Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Méthode 1: faites-le vous-même
• Méthode 2 sur 3: Méthode 2: Hypnothérapie
• Méthode 3 sur 3: Méthode 3: Obtenez métaphysique
• Conseils
• Mises en garde

Avez-vous été astronaute? Un explorateur? Une actrice ou un roi? Voudrais tu savoir? Découvrir vos vies antérieures peut être amusant. C'est facile, relaxant et vous n'avez pas besoin d'être hypnothérapeute pour explorer! Suivez ces instructions étape par étape et vous revivrez vos vies passées en un instant.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Méthode 1: faites-le vous-même

1. Préparez votre chambre. Assurez-vous qu'il ne soit ni trop chaud ni trop froid. Fermez les rideaux et éteignez la télévision, la radio et le téléphone. Si vous avez un générateur de bruit, vous pouvez l'allumer juste assez fort pour qu'il masque les sons extérieurs. Essayez l'un des paramètres suivants:
   • Bruit blanc. Cela ressemble un peu à un téléviseur qui n'a pas de réception.
   • Bruit rose. Cela ressemble au bruit d'une cascade.
   • Bruit brun. Réminiscence du bruit des vagues de la mer au loin.
2. Détendez votre esprit, trouvez un endroit calme à l'intérieur. Asseyez-vous ou allongez-vous dans une pièce calme et sombre. Faites-le à un moment où vous êtes alerte et que votre esprit et votre corps sont calmes. Si vous avez faim ou que vous êtes distrait, il sera difficile de vous concentrer.
3. Détendez votre corps. Allongez-vous sur votre lit, ou là où vous voulez faire votre auto-hypnose, et détendez-vous pendant quelques minutes pour préparer votre voyage.
4. Prépare toi. Fermez les yeux et installez-vous confortablement. Allongez-vous sur le dos, les mains sur les côtés et baignez-vous dans une lumière protectrice:
   • Imaginez être enveloppé d'une lumière blanche. Voyez-le avec les yeux de votre esprit, il brille sur vos pieds, vos jambes, vos genoux, vos cuisses, le haut de votre corps et vos bras, votre cou, votre visage, votre tête. Cette lumière blanche vous entoure comme une brume éblouissante et vous protège de toutes les influences négatives. Il représente l'amour, la chaleur et l'illumination, vous êtes entouré par l'éclat et il vous protège de tout mal.
   • Voyez-le dans votre tête. Ressentez la chaleur et invitez-la à vous engloutir. Répétez-vous, à voix haute ou dans votre esprit: "Je respire une énergie puissante et protectrice. Cette énergie crée une aura de protection autour de moi. Cette aura me protégera toujours".
   • Dites ceci cinq fois avec cinq inhalations. Après cela, concentrez-vous sur la visualisation et la sensation de l'énergie, la rendant plus lumineuse et plus puissante. Maintenant, prenez la couleur suivante qui vous vient à l'esprit et répétez jusqu'à ce que vous soyez prêt pour l'étape suivante.
5. Commencez votre voyage. Imaginez-vous dans un long couloir, avec une grande porte au bout. Essayez d'envisager ce couloir avec le plus de détails possible, peu importe ce qui vous vient à l'esprit.
   • Votre couloir peut être tout en or et en filigrane, ou gothique comme une cathédrale, tout fait de pierres précieuses ou un sol forestier avec une arche de branches au-dessus de votre tête - tout dépend de vous.
   • Quel que soit le cours que vous faites dans votre esprit, utilisez-le chaque fois que vous explorez vos vies passées. Imaginez ce couloir avec l'espoir que lorsque vous arrivez à la fin, lorsque vous atteignez la grande porte et tournez le bouton, vous découvrirez une vie passée.
6. Descendez votre couloir. Faites chaque pas dans la salle avec un but. Regardez vos pieds toucher le sol, visualisez chaque aspect de votre voyage à l'approche de la grande porte - l'odeur de la pièce, les sons de l'environnement, la couleur de la lumière.
