Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Traiter le gonflement du visage
• Méthode 2 sur 3: consulter un médecin
• Méthode 3 sur 3: Apportez des changements à votre style de vie
• Conseils

Le gonflement du visage peut être causé par une variété de causes, y compris des réactions allergiques, des traitements dentaires et des conditions médicales telles que l'œdème. Dans la plupart des cas, le visage n'est que légèrement enflé et le problème peut être traité avec un sac de glace et une élévation de la tête. Si votre visage est très enflé, consultez immédiatement votre médecin.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Traiter le gonflement du visage

1. Recherchez les causes possibles du gonflement de votre visage. Il existe un certain nombre de conditions et de réactions qui peuvent provoquer un gonflement du visage. Le traitement peut varier selon la cause, donc l'identification de la cause possible du gonflement vous aidera à choisir la bonne approche ou le bon traitement. Certaines causes possibles incluent:
   • Réactions allergiques
   • Cellulite, une infection bactérienne de la peau
   • Sinusite, une infection bactérienne des sinus
   • Conjonctivite, une inflammation de la muqueuse autour des yeux
   • Angioedème, qui est un gonflement sévère sous la peau
   • Problèmes de thyroïde
2. Utilisez un sac de glace. Placer quelque chose de froid sur une zone enflée peut aider à apaiser l'inflammation et la douleur. Vous pouvez envelopper de la glace dans une serviette ou utiliser un sac de glace et maintenir la glace contre les zones enflées de votre visage. Maintenez le sac de glace contre votre visage pendant 10 à 20 minutes.
   • Vous pouvez utiliser la banquise plusieurs fois par jour pendant jusqu'à 72 heures.
3. Lève la tête. En soulevant la zone enflée, vous pouvez vous assurer que le gonflement disparaît. Cela peut donc aider à mettre la tête haute. Asseyez-vous la tête haute pendant la journée. Lorsque vous vous couchez la nuit, allongez-vous de façon à ce que votre tête soit surélevée pendant que vous dormez.
   • Vous pouvez placer des oreillers sous le dos et la tête de manière à ce que le haut de votre corps soit incliné par rapport à la tête de lit.
4. Évitez la chaleur. Si votre visage est gonflé, il est important d'éviter toutes choses chaudes pendant au moins 48 heures. La chaleur peut faire gonfler encore plus votre visage et aggraver l'inflammation. Cela signifie que vous ne pouvez pas prendre une douche ou un bain chauds, éviter les bains moussants et ne pas utiliser de compresses chaudes.
5. Essayez la pâte de curcuma. Le curcuma est un remède naturel censé réduire l'inflammation. Vous pouvez faire une pâte en mélangeant de la poudre de curcuma ou du curcuma fraîchement moulu avec de l'eau. Vous pouvez également mélanger le curcuma avec du bois de santal, qui aide également à lutter contre l'inflammation. Appliquez la pâte sur le gonflement de votre visage en prenant soin de ne pas la mettre en contact avec vos yeux.
   • Laissez la pâte reposer sur votre visage pendant 10 minutes. Rincez la pâte et pressez un chiffon humide et froid contre votre visage.
6. Attendez que les gonflements disparaissent. Certains gonflements disparaîtront d'eux-mêmes, surtout s'ils sont causés par des blessures mineures et des allergies. Vous devrez juste être patient et attendre que le gonflement disparaisse. Cependant, si le gonflement ne s'atténue pas ou ne disparaît pas en quelques jours, consultez un médecin.
7. Évitez certains analgésiques. Si vous avez un gonflement du visage, ne prenez pas d'aspirine et d'autres AINS pour soulager la douleur. Ces types d'analgésiques en vente libre peuvent empêcher votre sang de coaguler correctement. Cela peut provoquer des saignements et le gonflement peut devenir plus intense et durer plus longtemps.

