Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Nettoyer la plaie
• Partie 2 sur 4: Bandage de la plaie
• Partie 3 sur 4: Aidez-vous à guérir plus rapidement
• Partie 4 sur 4: Traiter les plaies graves
• Conseils
• Mises en garde

Notre peau est notre plus grand organe, et une fois coupée en elle, des réactions biochimiques complexes se mettent immédiatement au travail pour la guérir. En traitant une plaie naturellement, comme avec des antiseptiques et des pommades à base de plantes, vous pouvez soutenir la capacité de guérison de votre corps et aider votre peau à guérir rapidement avec un minimum de tissu cicatriciel. Apprenez à nettoyer, soigner et guérir une plaie naturellement.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Nettoyer la plaie

1. Lavez-vous les mains. Lavez-vous toujours les mains avec du savon et de l'eau avant de traiter une plaie. Cela réduira le risque d'infections.
   • Lavez-vous les mains à l'eau tiède et séchez-les avec une serviette propre.
   • Si vous avez la plaie sur votre main, essayez d'éviter de mettre du savon dans la plaie. Cela peut irriter la plaie.
2. Rincez la plaie sous l'eau courante. Tenez la peau endommagée sous l'eau courante fraîche du robinet. Laissez l'eau couler doucement sur la plaie pendant quelques minutes. Cette méthode de nettoyage éliminera la plupart des contaminants pouvant causer des infections.
   • Le nettoyage devrait naturellement suffire pour la plupart des plaies superficielles pouvant être traitées à domicile.
   • Pour les plaies graves, un médecin déterminera quelle solution est nécessaire.
3. Tamponnez la plaie avec une boule de coton. N'essuyez pas la plaie car cela pourrait la déchirer davantage. Vérifiez qu'aucun gravier ou autre débris n'est entré dans la plaie lors du rinçage de la plaie. Assurez-vous que toutes les particules de saleté sont éliminées. Vous pouvez utiliser des pincettes pour cela, mais désinfectez-les d'abord avec de l'alcool médicinal.
   • Tamponnez la plaie uniquement avec un article stérile, tel que du coton. Tapotez doucement à partir du centre de la découpe pour éliminer les débris.
4. Puis rincez avec une solution saline. Utilisez une solution saline douce à 0,9% (appelée «isotonique» car c'est la même salinité que votre sang) pour nettoyer la zone et prévenir l'infection. Répétez cette opération chaque fois que la plaie doit être rincée pendant le processus de guérison.
   • Dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans 250 ml d'eau bouillante. Laissez refroidir et versez-le sur la plaie. Essuyez doucement l'humidité avec une boule de coton.
   • Utilisez une solution saline fraîche à chaque rinçage. Jetez toujours les restes de solution. Les bactéries peuvent se développer dans une solution saline dans les 24 heures.
   • Assurez-vous de garder votre (vos) plaie (s) propre (s) et continuez à la désinfecter. Si votre plaie semble rouge ou enflammée, consultez un médecin.
5. Évitez le peroxyde d'hydrogène et l'iode. Bien que le peroxyde d'hydrogène soit généralement recommandé pour le traitement des plaies, il ne s'est pas révélé efficace pour tuer les bactéries. En fait, le peroxyde d'hydrogène peut ralentir le processus naturel de guérison et irriter la plaie. L'iode peut également irriter la plaie.
   • Limitez-vous à l'eau courante pure ou à une solution saline pour rincer la plaie.