   • Lorsque vous arrivez enfin à la fin - lorsque vous vous sentez prêt et pas avant - saisissez la poignée de porte. Voyez-vous faire cela, ressentez la texture de la poignée de porte et le son du mécanisme lorsque vous la retournez. Une fois déverrouillé, respirez et poussez doucement la porte pour l'ouvrir.
7. Bienvenue dans une vie passée. Acceptez la première chose que vous voyez de l'autre côté de la porte comme quelque chose d'un de vos niveaux d'existence précédents.
   • Cela pourrait être quelque chose d'aussi abstrait que la couleur jaune, ou d'aussi brillant et vibrant qu'un enfant bien-aimé dans vos bras. Prenez tout ce que vous voyez comme fondement. Construisez sur cela. Sens le. Gardez l'image dans votre esprit et dépliez-la, acceptez tout ce qui vous vient à l'esprit.
   • Vous pouvez découvrir que le «jaune» devient un tapis. En approfondissant votre vision, vous pouvez découvrir que ce jaune est le soleil qui brille sur le tapis. Vous pouvez soudainement vous rendre compte que ce tapis se trouve dans une maison à Londres… et ainsi de suite.
   • Vous pouvez commencer à douter de vous-même à ce stade, mais rassurez-vous, vous vous souvenez d'une vie passée.
8. Avoir de la patience. Si vous ne voyez rien, essayez de penser à quelque chose que vous aimez, comme un passe-temps préféré ou une destination de voyage. Vous vous demandez peut-être: "Pourquoi est-ce que j'aime autant ça? Cela pourrait-il être lié à une vie passée?"
   • Si vous ne voyez toujours rien, essayez la méthode des chaussures: regardez vos pieds et prenez la première paire de chaussures que vous vous voyez porter et travailler à partir d'ici. Vous pouvez voir des sandales et vous rendre compte que vous portez une tunique. Ou vous pouvez voir de petites chaussures pointues et réaliser que vous portez une grande robe de bal en soie.
   • Si vous vous souvenez de quelque chose - même juste une paire de chaussures - et que vous êtes sûr qu'il y a du vrai, vous pouvez commencer votre prochaine méditation à partir d'ici. Commencez toujours chaque session avec quelque chose que vous avez déjà vu. Travaillez toujours du connu vers l'inconnu.
9. Acceptez ce que vous voyez. Il semblera que vous inventez ces images vous-même. Parfois, c'est le cas et vous devez l'accepter dans le cadre du processus consistant à essayer de vous souvenir de vos vies passées.
   • Ces visions ont presque toujours une part de vérité en elles. Vous ne le saurez pas avec certitude tant que vous n'aurez pas fait un bon nombre de méditations sur la vie passée et que vous verrez certains modèles et détails passer à plusieurs reprises.
   • En attendant, vous devez choisir de croire que ce que vous voyez est authentique; si vous ne le faites pas, vous n'irez nulle part. Votre esprit analytique repoussera toute image comme un produit de votre imagination avide.
10. Revenez au présent. À moins que vous n'ayez dû vous éloigner d'un souvenir désagréable, à un moment donné, le flux d'images s'arrêtera tout simplement. Vous voyez qu'il n'y a plus de nouvelles images à venir, ou votre esprit analytique a été accidentellement activé par quelque chose que vous avez vu… et alors vous avez terminé. Vous n'avez pas d'autre choix que d'ouvrir les yeux.
    • Si cela ne se produit pas et que vous êtes prêt à retourner à la vie actuelle, imaginez la porte par où vous avez commencé. Ouvrez la porte et marchez dans le couloir que vous aviez imaginé - et dites-vous que lorsque vous arriverez au point de départ, vous serez rafraîchi et que vous vous souviendrez de votre vie passée en détail et clairement.