Méthode 2 sur 3: consulter un médecin

1. Contactez votre médecin si les symptômes s'aggravent. Contactez votre médecin si le gonflement ne disparaît pas dans les deux à trois jours et que vos symptômes s'aggravent.Vous pouvez avoir une infection ou l'inflammation peut être causée par une affection plus grave.
   • Consultez votre médecin si votre visage est engourdi ou picoté, si vous avez des problèmes de vision ou si vous voyez du pus et d'autres signes d'infection.
2. Utilisez un antihistaminique. Le gonflement du visage peut être causé par une réaction allergique. Vous pouvez essayer un antihistaminique en vente libre pour voir si cela aide. Si le médicament n'aide pas, consultez votre médecin. Votre médecin peut déterminer la cause sous-jacente et vous prescrire un antihistaminique plus puissant.
   • Votre médecin peut vous prescrire un antihistaminique oral ou topique.
3. Utilisez un diurétique. Certains gonflements du visage peuvent être traités avec des médicaments qui aident à éliminer l'excès de liquide de votre corps. Cela concerne principalement le gonflement causé par un œdème. Votre médecin peut vous prescrire un diurétique ou un diurétique pour aider à éliminer l'excès de liquide dans vos urines.
4. Passez à d'autres médicaments. Parfois, les médicaments que vous prenez, comme la prednisone, peuvent provoquer un gonflement, tel qu'un gonflement du visage. Parlez à votre médecin des médicaments que vous prenez. Si votre médecin soupçonne que l'enflure est causée par votre médicament, il vous prescrira d'autres médicaments.

Méthode 3 sur 3: Apportez des changements à votre style de vie

1. Mettez plus d'oreillers sous votre tête lorsque vous vous endormez. Si votre oreiller est trop plat et que votre tête pende trop lorsque vous dormez, votre visage peut enfler. Placez un ou deux oreillers supplémentaires ou des oreillers plus épais que ce à quoi vous êtes habitué sur votre lit. Ce changement soulève la tête, ce qui peut aider à réduire l'enflure lorsque vous vous réveillez le matin.
2. Fournir une alimentation saine et équilibrée. Manger beaucoup de sucre et d'amidon peut contribuer aux ballonnements. Pour maîtriser cela, assurez-vous d'avoir une alimentation saine et équilibrée avec des protéines de haute qualité et des légumes qui ne contiennent pas d'amidon, comme les légumes à feuilles. Essayez de manger au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour, et buvez et mangez le moins possible d'alcool, de boissons sucrées et d'aliments transformés.
3. Assurez-vous de consommer moins de sel. Le sel peut provoquer une inflammation et un gonflement et vous faire retenir l'humidité. Manger moins de sel peut aider à réduire l'enflure du visage. Selon les médecins, la plupart des adultes devraient consommer environ 1 500 mg de sel par jour.
   • Vous pouvez obtenir moins de sel en mangeant moins d'aliments préemballés, de fast-foods, de conserves et d'aliments transformés. Ces types d'aliments contiennent de grandes quantités de sel.
   • Choisissez de cuisiner vos propres aliments avec des ingrédients frais pour garder un œil sur votre consommation de sel. De cette façon, vous pouvez garder votre consommation de sel sous contrôle, ce qui n'est pas possible si vous mangez des aliments préemballés.
4. Continuez à bouger. En ne bougeant pas beaucoup, l'humidité peut s'accumuler, ce qui peut provoquer un gonflement. Assurez-vous de faire de l'exercice de manière modérément intensive pendant au moins une demi-heure chaque jour, par exemple en faisant du jogging ou en marchant. Cela peut aider à contrôler le gonflement chronique.
5. Boire plus d'eau. La déshydratation peut provoquer une inflammation et aggraver les conditions qui provoquent un gonflement du visage. Un manque d'eau rend également votre peau sèche et irritée, ce qui peut provoquer une inflammation. Pour garder votre visage brillant et sain, buvez au moins 8 verres d'eau d'une contenance de 250 ml par jour.
6. Faites des exercices du visage régulièrement. Des exercices faciaux tels que sucer vos joues et pincer vos lèvres peuvent aider à garder votre visage tendu et ferme. D'autres exercices du visage qui peuvent bien fonctionner comprennent:
   • Tapotez doucement le visage avec les deux doigts du milieu en même temps.
   • Faites un signe de paix avec vos doigts et poussez doucement vos sourcils de haut en bas avec.
   • Serrer les dents et faire des mouvements exagérés comme "OO, EE".

Conseils

• Un gonflement du visage causé par une réaction allergique sévère peut entraîner un choc anaphylactique qui nécessite une attention médicale immédiate. Si le gonflement s'accompagne de symptômes tels qu'une gorge enflée, des difficultés respiratoires, de l'anxiété, une fréquence cardiaque plus rapide et des étourdissements, appelez immédiatement le 911.