Partie 2 sur 4: Bandage de la plaie

1. Appliquez une pommade à l'argent colloïdal. L'argent est naturellement antimicrobien. Vous pouvez acheter des onguents antibactériens à l'argent colloïdal dans la plupart des magasins de produits de santé et dans certaines pharmacies.
   • Appliquez une fine couche de pommade antibactérienne sur la plaie, puis couvrez-la d'un pansement.
   • Les onguents antibactériens ne guérissent pas plus rapidement une plaie.Cependant, ils peuvent aider à prévenir les infections et fournir une protection afin que votre corps puisse se guérir.
2. Utilisez un désinfectant naturel. Il existe plusieurs herbes aux propriétés antimicrobiennes naturelles qui peuvent réduire l'infection. Certains remèdes à base de plantes peuvent interagir avec les remèdes ordinaires, alors vérifiez toujours avec votre médecin ou votre pharmacie avant de les utiliser.
   • Souci (calendula). Le souci a des propriétés antimicrobiennes et des propriétés cicatrisantes éprouvées. Appliquez une pommade de souci à 2-5% sur votre plaie. Vous pouvez également faire une teinture avec des herbes séchées dans un rapport de 1: 5 dans 90% d'alcool.
   • L'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé est une huile essentielle avec un effet antibactérien et antifongique naturel. Vous pouvez tamponner quelques gouttes d'huile d'arbre à thé sur la plaie avec une boule de coton propre.
   • Échinacée. L'échinacée a des propriétés qui favorisent la cicatrisation des plaies. Une crème ou une pommade contenant de l'échinacée aidera à soulager les plaies mineures.
   • Lavande. La lavande est un remède naturel avec un effet antibactérien, mais vous ne devez jamais l'appliquer directement sur des plaies ouvertes ou profondes. Vous pouvez mélanger 1 à 2 gouttes d'huile de lavande avec une cuillère à soupe d'huile d'amande et appliquer ce mélange sur de petites coupures et rayures.
3. Utilisez l'aloès pour les petites plaies. S'il s'agit d'une plaie superficielle, vous pouvez le faire plusieurs fois par jour pur Appliquez-y du gel d'aloe vera. Ne traitez pas les plaies profondes ou les plaies chirurgicales avec de l'aloès. Il peut en fait ralentir le processus de guérison s'il est appliqué plus profondément dans le corps.
   • L'aloès peut réduire l'inflammation et hydrater la zone touchée.
   • Dans de rares cas, les gens peuvent avoir une réaction allergique à l'aloe vera. Si votre peau devient rouge ou irritée, arrêtez d'appliquer l'aloe vera et consultez un médecin.
4. Essayez le miel. La plupart des miels ont des propriétés antibactériennes naturelles, aident à garder les petites plaies humides et les protègent contre les bactéries. Rechercher manuka miel, il s'est avéré être l'un des miels les plus efficaces pour le traitement des plaies.
   • Après avoir nettoyé la plaie, appliquez une fine couche de miel. Ensuite, collez un pansement dessus. Changez régulièrement le patch.
   • Vous pouvez également essayer l'huile de coco. Il a également un effet antibactérien, antifongique et antivirus naturel.
5. Protégez la plaie. Après avoir appliqué une couche de pommade de votre choix, couvrez la plaie avec une gaze stérile propre et fixez-la avec du hansaplast. Protégez la plaie jusqu'à ce qu'elle soit largement guérie et qu'une nouvelle peau se soit formée.
   • Si vous devez changer le pansement, rincez la plaie avec une solution saline, séchez-la et appliquez une nouvelle pommade avant d'appliquer le pansement propre.
   • Après avoir nettoyé ou appliqué un agent antibactérien, recouvrez-le d'une gaze ou d'un pansement. Changez et changez régulièrement la gaze ou le patch.
   • Lavez-vous toujours les mains avant de changer de pansement ou de toucher votre plaie.

Partie 3 sur 4: Aidez-vous à guérir plus rapidement

1. Mangez plus de protéines et de vitamines. Aidez une plaie à guérir plus rapidement en mangeant plus de protéines et en augmentant l'absorption des vitamines qui favorisent une peau saine, en particulier les vitamines A et C. Le zinc peut également aider à la cicatrisation des plaies. Si vous manquez de nutriments, votre peau mettra plus de temps à guérir. Mangez beaucoup des aliments suivants pour obtenir suffisamment de nutriments, de vitamines et de minéraux:
   • Protéines maigres: viandes maigres comme le poulet et la dinde; poisson; Des œufs; Yaourt grec; des haricots.
   • Vitamine C: Agrumes, cantaloup, kiwi, mangue, ananas, brocoli aux baies, piments, choux de Bruxelles, chou-fleur.
   • Vitamine A: lait entier, viande, fromage, abats, morue, flétan.
   • Vitamine D: lait entier ou jus, poisson gras, œufs, fromage, foie de bœuf.
   • Vitamine E: Noix, graines, beurre d'arachide, épinards, brocoli, kiwi.
   • Zinc: boeuf, porc, agneau, poulet noir, noix, grains entiers, haricots.
2. Appliquez un extrait de thé vert. Des études ont montré que l'extrait de thé vert peut aider les plaies à guérir plus rapidement. Recherchez une pommade avec une concentration de 0,6% de thé vert.
   • Vous pouvez également le fabriquer vous-même en mélangeant de l'extrait de thé vert avec de la vaseline.
3. Appliquez de l'hamamélis pour apaiser l'inflammation. Une fois la plaie refermée, vous pouvez utiliser de l'hamamélis, un anti-inflammatoire naturel, pour aider à réduire l'inflammation et réduire les rougeurs cutanées.
   • Vous pouvez trouver de l'hamamélis dans presque tous les magasins d'aliments naturels ou les pharmacies.
   • Utilisez une boule de coton pour l'appliquer généreusement.
4. Boire beaucoup d'eau. Boire au moins 250 ml de boissons non alcoolisées et décaféinées toutes les deux heures. Cela remplacera le liquide perdu à cause de votre blessure, des sueurs de fièvre et de la perte de sang. La déshydratation peut entraîner les complications suivantes:
   • Peau sèche
   • Mal de crâne
   • Crampes musculaires
   • Pression artérielle faible
5. Faites des exercices légers et intensifs. En faisant des exercices légers, vous renforcez la capacité de votre corps à combattre l'inflammation et à guérir plus rapidement. Ne faites pas d'exercice sur la partie de votre corps où se trouve la plaie. Faites de l'exercice pendant 30 à 45 minutes au moins trois jours par semaine. Demandez à votre médecin quels exercices vous conviennent le mieux. Un certain nombre d'exercices légers intensifs sont:
   • Marche rapide
   • Yoga et stretching
   • Entraînement léger
   • Faire du vélo à une vitesse de 8 à 15 kilomètres par heure
   • Nager
6. Utilisez un sac de glace. Appliquez un sac de glace si le gonflement ou l'inflammation persiste ou devient inconfortable. Les températures froides peuvent aider à engourdir la zone, réduire la douleur et arrêter les saignements.
   • Vous pouvez fabriquer vous-même votre sac de glace en humidifiant une serviette et en la plaçant dans un sac de congélation refermable. Placez ce paquet au congélateur pendant 15 minutes.
   • Enroulez un chiffon humide autour du sac et placez-le sur la zone touchée.
   • Ne mettez pas de sac de glace sur une plaie ouverte ou infectée.
   • Ne mettez jamais de glace directement sur la peau, cela peut être dangereux.
7. Utilisez un humidificateur. Un environnement humide peut améliorer le processus de cicatrisation des plaies. Utilisez un humidificateur pour hydrater l'air et protéger la peau du dessèchement ou des fissures. Assurez-vous que l'humidificateur est maintenu propre pour éviter la propagation de bactéries qui pourraient causer des infections.
   • Si l'humidité est trop élevée, la moisissure et les acariens s'y développeront.
   • Si l'humidité devient trop basse, vos colocataires souffriront de sécheresse de la peau et de la gorge et d'une irritation respiratoire.
   • Mesurez l'humidité avec un instrument de mesure appelé hygrostat. Cela peut être acheté dans la plupart des quincailleries.