Méthode 2 sur 3: Méthode 2: Hypnothérapie

1. Visitez un hypnothérapeute. Parfois, des ressources sont nécessaires pour se souvenir de vies passées que nous ne pouvons pas contrôler nous-mêmes - l'auto-hypnose, par exemple, peut être très difficile. Des hypnothérapeutes certifiés qui se spécialisent dans le retour à des vies antérieures sont formés dans ce domaine. Voici comment vous attendre à ce qu'ils vous guident:
   • Ils peuvent jouer de la musique tout en vous parlant dans un état détendu, vous faisant vous sentir en sécurité, au chaud et à l'aise. Laissez-vous aller et trouvez votre paix intérieure.
   • Videz votre esprit et laissez tout se passer naturellement.
   • Détendez vos muscles de votre corps, en particulier votre cou et vos épaules.
   • Au fur et à mesure que vous vous détendez, le thérapeute peut parler de la lumière, de la façon dont elle circule à travers vous, atteignant chaque partie de votre corps, jusqu'à ce qu'elle vous entoure complètement.
   • Lorsque vous serez prêt et complètement détendu, ils vous ouvriront les portes des vies passées en vous guidant dans les deux sens à travers le temps.
   • Ils vous encourageront à explorer vos souvenirs avec le plus de détails possible.
   • Ils peuvent également vous ramener dans l'utérus et vous permettre de renaître dans votre vie passée.
   • Si vous avez découvert votre vie passée, ils vous guideront à travers elle, vous encourageant à la ressentir comme vous vous en souvenez, mais lorsque vous vous réveillerez, vous vous souviendrez de votre passé.
   • Lorsque vous serez à la fin de la séance, le thérapeute vous ramènera lentement au présent et à votre vie actuelle.
2. Toutes nos félicitations! Vous venez de vivre votre vie passée.

Méthode 3 sur 3: Méthode 3: Obtenez métaphysique

1. Devenez un croyant. Pour certains, les vies passées ne sont pas tant un endroit où vous allez, mais une partie de qui vous êtes. Pour de nombreuses cultures à travers l'histoire de l'humanité, la réincarnation est au cœur de leurs croyances.
   • Il existe différents termes pour la réincarnation et de nombreuses religions y croient d'une manière ou d'une autre. Alors que la plupart des formes de religions abrahamiques (judaïsme, christianisme et islam) ne croient pas en la réincarnation, la plupart des autres le font.

Conseils

• N'essayez pas trop fort. Cela devrait être simple et naturel. Vous ne devriez pas y mettre de pression.
• Si vous voyez quelque chose de dérangeant dans votre vie passée, rappelez-vous que vous avez toujours votre aura protectrice autour de vous. Vous pouvez partir dès que vous le souhaitez. Vous n'êtes pas obligé de rester et de regarder chaque instant horrible.
• Ne vous auto-hypnotisez pas pendant quelques jours ou trop souvent. Si vous essayez trop fort, vous obtiendrez des rappels incorrects. Si vous laissez un certain temps entre (semaines ou mois), vous pouvez voir dans vos notes que vous avez vu certaines informations plusieurs fois - une indication puissante que ce que vous voyez est réel.
• Soyez prêt à découvrir la vérité dans ce que vous voyez (ou ressentez, sentez ou entendez). Vous savez ce qui est vrai quand vous le trouvez. Vous pouvez ressentir un souvenir d'une vie passée et avoir soudainement une révélation sur quelque chose dans votre vie actuelle.
• Après une séance, ou après avoir écrit vos pensées et vos idées, essayez de penser à des choses spéciales avec lesquelles vous avez eu un «lien». Cela peut être, par exemple, une langue, une musique (très courante), des lieux et des odeurs. Peut-être que vous avez tendance à aimer ou à ne pas aimer ces éléments. Cela peut vous aider à découvrir une partie de vous-même qui est étrange mais familière - tout comme vos vies passées.
• Le retour aux vies antérieures a à voir avec la mémoire de l'âme et le voyage de l'âme. C'est toi. Freud, Jung et d'autres psychologues ont convenu que le subconscient - où les souvenirs et les informations sont stockés - peut être difficile à atteindre, mais pas impossible.
• Utilisez les mêmes mots encore et encore pour vous protéger et les mêmes visualisations pour obtenir «l'effet Pavlov».
• Cela peut ne pas fonctionner tout de suite, alors continuez à essayer jusqu'à ce que vous parveniez à vous souvenir de quelque chose.

