l'autre. Peut-être que vous le mettez sur un piédestal dans votre esprit et que vous trouvez les défauts et les particularités charmants. Vous pouvez également avoir l'impression que l'autre personne a des compétences, une intelligence et une grande personnalité supérieures. Dans une amitié, vous n'êtes généralement pas enchanté par une personne. Si ce type de béguin est absent, alors vous feriez mieux d'être simplement ami avec cette personne.

Méthode 3 sur 3: Pensez à vos propres émotions

1. Acceptez le fait que les émotions sont complexes. Souvent, les gens veulent vivre sans aucun doute sur une relation. Vous pouvez avoir l'impression d'avoir besoin d'un seul sentiment pour une personne. Les sentiments mitigés sont cependant courants. En fait, la majorité des relations que vous rencontrez auront un certain degré de sentiments mitigés.
   • Des sentiments mitigés peuvent en fait refléter la maturité. Plutôt que de polariser une personne comme une bonne ou une mauvaise personne, vous êtes capable de voir à la fois ses bonnes et ses mauvaises qualités. Parfois, vous aimez votre petit ami pour sa nature spontanée. D'autres fois, vous pouvez être ennuyé qu'il soit si imprévisible.
   • Essayez d'accepter qu'il y aura un certain degré de doute dans toute relation. Si vous voulez toujours être avec quelqu'un malgré des sentiments mitigés, c'est en fait un bon signe. Vous êtes prêt à reconnaître les imperfections et les frustrations, mais vous voulez toujours être avec l'autre personne.
2. Explorez vos propres peurs et insécurités. Si vous êtes sensible aux sentiments mitigés et à l'insécurité, il peut y avoir des raisons à cela. Si vous avez de nombreuses peurs ou insécurités sous-jacentes, vous pouvez souvent douter de vous-même.
   • Avez-vous été rejeté par une personne importante pour vous dans le passé? Si tel est le cas, vous pourriez avoir une peur chronique du rejet. Des sentiments mitigés récurrents peuvent être un moyen de vous protéger en étant du bon côté.
   • Êtes-vous une personne peu sûre de vous? Si vous avez peur d'être abandonné et que vous ne vous sentez pas assez bien pour l'amour ou l'engagement, cela affectera presque toutes vos actions. Vous pouvez avoir des sentiments mitigés dans les relations parce que vous avez peur de vous impliquer.
3. Connaissez vos propres besoins et désirs. Pour juger si une relation vous convient, vous devez savoir ce que vous voulez. Sachez ce dont vous avez besoin et ce que vous attendez d'un partenaire romantique. Découvrez si cette personne peut fournir cela.
   • Pensez à vos réactions émotionnelles aux événements de votre vie. Comment quelqu'un peut-il mieux vous soutenir émotionnellement? De quoi avez-vous besoin de quelqu'un d'autre?
   • Il peut être utile d'énumérer les qualités qui vous tiennent à cœur chez un partenaire amoureux. Je me demande si cette personne a ces traits.

Conseils

• Ne pensez pas que vous devriez «être» ou «rester avec» cette personne. Si vous sentez que vous avez besoin de vous convaincre de quelque chose, il est peut-être temps de prendre du recul et de redevenir amis.