Partie 4 sur 4: Traiter les plaies graves

1. Déterminez la profondeur de la plaie. Examinez la plaie pour déterminer si vous pouvez la traiter à la maison ou si vous avez besoin d'un médecin. Si la plaie est profonde et grave, allez à l'hôpital et faites-la traiter par un médecin, des points de suture peuvent être nécessaires pour qu'elle guérisse correctement. Si ce qui suit est le cas, consultez un médecin:
   • Le muscle rouge ou le tissu adipeux jaune est visible au plus profond de la plaie.
   • La plaie restera ouverte si vous lâchez les côtés.
   • La plaie est près d'une articulation qui l'empêche de se refermer sans points de suture.
   • Il saigne abondamment et n'arrête pas de saigner après 10 minutes de pression.
   • C'est une hémorragie artérielle, généralement observée par la couleur rouge vif du sang, elle continue de saigner abondamment et sous haute pression.
2. Arrêtez le saignement. Quelle que soit la gravité de votre plaie, la première chose à faire est d'arrêter le saignement afin de ne pas perdre trop de sang et que la plaie puisse commencer à guérir. Placez un morceau de coton propre sur la plaie et appuyez fermement et constamment. Appliquez une pression constante pendant 10 minutes sans soulever le coton. Une fois le saignement arrêté, la plaie peut commencer à guérir.
   • Cependant, n'appuyez pas trop fort ou vous pouvez couper la circulation sanguine, ce qui entravera le processus de coagulation.
   • Si le sang s'infiltre à travers le coton, appuyez dessus une nouvelle boule de coton sans retirer l'ancienne.
   • Si le sang imbibe le coton rapidement et que la pression ne semble pas arrêter le saignement, consultez un médecin.
3. N'appliquez jamais de garrot vous-même. Vous pouvez faire de gros dégâts, y compris la nécessité d'une amputation.

Conseils

• Essayez d'éviter de mettre des crèmes parfumées ou chimiques, comme une lotion pour le corps ou une crème pour le visage, dans ou sur la ou les plaies.
• Ne cueillez pas les croûtes. Déposez-les bien sûr.
• Essayez de garder la peau autour des plaies ainsi que les plaies elles-mêmes humides. Laisser la peau se dessécher entraînera la rupture des croûtes et n'aidera pas votre peau à guérir efficacement, vous laissant finalement des cicatrices.
• Assurez-vous de garder la coupure propre et couverte.
• Pour les petites cicatrices restantes, vous pouvez utiliser une crème contenant de la vitamine E ou une huile comme Bio Oil. Celles-ci réduiront la cicatrice, mais assurez-vous de ne l'appliquer que sur la zone touchée.
• Pour aider la plaie à guérir plus rapidement, évitez de la toucher trop souvent.
• Si vous ne voyez pas d'amélioration après 3-4 semaines, consultez immédiatement un médecin.

Mises en garde

• N'utilisez pas ce manuel pour des brûlures ou des plaies plus graves ou infectées. Cherchez une aide médicale pour cela.
• Gardez vos plaies à l'abri du soleil. Vous êtes plus susceptible d'avoir des cicatrices et des croûtes si vous exposez votre plaie au soleil, surtout si elle dure plus de 10 minutes.