Mises en garde

• Sachez que des choses assez étranges peuvent se produire lorsque vous recherchez des vies antérieures et une auto-hypnose. Le phénomène le plus courant est quelque chose comme sortir de votre corps. C'est le sentiment de flotter au-dessus de vous-même, comme si vous étiez un esprit et que vous pendiez au-dessus de votre corps allongé sur le lit. Bien que ce ne soit pas une expérience de vie passée, cela vous rapproche plus que jamais du spirituel, vous permettant de mieux vous souvenir de vos vies passées. Cette expérience s'accompagne souvent d'une fréquence cardiaque accrue et d'un mouvement oculaire semblable à celui du REM lorsque vous «regardez» ce qui se passe autour de vous.
• Il y a un vieux dicton chinois: "Peu importe si un chat est noir ou blanc, du moment qu'il correspond aux souris." D'un point de vue strictement psychologique, peu importe si les souvenirs de vies passées par hypnose sont réels ou s'ils sont une forme de théâtre expérimental. Tant que les gens peuvent résoudre leurs problèmes, c'est très bien.
• De nombreux rapports font état d'enfants ayant des souvenirs de vies antérieures. Événements, noms et lieux dont ils se souviennent à leur insu. Ces enfants n'ont parfois que 2 ans.
• Un autre phénomène courant qui peut se produire est la «fragmentation». Vos souvenirs deviennent plus vifs, votre rythme cardiaque s'accélère et vous vous sentez très, très petit, comme si tout votre être était constitué d'un minuscule point de conscience jaillissant de l'endroit où vos yeux devraient être. Les images que vous voyez sont ensuite déchiquetées, comme des morceaux de verre brisé. Vous pouvez commencer à voir des choses et des formes abstraites, comme dans un rêve étrange. Lentement, tous les souvenirs de votre vie passée sont repris par ces fragments. Toute cette expérience peut être troublante. Mais prenez simplement ces choses étranges et abstraites comme normales. Ne t'en fais pas. Éloignez-vous des statues et arrêtez-vous. Lorsque vous pensez à votre corps (et que vous y êtes), vous y revenez automatiquement.
• Comme pour les autres formes d'expériences religieuses, nous devrions être ouverts (ou au moins tolérants) à l'exploration des souvenirs de vies passées tant qu'ils peuvent nous aider à mieux comprendre l'existence présente.
• Ne confondez pas la vérité avec ce que vous voulez voir.
• Si vous avez un souvenir désagréable d'une vie passée, sachez que vous pouvez vous en éloigner tout de suite et vous réveiller de votre auto-hypnose. Bien que vous soyez protégé par la lumière blanche, une scène peut encore être trop douloureuse à supporter. Ouvrez simplement les yeux. Si vous voulez continuer à regarder les côtés désagréables de votre vie passée, assurez-vous de la voir seul, de ne pas la revivre, et d'être à l'abri de toute douleur ou horreur dans votre cocon chaud de lumière protectrice - vous le ferez. regardez cette vie comme s'il s'agissait d'un film, joué par des acteurs. Dites-vous que cela ne peut pas vous nuire et que cela ne devrait pas vous déranger.
• De nombreuses personnes dans la culture occidentale contemporaine sont sceptiques quant aux vies passées parce que nous ne sommes pas encore en mesure de fournir des preuves scientifiques de l'existence de la réincarnation - même si la moitié du monde y croit (personne n'a jamais pris une autre pièce romaine d'une séance d'hypnose, par exemple).