Obtenez des dents plus propres et plus blanches

Vidéo: 10 Des Meilleurs Moyens Pour Naturellement Blanchir Tes Dents à la Maison

Contenu

Avancer d'un pas
Conseils
Mises en garde
Nécessités

Pour avoir des dents blanches et propres, faites ces étapes 2 à 3 fois par jour et ne sautez jamais une étape ou «oubliez» de vous nettoyer les dents.

Avancer d'un pas

Rincez-vous la bouche à l'eau froide pendant environ 30 secondes pour éliminer les morceaux qui se détachent entre vos dents.
Prenez un gros morceau de soie dentaire et de la soie dentaire entre vos dents. Ne soyez pas trop sauvage ou vos gencives pourraient saigner. Déplacez le fil autour de chaque dent en forme de C. Utilisez toujours la soie dentaire avant de vous brosser les dents. Selon l'ADA (American Dental Association), le fluorure du dentifrice peut mieux passer entre vos dents si vous utilisez d'abord la soie dentaire.
Rincez votre brosse à dents sous l'eau froide et mettez-y du dentifrice de la taille d'un petit pois. Si vous voulez des dents blanches, utilisez un dentifrice blanchissant.
Commencez à brosser doucement. Assurez-vous de nettoyer toutes vos dents, en particulier celles du dos. Brossez les côtés et l'arrière de chaque dent, puis brossez doucement les gencives.
Brossez votre palais et votre langue, puis rincez-vous la bouche avec de l'eau, rincez votre brosse à dents à l'eau tiède et continuez à vous brosser doucement sans dentifrice supplémentaire. Ensuite, rincez bien votre brosse à dents et placez-la à la verticale.
Rincez-vous la bouche avec un bon bain de bouche, de préférence un bain de bouche antibactérien tel que la Listerine. Gargarisez le bain de bouche environ 30 secondes avant de le recracher et vous aurez des dents propres et une haleine fraîche!
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, parfois même 3 fois.
Vous pouvez éventuellement mouiller complètement votre brosse à dents afin que tous les poils soient mouillés. Trempez votre brosse à dents dans du bicarbonate de soude jusqu'à ce qu'elle soit sur tous les poils et brossez-vous les dents pendant 2-3 minutes.
Rincez-vous la bouche une fois de plus pour terminer le nettoyage!

Conseils

Mangez sain. Ne mangez pas trop de sucre et buvez beaucoup d'eau.
Ne passez jamais une journée à vous brosser les dents. Il faudra 2 à 3 jours pour nettoyer vos dents.
Le bicarbonate de soude est également utilisé pour nettoyer les dents.
Vous devez utiliser une brosse à dents à poils souples pour ne pas endommager vos dents.
Vous devez vous brosser les dents pendant environ 3 minutes. Si vous n'êtes pas sûr de l'heure, utilisez un réveil.
Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois.
Si vous avez toujours des problèmes de mauvaise haleine, évitez les aliments comme l'ail et les oignons et arrêtez de fumer si vous fumez. Si votre haleine est toujours mauvaise, consultez un médecin.
Utilisez un bon rince-bouche, comme la Listerine.
N'oubliez pas qu'il est possible de trop brosser et d'endommager votre émail. Demandez à votre dentiste quel est le meilleur moment de la journée pour vous brosser les dents.
Ne pas rincer après le brossage! Crachez-le simplement après le brossage; vous remarquerez à quel point vos dents se sentent mieux et elles auront une meilleure apparence.
- Si vous optez pour des dents plus blanches, utilisez du dentifrice blanchissant, de la soie dentaire, rincez avec un rince-bouche et utilisez un gel blanchissant. N'oubliez pas qu'une utilisation excessive du gel blanchissant peut irriter les gencives. Et évitez les boissons sombres contenant de la caféine, comme le café, le thé et les piqûres, car elles peuvent tacher les dents.
Brossez-vous les dents deux fois ou plus par jour.
Vous pouvez également utiliser du citron dans votre bouche pendant 15 à 45 secondes. Ajoutez du bicarbonate de soude et du sel pour un nettoyage en profondeur!
Assurez-vous de remplacer votre brosse à dents tous les 3-4 mois.
Brossez-vous les dents avec un dentifrice qui protège l'émail si vous utilisez du bicarbonate de soude.
Mettez du dentifrice blanchissant sur une brosse à dents, puis saupoudrez-y du bicarbonate de soude. Brossez-vous les dents avec ça. Faites cette étape régulièrement et dans une semaine, vous aurez ces incroyables dents blanches pour toute une vie!
Rendez-vous chez votre dentiste deux fois par an pour vérifier que vos dents sont en bon état.
Ne mangez pas de choses qui vous coincent les dents.
Gardez votre température tiède. C'est une science simple: un changement rapide de température entraîne l'expansion et la contraction des dents; en conséquence, les taches se forment plus rapidement.
Si vous avez du fluor, utilisez-le après le brossage et ne buvez pas, ne rincez pas ou ne mangez pas pendant 30 minutes après.
Si vous n'avez pas de rince-bouche, du sel et de l'eau peuvent être utilisés comme substitut.
Soyez prudent lorsque vous mangez des aliments acides tels que les fruits et les jus, car ils peuvent user l'émail des dents et tacher les dents de façon permanente.
Brossez-vous toujours le matin et après le dîner.
Prenez une fraise fraîche et prétendez que votre fraise est une brosse à dents; Brossez-vous les dents avec et rincez-vous la bouche. Vous pouvez le faire régulièrement.

Mises en garde

Ne partagez pas votre brosse à dents avec d'autres personnes car cela peut propager des bactéries.
Si votre brosse à dents est trop dure ou si vous vous brossez trop grossièrement, vos dents et vos gencives peuvent être affectées. N'oubliez pas que votre brosse à dents doit avoir des poils souples et que vous devez la brosser doucement.
Si vous remarquez que vos gencives saignent, il se peut que vous vous brossiez trop fort. Le saignement des gencives peut être un signe d'inflammation. Vous devez vous brosser davantage, mais si les gencives continuent de saigner, consultez un médecin. N'oubliez pas de vous brosser doucement les gencives, même après vous être brossé les dents.